Laufen

Beim dritten und letzten Lauf der Winterlaufserie in Duisburg wurde der Laufwettbewerb seinem Namen gerecht. Im Gegensatz zu den beiden anderen Läufen ging es diesmal bei winterlichen, frostigen Temperaturen auf die Strecke. Auch hier bewiesen die Starter vom RWO Endurance Team wieder einmal umso mehr ihre Leistungsfähigkeit und Stärke. Aber dazu später mehr. Und damit wären wir auch schon beim Thema, wenn die Teilnehmer gefragt wurden : ,, Wie war denn die Vorbereitung auf die Winterlaufserie...

Der Hannover-Marathon fand 1991 das erste Mal statt, seit dem bietet die größte Laufveranstaltung Niedersachsens für jeden die optimale Herausforderung: Neben dem Marathon werden ein Halbmarathon, ein 10-km-Lauf und ein Halbmarathon sowohl für Inline-Skater wie auch für Handbiker angeboten. Die Strecken sind flach und schnell und führen an unterschiedlichen Sehenswürdigkeiten Hannovers vorbei. Cordula Blässe startete in Hannover zum ersten Mal seit zwei Jahren wieder bei einem Halbmarathon,...

Seit 1995 findet in Rom an einem Sonntag im März der Marathon statt. Mit mehr als 12.000 Finishern bei den vergangenen Veranstaltungen, gilt er inzwischen als einer der 10 größten Marathonläufe in Europa und außerdem ist er der teilnehmerstärkste Lauf in Italien und wird als einer der schönsten beschrieben. Die Strecke selbst ist eine fantastische Reise vorbei an den wichtigsten Sehenswürdigkeiten Roms. Nach den Absagen der vergangenen Jahre konnte nun der Rom Marathon 2022 wieder in gewohnter...

Marathonpremieren locken mich immer. So wurde ich auf den 1. Gottfried-Marathon am Schloss Cappenberg aufmerksam. Obwohl Schloss Cappenberg nur 60 km von meinem Heimatort entfernt liegt, war ich bisher noch nie dort. Es gehört zu Selm im Kreis Unna und kann auf eine lange Geschichte zurückblicken. Die ehemalige Burg war eine der ältesten und bedeutendsten in Westfalen. Schnell wird auch klar, woher der Marathonlauf seinen Namen ableitet. 1122 gründete Gottfried II an seinem Stammsitz auf dem...

Der erste Internationale Bienwald-Marathon startete 1976 mit 77 Teilnehmern, er zählt inzwischen zu den fünf schnellsten Marathons Deutschlands. Die Strecke des Bienwald-Marathons ist fast vollkommen eben, asphaltiert und verkehrsfrei und führt durch Kandel, Minfeld und den Bienwald. Hier kann man schnell und gleichmäßig laufen und sich jederzeit auf eine Bestzeit freuen. 2022 gingen nach 2 Jahren bedingter Corona Pause neben Detlef Blässe vom RWO Endurance Team ca. 1050 Läufer an den Start....

Am Samstag, 12.03.2022 durfte nicht nur Frühlingsluft, sondern auch wieder Wettkampfluft geschnuppert werden. Neben ca.2350 Startern gingen auch 14 Teilnehmer für das RWO Endurance Team ins Rennen. Als Distanz standen die 7,5 km in der kleinen Serie, die 15 km in der großen Serie auf dem Programm. Thorsten Schepers, ging auf die 15 km ins Rennen, er finishte in 59:38 min, mit einem gesamten 61 Platz und in der AK M40 mit dem Platz 11. Es war seine persönliche Bestleistung und das trotz seinem...

Auch in diesem Jahr veranstaltete der VfL Bergheide wieder seine „Speck weg Aktion“ Vom 01.02. bis 28.02. konnte man im Rahmen dieser Aktion in den Disziplinen Laufen, Walken und Radfahren aktiv werden und die erzielten Leistungen wöchentlich dem Verein melden. Da sportliche Aktivitäten pandemiebedingt nur eingeschränkt möglich sind, wurde so eine gute Möglichkeit geschaffen den Fitnessstand schon früh im Jahr zu verbessern und ein Ansetzen des Winterspecks bereits im Ansatz zu verhindern. 45...

Bei meiner Suche nach einem Marathon im Februar stieß ich mal wieder auf den Süchtelner Höhen Marathon. Im September 2020 feierte man hier die 200ste Auflage und nun steht bereits tatsächlich die 250ste Veranstaltung an. 2014 war ich zum ersten Mal dabei und weitere 30mal bin ich dann hier gestartet. Da kann ich mich doch fast als Stammgast bezeichnen. Den 100sten habe ich mitgefeiert und den 200sten knapp verpasst. Nun freue ich mich beim 250sten dabei zu sein. Claudia hat den Marathonlauf...

Für 2022 hat sich Olaf Ortmann vom VfL Bergheide einiges vorgenommen. Mit den „Bergischen Fünf“, den 60 KM von Texel, der Ironmen Europameisterschaft und dem Transalpine Run hat er sich vier anspruchsvolle Ziele gesetzt. Um die langen Läufe nicht immer allein zu Hause absolvieren zu müssen, hatte er sich für den Texel Trail angemeldet. Hier kann man 15, 24 KM oder die komplette Marathonstrecke absolvieren. Angemeldet war er für den Marathon. Aufgrund der hohen Infektionszahlen in den...

Den obigen Spruch liest man an der Verpflegungsstelle beim Bottroper Herbstwaldlauf und an den musste ich jetzt denken als ich nach einem Marathonlauf im Januar suchte. Die Motivation zu einem Marathonlauf im Januar ist nicht einfach. Mir steckt noch der Heidesee Marathon im Dezember in den Knochen. Damals kam ich bei nasskaltem Wetter total erschöpft ins Ziel und ich überlegte, ob ich in meinem Alter nicht langsam mal mit dem Marathon laufen Schluss machen sollte. In diesem Jahr starte ich...

Auch in diesem Jahr bietet der VfL Bergheide 1919 e.V. seinen Mitgliedern und allen Interessierten die Möglichkeit im Rahmen eines kleinen Wettkampfes bei der Aktion „Speck weg“ am Jahresanfang in Bewegung zu kommen. In der Zeit vom 01.02.2022 bis 28.02.2022 werden die jeweils erzielten Kilometer in den Disziplinen Laufen, Walken und Radfahren von den Teilnehmenden festgehalten und wöchentlich per mail gemeldet. Als Motivation wird am Ende jede Leistung mit einer Urkunde belohnt. Bewegung an...

Am letzten Tag des Jahres 2021 bot sich mit dem 7. Essener Rhein-Herne-Kanal Marathon noch einmal die Chance seine Laufform in diesem Jahr zu überprüfen. Michael Scheele vom TUSEM Essen hatte hier bereits zum siebten Mal einen Marathonlauf im Angebot. Seine bestens organisierten Veranstaltungen sind in Läuferkreisen bekannt und er sieht sich gezwungen ein Teilnehmerlimit zu setzten. Maximal 50 Aktive lässt die Infrastruktur zu und die Zahl wird auch oft erreicht. Heute werden 44 Aktive wieder...

Als ich die Ausschreibung des 3. Oberhausener Ruhrufer Marathons las wunderte ich mich, dass neben der Marathonstrecke auch ein 58 km Ultralauf ausgeschrieben wurde. Auch die Frühstartzeit 5:80 Uhr und die Sollzeit 8:50 Stunden waren sehr ungewöhnlich. Schnell bekam ich aber heraus, dass der Veranstalter Karl Roch an diesem Tag seinen 58sten Geburtstag feierte, und so erklärten sich dann auch diese Besonderheiten. Natürlich will ich gerne mit dem Geburtstagskind feiern und melde mich gleich an....

Gemeinsam laufen auf dem Radschnellweg, lautete das Motto für einige Sportler aus dem RWO Endurance Team am 13.11.2021. Auf dem abgesperrten Gelände mit besten Bodenbelegen konnte man bei einem Laufevent vor Ort sein Können zeigen. Der Lauf startete mit beginnender Dämmerung und das Besondere an dem Lauf war, man lief in die Dunkelheit hinein. Der Nachtlauf zwischen Essen und Mülheim hatte eine besondere Atmosphäre, da die Strecke größtenteils unbeleuchtet war und nur durch die Lichter der...

Der Athen-Marathon, der die Bezeichnung Athens Classic Marathon trägt, ist ein Marathonlauf, der von Marathon nach Athen führt. Dieser findet in seiner heutigen Form seit 1983 statt und wird vom griechischen Leichtathletikverband SEGAS organisiert. Mit ca. 16.000 Läufern ist er der größte Marathon in Südosteuropa. Der erste Marathonlauf der Neuzeit fand anlässlich der Olympischen Spiele 1896 statt. Grundlage war die Legende vom Botenläufer Pheidippides, der nach der Schlacht bei Marathon im...

Da der Vivawest Marathon auch in diesem Jahr coronabedingt ausfallen musste, bot der Veranstalter mit einer Herbst Challenge den Läufern ein kleines Trostpflaster. In der Zeit vom 22. bis 31.10. konnte man dabei im Nordsternpark Gelsenkirchen auf einer 5 km Runde laufen. Jeder entschied selbst, ob er sich mit einer Runde begnügte oder bis zu 8 Runden laufen wollte. Die Strecke stand rund um die Uhr zur Verfügung. Zwar konnte man nur einmal pro Tag starten, dafür aber bei Bedarf jeden Tag....

Eigentlich würde der Nikolauslauf Schmachtendorf bereits zum 28. Mal stattfinden. Leider machte die Corona Pandemie, wie so vielen anderen Veranstaltungen auch, einen Strich durch die Rechnung der Veranstalter. Trotz einem durchdachten Schutzkonzept war an eine Durchführung nicht zu denken. Am 28.11.2021 komme es nun aber endlich wieder zum Start über diverse Distanzen, wenngleich natürlich auch einige Auflagen beachtet werden müssen. Die Veranstaltung findet in diesem Jahr unter Einhaltung der...

An diesen Titel eines Karl May Romans musste ich denken, als ich die Ausschreibung zum 4. Balkantrassen Marathon sah. Erfreut stellte ich dann aber fest, dass der Startpunkt nicht 2000 km, sondern nur 68 km von Oberhausen entfernt liegt. Als Balkantrasse ("Balkanexpress") wird die historische Bahnlinie von Opladen nach Remscheid bezeichnet. Hier fuhr von 1868 bis 1997 die Bahn und verband damit das Bergische Land mit der Rheinschiene. Der Name hat sich im Volksmund wohl durch die vielen...

Das war eine neue Lauferfahrung für Danny Haesters vom VfL Bergheide. Beim 6 Stundenlauf in Werl hieß es für den Bergheider diesmal nicht eine fixe Streckenlänge in einer möglichst geringen Zeit zu laufen, sondern umgekehrt eine möglichst lange Strecke in einer fixen Zeit von 6 Stunden zu laufen. 3 Verpflegungsstationen Hiermit kam Haesters in für ihn neue Regionen, denn so lange war er bisher noch nicht gelaufen. Da galt es vorsichtig zu beginnen und sich nicht bereits zum Beginn zu...

Bereits am vergangenen Wochenende vom 25. und 26. September 2021 wurde Berlin wieder zur Kulisse des Laufsports. Zum Berlin Marathon fanden sich am letzten September-Wochenende Läuferinnen und Läufer ein, um sich der sportlichen Herausforderung zu stellen. Normalerweise starten ca. über 40000 Teilnehmer beim Berlin Marathon, dieses Jahr gingen auf Grund der Coronaschutzverordnung nur ca. 25000 Teilnehmer an den Start, umso schöner das es ein Stück weitere Normalität gab. Darunter auch 4...

Allmählich kehrt auch in der Marathonszene die Normalität zurück. Nach fast anderthalbjähriger Zwangspause können nun allmählich auch wieder die großen Marathonläufe stattfinden. Nach Münster und Hamburg war man nun auch wieder in Berlin am Start. Statt der sonst üblichen 45.000 Startern waren jetzt immerhin 24.796 dabei. Zieleinlauf durch das Brandenburger Tor Unter ihnen war mit Dr. Lara Gehre auch eine Läuferin des VfL Bergheide dabei. Lange hatte sie auf ein solches Event gewartet. Nun...

Da die Premiere am Heidesee in Bottrop in Läuferkreisen durchweg ein positives Echo fand, folgte nun die zweite Auflage des Heidesee Marathons. Die Teilnehmerzahl wurde auf 20 erweitert und der Streckenverlauf nochmals optimiert. Schnell war der Lauf wieder ausgebucht und am Ende durften sogar 24 Aktive starten. 3 Läufer des VfL Bergheide Unter ihnen waren auch mit Danny Haesters, Olaf Ortmann und Werner Kerkenbusch 3 Läufer des VfL Bergheide. Angeboten wurde neben der Marathondistanz auch ein...