VHS-Kurs Autogenes Training hat begonnen
Hilfe gegen Stress
Am letzten Mittwoch ist an der Volkshochschule ein neuer Kurs im Autogenen Training gestartet. Berufliche, private und gesellschaftliche Herausforderungen und Überforderungen führen bei vielen Menschen zu Stress und Verspannungen. Autogenes Training ist eine anerkannte Entspannungsmethode. Durch Selbstsuggestion erlernen die Teilnehmenden stufenweise und gezielt, zur Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen.
Das Entgelt für die insgesamt acht Termine beträgt 48 Euro. Anmeldungen sind möglich unter www.vhs-essen.de (Kursnummer: 221.3D030B). Bei allen Entspannungsangeboten gilt für den Zugang zum Haus aktuell die 2Gplus-Regelung. Das Infektionsgeschehen entwickelt sich schnell und damit auch die geltenden Regelungen. Auf der Corona-Sonderseite finden Sie immer die aktuellen Regeln für den Besuch der VHS Essen: www.vhs-essen.de/corona. Test- oder Impfnachweise sollen am Eingang bereitgehalten werden. Informationen zu dem Kurs gibt es bei der Volkshochschule unter vhs-essen.de.
Autor:Dieter Frey aus Essen |
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