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Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die auf die Harmonie von Körper, Geist und Seele setzt. Der ganzheitliche Ansatz basiert auf die Kombination von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Atemtechnik, welche zu einem neuen Körpergefühl beitragen. Im Pilates-Training arbeiten wir gezielt mit tiefliegenden Muskelgruppen, vor allem mit der Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur. Das Training trägt zu einer aufrechten Haltung und zu innerer Stärke bei. Pilates-Übungen werden...

Das Kleinkindertraining mit verschiedenen Elementen aus dem Taekwondo-Sport beginnt bereits ab einem Alter von 4 bis 5 Jahren und findet Freitags von 16:15 - 17:30 Uhr in der Turnhalle der Friedensgrundschule statt. In diesem Kurs lernen die Kleinen sozusagen das ABC der spielerischen Bewegung und die ersten Elemente aus dem Taekwondo Prüfungsprogramm. Während des Trainings lernen die Kleinen einfache Techniken von Schlag- und Trittkombinationen sowie Schritt-, Fall-, Roll- und Bodenbewegungen...

Mit der Auszeichnung „Jugendfreundlicher Sportverein in Gold“ kann sich der Verein Taekwondo Team Kocer e.V. aus dem Dortmunder Westen sich von nun an bis Ende 2028 nennen. Dies ist eine hohe Auszeichnung und eine große Wertschätzung für unsere besondere Kinder- und Jugendarbeit, so der 1. Vorsitzende Muhammed Kocer. Auszeichung durch den Landesverband Die Verleihung der Urkunde fand im Rahmen des jährlichen Jugendtages der Nordrhein-Westfälischen Taekwondo Jugend in Neuss statt. Vor über 80...

Mitglieder und ehrenamtlichen Helfer eines Sportvereins machen einen Verein erst richtig lebendig, so der 1. Vorsitzende Kocer. Im festlichen Rahmen erhielt Martha Siebald (1. von Links) die Ehrenurkunde und einen Vereinswimpel für die Mitgliedschaft im Jugendbereich. Junges Engagement wertschätzen Die Schüler Dominik Belkin, (2. von Links), Emma Siebald (2. von Rechts), und Jeremy Lücking (rechts) erhielten für Ihre langjährige Mitgliedschaft im Verein die Ehrenurkunde und die...

Wer:     Menglinghauser S. V. e. V. Wo:      Alte Schule Menglinghausen, Hegemanns Heide 3, 44227 Dortmund Wann:  Donnerstag08.02.2024 von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Der Menglinghauser Sportverein lädt Frauen und Männer ein, sich im Januar jeweils donnerstags ab 18:00 Uhr beim Tischtennisspielen auszupowern. Unser Angebot richtet sich an Berufstätige, die ihren Feierabend gerne mit Gleichgesinnten bei Spaß und Spiel verbringen möchten. Wem es gefällt, der kann in der neuen Mixed-Hobbygruppe als...

Heimspieltag in Ende Ende, 21.10.23 - Gestern war ein aufregender Tag für die Badminton-Enthusiasten aus Herdecke, als die beiden hiesigen Mannschaften vom TuS Ende in der heimischen Dreifachhalle antraten. Obwohl beide Teams Niederlagen hinnehmen mussten, fehlte es nicht an Begeisterung und Kampfgeist. Bezirksklasse In der ersten Mannschaft sorgten die Damen Sabine Steinhage und Linda Dreps für beeindruckende Aufschläge und sicherten den ersten Satz mit einem knappen 24:22-Sieg. Im zweiten...

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte. Wenn der Besucher dann mehr 450 selten bis nie gezeigte Fußballfotografien zu sehen bekommt, sollte er sich für den Besuch dieser Ausstellung in jedem Fall ausreichend Zeit mitbringen. Was dort zu sehen ist, wird nicht nur eingefleischte Fußballfans beeindrucken. Eine Sonderausstellung mit dem Titel "Mythos und Moderne - Fußball im Ruhrgebiet" präsentieren das Deutschen Fußballmuseum und das Ruhr Museums nun auf der Essener Zeche Zollverein. Sie ist zu sehen...

Am Samstag, 1. April wurde in der Dortmunder Nordstadt die Osterkirmes Fredolino eröffnet. Mit dabei waren auch Teams des United Cheer Sports e.V. Leider hat der Regen den ganzen Tag über nicht nachgegeben und so wurde kurzerhand umdisponiert. Die Sportler konnten auf der Fläche des Autoscooter für gute Stimmung bei dem tristen Wetter sorgen und auf fröhliche Kirmestage einstimmen.

Erster Spieltag der Minigolfer vom VfM Bottrop III im Bochumer Stadtpark Unglücklicher Vierter Platz bei kaltem und ungemütlichem Wetter. Am 01.04.2023 hat unsere dritte Mannschaft Ihren ersten Ligaspieltag beim Bochumer MC bestritten. Gestartet wurde um 09.00 Uhr bei Temperaturen um die 3 Grad und dauerhafter Bewölkung. Mit folgender Aufstellung ging es in diesen Spieltag: 1. Maggy Heidemann, 2. Jürgen Aust, 3. Jenni Lammers, 4. Dennis Nader, 5. Kalle Heidemann. Nach einer guter ersten Runde,...

„Wir sind auch in Zukunft für unsere Patienten da“, betont Dr. Stefan Linnenbecker, Leiter des MVZ Ortho-Klinik Dortmund. Das Medizinisches Versorgungszentrum in Hörde bleibt - auch wenn die benachbarte Ortho-Klinik Ende März geschlossen wird. Mit unterschiedlich spezialisierten Ärzten bietet das MVZ Ortho-Klinik Dortmund ein breites Spektrum in der ambulanten Behandlung von Patientinnen und Patienten mit orthopädischen und unfallchirurgischen Problemen. Und als Durchgangsärztin ist Gabriele...

Das Senior Cheerteam des United Cheer Sports e.V. Dortmund, die Steelers, möchten in der aktuellen Saison mit neuen Uniformem wieder voll durchstarten. Da die Uniformen jedoch sehr kostspielig für die Sportler/innen sind, hatte Trainerin Alina eine Idee: Waffeln und Kakao verkaufen um die Teamkasse zu füllen. Ein Ort war schnell gefunden, denn am Wochenende stand der Wintermarkt am Umschlagplatz an. Eine zauberhafter kleiner Markt mit verschiedenen Verkaufsständen, schöner Musik und toller...

Cheerleading ist weit mehr als das Klischee „Puschel schwingen“ und am Spielfeldrand stehen“. Es ist ein leistungsorientierter Sport, wie bei den entsprechenden Meisterschaften deutlich wird. Bei den Teams des United Cheer Sports liegt der Fokus genau darauf. Für alle Sportler hier, ist das Ziel an einer Meisterschaft teilzunehmen und dort möglichst gut abzuschneiden. Dass sie das können wurde in der Vergangenheit bereits häufig deutlich. Denn der Verein hat schon einige Teilnahmen und Titel an...

Am Wochenende vom 03.06. bis zum 05.06.2022 fand in der Sporthalle des Taekwondo Team Kocer e.V. das erste internationale Hapkido-Event in Dortmund seit Ausbruch der Pandemie statt. Dazu kamen die Referenten Ad van Workum (6. Dan Hanmudo) aus den Niederlanden und Ernst Jan Rolloos (6. Dan Hanmudo) aus der Schweiz zum gemeinsamen Training nach Dortmund. Mit dem Schwerpunkt, Einblicke in das Hanmudo zu erhalten, wurde dann über die drei Tage verteilt insgesamt 12 Stunden trainiert. Dazu kamen...

Nach dem Spiel der Herren des RFC Dortmund gegen den Grashof RC Essen ging es für die Frauen der SG Rugby Ruckoons bei ihrem letzten Heimspiel am 02. April 2022 gegen die starken Damen der SG Bayern. Es ging heftig zur Sache. Die Spielerinnen der Bayern hielten in den ersten Minuten gut dagegen und verteidigten sich gegen die stark anlaufenden Ruckoons. Diese setzen sich im Zuge der Partie immer mehr durch und machten die wichtigen Punkte. Der Lohn nach zwei heftig umkämpften Halbzeiten: 10:0...

Bei widrigen Bedingungen und einzelne Graupelschauern konnte die Mannschaft des RCF Dortmund auch im Rückspiel am 02. April 2022 gegen die angereisten Gäste aus Essen keine Punkte holen. Der Tabellenführer Grashof RC gewann überlegen mit 0:29. Gefeiert wurde, wie immer nach dem Match, von beiden Mannschaften. Unsere kleine Bilderstrecke zum Spiel des RFC Dortmund gegen die Gäste vom Grashof RC Essen. Text: Manuela Wilms Bilderstrecke: Manuela Wilms, Wolfram Wilms

Im schönsten Sonnenschein mit frischen Windböen startete am 19. März 2022 pünktlich um 11:00 Uhr das 7er-Turnier der Frauen in Dortmund. Folgende Mannschaften traten auf den Rasen der Mendesportanlage in Dortmund gegeneinander an: Rugby Divas RFC Dortmund RC Bielefeld SV Odin Rugby (Hannover) SC Germania List (Hannover) SG Schaumschweig (Schaumburg) Rugby Bremenburg (Bremen) SG Götticorns (Göttingen) Die Dauer eines Spiels ist auf zwei mal sieben Minuten (eine Minute Halbzeitpause) beschränkt....

Im Pokalfinale der Rugby-Frauen im Women‘s Cup 2021/22 trafen am vergangenen Samstag (12. März 2022) die SG Rugby Ruckoons auf die Frauen des Heidelberger Rugby Club. Die Heidelbergerinnen reisten verletzungsbedingt mit einem Kader von nur fünfzehn Spielerinnen an, so das die Spieldauer in diesem Pokalfinale 60 Minuten betrug. Man startete in Unterzahl, doch die Heidelberger Zebras erzielten schon in den ersten Minuten die Punkte. So ging es weiter. Die Ruckoons kämpften ebenfalls mit viel...

Schwarz Farbe auf weißem Taekwondo-Anzug Gleich zwei Aspiranten des Taekwondo Team Kocer stellten sich nach über 2 Jahren Wartezeit der Dan Prüfung. Ehrgeiz mit langer Ausdauer Geplant war die Teilnahme für die Dan Prüfung Sommer 2020, mussten Emma Siebald und Dominik Belkin aufgrund der Corona Pandemie immer wieder den Termin nach hinten verschieben. Seit Beginn im Vereinssport nahmen beide regelmäßig am Training teil und arbeiteten sich eine Gürtelfarbe nach dem anderen. Nachdem im heimischen...

Gespielt wurde diesmal auf dem Kunstrasenplatz auf der Mendesportanlage. Der stark durchnässte Rasenplatz wird geschont, denn am 12. März 2022 wird hier das Pokalfinale statt finden gegen den Heidelberger RK. Gestern (19. Februar 2022) stand nach der Winterpause das erste Spiel in der Rückrunde auf dem Programm. Zu Gast waren die Frauen der SG RheinMain. Man wollte unbedingt das Unentschieden aus dem Hinspiel halten. Die Wetterbedingungen gestalteten sich nur im Hinblick auf immer noch...

Durch die verschiedenen Einschränkungen der Corona-Pandemie kam im Lockdown ein großer Teil des Vereinssportes zum Stillstand. Während viele Vereine jetzt erst wieder aus ihrem „Winterschlaf“ aufwachen, nutzten die verschiedenen Ehrenamtlichen des Taekwondo Team Kocer e.V. die Zeit, um sich in allen Aspekten der Vereinsarbeit fortzubilden. In diesem Rahmen haben auch Katja Schamrin und Balco Praeffke aus der Hapkido-Gruppe des Vereines erfolgreich die Vereinsmanager-C Lizenz des...

Vinyasa-Yoga zeichnet sich vor allem durch die Kombination von Bewegung und Atmung aus. Entscheidend sind hierbei fließende Übergänge der einzelnen Yoga-Positionen. Dabei führt der Atem diese Übergänge und du bleibst regelrecht im „Flow“. Vinyasa-Yoga ist für jede:n geeignet, auch für Anfänger:innen. Der Anstrengungs- oder Schwierigkeitsgrad kann dabei auch innerhalb eines Flows durch Variationen geändert werden. Ab dem 19. Februar 2022 bieten wir sowohl einen Anfänger als auch einen...

VerletzungspechEin vorzeitiges Weihnachtsgeschenk haben sich die Spielerinnen und Spieler der Badmintonabteilung des TuS Ende aus Herdecke gemacht. Am letzten gemeinsamen Heimspieltag in der Dreifachhalle in Ende und unter erhöhten 2G Regeln konnten beide Teams den Heimvorteil nutzen. Beide Mannschaften beklagen den Ausfall ihrer ersten Dame. Somit mussten die Ender ihre Spielaufstellung verändern und entsprechend anpassen. TuS Ende 1 gegen den SG WBG Gerthe 2Personelle Probleme gab es nicht...

Sieg der SG Rugby Ruckoons im Pokal Halbfinale gegen die Rugbyfrauen St. Pauli. Am letzten Spieltag des Jahres 2021 empfingen die Rugby Ruckoons die Frauen des FC St. Pauli. Diese machten direkt zu Anfang mächtig Dampf und gingen in Führung. Doch die Ruckoons kamen immer besser ins Spiel und schafften in der regulären Spielzeit den Ausgleich zum 15:15. In der Verlängerung ging es dann auf beiden Seiten mit viel Druck zur Sache. Weitere Punkte holten sich die Frauen der SG Rugby Ruckoons. St....

Nach den Herren des R.F.C Dortmund spielten die Rugby Ruckoons gegen die Frauen vom RC Rottweil auf den sehr schönen Platz der Mendesportanlage in Dortmund. Sehr kämpferisch gingen beide Mannschaften in dieses Spiel, die Ruckoons legten als erste den Ball in das gegnerische Malfeld nieder. Hoch motiviert ging es weiter, gegen die beherzt anrennenden Frauen aus Rottweil. Doch reichte es, wie bei den Herren, nur für fünf Punkte gegen die Heimmannschaft. Ein spannender Rugby-Tag in Dortmund! Text:...