ZUMBA, mit Spaß fit werden

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Im TVB dem Gesundheitszentrum in Essen-Bredeney, finden neben den bekannten Übungseinheiten jede Woche 45 Präventions- u. Fitnesskurse statt. Die Gesundheitskurse wie Wirbelsäulengymnastik, Rücken&Fitness, Fit-Mix, Pilates, Qigong sind zertifizierte Kurse, die von den Krankenkassen bezuschusst werden. Neben den Präventionskursen gibt es im TV Bredeney natürlich auch Ausdauer-, Beweglichkeits- u. Cardiokurse bei denen jederzeit ein Quereinstieg möglich ist. Der TVB sorgt z. B. mit Fitness-Yoga für die Muskelkräftigung, die Koordination und die Beweglichkeit seiner Kursteilnehmer.
Mit dem Fun-Fitness-Programm ZUMBA sorgt das TVB-Team dafür, dass seine Sportbegeisterten oder solche die es noch werden wollen, hochmotiviert und mit Spaß ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern.
Jeden Mittwoch um 19.00 Uhr finden unser ZUMBA-Kurs statt. Jeder, der Lust hat ZUMBA auszuprobieren, hat die Möglichkeit an einer kostenlosen Probestunde teilzunehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jeder der sich mit Freude zu Musik bewegt und dabei auch noch reichlich Kalorien verbrennen möchte ist herzlichst eingeladen. Eine vorherige Anmeldung per Mail info@tvbredeney.de, per Telefon 1775140 oder persönlich Mo-Fr. 9-12 Uhr ist jedoch Bedingung.
Auch der Nachwuchs kommt in Bredeney nicht zu kurz. Mit Kursen wie z. B. Leichtathletik, Akrobatik, kreativer Kindertanz, Dance-Mix, HipHop, Kids-Hits "Kleine Tänze", Zumbatomic, PEKIP, Bewegungslandschaften und ElKi (Eltern-Kind-Turnen) sorgt das TVB-Team für die ersten positiven Erfahrungen Sport nicht als lästiges Übel zu empfinden, sondern als eine Möglichkeit Sport mit Spaß zu kombinieren, um ein gesundes und aktives Leben führen zu können.

Nähere Infos: TV Bredeney 1895 e. V., Meisenburgstr. 30, Essen-Bredeney, Tel.: 0201-1775140, www.tvbredeney.de

Autor:

Fatma-Ayse Kayadelen aus Essen-Süd

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