Fitness

Der Sauerländischen Gebirgsverein bietet, auch für Nichtmitglieder, wieder naturverbundene Veranstaltungen an. An drei Samstagen finden Tageswanderung mit Wanderstrecken von circa 10 bis 12 km sowie Radwanderungen von 50 km statt. Hierzu ist eine Anmeldung bei den genannten Wanderführern erforderlich. Sie informieren am Telefon über Treffpunkt, Wanderungsbeginn und Anfahrt (PKW / ÖPNV). Jeweils Samstags werden folgende Wanderungen mit den Wanderführern unternommen: Am 4. Februar geht es mit...

Auch im Herbst gibt es in Xanten "noch einige Workshops, die sich an Menschen richten, die für Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun möchten. Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Am Telefon erhalten Interessierte Informationen zu Schutzmaßnahmen, Kosten, Schlechtwetterregelungen und anderen Details.", heißt es seitens Tourist Information Xanten (TIX). Zum Outdoortraining Fit& Fun treffen sich Sportbegeisterte am Samstag, 10. Oktober, im Kurpark am Ostwall. Das Training mit Heike Eichler...

Am Sonntag, den 15. März beginnt die Gruppe Xantour ihre Radsaison mit einer ca. 50 km langen Tour. Die Strecke führt über Marienbaum, Uedemerbruch, Kervenheim, Winnekendonk und Sonsbeck wieder zurück nach Xanten. Um 10:00 Uhr starten wir am Treffpunkt Parkplatz Hafen Xanten. Es wird mit einer durchschnittlichen Geschwindigkeit von 14-16 km mit Pausen und einer Einkehr gefahren. Jeder ist herzlich willkommen. Weitere Infos unter www.xantour.de oder beim Tourenleiter Klaus-D. Lau unter 0174 829...

Dortmund. Auf Spaß bei der Bewegung, eine Gruppe und die Natur setzt Trainer René Poier. Daher trainiert mit Dortmundern jetzt im Park.Unser Fotograf traf eine Gruppe donnerstagabends auf der Wiese im Stadtewäldchen beim warmmachen. Am Montag folgt das erste Trainingsangebot draußen im Westfalenpark. „Das ist ein bißchen in die Richtung ‚Biggest Looser‘„, meint er zu dem neuen Outdoortraining, das auf ein gemeinsdames Fithalten in der Gruppe setzt. Und es ist ganzheitlich. „In der Gruppe pushen...

Die kalten Tage sind endlich vorüber, der Sommer klopft an die Tür, aber der Schweinehund mag nicht vom Sofa herunterkommen? Dabei kann man ihn doch ganz einfach zum ‚Gassigehen’ in den Westfalenpark führen und ihm zeigen, dass auch direkt vor der Haustür ein Ganzkörpertraining absolviert werden kann: Was in den Metropolen Deutschlands schon Trend ist, soll nun ebenfalls in Dortmund Fuß fassen: Ganzkörpertraining soll auch hier vor der Haustür, im Park oder in anderen Grünanlagen praktiziert...