Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Da kann man jede Geschichte genießen

TV Eintracht Brambauer
Eine kleine Geschichte zur Massage

Den Nachwuchs bei Laune halten, Teil 4: Nachdem unser letzter Teil etwas mehr Bewegung beinhaltet hat, wird es heute ruhiger. Diese Bewegungsaufgabe kann man schon mit zwei Personen durchführen, Hilfsmittel werden keine benötigt und der Platzbedarf ist minimal. Während die eine Person sich auf den Bauch legt oder wie oben auf den Boden setzt, erzählt die andere eine Geschichte und massiert dabei den Rücken der anderen. Einfachstes Beispiel ist das Wetter. Am Morgen geht die Sonne auf (mit...

  • Lünen
  • 30.03.20
Sport
Hände auf den Tisch und los geht's

TV Eintracht Brambauer
Fischers Fritze - Reaktionstraining anders

Den Nachwuchs bei Laune halten, Teil 2. Nach dem Spiegelbild nun der zweite Vorschlag: Fischers Fritze. Wir haben dieses Mal ein Spiel, das besonders für größere Familien mit mehreren Kindern geeignet ist. Dafür reicht wieder wenig Platz. Am besten, es setzten sich alle bis auf den "Spielleiter" um den Küchentisch. Nun werden alle Hände im Kreis auf den Tisch gelegt. Die Hände sind die Fische. Der Spielleiter ist der Angler. Er steht und kreist mit einer Hand über die auf dem Tisch liegenden...

  • Lünen
  • 26.03.20
Sport
Fit for life
5 Bilder

TV Eintracht Brambauer
Fit for life - die Montagsfrauen

Fit for life, dahinter verbirgt sich ein Fitnesstraining für Frauen, das speziell darauf ausgerichtet ist, Alltagsbelastungen besser durchzustehen. Zum einen Dehn- und Beweglichkeitsübungen gekoppelt mit Kräftigungsübungen, um den Belastungen am Arbeitsplatz wie z.B. sitzender Tätigkeit gewachsen zu sein, zum anderen Koordination und Ausdauerübungen, um allen anderen Anforderungen des täglichen Lebens gerecht zu werden. Die beiden ausgebildeten Übungsleiterinnen Uschi Busch und Konni Körbl...

  • Lünen
  • 28.02.20
  •  1
Sport
Neben den neuen T-Shirts auch noch neue Bälle
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TV Eintracht Brambauer
Neue Kleingeräte dank vieler Sammler

Wer kennt nicht die Aktion "Scheine für Vereine", die eine Lebensmittelkette ins Leben gerufen hat, um Sportvereine zu unterstützen. Der TV Eintracht Brambauer möchte sich bei allen Mitgliedern, die ihre Scheine bei dieser Aktion dem Verein zur Verfügung gestellt haben, ganz herzlich bedanken. Der Vorstand war überwältigt von der Resonanz und der Anzahl der eingegangenen Scheine. Dadurch war der Verein unter anderem in der Lage, die Senioren mit neuen Hockern auszustatten, die vielfältige...

  • Lünen
  • 18.02.20
Sport
Step-Aerobic mit Katja Pohle montags 19 - 20 Uhr
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TV Eintracht im neuen Outfit
Alle Übungsgruppen mit neuem T-Shirt versorgt

In den ersten Wochen des Jahres konnten nun die restlichen Gruppen des TV Eintracht ihr Vereins-T-Shirt in Empfang nehmen. Von den Kleinsten in der Gruppe „Spiel und Spaß mit Mama und Papa“ bis zu den Senioren wurden alle Mitglieder anlässlich des 105-jährigen Jubiläums vom Verein mit dem T-Shirt ausgestattet. Dies freute besonders alle erwachsenen Mitglieder, die bei dieser Aktion ebenfalls einbezogen waren. Nähere Informationen zum Angebot und Vereinsleben des TV Eintracht Brambauer findet...

  • Lünen
  • 17.01.20
  •  1
Sport
Zu Beginn war die Gruppe noch klein
3 Bilder

Sport
Gelungener Vereinstag beim TV Eintracht Brambauer

Traditionell am Himmelfahrtstag fand der Vereinstag des TV Eintracht statt. Beim Start um 10 Uhr sah es zunächst wegen des trüben Wetters nach einer geringen Beteiligung aus, aber am Ende waren es dann doch an die 40 Mitglieder mit ihren Familien, die sich an der Kleingartenanlage „Am Subeck“ eingefunden hatten, um Rad zu fahren, zu wandern, Volleyball oder Badminton zu spielen oder miteinander zu essen und zu klönen. Auch für die Beschäftigung der Kleinsten war gesorgt. Die Wanderung führten...

  • Lünen
  • 31.05.19
Ratgeber
Mehr bewegen oder mehr Salat essen?

Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport?

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

  • 24.12.15
  •  7
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Sport
Detlef Rippin.
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Unsere Leser werden fit

Den inneren Schweinehund überwinden und etwas für die Fitness zu tun – das ist nicht leicht. Der Lüner Anzeiger hilft jetzt dabei. In Kooperation mit Medifit-Lünen an der Adolf-Damaschke-Straße nehmen vier unserer Leser an einer vier- monatigen wissenschaftlichen Fitnessstudie teil – und zwar kostenlos. Detlef Rippin, Stephanie Schenk, Sabine Brodowski und Wolfgang Rehkopp sind die Probanden, die ausgelost wurden. Sie legen ab 14. Juli los und werden mindestens zweimal die Woche knapp eine...

  • Lünen
  • 10.07.14
Sport
Werden Sie fit! Wir begleiten Sie vier Monate lang.

Werden Sie fit mit dem Lüner Anzeiger

Sie möchten etwas für Ihre Fitness tun, können sich aber nicht aufraffen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie! In Kooperation mit Medifit-Lünen sucht der Lüner Anzeiger vier Leserinnen oder Leser, die an einer viermonatigen wissenschaftlichen Fitnessstudie teilnehmen möchten – natürlich kostenlos. Den Probanden stehen ausgebildete Trainer zur Seite, die ihnen das Training an den Geräten vorstellen und sie während des Trainings begleiten. Der Lüner Anzeiger wird einmal im Monat über...

  • Lünen
  • 02.07.14
Ratgeber
Zu welchen dieser Bücher würdet ihr gern eine Kritik schreiben?

BÜCHERKOMPASS: Gesundheit, Krankheit, Fitness

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die...

  • Essen-Süd
  • 14.05.14
  •  9
LK-Gemeinschaft
Buxe an uns los geht's - zum internationalen Tag der Jogginghose!
15 Bilder

Foto der Woche 03: Tag der Jogginghose

Bei unserem spielerischen Wettbewerb zum "Foto der Woche" darf jeder mitmachen. Eine Übersicht der bisherigen Themen und entsprechender Fotos gibt es HIER. Diese Woche lautet das Thema Tag der Jogginghose Am 21. Januar, dem Tag der Jogginghose bzw. am Jogginghosentag, wird dazu aufgerufen, der einstigen Modesünde zu gedenken, indem sie einen Tag lang getragen wird, auch in der Öffentlichkeit! Wollt Ihr an diesem besonderen Event teilnehmen? Dann traut Euch einfach und zeigt sie uns:...

  • Essen-Süd
  • 20.01.14
  •  12
  •  4
Sport
Trainer Harald Becherer
2 Bilder

Bewegt älter werden mit Judo - Neues Angebot beim 1. JJJC Lünen

Am kommenden Montag, 13.01.2014 startet beim 1. JJJC Lünen eine neue Gruppe. Unter dem Motto „Bewegt älter werden mit Judo“ treffen sich jeden Montag in der Zeit von 20.00 – 21.30 Uhr Interessierte „reiferen“ Alters, die sich mittels Elementen der Sportart Judo fit halten wollen. In dieser Gruppe geht es nicht darum, Leistungssportler auszubilden, sondern darum, gemeinsam die Vielfalt der Sportart Judo zu entdecken. So gibt es gymnastische Elemente, die die Beweglichkeit, Koordination und...

  • Lünen
  • 06.01.14
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