Neues von der DJK TuS Ruhrtal e. V.

Zumba.... ab sofort in der Schwimm- und Sporthalle

Bisher haben wir Zumba nur als Online-Angebot laufen lassen. Mit der Öffnung der Sport- und Schwimmhallen starten wir in der kommenden Woche mit Zumba in der Sporthalle der Pferdebachschule.

Montag, den 28.06.2021 um  19.45 Uhr geht es in der Sporthalle der Pferdebachschule in Präsenz los. Wir treffen uns ca. 15 Minuten vor dem Start schon umgezogen draußen vor der Schule mit Maske und auf Abstand. Nach dem Eintrag in die Coronaliste wechseln wir nur die Schuhe und schon können wir in die Sporthalle. Nachdem alle ihren Platz in der Halle gefunden haben, werden die Masken abgelegt. Dann geht es endlich wieder los!

Damit auch die bisherigen Online-Teilnehmer mitmachen können, die nicht in die Halle möchten,  übertragen wir die Einheit zeitgleich online.

Das Angebot richtet sich an alle Vereinsmitglieder der DJK TuS Ruhrtal e. V. Witten.

Interessierte können kostenlos und unverbindlich einmal mitmachen.

Schon mal vormerken ;-)!

In der Woche ab 05.07.2021 starten wir auch mit Aqua Zumba. 

Das ist einmalig in Witten!

Wir bieten aber noch mehr: Wassergymnastik, Rehasport im Wasser, Lungensport, Aroha, Frauengymnastik, Kendo, Handball, Fußball, Faustball und noch vieles mehr für Jung und alt.

Bei uns ist der Einstieg in den Rehasport auch im Wasser sofort möglich.

Reha-Sport ist für Versicherte kostenlos, wenn die Krankenkasse die ärztliche Verordnung genehmigt hat.

Wir bieten Reha-Sport für orthopädische und pulmologische (Lungensport) Probleme an.
Die Zahl der aktiven Reha-Sportler ist stark gesunken:
-die meisten Verordnungen wurden beim Online-Training abgearbeitet und nicht erneuert
-viele sind abgelaufen
-die Ärzte haben während des Lock-Downs keine Verordnungen ausgestellt
-Teilnehmer möchten noch nicht am Reha-Sport teilnehmen
-Arbeitszeiten haben sich geändert …

Die Gründe sind vielfältig und es gibt genug freie Plätze für neue Interessenten.

Für Risikopatienten, Mütter mit Kindern und Teilnehmer, die noch nicht
in Gruppen trainieren wollen, bleiben einige Online-Trainingstermine vor
dem PC erhalten.

Online heißt: Der Trainer startet den Kurs bei sich zuhause vor dem PC. Kamera und Micro sind eingeschaltet. Die Teilnehmer sind zuhause vor ihrem PC und können den Trainer hören und sehen.
Bitte vor dem PC für ausreichend Platz sorgen, alle Stolperfallen beseitigen und Handtuch und Getränk bereithalten. Dann kann es losgehen ;-).

Voraussetzung für die Teilnahme am Online-Angebot ist ein PC, Tablet oder Smartphon mit Internet.
Sport ist in den Hallen nur unter strengen Hygienevorschriften möglich. So erscheinen wir schon umgezogen, mit Abstand und Maske zum Sport, desinfizieren unsere Hände, tragen uns in die Corona-Liste ein, tauschen die Schuhe und legen die Maske nur für die Sporteinheit ab.
Die Umkleiden und Duschen der Sporthallen dürfen nicht genutzt werden.

Informationen zu allen Angeboten des Vereins gibt es bei
Monika Kramer
m.kramer@djk-ruhrtal-witten.de
oder 02302 800677