Laufen

Am Samstag, den 22. April 2023 ging es mit fast 8000 Mammuts wieder auf eine wunderschöne Strecke durch unser Ruhrgebiet. Mit dabei waren 5 Bergheiderinnen . Sonja Heße und Vera Blumenrath hatten sich für die 30 km entschieden, welche von Duisburg LaPaDu über Haus Ripshorst, an dem Golfplatz Jacobi vorbei Richtung Olgapark und wieder zurück zum Landschaftspark führte. Gudrun Stockmann hatte sich für die 55 km Strecke entschieden. Diese startete ebenfalls im LaPaDu. Morgens um 7 Uhr ging es für...

Hannes Piffko, ambitionierter Läufer des RWO Endurance Team läuft als bisher schnellster Oberhausener in persönlicher Bestzeit beim Marathon in Hamburg in sehr schnellen 2:27:37 h ins Ziel. Er erreicht mit dieser Zeit den 4. Rang in der starken Altersklasse 35, ist dabei der schnellste Deutsche Teilnehmer dieser AK. Insgesamt läuft er als 6. Deutscher ins Ziel, und ist in der Gesamtwertung auf Rang 40 von ca. 6.600 männlichen Teilnehmern. zu finden. Doch neben den reinen Zahlen der Auswertung,...

Anfang dieses Jahres kam ihr spontan die Idee, mal einen Wettkampf ohne eine bestimmte Zeit und ohne Druck zu laufen. Sie unterhielt sich mit Mario Kania vom RWO Endurance Team über das Vorhaben der ihr dann auch direkt den Hannover Marathon nahelegte und Sandra Bachmann einen Trainingsplan über einen Zeitraum von 8 Wochen erstellte. André Weiß und Mario Kania vom RWO Endurance Team unterstützen Sandra Bachmann während der gesamten Zeit mit Rat und Tat und machten zusammen mit ihr die längeren...

Gesamtsieg in der Team-Serienwertung für das RWO Endurance Team bei der Winterlaufserie in Duisburg Für Sophie Hofstetter war es ein sehr schöner Abschluss der Winterlaufserie 2023. Trotz der Wetterbedingungen konnte sie ihr Tempo ganz gut halten und den Lauf als fünfte Frau finishen und in der Serienwertung in ihrer Altersklasse den zweiten Platz belegen, sie absolvierte die 10 km in 42:19 Min. Für Lukas Lechtenberg, war es sein erster 10km Wettkampf und der lief echt gut. Anders als bei dem 5...

RWO Endurance Team auf Vereinsfahrt zum Venloop 2023 Der Venloop ist immer ein Highlight im Wettkampfkalender eines Jahres. Unglaublich was die holländischen Nachbarn selbst bei starken Regenwetter für eine super Stimmung am Rande der Laufstrecke zaubern. Kids, Eltern, Omas Opas alle fieberten mit und jeder Stadtteil hatte seine eigene Mottoparty. Unzählige Live Bands und DJ,s an den Fan-Punkten. Dennis van Laak startete auf den HM und absolvierte ihn in 1:42:39, 198 von 802 in der AK M40. Wie...

Bisher bin ich noch keinen Marathon im Jahr 2023 gelaufen. Verschiedene Wehwehchen hatten mich davon abgehalten. Aber nun wird es endlich Zeit in den Frühling zu starten. Da kommt mir die Einladung zum 2. Rheine Bentlage Marathon gerade recht. Im letzten Jahr hat Volkmar hier seinen 600sten Marathon gefeiert und der Lauf hat mir sehr gut gefallen. Inzwischen haben wir doch schon Frühling und an diesem Wochenende wird die Uhr auf Sommerzeit gestellt. Also auf nach Rheine. Leider hat sich im...

Nachdem der Dinslakener Energy Run 2019 das letzte Mal stattfand und 2022 kurz vor dem Aus stand, gab es 2023 doch wieder eine neue Auflage. Auch hier war das RWO Endurance Team, wie bereits in den Vorjahren mit Teilnehmern vertreten. Der Lauf führte wie auch die Jahre davor über einen Rundkurs von 2,5 km durch den Ortskern von Dinslaken, bei bestem Wetter hat es die Veranstaltung auch diesmal wieder zu einem schönen Rennen für „Jedermann“ gemacht. Je nach Lauf musste die Runde entweder 2 oder...

Beim 49. Königsforst Marathon war mit Olaf Ortmann auch ein Mitglied des VfL Bergheide unter den knapp 1200 Teilnehmern. Der Königsforst Marathon findet seit 1973 statt und ist damit eine der ältesten Laufveranstaltungen in Deutschland. Angeboten wurden hier neben der Marathonstrecke auch ein Halbmarathon und mit 63,3 km auch eine Ultrastrecke. Vorbereitung auf BielOlaf Ortmann befindet sich zurzeit in der Vorbereitung auf den 100 km in Biel/Schweiz im Juni. Das bedeutet, dass er bereits nun...

Bereits zum dritten Mal fand jetzt im Februar die „Speck weg Serie“ des VfL Bergheide statt. Die Serie war 2021 als Antwort auf den Sportausfall während der Corona Pandemie ins Leben gerufen worden. Doch auch in diesem Jahr wünschten sich viele Bergheider eine Fortsetzung der Serie. Vom 01.02. bis 28.02. werden hierbei alle Lauf-, Walking- und Radfahrkilometer festgehalten und wöchentlich an das Organisationteam gemeldet und veröffentlicht. So ergibt sich für die Teilnehmer ein interessanter...

Für Hannes Piffko steht aktuell die Vorbereitung auf den Hamburg Marathon an erster Stelle. Daher ging es heute nur darum, den zweiten Gesamtplatz in der Serienwertung zu verteidigen. Am Ende konnte er den Abstand auf Platz 3 sogar deutlich ausbauen. Damit kann er mehr als zufrieden sein. Er finishte die 7,5 km in 24:20, wurde 2. In der Gesamtplatzierung und wurde 1 in der AK M35. Jörg Rotter fühlte sich beim heutigen 2.Lauf der kleinen Winterlaufserie schon morgens eher schlecht als recht. So...

Der Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon fand nun bereits zum 12 Mal statt. Mit 136 Anmeldungen verzeichnete Michael Scheele vom TUSEM Essen einen Melderekord. Die Veranstaltung erfreut sich großer Beliebtheit in der Laufszene, da man hier auf einer 7,1 km Runde die Wahl hat zwischen 1 und 7 Runden zu laufen und somit bis zu 50 km zurücklegen kann. Walker sind ausdrücklich willkommen. Start in Essen DellwigStart und Ziel ist an der Prosperstraße in Essen Dellwig. Hier ist mit dem Parkplatz am...

Nach dem tollen Erfolg im letzten Jahr bietet das RWO Endurance Team auch in diesem Jahr für alle Neulinge und Wiedereinsteiger einen Laufanfängerkurs an. Start ist am 21.03.2023. Ein Infoabend findet am 16.03.2023 statt. Geleitet wird der Kurs von den erfahrenen Trainerinnen Claudia Meuter und Bettina Hütter. Gemeinsam wird das Duo alle Interessierten behutsam, abwechslungsreich und mit Freude durch den 6-monatigen Kurs begleiten. Ziel des Kurses ist ein erfolgreicher Abschluss beim...

RWO Endurance Team startet bei der Hildener Winterlaufserie 2023 Beim 3. Lauf der Hildener Winterlaufserie am 26.02.2023 gingen Simon und Detlef Blässe mit der Einzelmeldung für die 10 Kilometerdistanz für das RWO Endurance Team an den Start. Bei sonnigen, aber kühlen 1 Grad ging es im Hildener Stadtwald auf die zwei recht profilierten Runden. Simon Blässe konnte von Anfang an der Spitze mithalten und finishte nach starken 37:55 souverän mit Platz 3 der Gesamtwertung, 1 1/2 Minuten schneller...

Im Industrieviertel von Phoenix West in Dortmund fand am vergangenen Samstag auf einer flachen und schnellen Strecke der Do it fast Run in der Winteredition statt. Die Strecke ist für Bestzeiten gut geeignet, was auch beide Athleten vom RWO Endurance Team bewiesen. Simon Blässe bestätigte seine gute Form und lief die 5km in 17:42min in seiner neuen Bestzeit ins Ziel. Nur knapp verpasste er die Top 10. In der Hauptklasse Männer reichte es zum 6. Platz. Matthias Rörtgen meldet sich nach langer...

Bei den 116. Bertlicher Straßenläufen hatten sich in diesem Jahr wieder 670 Teilnehmer eingefunden. Damit ist der Coronaknick wohl endgültig überwunden. Angeboten wurden wie immer 7 Strecken zwischen 5 und 42 km. Vom VfL Bergheide war Danny Haesters auf der Halbmarathonstrecke dabei. Der Bergheider bewies gleich, dass er die Winterpause gut genutzt hatte. Bei guten Laufbedingungen bewältigte er die 21 km in 1:28:53 und belegte damit Platz 8 in der Gesamtwertung von 118. In seiner Altersklasse...

Mit 20 Teilnehmern aus dem RWO Endurance Team galt es den 1. Wettkampf im Jahre 2023 zu bestreiten. Und wie bei den vorherigen Wettkämpfen zeigte sich deutlich ab, dass sich die harte Arbeit im Training und Ausdauer definitiv lohnt und das RWO Endurance Team nur noch stärker macht. Unter perfekten Laufbedingungen, trocken, nicht so kalt und zwischendurch kam sogar die Sonne raus gingen die Läufer auf die Strecke. Die Strecke verlief von der Schauinsland Arena an der Regattabahn entlang und von...

Nach bisher 49 Marathons, darunter 5 Etappenläufe, 4 Bergläufe und 18 Ultras, wollte Olaf Ortmann vom VfL Bergheide nun seinen 50. Marathon laufen. Hierfür hatte er sich den Winterstaffellauf in Pulheim ausgesucht. Hier konnte man neben den Staffelläufen über 5 und 10 km auch die Halb- und Marathonstrecke bewältigen. Natürlich waren auch Einzelstarts möglich. Über 600 Läufer/innen folgten diesem Angebot. Olaf Ortmann startete als Einzelläufer. 8 Runden a 5 KM Nach einer 2,2 KM langen...

Am dritten Advent veranstaltete Michael Scheele vom TUSEM Essen einen Marathon am Rhein-Herne-Kanal in Essen von 6 bis 12Uhr. Unterschiedlich lange Strecken, zwischen 7 und 50 Kilometern, konnten im laufen oder walken, absolviert werden. Am Marathon nahmen 57 Teilnehmer teil. Mit dabei waren acht Mitglieder des VfL Bergheide. Davon drei auf der Marathon- und Halbmarathonstrecke. Danny Haesters begnügte sich mit der 7,1 Kilometer Kanalrunde und drei weitere Mitglieder walkten die 14,2 Kilometer....

Die neue Sportanlage am Buchenweg ist kaum freigegeben, da schaut auch schon St. Nikolaus vorbei um insgesamt 912 kleine und große Läufer beim 29. Schmachtendorfer Nikolauslauf anzufeuern. Alle Ergebnisse sind unter my.raceresult.com abrufbar. Eine Fotogalerie steht bereit. Die 7- und 8-Jährigen Bambinis machten den Anfang auf der 300 Meter langen Runde über den neuen Kunstrasenplatz. Amaia Bianchi von LC Adler Bottropund Felix Gogol (SV Alemannia Kamp/Team Niederrhein) gewannen bei den...

Der Schmachtendorfer Nikolauslauf ist eine der größten Laufveranstaltungen in Oberhausen. Über 900 Teilnehmer hatten sich zur 29sten Auflage am Buchenweg angemeldet und staunten erst einmal über das neue Schmuckkästchen. Die Anlage wurde in diesem Jahr völlig umgestaltet und bietet nun mit Kunstrasen und Tartanbahn vielerlei Sportmöglichkeiten. Angeboten wurden neben den Bambini- und Schülerläufen die 5 und 10 km Strecke durch den Dunkelschlag. Die 5 km konnten wahlweise gelaufen oder gewalkt...

Beim diesjährigen Nikolauslauf im heimischen Oberhausen, auf der Sportanlage am Buchenweg gingen für das RWO Endurance Team 42 Starter auf die Strecke. Auch der Nachwuchs auf der Bambini Strecke aus dem RWO Endurance Team durfte nicht fehlen. Hier gingen Nora und Felix Schlehuber für das RWO Endurance Team an den Start. Die Starter vom RWO Endurance Team wurden auch wieder, wie bei vielen anderen Läufen zuvor von zahlreichen Supporten aus den eigenen Reihen begleitet und angefeuert. Für Claudia...

Kaum sind die kleinen Geister verschwunden und von St. Martin auch die letzten Pferdeäppel beseitigt, stehen die Zeichen wieder auf Nikolauslauf. Wie jedes Jahr am ersten Advent, dieses Jahr also am 27. November, trifft sich alles was laufen kann, auf der Sportanlage am Buchenweg in Schmachtendorf zum vorweihnachtlichen Wettstreit im Sterkrader Wald. Dabei werden wieder manche um die Plätze auf dem Podium kämpfen, manche ihren läuferischen Saisonabschluss feiern und manche schlicht zu Beginn...

Am Bergwerk Prosper-Haniel fand am 6. November der 49. Herbstwaldlauf Bottrop statt. Unter der Klängen durch eine Bergmann-Kapelle die Glück auf, Glück, das Steigerlied spielte konnte an einem sonnigen Herbsttag gestartet werden. Folgende Distanzen konnten absolviert werden: 6,5 km Grubenwehrlauf ,10 km RWW Heidesee-Lauf, 25 km RWW Heidhofsee-Lauf, 50 km Jürgen-Liebert-Ultra. Die Läufer mit der 50 km Distanz starteten als erstes um 9:00 Uhr, es galt die Runde von der 25 k, Strecke zweimal zu...

Nach vielen anderen, kürzeren Wettkämpfen, bei denen sie sich nach und nach größere Ziele steckte finishte Jennifer Hentschel am 09.10.22 ihren ersten Marathon am Baldeneysee. Dabei lief sie mit ihren Vereinskollegen vom RWO Endurance Team bei bestem Wetter die 42,195 Kilometer in zwei Runden um den als Ausflugsziel regional beliebten Baldeneysee. Mit einer Zielzeit von 4:30:22 Stunden kam Hentschel direkt bei ihrem Debüt in der Top 10 ihrer Altersklasse auf Platz 9. Zufrieden mit ihrem...