Sportkurs

Werden Sie aktiv gegen Bewegungsmangel! Mobilisierung, sowie Kräftigung der Muskulatur durch funktionelle Gymnastik, stehen im Vordergrund. Den Ausklang der Stunde bildet ein Entspannungsteil. Durch regelmäßige Bewegung fühlen Sie sich bald wieder belastbarer und wohler in Ihrem Körper. So bleiben Sie fit in jedem Alter. Dieses Angebot ist auch für Frauen geeignet, die lange oder seit einiger Zeit nicht mehr sportlich aktiv waren! Ab Montag, 17.04. - 12.06.23, 16:00 - 17:00 Uhr. Kursgebühr € 35...

Gesundheit ist ein entscheidender Faktor für das persönliche Wohlbefinden! Diese Kurse fördern Ihre allgemeine Fitness, d.h. die körperliche Belastbarkeit, durch Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitsübungen. Ein abwechslungsreiches Programm, z.B. in Form von FunktionsGymnastik, Spielen, Zirkeltraining und Wirbelsäulengymnastik, auch mit Hilfe von Kleingeräten, macht Spaß in einer netten Gruppe! Ab Montag, 17.04. - 19.06.23, 17.30 – 19.00 und 19.00 - 20.30 Uhr. Kursgebühr je Kurs...

Sie wollen Körper, Geist und Seele spielerisch in Schwung bekommen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie: Badminton für EinsteigerInnen ab 26.04.2017, 18.00-19.30 Uhr!! Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktionsvermögen, Schnelligkeit, Koordination und Konzentration: all das und noch mehr trainiert man beim Badminton. Mit dem gemütlichen Hin und Her des Federballs hat Badminton allerdings nicht viel zu tun: beim Badmintonspiel geht es darum, den Ball so zurückzuschlagen, dass das Gegenüber ihn...

In diesem Kurs des Sportbildungswerks lernen Frauen jeden Alters sich zu behaupten, Gefahren zu erkennen, Selbstvertrauen aufzubauen und natürlich sich zu verteidigen. Die körperliche Fitness wird gestärkt und es wird aufgezeigt, wie sie brenzlige Situationen erkennen, ihnen ausweichen oder sich im Extremfall mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken verteidigen können. Werden sie Gegner und nicht Opfer! Die Kurse beginnen am 07.04.2016, gehen über 14 Wochen und finden im Bujinkan Doja...

Die Gladbecker Sportgemeinschaft startete am Samstag den 29.März 2014 ab 16.00 Uhr in den Frühling. Das bunte Angebot für die Mitglieder, der gelungene Auftakt der jüngsten Judoka, ein spektakulärer Auftritt des neu formierten Red Dragon Show Team, die Taikotrommler, welche jeden Besucher begeisterten und das Mitmachangebot der Sparte Gesundheitssport, dass das Publikum von den Stühlen riss, überzeugte. Ein reichhaltiges Kuchenbüffet übertroffen von einem Angebot am Salatstand und der...