Anfänger

Die Breitensport-Schwimmabteilung des VfL Gladbeck bietet wieder ihre beliebten Angebote für Schwimmneulinge an. Die Kurse finden in den Osterferien (25.03. – 06.04.2024 – Feiertage ausgenommen) jeweils montags-freitags von 9.00-13.30 Uhr im Gladbecker Hallenbad statt. Die Kurskosten betragen 70 Euro. Anmeldungen nimmt die Abteilung unter der Mailadresse hallenbad@vflgladbeck.de entgegen.

Hallo liebe Judoka, Judo begeisterte und liebe Eltern, gestern hatten wir unser alljährliches Kreis Nikolaus Turnier 2023! Und für die Anfänger unser Anfänger Randori!  Wieder einmal haben wir faire und spannende Kämpfe unter unseren Judoka gesehen.Auch dieses Jahr waren unsere Judoka aus dem Judo-Club Haldern 1978 e.V sehr erfolgreich, von 11 Kämpfern haben es in Ihren verschieden alters und Gewichtsklassen 11 aufs Treppchen geschafft, darunter unter anderm; 🥇Levi Steinhauf auf Platz 1🥇...

Fröndenberg. "Wir starten wieder durch!" Der SV-Bausenhagen hilft wieder gute Vorsätze im neuen Jahr umzusetzen: Getreu dem Motto "Hier sind wir wieder" bietet der Verein auch 2023 neue Discofox Tanzkurse an. Los geht es am Mittwoch, 1. Februar, um 19 Uhr für die Anfänger beziehungsweise wieder-Einsteiger. Anschließend geht es um 20 Uhr für die erfahrenen Discofoxler weiter. Getanzt wird immer am Mittwoch Abend in Bausenhagen im Marienheim neben der Sankt Agnes Kirche, Palzstraße 40. Anmeldung...

Bewegt in das neue Jahr starten. Kräftiger, beweglicher, entspannter und insgesamt fitter werden mit QiGong und Taiji. Besonders ab dem mittleren Lebensabschnitt ist QiGong & Taiji besonders gut geeignet, um die körperliche Fitness und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. QiGong & Taiji ist anstrengend, aber nicht so wie andere Sportarten. Die Anstrengung ist moderat, ähnlich dem Yoga, der Körper ist geschwitzt, aber der Atem nur leicht angestrengt und der Herzschlag nur ein wenig...

Menden. Am Mittwoch finden zwei Veranstaltungen der Dorfgemeinschaft Berkenhofskamp statt:  Senioren- Klön- und Spiele-NachmittagDie Dorfgemeinschaft Berkenhofskamp lädt alle Interessierten zu einem Klön- und Spiele-Nachmittag in weihnachtlicher Atmosphäre in das Vereinsheim an der Waldenburger Straße 15 in Menden ein. Er findet statt am Mittwoch, 14. Dezember, von 15 bis 18 Uhr. Skat für Anfänger und FortgeschritteneDie Dorfgemeinschaft Berkenhofskamp lädt alle Mitglieder und Interessierte zu...

Iserlohn. Der TuS Iserlohn lädt zum Hathayoga 55+ in die Gesamtschule/ Gerlingsen Am Sonnenbrink, ab Donnerstag, 17. November, um 18.15 Uhr für 75 Minuten ein. Der Kurs ist für alle Übenden geeignet, die einen betont sanften Einstieg und eine Weiterführung ins Yoga suchen. Durch langsam ausgeführte Bewegungen/Asanas können Verspannungen des Körpers (insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenbereich) gelöst werden. Hinzu kommen die Heldenpositionen, sie sind ein guter Einstieg in die stehenden...

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Stressbewältigung, Gesunderhaltung & Gesundheitsförderung mit und nach den Prinzipien der...

Die Ev. Erwachsenenbildung  bietet am Donnerstag, 22. September, von 18 bis 21  Uhr einen Schnupperkurs mit der Referentin Radka Frankenberger, Yogalehrerin BDY/EYU,  im Varnhagenhaus in Iserlohn, Piepenstockstraße 27 an. Die Kursgebühr beträgt 20 Euro.  Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, alle Bereiche des klassischen Yogas kennenzulernen. Leichte Grundhaltungen, Atemübungen, Meditationstechniken, Entspannung und Selbstmassage. Anmeldung bis Dienstag, 20.September, um 11 Uhr, erforderlich...

Im Rahmen des Programms „Kulturrucksack NRW“ findet am Dienstag, 20. September, von 16.30 bis 18 Uhr ein kostenfreier Manga-Workshop im Jugendclub West (Erfurter Straße 35, Ratingen) statt. Unter fachkundiger Anleitung der Mangaka Alexandra Völker können Mädchen und Jungen zwischen zehn und 14 Jahren das Zeichnen von Mangas erlernen oder ihre Techniken verfeinern. Als Manga werden japanische Comics bezeichnet, die sich aufgrund ihrer charakteristischen Darstellung deutlich von den bekannten...

Die Karate-Abteilung der Turngemeinde Witten bietet einen Anfängerkurs für Jugendliche und Erwachsene an. Teilnehmen können alle Interessierten ohne Vorkenntnisse ab 13 Jahren. An zwei Samstagen werden die Teilnehmer in die verschiedenen Elemente des Karate-Do eingeführt und lernen erste Techniken und Bewegungen kennen. Im Anschluss an den Kurs ist der Einstieg in die Karate-Trainingsgruppen der TG Witten möglich (Junioren: 13 bis 17 Jahre; Erwachsene ab 18 Jahre). Im September ist das Training...

Wir suchen Verstärkung! Wer hat Zeit und Lust das afrikanische Trommeln in einer lockeren Runde zu erlernen? Ihr müsst euch nicht sofort eine Trommel (Djembe) anschaffen, für die ersten Stunden werden Djemben gestellt! Wir treffen uns immer Freitags von 18:00 bis 19:15 Uhr im Jochen-Klepper-Haus Pestalozzistraße 12 45661 Recklinghausen. Kommt einfach vorbei und probiert es aus, wir freuen uns auf Euch! Die ersten 2 Abende sind zum schnuppern und somit kostenlos!!! Die Kosten für die...

Die Bädergesellschaft Düsseldorf mbH bietet in Kooperation mit dem Amt für Schule und Bildung eine Ferienschwimmaktion an. Die Schwimmkurse geben rund 460 Schüler die Möglichkeit, innerhalb der Sommerferien zu reduzierten Teilnahmegebühren das Schwimmen zu erlernen. Die Schwimmkurse werden über die gesamten Sommerferien vom 27. Juni bis zum 5. August angeboten und finden täglich zu unterschiedlichen Zeiten von montags bis freitags in den Bädern Schwimm`in Bilk, Familienbad Niederheid, Rheinbad,...

Head Coach Pater Tobias und seine vier Trainer wollen ihre Leidenschaft fürs Laufen ab Juli teilen. Laufen gilt als Einzelsport, wie verbindend der Laufsport allerdings ist, zeigen die vielen Laufevents jedes Jahr. In Bewegung kommen, ist der Schlüssel für mehr Freude am Laufsport Professionell begleitet und in der Gruppe darauf setzt das Konzept der Running Academy. Der Marathon-Pater setzt mit verschiedenen Laufkurs-Angeboten ab Juli wieder am Standorten Neumühl eine Laufkurse um. Die Rolle...

An einem sonnigen Sonntag war Boulen im Landschaftspark Nord angesagt. Von den über 5.000 Parkbesuchern haben immerhin mehr als 50 erstmalig und aktiv die Boulekugeln geworfen. Angeleitet wurden sie bei diesen Schnupperkursen von aktiven Spielern der lokalen Boulevereine, aus Homberg, Duisburg und Mülheim. Natürlich hat auch der Bouleverband NRW aktiv unterstützt. Fortgeschrittene konnten sogar das Boulesportabzeichen absolvieren. Den meisten Anfängern hat es Spaß gemacht und viele davon wollen...

Die Bottroper Badminton-Gemeinschaft (BBG) lädt am kommenden Wochenende, 7. und 8. Mai, Kinder und Jugendliche zwischen sieben und 15 Jahren zu einem Workshop für Anfänger ein. Dort können die Teilnehmer das erste Mal den Schläger in die Hand nehmen und erste Schritte bei der schnellen Ballsportart gehen. Einfach mal reinschnuppern ist das Motto aber auch Wiedereinsteiger, die schon Vorerfahrung haben, sind herzlich willkommen. Badminton In- und OutdoorAm Samstag, 7. Mai, wird von 11 bis 14 Uhr...

Für tennisinteressierte Kinder und Jugendliche bietet der Tennisclub Blau-Weiß Monheim in der ersten Osterferienwoche von Montag bis Donnerstag (11. bis 14. April) ein Frühlings-Camp an. Sowohl Tennis-Anfänger als auch Fortgeschrittene sind eingeladen. Vorkenntnisse sind weder erforderlich noch hinderlich. Von 10 bis 15 Uhr steht mit Spiel und Spaß die Bewegung im Fokus, mit Tennis, anderen Ballspielen, Konditionsübungen und einem Abschlussturnier. Für 119 Euro Beitrag ist die Betreuung durch...

Unna. Nach den Osterferien startet der Turnverein „Eintracht“ Lünern/Stockum am Donnerstag, 28. April, mit Yoga – Balance für Körper und Seele. Jeden Donnerstag von 16.30  bis 17.45 Uhr für Anfänger und von 18 bis 19.15 Uhr für Kenner. Vor dem Kursstart bietet der Verein Yoga-Schnuppern an den Donnerstagen, 31. März, oder 7. April, um 16.30 (Anfänger) oder 18 Uhr (Kenner) an. Der Kurs und die Schnupperstunden finden im Turnhäuschen Lünern statt. Die Kosten für 10 Kurseinheiten á 75 Minuten...

Wer Spaß am Sport hat und sich gern an der frischen Luft bewegt, kann jetzt beim Ruderklub am Baldeneysee (RaB) etwas Neues probieren. Der RaB bietet nach den Osterferien ab dem 25. April wieder Ruderkurse für Erwachsene an. Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die noch nie in einem Ruderboot gesessen haben. Das Ausbildungskonzept des RaB wurde aufgrund der hohen Qualität unter Berücksichtigung gesundheitlicher Aspekte vom Deutschen Ruderverband mit dem Siegel „Gesundheitssport...

Der Förderverein bietet Neugierigen, Anfänger*innen wie "alten Hasen" am Donnerstag, 7. Oktober, ab 15 Uhr in seinem gleichnamigen Bürgertreff "Gerne in Derne", Altenderner Str 19, wieder Gelegenheit, Schach zu spielen.

Zwei Anfängerkurse in der Kampfkunst Aikido starten nächste Woche: Ein Schnupperkurs für Kinder ab 8 Jahren und ein Einsteigerkurs für Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren Aikido ist eine Kampfkunst aus Japan. Sie ist rein defensiv ausgelegt und hat in erster Linie nicht das Ziel, den Gegner zu verletzen. Vielmehr wird die Energie eines Angreifers so umgelenkt, dass er aus dem Gleichgewicht gebracht wird und/oder eines seiner Hand- / Armgelenke so verdreht und festgehalten wird, dass ein...