Kraftquellen wiederentdecken

Entspannung und Stressbewältigung für pflegende Angehörige von Demenzkranken

Sie sind voll im Einsatz?!
Wenn Sie als Angehöriger ein erkranktes Familienmitglied pflegen und betreuen, führt das oftmals an die Grenze der Belastbarkeit. Jeder Tag stellt Sie vor neue Herausforderungen: Sei es die Organisation der Pflege, die Betreuung selbst, und dazu kommt oft noch Ihre Berufstätigkeit. Der Tag hat nur 24 Stunden und da war doch noch was: die Sehnsucht nach einem kleinen Freiraum für Sie?
Dieser Kurs möchte genau das sein: eine Möglichkeit, durchzuatmen, aktiv etwas gegen den Stress und für die körperliche und mentale Entspannung zu tun.
Entdecken Sie Achtsamkeit als wirkungsvolle Kraft, konstruktiv mit Anspannung, Stress und Überlastung umzugehen. Lernen Sie Entspannungsmethoden kennen, die Sie mühelos in Ihren Alltag einbauen können.
Der Austausch mit anderen Betroffenen in wertschätzender Atmosphäre sorgt für Unterstützung und gibt neue Anregungen.

Der Kurs ist ein Pflegekurs der Barmer und kostenfrei für Mitglieder aller Krankenkassen, ein Angebot in Kooperation mit dem Seniorenbüro Dortmund-Brackel und dem AWO-Ortsverein Körne/Wambel.

Kursleitung:
Sabine Henke, Achtsamkeitstrainerin, Entspannungspädagogin

Termine:
31.01. bis 03.04.2024
8x mittwochs, jeweils von 17:00 bis 18:30 Uhr
Ort:
AWO-Begegnungsstätte, Wambeler Hellweg 7, 44143 Dortmund

Information und Anmeldung:
Sabine Henke
0170-2939 755, oder: info@sabine-henke.de

Hilfe bei der Suche für eine häusliche Betreuung während der Kurszeit:
Seniorenbüro Brackel
(Standort I) 
Brackeler Hellweg 170 
44309 Dortmund 
0231/50-29640 
oder:
(Standort II)
Meylantstr. 89 a
44319 Dortmund
0231/50-29370

seniorenbuero.brackel@dortmund.de