Übrigens - So bekommt man eine gute Figur!?
„Sport- Putzen“
- hochgeladen von Reiner Terhorst
Jetzt hab' ich es schwarz auf weiß. Ich muss nicht unbedingt Sport treiben. Es gibt da eine Alternative, überflüssige Pfunde loszuwerden. Geht es um den Kalorienverbrauch, lässt sich das Putzen der Wohnung durchaus mit einer kleinen Sporteinheit vergleichen, heißt es in einer Studie.
Putzen sei gut für die Figur, denn bei einem durchschnittlichen Putzgang würde man mehr Kalorien verbrauchen als bei einer kurzen Sporteinheit. Die Studie rät: Öfter mal die Wohnung aufräumen, dabei Musik hören und „ein wenig herumtanzen“. Ich sehe mich schon als Chefchoreografen des Staubtauch-Tangos. Das Bild vor Augen, muss ich herzhaft lachen. Aber was tut man nicht alles für die Figur?
Die Tipps gehen aber weiter. Während des Putzens sollte ich ein paar Kniebeugen oder ein paar Sit-Ups machen oder sogar Liegestützen. Auch das stelle ich mir bildlich vor, mit einem Aufnehmer in der Hand. Ich habe die Studie beiseite gelegt und mache einen ausgedehnten Spaziergang. Da verbrauche ich auch Kalorien. Und das Putzen kann warten!
Autor:Reiner Terhorst aus Duisburg |
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