Selbstvertrauen

„Hallo, hallo, schön dass ihr da seid.“ Musikalisch werden die kleinen Besucher im Hallenbad Brackel empfangen. Im abgetrennten Nichtschwimmerbereich tummeln sich einmal in der Woche Schwimmer, für die das Seepferdchen noch weit in der Zukunft liegt – obwohl sie zum Beispiel problemlos tauchen können. Instinkte sind noch sehr präsent bei den erst wenige Monate alten Säuglingen. Angst vor dem Wasser zeigt keiner von ihnen. Wohlfühlen ist sowieso das Thema der Babyschwimmkurse, den beispielsweise...

Was für Noten schreibt die, um dich nach links oder rechts zu leiten? Deine innere Melodie will sein eigenes Welt haben und kämpft von innen damit du ihn zum Leben rufst. Zuerst streichelt dich ganz leise, setzt ein Gefühl in bewegung. Für einige Momente wird vielleicht verhallen, wird dich stillen, beruhigen. Die baut ein kleines Nest in deiner Seele um vom Zeit zu Zeit mal dich anzuklopfen. Mal neugierig, mal herrschend oder anregend um dich daran zu erinnern, daß dein Weg eine andere...

Die Letmatherin Chiara Schmitz verbringt ein Jahr als Austauschschülerin in den USA. Heute schreibt sie über ihre Gastfamilie und über ihr gestärktes Selbstvertrauen. von Chiara Schmitz „Ein weiterer aufregender amerikanischer Feiertag war Thanksgiving, das wichtigste Familienfest des Jahres und eine Art Erntedankfest. Alle Schüler bekommen eine Woche schulfrei, um mit der Familie zusammenzukommen, die meist über das ganze Land verteilt ist. Meine Gastfamilie ist mit mir nach Portland, Oregon,...

Einen Tag nur nach der Testspiel-Niederlage gegen den AC Milan, tankten die Schalker Profis auf eher ungewohntem Untergrund neues Selbstvertrauen. Im ADAC Fahrsicherheitszentrum in Haltern am See drehten alle Königsblauen, außer Horst Heldt (dafür aber auch Huub Stevens), an verschiedenen Stationen schnelle Runden. Ausweichen, Driften, Vollbremsung. Mal ohne Grip, mal mit nasser Fahrbahn, mal auf trockener Strecke. Alle Spieler und auch Trainer hatten sichtlich Spaß. Der Stadtspiegel war dabei....

Sie wollte achtsamer sein, besser auf SICH und Andere "hören". Sich selbst wieder "mehr" wahrnehmen, das Leben ansich wahrnehmen, spüren. Sie wollte Achtsamkeit üben. Wollte davon hören, lesen, spüren...und etwas "lernen". MITNEHMEN... vielleicht auch weitergeben! Achtsam sein. Geht das? Geht das überhaupt, regelmäßig, JEDEN Tag?! Geht das, ohne Andere zu verletzen? Achtsam. Ist sie nun manchmal. Sie nimmt sich wahr. Aber sie ist auch allein. Ab und zu. Fühlt sich, nicht immer gut. Glaubt,...