Kowalski und Kriegel mit guten Zeiten bei Testläufen

193 Trainingskilometer in acht Tagen hatte Nordtriathlet Sascha Kowalski abgerissen, als es an Tag neun beim City-Lauf in Hamminkeln auf die 10-Kilometer-Strecke ging.

Bei Sonne, besten Lauf-Temperaturen und einer flachen Strecke waren die müden Beine zunächst vergessen. So begann der Oberhausener den Lauf in hohem Tempo in der Gruppe um die spätere Gewinnerin bei den Damen Anna-Lina Dahlbeck.
Um Verletzungen vorzubeugen, verabschiedete sich Kowalski nach der ersten von vier Runden von der Bestzeit-Geschwindigkeit. Zu großes Risiko aus vollem Training.

Die Plätze 24 im Gesamtfeld und 7 in M30 brachten Kowalski die 37:38 min., die am Ende auf der Uhr standen. Das Starterfeld in Hamminkeln ist regelmäßig mit guten Läufern bestückt, da die Strecke gern als Tempotest für die zwei Wochen später stattfindende deutsche Meisterschaft in Düsseldorf genutzt wird.

Mit 34:36 min. kam Alexander Erdt über die 5 Kilometer ins Ziel. Eine gute Leistung für den Neu-Triathleten, der erst vor wenigen Monaten die tägliche Schachtel Zigaretten gegen die Laufschuhe tauschte.

Währenddessen nahm in seiner Heimat Berlin Nordtriathlet René Kriegel die "Generalprobe", wie der Halbmarathon des Berliner Stadtlaufs genannt wird, unter die Sohlen. Dieser wird von vielen Läufern als Vorbereitung auf den Berlin-Marathon genutzt. Auch Kriegel startete mit ordentlich Kilometern in den Beinen ins Rennen. Und manchmal braucht es offensichtlich nur einen freien Kopf für gute Zeiten. Denn Kriegel hatte nicht viel erwartet vor diesem Trainings-Lauf... und kam mit 1:29:07 Std. ins Ziel - persönliche Bestleistung ! Und Platz 15 in der offenen Männerklasse (Platz 115 gesamt).

Alle drei Nordtriathleten waren mit ihren Leistungen am Ende zufrieden.
Kowalski ist auch kommendes Wochenende wieder aktiv: am Samstag schwimmt er einen der zwei 3,5km-Abschnitte in der Zwei-Mann-Staffel bei der Aktion "Nordtriathleten durchschwimmen ihre Stadt".