„Tanz-Workout mit Spaßfaktor“ neue Zumba® Stunde beim TVK!

Das ehemalige Kursangebot wird ab dem 14.4.2015 nun zum Abteilungsangebot der Tanzabteilung.

Wer gerne Lacht und Spaß in der Gruppe hat kann bei der Zumba® Trainerin Liane seine körperliche Fitness ganz nebenbei mit Tanzschritten zu heißen Latino Rhythmen erledigen, jeden Dienstag von 20:00 – 21:30 Uhr (60Min. Zumba Fitness + 30 Min Stretching), in der Turnhalle an der Elsa-Brandström-Realschule (Bergerhauser Str.13, 45136 Essen). Die Schritte sind leicht zu erlernen und können von jedem sofort mitgemacht werden.

Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Zumba® enthält Tanz- und Aerobic-Elemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik und mit sich wiederholenden Bewegungen. Bei Zumba Fitness® wird der ganze Körper beansprucht, dabei trainiert man die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien.
Die Zumba Stunde richten sich an alle aktiven Menschen von 16-88 Jahre, und jeden Fitness-Level die ihre Koordination und Kondition leichtfüßig und gezielt aufbauen möchten, auch Männer sind herzlich Willkommen.

Wer jetzt Lust auf Zumba® bekommen hat, und sich mit guter Laune beim Tanz-Workout anstecken lassen will, der kann gerne jederzeit zum Schnuppern vorbei kommen. Weitere Informationen: Email: tanzen@tvk-essen.de oder telefonisch: 0177/6013751. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Autor:

Liane Trzebiatowski aus Essen-Süd

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