Fitness

MOVITA® ist ein gesundheitsorientiertes und geselliges Tanz- und Bewegungskonzept, das für Damen im besten Alter entwickelt wurde. Es wird bereits seit über 5 Jahren in der ADTV Tanzschule Rautenberg angeboten und das Erfolgskonzept spricht sich immer weiter herum. In den ersten Tagen des Jahres ist auch das neue Programm & Kursheft der Tanzschule Rautenberg erschienen. An den Standorten in Dinslaken und Voerde werden zusammen über 120 verschiedene Kurse pro Woche angeboten. Doch ein Kurs...

In der Katholischen Erwachenen- und Familienbildung am Innenhafen und in Duisburg Hamborn starten neue Zumbakurse. Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischer und internationaler Musik sowie Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen...

Tanzen nur als Paar? ... NICHT BEI UNS!!! Du hast freitags Zeit und möchtest neue Leute kennenlernen? Du möchtest Dich bewegen, Deinem Körper und Geist etwas Gutes tun? Du hast zwei linke Füße, magst aber trotzdem Musik? Dann bist Du mit Square Dance gut beraten!!! Was ist Square Dance? Beim Square Dance steht auf jeder der vier Seiten eines Quadrates zu Beginn des Tanzes je zwei Tänzer. Durch weltweit einheitliche Calls (Ansagen) zur Musik gibt der Caller vor, welche Figuren "getanzt" werden....

Ab Donnerstag, 5. Mai, können Interessierte in der Volkshochschule Lirich, Eschenstraße 60, von 18 bis19 Uhr ihre Fitness zu lateinamerikanischer Musik trainieren. Zu den unterschiedlichsten Stilen wie zum Beispiel Cumbia, Merengue, Reggaeton, Dancehall und Soca werden alle Körperbereiche trainiert. Sportkleidung, Turnschuhe, ein kleines Handtuch und Wasser sind mitzubringen. Der Kurs umfasst fünf Termine und kostet 26 Euro. Weitere Informationen sind unter Tel. 825/2385 oder vhs.oberhausen.de...

Sie sind über 60 und möchten sich gerne sportlich betätigen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie… Unser Aktivitätsprogramm für Senioren umfasst derzeit drei Kurse: Seniorenfitness (ohne Partner) Dienstag, 16.10 bis 17.05 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 26.04.2022 Seniorentanzen (ohne Partner) Mittwoch, 14.20 bis 15.20 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 27.04.2022 Seniorentanzen - Tanzkreis (mit Partner) Donnerstag, 10.30 bis 11.30 Uhr Probestunde jederzeit möglich ab 12.05.2022...

Jetzt hab' ich es schwarz auf weiß. Ich muss nicht unbedingt Sport treiben. Es gibt da eine Alternative, überflüssige Pfunde loszuwerden. Geht es um den Kalorienverbrauch, lässt sich das Putzen der Wohnung durchaus mit einer kleinen Sporteinheit vergleichen, heißt es in einer Studie. Putzen sei gut für die Figur, denn bei einem durchschnittlichen Putzgang würde man mehr Kalorien verbrauchen als bei einer kurzen Sporteinheit. Die Studie rät: Öfter mal die Wohnung aufräumen, dabei Musik hören und...

Viele Fans umlagern am vergangenen Mittwoch den Let's Dance-Tanzlehrer Christian Polanc. Der ist seit 18 Uhr zu Gast im TanzZentrum Graf Trainings und gibt erst einmal eine halbe Stunde Autogramme. Danach beginnt der einstündige Workshop mit dem sympathischen Tanzprofi, der schon manch einen weiblichen Star in Bestform gebracht hat. Um es vorweg zu sagen: Nach einer Stunde Training in seinem Tanz-Fitness-Format besteht auch für mich daran kein Zweifel mehr. Gespannt warten die...

TSC Eintracht Dortmund und das Privatgymnasium Stadtkrone Dortmund gehen in Zukunft gemeinsame Wege. Dortmunds größter Sportverein an aktiven Mitgliedern bietet ab dem 16. Juni in der Sporthalle des Privatgymnasiums 14 neue Sportangebote für Kinder und Erwachsene an. Startschuss für alle neuen Angebote ist der „TSC Sports Day“ am Samstag, 16. Juni 2018. Von 10 bis 14 Uhr können sich die Besucherinnen und Besucher einen ersten Eindruck der Räumlichkeiten und Angebote, die ab Montag, 18. Juni,...

Auf dem Hafenfest in Oberhausen am Sonntag, den 14.08.2017 konnte Die Bauchtanzgruppe „Farida Fatal“ die Stimmung heben und ließ die Hüften beben. „Farida Fatal“ zeigte unter der Leitung von „Constanza“ (Kursleiterin / Sportbildungswerk Oberhausen e.V.) ihr super heißes und teuflisch scharfes Programm, so dass so mancher, daheimgebliebener Zuschauer in Urlaubsstimmung kam: Auch eine über 80 jährige Zuschauerin ließ sich, vom Moderator angefeuert, dermaßen vom „Bauchtanzfieber“ anstecken, dass...

Kein „alter Hut“, sondern so modern wie nie ist der „Orientalische Tanz“. Er hat Einfluss genommen von Burlesque bis Zumba und ist der vermutlich älteste Tanz der Welt, seit dem Menschen den Rhythmus kennen. Beim SportBildungswerk Oberhausen können Sie die Grundkenntnisse bei unserer qualifizierten Kursleitung Constanza erlernen. Das Schönheitsprogramm aus dem Orient bietet den modernen Frauen Fitness, Konditions- und Problemzonentraining, aber auch Spaß und Geselligkeit in einem. Geeignet ist...

Die 1. Adresse in Oberhausen, denn was für Sie das Beste ist, erarbeiten wir gerne gemeinsam mit Ihnen, um mit viel Spaß Ihre Ziele zu erreichen. Gemeinsam trainiert es sich einfach besser, deswegen legen wir einen großen Wert auf eine persönliche Atmosphäre und individuelle und qualifizierte Betreuung. Unsere lizensierten Trainer leiten die Kurse und den Kampfsportbereich so, dass jedermann mit Spaß daran teilnehmen kann – sodass auch Sie fit werden – und bleiben! Im Studio One finden Sie...

Julian Grewe & Angelique Perz, vom TC Royal Oberhausen, starteten am letzten Samstag in Neuss bei dem 2. Turnier der NRW-Pokalserie. Die Beiden erreichten den 2. Platz von 18 Paaren bei dem Turnier der Hauptgruppe C-Latein. Mit 3 von 4 gewonnen Tänzen verpassten die Beiden nur ganz knapp den Turniersieg. Am nächsten Tag lief es für Julian & Angelique noch besser. In dem Feld von 17 Startern dominierten die Beiden von Beginn an das Turnier. Im Finale erreichten Sie unangefochten den 1. Platz und...

Bestimmendes Element bei der diesjährigen Jahreshauptversammlung war die Neubesetzung der Funktion des 1. Vorsitzenden. Klaus Koppen, als Gründer des Vereins, stand jetzt nach 36 Jahren für eine weiter Amtszeit nicht mehr zur Verfügung. Fast 40 Jahre leitete Klaus Koppen den Tanzsport-Club Royal-Oberhausen. In dieser Zeit entwickelte sich der TC Royal Oberhausen zu einer bekannten Größe in der Tanzwelt. Sandra Bähr, die als 2. Vorsitzende seit vielen Jahren an der Seite von Klaus Koppen den...

Eine zauberhaft orientalische Graduation feierten die Square Breakers Recklinghausen am vergangenen Freitag. Über neun Monate studierten 19 Class-Mitglieder unter der Anleitung des Clubcallers Steffen Knott ihre Tanzfiguren. Nach einer erfolgreichen Prüfung konnten alle Students als neue Mitglieder in die weltweit verbundene Square Dance Gemeinschaft aufgenommen werden. Unter dem Motto 1001 Nacht tanzten die frisch gekürten Tänzer mit zahlreichen Gästen des Vereins. Nähere Informationen unter...

„Fit vom Hocker“ – Tanzen im Sitzen mit neuem Start und neuem Termin! Egal in welchem Alter: Tanzen macht Spaß, ist gesund, bringt neue Kontakte und Lebensfreude. Wenn Sie nicht mehr so "fit auf den Beinen" sind, aber gerne tanzen, ist Sitztanz das Richtige für Sie! Ein sanfter Weg für Ältere, um die Beweglichkeit zu steigern und die Konzentration und Koordination zu fördern. Zu abwechslungsreicher Musik werden Sie nach und nach vielseitige Tänze kennenlernen. Materialkosten: 3,00€ pro Termin...

Wieder viel Spaß hatten die Frauen beim Zumba Weihnachtstanz in Hennen vom SC Hennen. Nicole Kutzera ( Zumba-Trainerin), Miriam Karau ( Zumba-Trainerin von Christa`s Workshop) und Susanne Rabe ( Zumba-Trainerin) heizten den Mitgliedern gut ein. Die Überraschung des Abends: Die Zumba Kids aus Hennen.

ZUMBA Dich fit bei den „Kleinen Strolchen“ Mit dem leicht zu erlernenden Fitnesstrend ZUMBA, unter der Leitung der lizenzierten Trainerin Claudia Kons, erweitert der Tanzclub „Die Kleinen Strolche“ ab Januar 2014 sein Sportprogramm. Du kennst Zumba noch nicht? Du weißt nicht, ob Zumba etwas für Dich ist? Kein Problem!!! Hierzu lädt der Tanzclub alle Interessierten am Sonntag, 15. Dezember 2013 von 11.30 bis 12.30 Uhr zu einem kostenlosen Schnupper-Workshop herzlich ein. Der Workshop findet in...

Der TSC Heaven and Hell Dortmund eV lädt wieder zu einem kostenlosen Workshops ein. Zum ersten Mal wird am 19.11.2013 von 17:30 – 18:30 Uhr die neue Sparte „Fit in der Schwangerschaft – Mami Dance“ vorgestellt. Das ganze findet im Vereinsheim statt (Brackeler Hellweg 43-45 / EINGANG Wieckesweg, 44309 Dortmund) Vor Ihrer Schwangerschaft haben Sie nächtelang in Clubs durchgetanzt? Und damit soll Schluss sein, bloß weil Sie Ihren positiven Schwangerschaftstest in der Hand halten? Keine Sorge! So...

Ein Fitness-Event der besonderen Art gab es am Samstag in der neuen Hemberghalle in Iserlohn. Mit heißen Rythmen und lauten Beats brachten Jorianne Janssen aus den Niederlanden, Veronica Garcia de Witzleb ( Zumba-Trainerin) und aus Mexico Rene Vazques die Tanzbegeisterten ins schwitzen.

Von St. Reimet/ „Ich war noch niemals in New York“, könnte Dieter Kraatz aus seinem Leben singen. Für den Ballettmeister markierten die Dresdner Staatsoper, Friedrichstadt-Palast und das DDR-Fernsehballett die Stationen seines tänzerischen Wirkens. Mit 77 Jahren zieht er sich jetzt aus seiner Ballettschule in Unna zurück. „Den Spagat schaffe ich einfach nicht mehr.“ Vielen hundert Ballettschülern brachte der in Polen geborene und im geteilten Berlin aufgewachsene Tanz-Pädagoge seit 1978 in...

Zumba, Fitness und Dance – mit dem TSC kommst Du garantiert fit durch den Herbst! Denn in den Herbstferien bietet der TSC nun drei ganz besondere Specials für Mitglieder und Interessierte an. Alle, die sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen auspowern wollen, sind bei „Zumba Noche“ am 11.10.2012 von 18.30 – 21.00 Uhr goldrichtig. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine ebenso explosive Mischung erwartet alle Interessierten am „Crazy-Monday“, 15.10.2012 von 18.00 – 21.00 Uhr. Vom...