Winterzeit

Beiträge zum Thema Winterzeit

Ratgeber
Foto: Biene

Gesund durch den Winter

Gegen die Erkältung ist kein Kraut gewachsen? Vielleicht gibt es doch ein paar gesunde Dinge, die helfen. Lena (18), Maxi (26) und Sarah (27) probieren es mit Milch und Obst. Vitamine stärken schließlich die Abwehrkräfte.

  • Hattingen
  • 22.11.13
Ratgeber
Vitamine und Licht gegen den Winterblues. | Foto: Johanniter/Heilmann

Tipps gegen den Winterblues

Mit dem Herbst kommt die Dunkelheit - und diese macht vielen Menschen zu schaffen. Verstärkt wird der so genannte Winterblues durch die Zeitumstellung. Wenn am 28. Oktober die Uhren von Sommer- auf Winterzeit um eine Stunde zurückgestellt werden, bringt das dem menschlichen Biorhythmus zusätzlich durcheinander. Mit ein paar einfachen Tricks lassen sich müde Geister aber wieder aufmuntern. Jeder Fünfte leidet in Deutschland laut einer forsa-Umfrage infolge der Zeitumstellung an Schlafproblemen...

  • Gladbeck
  • 24.10.12
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