Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Ratgeber
Im Evangelischen Gemeindehaus am Vogelsangplatz starten jetzt die neuen Yoga-Angebote.
Foto: Evangelische Kirchengemeinde Wanheimerort

Evangelische Kirchengemeinde Wanheimerort
Mit Yoga fit ins neue Jahr

Die Evangelische Kirchengemeinde Wanheimerort lädt zu gemeinsamen Yoga-Übungen ein, um im neuen fit zu werden oder fit zu bleiben.. Auftakt des sechswöchigen Kurses, der sich auch für Ältere eignet und Bewegung mit Entspannung verbindet, ist am 11. Januar 2022 im Gemeindehaus am Vogelsangplatz 1 um 11 Uhr. Die Dienstage darauf geht es zur gleichen Uhrzeit am gleichen Ort weiter. Infos zum Kurs und den gültigen Pandemieschutzmaßnahmen gibt es bei der Anmeldung bei Maria Hönes im Gemeindehaus...

  • Duisburg
  • 02.01.22
LK-Gemeinschaft
Aktion

Umfrage der Woche
Testpflicht in Fitnessstudios - geht ihr noch hin?

Seit heute gilt in NRW die neue Corona-Schutzverordnung. In der Praxis bedeutet das unter anderem, dass der Besuch eines Fitnessstudios nur noch für Geimpfte und Genesene möglich ist, die einen negativen Corona-Schnelltest vorlegen können. Geht ihr noch hin? Aber nicht nur im Sportbereich, auch im Bereich Wellness und in Schwimmbädern muss ab heute ein negativer Test vorgelegt werden, der nicht länger als 24 Stunden zurückliegt. Diese Tatsache macht den Fitnessstudiobesuch definitiv etwas...

  • Essen
  • 28.12.21
  • 16
Ratgeber

Übrigens - So bekommt man eine gute Figur!?
„Sport- Putzen“

Jetzt hab' ich es schwarz auf weiß. Ich muss nicht unbedingt Sport treiben. Es gibt da eine Alternative, überflüssige Pfunde loszuwerden. Geht es um den Kalorienverbrauch, lässt sich das Putzen der Wohnung durchaus mit einer kleinen Sporteinheit vergleichen, heißt es in einer Studie. Putzen sei gut für die Figur, denn bei einem durchschnittlichen Putzgang würde man mehr Kalorien verbrauchen als bei einer kurzen Sporteinheit. Die Studie rät: Öfter mal die Wohnung aufräumen, dabei Musik hören und...

  • Duisburg
  • 07.09.21
Ratgeber
Einen Schwerpunkt bilden auch im Westen die Gesundheitsvorträge. Selbst online kann man sich aber fit halten, erläutert Gabriele Petrick.
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Die VHS DU-West hat wieder mehr als 100 Angebote in vielen Bereichen „live und omline“ parat
„Im Westen viel Neues“

Inzwischen wurden stadtweit an den bekannten Auslagestellen die gedruckten VHS-Programme für das Herbstsemester ausgelegt. Das ist unter anderem in den Sparkassen, Bezirksämtern, Stadtteilbibliotheken, Buchhandlungen und natürlich auch in der Geschäftsstelle West der VHS am Körnerplatz 1 in Rheinhausen der Fall. Hier kann man sich, persönlich allerdings nur nach vorheriger telefonischer Terminvergabe unter Tel. 0203 / 2838475, über das Angebot informieren, beraten lassen und sich anmelden. Im...

  • Duisburg
  • 11.08.21
Sport
Klaus Moeller und Claudia Schmuck freuen sich, dass wieder Bewegung in das Vereinsleben kommt, und zwar im wahren Sinn des Wortes.
Foto: Reiner Terhorst

Beim TuS Neumühl steht der Sport wieder im Mittelpunkt
Ein Stück Normalität

„Ja, wir sind ein Stück weit erleichtert, dass, wenn auch unter Auflagen, wieder im wahren Sinn des Wortes Bewegung in unser Vereinsleben kommt“, sagt Klaus Moeller, Vorsitzender des TuS Hamborn-Neumühl, im Gespräch mit dem Hamborner Anzeiger. Geschäftsführerin Claudia Schmuck ergänzt: „Wurde ja auch so langsam Zeit.“ Beim TuS wurde in dieser Woche wieder mit einem Teil des vielfältigen Sportangebotes gestartet und den Mitgliedern so ein weiteres Stück Normalität zurückgegeben. Nach...

  • Duisburg
  • 20.06.21
Wirtschaft
Das ehemalige Kaufhausgebäude an der Duisburger Straße wird jetzt mit neuem Leben gefüllt. Als künftiges Haus der Gesundheit und Sicherheit wird es zu einem attraktiven Anziehungspunkt für viele Menschen werden und seinen „Dornröschen-Schlaf“ beenden.
Foto: Jens Hauer
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Ehemaliges Kaufhausgebäude wird zum Haus der Gesundheit und Sicherheit
Ein Meilenstein für Hamborn

Ein Gebäude mit langer Geschichte und großer Tradition sieht einer neuen, vielversprechenden Zukunft entgegen. Das ehemalige Kaufhaus an der Duisburger Straße 226, im Herzen Hamborns gelegen, wird in absehbarer Zeit als Haus der Gesundheit, Fitness und Sicherheit mit neuen, zeitgemäßen Angeboten ein Anziehungspunkt für viele Menschen sein. Zugleich soll und wird das Haus den Standort Hamborn nachhaltig stärken. Die Greyfield Group, die das Haus 2016 erworben hatte, macht noch in diesem Jahr...

  • Duisburg
  • 24.04.21
  • 1
Sport
Spannende Duelle wünschen sich nicht nur Sebastian Haas und Jan-Erik Dobbratz. Die Fans der Walsumer erhoffen sich ebenfalls eine Rückkehr zum Ligabetrieb, weiterhin ist Geduld gefragt.
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Die Mannschaften der RESG Walsum müssen sich weiter in Geduld üben, ob es weitergeht
Mehrere Optionen

Seit Oktober ruht der Ball für alle Rollhockey-Fans bundesweit. Mit sinkenden Infektionszahlen ist die Hoffnung bei allen Beteiligten natürlich groß, dass es irgendwann wieder weitergehen könnte. Der Verband prüft mehrere Modelle, um einen Re-Start möglich zu machen. Die RESG-Trainer blicken gespannt in die Zukunft. Platz im Rollhockey-Sportkalender wurde schon geschaffen, um weitere freie Wochenenden zu haben. Die Senioren EM soll Ende August starten, der Vorstand der Sportkommission...

  • Duisburg
  • 17.02.21
Sport
Der Stadtsportbund Duisburg ermöglicht Meldungen für den Neustart ab Mitte August.

38. Rhein-Ruhr-Marathon startet am Sonntag, 6. Juni 2021, im Sportpark
"Duisburg ist wieder da!“

Der Termin für den Neustart des Rhein-Ruhr-Marathons steht fest. Am Sonntag, 6. Juni, geht die 38. Auflage des Duisburg-Laufs in die nächste Runde. Das gab der Stadtsportbund Duisburg, der den Marathon-Tag zusammen mit dem LC Duisburg veranstaltet, bekannt. Meldungen für das Rennen über die klassische Distanz von 42,195 Kilometern, den Halbmarathon, den Inline-Marathon, den Staffelmarathon sowie die Konkurrenz der Handbiker sind ab Mitte August über die Seite www.rhein-ruhr-marahton.de möglich....

  • Duisburg
  • 13.08.20
Ratgeber

Übrigens
Bitte mal „Niksen“!

Neue Wohlfühltrends gibt es immer wieder. Viele sind schnell wieder von der Bildfläche verschwunden. Aerobic oder Walking wurden Dauerbrenner. Jetzt ist „Niksen“ angesagt, „entstanden“ in den Niederlanden. Dort steht die neue Lifestyle-Entdeckung für Nichtstun, Müßiggang oder irgendwas Unanstrengendes ohne besonderen Zweck zu tun. Niksen ist den Deutschen noch völlig fremd. Kaum habe sich unsere To-Do-Liste etwas geleert, kommen neue Aufgaben hinzu. Schluss damit! Ist Niksen angesagt. Damit...

  • Duisburg
  • 11.09.19
  • 1
  • 1
Sport
3 Bilder

Tag der offenen Tür bei Duisburger Judoka

Fit mit Judotraining Wussten Sie schon, das Judotraining nicht nur die Kondition sondern auch die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Körperspannung und die Reaktion, sowie das gesamte Wohlbefinden verbessert? Schauen Sie einfach am 17.11.2018 in Duisburg Wanheim vorbei und überzeugen Sie sich selbst - noch besser: Machen Sie einfach beim Schnuppertraining der Judoka im 1.Duisburger Judo Club an diesem Tag mit. Vier erfahrene DAN Trainer stehen zur Verfügung und zeigen die Vielseitigkeit dieser...

  • Duisburg
  • 31.10.18
Sport
©Marvin Böhm // mail@marvinboehm.de // marvinboehm.de //

Muay Thai Duisburg im Zeichen des Kinderbewegungsabzeichens

Erfolg, Spaß und Motivation abseits der Schule - das ermöglicht das Kinderbewegungsabzeichen„Kibaz“ des Landessportbundes. Am 30.9.2018 in der Zeit von 11-16 Uhr laden wir alle Kinder im Alter von 3-12 Jahren ein, kostenfrei am „Kibaz“ teilzunehmen. Ohne Zeitlimit und mit viel Spaß durchlaufen wir einen Parcours von mindestens 10 Bewegungsstationen. Auch die Eltern sind herzlich eingeladen mitzumachen und ihre sportmotorischen Fähigkeiten unter Beweis zu stellen. Am Ende wartet auf jedes Kind...

  • Duisburg
  • 04.09.18
WirtschaftAnzeige
Bei den SUP-Yoga-Kursen finden rund um die Buddha-Figuar rund zehn Teilnehmer mit ihren Boards Platz.
19 Bilder

Aktive Erholung: Fitnesstraining für Körper und Seele bei der ALOHA SUP-Station

Wunderschöne Sonnenuntergänge, Strand, Wasserplätschern, eine Oase der Ruhe und jede Menge aktive Menschen am See: Es gibt wahrlich schlechtere Jobs. Doch Heike te Poel-Theyssen und Roger Theyssen haben sich ihren Traum erfüllt. Vor sechs Jahren gründeten sie die ALOHA SUP-Station an der SechsSeenPlatte in Duisburg auf dem alten Gelände des Windsurfing Clubs Ruhr. Und seit 2012 geben sie ihre Begeisterung und Erfahrung in Form von Stand Up Paddling-Kursen und Beratung gerne weiter. „Wir sind...

  • Duisburg
  • 23.07.18
  • 2
Sport
Bewegung macht in jedem Alter Spaß

Jetzt geht 's (sportlich) los!

70 Sportkurse in der Sportschule Wedau Das Sommer-Sportprogramm endet heute. EIn großer Erfolg und viel Lob von den Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Aber wir ruhen uns nicht aus: ab 07.09. starten die Kurse wieder. Für jeden Wunsch bieten wir einen Kurs: ruhig geht es bei der Sitzgynmastik zu, voll Power beim "Kickboxen", "Tae Bo" oder "Tabata". Auch die langen Läufe können anstrengend sein. Für alle, die sich lieber bei mittlerer Intensität und mit kleineren Pausen fit halten wollen gibt es...

  • Duisburg
  • 24.08.17
Sport

Werde fit und habe fun im 1.Walsumer JC

Fit bleiben und damit Fun –also Spaß- haben, das ist das Motto der Sportgruppe Fit & Fun, die immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle an der Ludgerusstraße trainiert. In 1,5 Stunden machen wir ein umfassendes Bodyworkout mit einem Ausdauerteil, der inklusive Warm-up 45-60 Minuten dauert und immer von Musik begleitet wird. Im Wechsel kann dieser aus Aerobic, Step-Aerobic, Intervalltraining, Fettkiller oder Choreografien bestehen, die gemeinsam aufgebaut werden. Die übrige Zeit...

  • Duisburg
  • 03.06.17
Sport
2 Bilder

Ruderkurse beim Homberger Ruderklub

Sport ist gesund – und kaum ein Sport ist so gesund wie das Rudern. Der Rudersport fördert die Kraft und die Ausdauer und ist ein idealer Ausgleich für den Alltagsstress. Im Homberger Ruderklub „Germania“ wird seit über 120 Jahren gerudert. Dabei liegt der Schwerpunkt heute im Breitensport. Rudern ist in nahezu jedem Alter erlernbar und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden. In diesem Jahr bietet der Verein an mehreren Wochenenden Ruderkurse für Erwachsene an: Vom 9.–11. und vom 23.–25. Juni...

  • Duisburg
  • 18.05.17
Sport
Mitglieder des 1. Duisburger Judo Club freuen sich auf neue Gesichter

Judo: 1. Duisburger Judo Club sucht Verstärkung

Die Judoka des 1.Duisburger Judo Club freuen sich immer auf neue Gesichter beim Training. Wer Lust hat mit Judotraining fit zu werden (bleiben), egal welchen Alters, sollte Mo oder Do zum Training ab 19:30 Uhr vorbeikommen. Qualifizierte Budo / Judo Trainer zeigen die effektivsten Methoden um fit zu werden und Judo sowie Selbstverteidigungstechniken zu erlernen. Weitere Informationen unter: http://www.judoclub-duisburg.de oder Telefon: 0203 - 5188879

  • Duisburg
  • 28.10.16
Sport

Neue Fitnessangebote im Bildungsforum Duisburg West

Das Katholische Bildungsforum Duisburg - West startet mit neuen Fitnessangeboten nach den Sommerferien in die Herbstsaison.. Los geht es ab dem 26.8.2016. Der Montag startet um 09.15 Uhr mit einem Zumbafitnessangebot, wobei man durch viel Spaß bei guter Musik schnell ins Schwitzen gelangt. Am Dienstag geht es vor allem um einen gesunden Rücken, der ein straffes Bauchprogramm, Faszienübungen, aber auch spezielle Übungen für die Wirbelsäule beinhaltet. Gedacht ist der Kurs für Ü 50 Jährige. Ruhig...

  • Duisburg
  • 16.08.16
Ratgeber
Mehr bewegen oder mehr Salat essen?

Frage der Woche: Wie kann man abnehmen ohne Sport?

Sport und Ernährung, Figur und Fitness - diese Aspekte beschäftigen viele Menschen immer wieder, denn schließlich wollen wir alle die richtige Balance finden, um ein möglichst unbeschwertes und langes Leben zu führen. Aber wie viel Disziplin ist wirklich angebracht? Können wir körperlich (und geistig) fit bleiben, ohne uns dafür allzu sehr abzurackern? Wer abnehmen will, sollte sich bewegen und auf die Ernährung achten, so die Volksweisheit. Das klingt banal. Zur Ernährung könnte man sich...

  • 24.12.15
  • 7
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Sport

Gürtelprüfung im Taekwondo beim Yung Dojang e.V.

Wieder einmal war es soweit. Kup-Prüfung beim Yung Dojang e.V. 14 Schüler stellten sich der Herrausforderung den nächsten Gürtel im Taekwondo zu erreichen.....14 mal hieß es BESTANDEN. Nach guten bis sehr guten Leistungen konnten alle zufrieden nach Hause gehen. Wer den Verein besser kennen lernen möchte der bekommt Informationen unter www.yung-dojang.de oder unter Tel.01702803346

  • Duisburg
  • 13.12.14
Sport

Yung Dojang e.V. Poomsae Lehrgang

Wieder einmal war es soweit. Poomsae Lehrgang in Duisburg beim Yung Dojang e.V. Trotz einer diesesmal kleinen Gruppe (...einige Absagen auf Grund des Feiertagswochenende) hieß es wieder einmal Formentraining unter der Leitung von GM.Detlef Rößler(7.Dan Jidokwan Deutschland). Aufgrund der kleinen Gruppe konnte Großmeister Rößler besonders auf die Schüler eingehen und sich um sie kümmern. 4.Stunden gepalltes Training in Sachen Formen.Da blieb niemand auf der Strecke.

  • Duisburg
  • 02.11.14
Sport

Yung Dojang e.V. erfolgreich auf den DTO German Kids Open in Duisburg

Mit nur sechs Schülern und dazu noch fast alle Anfänger startete der Yung Dojang auf den D.T.O German Kids Open. Und das ziehmlich erfolgreich.Alle Schüler des Vereins erreichten einen Platz auf dem Treppchen.Hier die Plazierungen im einzelnen: Die Sieger : Anina.Pndeljak 2.Platz , Victor Matter 2.Platz Jessi Schrörs 2.Platz , Jan Kammler 1.Platz , Robin Weinmann 2.Platz , Massimao Marsilius zweimal 1.Platz. Mannschaftswertung Platz 2. Wer auch interesse an dieser Koreanischen Kampfkunst hat...

  • Duisburg
  • 20.09.14
Ratgeber
Zu welchen dieser Bücher würdet ihr gern eine Kritik schreiben?

BÜCHERKOMPASS: Gesundheit, Krankheit, Fitness

Bei unser Mitmach-Aktion Bücherkompass vergeben wir jede Woche drei Bücher zu einem bestimmten Thema an jene Nutzer, die die Bücher auf lokalkompass.de rezensieren möchte. Diese Woche geht es um Gesundheit, Krankheit, Fitness - wir haben Geschichten aus der Apotheke, aus dem Krankenhaus und vom inneren Schweinehund für Euch im Angebot. Alle Teilnehmer bitten wir unter "meine Seite" im Profil möglichst alle Kontaktdaten einzutragen (für Außenstehende nicht einsehbar), damit wir Euch die Bücher...

  • Essen-Süd
  • 14.05.14
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Sport
Naturerlebnis, Sport und Spaß: Erholungspause auf dem Wasser
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Freizeit an der frischen Luft: Homberger Ruderklub bietet Ruderkurse und Rudercamp an

Das Rudern bietet viele Vorzüge: Es ist eine perfekte Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining, Mannschaftssport mit Teamgeist und Gesundheitsvorsorge. Der Sport kann in nahezu jedem Alter betrieben werden und bietet ein intensives Naturerlebnis und Entspannung mitten in der Großstadt. Wer all das kennenlernen möchte, kann jetzt beim Homberger Ruderklub den Ruderkurs für Erwachsene oder das Rudercamp für Kinder und Jugendliche besuchen. Der Ruderkurs beginnt mit einer Info-Veranstaltung am...

  • Duisburg
  • 30.04.14
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Sport

Gürtelprüfungen Taekwondo im Duisburger Norden !

Am 5.4.2014 war es mal wieder soweit. Die Schüler des Yung Dojang e.V. aus Duisburg - Neumühl absolvierten ihre Gürtelprüfung.Unter den Augen von Großmeister Detlef Rößler (7.DAN , Präsident der Jidokwan Deutschland) und zeigten durchweg gute Leistungen aus ihrem Prüfungsprogramm.Der anwesende Zschauer bekam einen kompletten Mitschnitt aus Formen, Einschrittkampf, Selbstverteidigung und Theorie geboten. Beim Yung Dojang e.V.legt man weiterhin sehr viel Wert auch auf die Theorie was es in vielen...

  • Duisburg
  • 05.04.14
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