Frauen

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Ba Duan Jin, die acht edlen Übungen, oder auch die 8 Brokate genannt, sind besonders gut geeignet, um...

Die Damenmannschaft vom 1. JJJC Dortmund hat es dieses Jahr geschafft, in die dritt höchste Liga von Deutschland aufzusteigen. "Das war ein Wahnsinnserfolg, mit dem wir nicht so wirklich gerechnet haben, aber das Team hat super zusammengehalten und wir haben es geschafft", so der Trainer und Betreuer Frank Räther. Aber das neue Ziel die NRW Liga (ehemalige Regionalliga), stellt die Mannschaft auch vor neue "Probleme".  Wir suchen dringend Sponsoren, die uns unterstützen, bei unserer neuen...

Judo Damenmannschaft steigt im zweiten Jahr der Oberliga in die Regionalliga auf ! Am vergangen Samstag war der letzte Kampftag der Frauen, in der Oberliga vom NWJV in Herford. Nachdem der vorletzte Kampftag der Frauen in Duisburg nicht so optimal gelaufen war, wollte das Team in Herford, das Ergebnis wieder verbessern. Im ersten Kampf gegen das Team aus Ostwestfalen holten die Damen aus Dortmund, dann auch sofort ein 5:1 Sieg. Im zweiten Kampf konnte man sich die Begegnung Ostwestfalen – PSV...

Die Sonne lacht, doch das hält Übungsleiterin Nina Küpers nicht davon ab, ihre Frauengruppe zur Höchstleistung zu motivieren. Und alle ziehen mit! Kurzerhand wird der Sport nach draußen auf den Schulhof verlegt, Reck und Sitzbank werden einfach zweckentfremdet. Nina verlangt der Gruppe auch bei den aktuellen Temperaturen einiges ab und jede macht so mit, wie es eben möglich ist. Nach kurzer Aufwärmphase, drei Runden Zirkeltraining, fünf 100m-Sprints und anschließender Dehnungseinheit sind alle...

Gehen die Temperaturen hoch, freuen sich nicht unbedingt die Hallensportler. Die Frauen in der Jahnturnhalle, die Montags von 19.30 – 21 Uhr ihre Fitness erhalten, sind aber gut dabei. Mit der Wärme angepassten Gymnastik, dazu Handtuch und Wasser passt das schon, man sieht’s. Und wer es ausprobieren möchte ist herzlich willkommen. Neben diesem, findet man auch viele andere sportliche Angebote unter https://tg-scherlebeck-langenbochum.info/ Von Kindersportgruppen über Wasser- bis zur...

Ulla Konrad ist 62 Jahre jung. Seit 2017 ist sie im Ruhestand. Aber nur beruflich. Privat ist sie aktiv, rege und mehr als hilfsbereit. von Heinz Haas Dinslaken. Die frühere Bank- und Versicherungskauffrau war immer schon sportlich unterwegs. Seit Anfang der 1980er ist sie als Übungsleiterin im Breitensport tätig. Unter anderem war sie in Saudi Arabien, Essen und Dinslaken unterwegs. Im Jahr 2004 ereilte sie dann ein schlimmes Schicksal: Ihr Arzt diagnostizierte Krebs. Damals ein Schock für sie...

"Der Stadtanzeiger will's wissen": Jumping-Fitness bei Lady Vitalis in Velbert Keinen festen Boden unter den Füßen haben und dennoch ein effektives Fitnessprogramm bestreiten - das klingt anstrengend. Und das ist es auch! Für die Serie "Der Stadtanzeiger will's wissen" ging es nun auf und ab, auf und ab, auf und ab... Jumping-Fitness verbindet Spaß auf dem Trampolin mit gezieltem Herz-Kreislauf-Training. Ab Januar wird auch bei Lady Vitalis regelmäßig in der Gruppe gesprungen. Bei...

Die Grundlagen der Selbstverteidigung können Frauen und Mädchen ab 16 Jahren in einem neuen Kurs der VHS lernen. Start ist am Freitag (9. September) von 17 bis 18.30 Uhr in der Fight Area Castrop-Rauxel, Am Landwehrbach 6. Fünfmal freitags werden fundamentale Kampftechniken aus diversen Stilen vermittelt, und die Teilnehmerinnen üben das richtige Verhalten in Gefahrensituationen. Zu jeder Trainingseinheit gehört auch ein angepasstes Fitness-Workout. Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Sowohl...

Der SV Heißen Die Frauen des TB Heißen sind in den neuen Verein SV Heißen gewechselt und haben für diesen ihre erste Saison bestritten! Nach einigen anfänglichen Schwierigkeiten bezüglich der Bezirkssportanlage am Hardenberg, spielen die Damen ihre Rückrunde nun auf dem neu verlegten Kunstrasen. Die BSA sucht ihres Gleichen in Mülheim, mit einem tollen Vereinsheim " Anpfiff", mit Pächtern die für eine gute Gastronomie stehen. Fußball nicht nur auf dem Platz sondern auch im TV . Die...

Miteinander spielen, fighten, lachen UND AUFSTEIGEN! Das ist das Motto der Damen-Tennismannschaft in der Altersklasse Damen 40 beim TV Rellinghausen. Die Mannschaft, die sich erst im letzten Jahr neu zusammengefunden hatte, startete somit 2015 als Neuling in der Bezirksklasse B. Mannschaftsführerin Yvonne Kubus erzählt: "Mit 6 gewonnenen Spielen und 45:9 Matchpunkten verlief unsere erste Saison richtig gut… und wir sind super happy, dass wir gleich aufgestiegen sind!!! Wir, das sind erfahrene...

Der KG Bushido Niederrhein e.V. lädt zu einem intensiven Workshop des Shaolin Kung Fu Dju Su ein. Bei dieser Kampfsportart handelt es sich, um eine realbezogene Selbstverteidigungsart die ursprünglich aus China stammt. Es werden effektive Abwehr und Befreiungstechniken gezeigt, die zur Verteidigung in Notsituationen nachhaltig dienen sollen. Da es unheimlich wichtig ist bei einem tätlichen körperlichen Angriff richtig zu reagieren, wird in diesem Workshop die Stärkung des Selbstvertrauens und...

Der Verein DJK Franz Sales Haus e. V. sucht Verstärkung für seine neu gegründete Fußballgruppe für Mädchen. Wer ca. 8-10 Jahre alt ist und gerne Fußball spielt, kann einfach mal zum Probetraining ins Sportzentrum Ruhr (Steeler Str. 261, 45138 Essen) kommen. Talentierte Nachwuchssportlerinnen Das U 11-Mädchenfußballteam trifft sich donnerstags von 16.00 – 17.00 Uhr auf dem Kleinspiel-Kunstrasenfeld neben dem Sportzentrum Ruhr. Mädchen, die Interesse am Training haben, sind herzlich zu einer...

Liebe Swingfreunde, liebe Lindy-Hopper, liebe Freundinnen und Freunde des Alten Museums am Ostwall 7! Vor 70 Jahren und ein paar Tagen war der zweite Weltkrieg zu Ende. Im Sommer 1945 war aber dennoch ein geregeltes Leben kaum möglich. Es fehlte überall am Notwendigsten. Das Alte Museum am Ostwall war schwer zerstört, wie die gesamte Dortmunder Innenstadt. Leonie Reygers, der damaligen Museumsdirektorin, ist es zu verdanken, dass das Haus nicht abgerissen wurde. Viele Dortmunder Bürgern halfen...

Die EC Bergkamen Bären planen für die kommende Eishockey Bundesliga-Saison mit dem amerikanischen US-College-Star Sarah Connelly. Ab dem 8. August verstärkt die spielstarke Amerikanerin das Team von Coach Robert Bruns und wohnt zunächst in einer Bergkamener Gastfamilie. Neu im Team sind auch die beiden 16-jährigen Essener Talente Annika Becker und Neala Ketzer. Im 33. Jahr der Vereinsgeschichte ist die ungewisse Zukunft der Eissporthalle Weddinghofen das scheinbar größte Problem der Bären....

Am Samstag, den 30. Mai 2015, findet im Vereinsheim des TuS Xanten im Fürstenbergstadion das "Orientalisches Sommerfest" statt. Pünktlich um 19:00 Uhr tanzen die orientalische Tänzerinnen und befreundete Tanzgruppen u.a. Bollywoodtänze vor dem Vereinsheim. Hierzu sind Zuschauer gerne willkommen, auch männliche, die allerdings beim anschließenden Beisammensein keinen Zutritt haben. Zum Sommerfest sind alle interessierten Frauen mit und ohne Migrationshintergrund eingeladen. Der Eintritt ist bei...

Noch Plätze frei sind in den Zumba®Gold-Kursen, die am Dienstag, 02. September, 15.30 Uhr Kurs 333-012und 16.30 Uhr Kurs 333-013, beginnen. Es werden die Moves und das Tempo an die Bedürfnisse von aktiven, älteren Teilnehmerinnen angepasst. Kursgebühr je Kurs für 12 Kurstage: 28,80 €. Anmeldung: Kath. Bildungsforum, Martinistraße 9, Telefon: 0281-24581 oder www.kbf-wesel.de.

Es ist ein früher Montagabend. Draußen hat bereits die Dämmerung eingesetzt. Währenddessen ist die Turnhalle an der Grundschule Vonderort noch hell erleuchtet. Drinnen ist einiges los. Zahlreiche Frauen sind zu sehen, allesamt bekleidet mit schwarzen Turnhosen und roten T-Shirts. Auf den Holzbänken Sporttaschen und zusammengerollte Gymnastikmatten. In der Mitte der Halle ist ein riesiges buntes Fallschirmtuch ausgebreitet. Direkt neben der Eingangstür hat sich ein größeres Grüppchen an Damen...

Dass es am Ende so deutlich wird, hätte wohl keiner gedacht. Das Frauenteam des JC 66 Bottrop besiegte am letzten Vorrundenkampftag der Bundesligagruppe Nord den NRW-Rivalen und Spitzenreiter 1. JC Mönchengladbach mit 5:1 und das Hamburger Judoteam mit 6:1. Damit qualifizierten sich die JC-Piratinnen als Tabellendritter für die Endrunde und kämpfen am 28. September um die Deutsche Mannschaftsmeisterschaft. Es läuft der vorletzte Kampf zwischen den Judopiratinnen des JC 66 und Tabellenführer JC...

Kennt Ihr / kennen Sie dieses Gefühl? Ihr seid mitten in einer schwungvollen Bewegung, keine Chance, diese zu stoppen. Und in der Minisekunde, bevor das Gehirn signalisiert „Sie haben Ihr Ziel erreicht“ wird Dir erschreckend klar, Du wirst unweigerlich auf Deiner Brille landen. Sei es mit vollem Körpereinsatz oder dem linken Sportschuh. Knirsch! Wobei Du jetzt immerhin endlich weisst, wo es ist, dieses Miststück von Sehhilfe. Seitdem es peu à peu erforderlich wurde, sie beim Schmökern im neuen...

Am 2. Juni ist der Workshop für Alle die mitmachen möchten bei dem 5. Bollywood-Event in Xanten. Von 12-14 Uhr über wir in der Bewegungshalle Xanten. Danach kann man diesen tanz kostenlos weiter einüben, jeweils Donnerstags von 16-17 Uhr. Am 09. Juni fahren wir zum Orientcafé für Frauen nach Duisburg. Beginn 15 Uhr, Interessentinnen bitte melden. Der Eintritt ist kostenlos. Am 15. Juni findet das orientalische Sommerfest für Frauen im TuS Vereinsheim auf dem Fürstenberg statt. Anfang 19 Uhr....

Ein Interview mit Karen Brose, Trainerin der Fitnessgruppe vom TuS Hattingen. Das Gespräch führt Ute Schneider. US: Karen, seit wann bist Du Trainerin der Fitnessgruppe? Und wie kamst Du dazu, Leiterin einer Gruppe zu werden? KB: Ich kam im Jahr 2000 zum TuS Hattingen, zuerst als „normales“ Vereinsmitglied in der Gymnastikabteilung. Ich habe schon immer gerne Sportarten ausprobiert wie Turnen, Volleyball, Akrobatik, Schwimmen, Wasserski und Schwimmen. Früher war ich auch im Kinderturnen aktiv....

Fitnesstudios gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Sich aus der oft sterilen Masse mit ihren riesigen, anonymen Trainingsräumen abzuheben, ist da eine echte Herausforderung. Doch genau das war das Ziel von Farina Hoppe, als sie Lady Fit vor 5 Jahren eröffnete. Bis dahin war sie an einer Privatklinik in Hamm beschäftigt. „Ich wollte ein Studio mit familiärer Atmosphäre, in dem jede Frau trainieren kann“, sagt die 32-jährige Studiobesitzerin heute. „Frauen jeden Alters können hier trainieren....