Taiji (Tai Chi) & Qigong

kann von jedem in jedem Alter ausgeübt werden.

Taiji & Qigong
trainiert den gesamten Körper, kräftigt ihn von innen heraus, fördert zugleich die Elastizität, damit die Beweglichkeit erhalten bleibt und trägt zum persönlichen Wohlbefinden bei.

Probetraining vereinbaren:
Mobil: 0173 / 53 75 67 4
E-Mail: info@taijiqigong.de

Wo?
Hiltroper Str. 262
44805 Bochum

im Dojo des Kentai Bochum e.V.

Wann?
Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online)
Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr
Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr
Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr

Vorteile von Taiji & Qigong:
- die Bewegungen werden langsam, aufmerksam & achtsam ausgeführt
- innere Organe werden durch die Atmung gezielt "massiert"
- Tiefenmuskulatur wird trainiert
- trotz muskulärer Anstrengung bleibt der Atem ruhig, wenn die Intensität richtig gewählt wird
- Trainingsintensität ist leicht über die eigene Atmung regelbar
- Muskulatur in den Füßen und Beinen werden immer aktiv gehalten, sodass alle Übungen
  dynamisch in Bewegung ausgeführt werden
- Entspannung entsteht durch aktive Bewegung
...

Unser Training findet ganzjährig, also auch in den Ferien statt.

Wer sich unverbindlich einen Eindruck von Taiji & Qigong machen möchte, einfach anrufen, vorbeikommen und mitmachen.

Info`s unter:
www.taijiqigong.de

oder direkt bei mir telefonisch:
Mobil: 0173 / 53 75 674

Sommerliche Grüße,
Manuel Schröder

Ausgebildeter Lehrer für Taiji & Qigong und Kenpo
Europmeister in Tai Chi 2018 & 2014
Deutscher Meister in Tai Chi 2013