Gesundheit

Schlüsselbund verlegt, der Pin der Bankkarte vergessen wo stand der PKW noch einmal? Was tun gegen das nachlassen des Gedächtnis? Studien belegen: Gezieltes Gehirn - Jogging erhört auch bei Senioren das Denkvermögen. Denn laut Studie sprießen neue Nervenverbindungen, Synapsen genannt, die bei uns Älteren mentale Fitness fördern. Das bedeutet Routinen ändern , was mit der rechten Hand zu erledigen ist einfach mit der Linken im Angriff nehmen. Die ungewohnten Bewegungen (putz einmal Fenster mit...

Das Bewegung das halbe Leben ist dürfte allgemein bekannt sein. Das nur 4.400 Schritte täglich reichen wer hätte das gedacht. Uns Deutschen eilt der Ruf voraus das wir etwas gut können: Sitzen. Sofa, Sessel müssen gemütlich daher kommen damit wir richtig gut Relaxen können. Sitzen ist cool,aber: Der Stoffwechsel wird herunter gefahren, der Kalorienverbrauch sinkt, das Risiko zu erkranken ist groß. Herz, Kreislauf, Diabetes plagen uns. Bewegung kann die negativen Folgen ausbremsen. Regelmäßig...

Blühendes Leben: Pflanzen retten Leben behauptet Wissenschaftler Ross Cameron von der Uni Sheffield. Grün und Blühend hält uns fit und gesund und auch geistig rege. Eine australische Studie kam vor Jahren schon zu dem Ergebnis, dass der Geruch von frisch gemähten Gras Stress reduziere und die Nervenzellen schütze. Das klingt glaubhaft den markanten Duft vom frisch gemähten Gras kennt wohl jeder. Manch einer verbindet damit Kindheitserinnerungen, als man barfuß über die gemähte Wiese hüpfte. Gut...

Vereiste Straßen und frühe Dunkelheit zurück lassen: Die Kanaren sind das ideale Reiseziel für uns Senioren. Immer mehr Rentner verbringen vor allem die kalte Jahreszeit auf den Kanarischen Inseln. Generation Silberhaar kennt die Gründe dafür: Sonne, Strand, Meer ein gemäßigtes Klima lassen sich das ganze Jahr über genießen. Relativ schnell erreichbar mit 4,5 Flugstunden sind Fuerteventura, Teneriffa, Lanzarote, Gran Canaria, La Palma, La Gomera und El Hierro. Die relativ kurze Flugzeit der...

Älter werden ist manchmal beschwerlich: Alltagsbewegung ist eine wichtige Säule für unsere Gesundheit gut gesagt, oder? Mit nur wenigen Veränderungen können wir ohne großen Aufwand unsere Gesundheit aktivieren las ich. Versuche es spielerisch - denn erst einmal ausruhen ist naheliegend  - wenn man Gesundheitlich nicht mehr auf festen Füßen steht. Habe verstanden und diese Worte vor einiger Zeit umgesetzt. Stimmt: Die Sporttasche liegt irgendwo im Abseits wann das passierte weiß ich noch genau....

Blutdruck natürlich senken: Natürlich sind chemisch-synthetische Blutdrucksenker in den meisten Fällen notwendig. Aber wir können auch viel selbst tun - es gibt auch etliche Hausmittel. Stress vermeiden - Bewegen - Körpergewicht reduzieren - Alkohol und Nikotin meiden. Klingt unbequem ich weiß. Eine Pille schlucken hat sicher auch eine zuverlässigere Wirkung. Aber was ist wenn Medikamente noch knapper werden? Eigenkreativität ist nicht so einfach wie war das noch mit dem inneren Schweinehund ?...

Liebeswahrsager Gänseblümchen: ,,Er liebt mich nicht ,er liebt mich" dies Spielchen das kennen wir alle. Seufz... Viele schöne Bedeutungen werden dem Gänseblümchen zugesprochen, das es auch Heilwirkungen hat findet immer weniger Beachtung. An jedem Wegesrand, jedem kleinen Stückchen Rasen, jeder wilden Wiese führt diese kleine Schönheit ein bescheidenes Dasein. Als Kind habe ich es geliebt Kränze zu flechten und Lieder dabei zu singen. Psst... Mache ich heute noch-unbemerkt denn die grünen...

Bochum: Corona-Quarantäne ab 1.Mai ist freiwillig. Neben der Corona-Maskenpflicht ,fällt nun auch die Corona-Quarantänepflicht. Das hat Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach angekündigt. Ab 1.Mai 2022 heißt es freiwillig und für kurze Zeit in Isolierung oder Quarantäne. Infizierten wird demnach nur noch >sich für fünf Tage zu isolieren und Kontakte zu meiden-für Kontaktpersonen von Infizierten soll das ebenfalls gelten. Hintergrund der Lockerungen ist die aktuelle Omikron - Welle mit einem...

Die sogenannten AHA-Regeln (Abstand, Hygiene, Alltagsmasken) haben in Deutschland offenbar Tausende Todesfälle durch andere Atemwegserkrankungen neben Covid-19 verhindert  so eine internationale Studie. Die sogenannte Übersterblichkeit liege bei 40.000,"das sind viel weniger als die 90.000 offiziell gemeldeten Covid-19"seit der Beginn der Pandemie im Frühjahr 2020,so der Wissenschaftler Dmitry Kobak von der Universität Tübingen. Wahrscheinlich seien die Sterberaten bei anderen...

Wenn die Maske fällt. Der Moment rückt wohl immer näher- die Corona-Lage entspannt sich - umso lauter wird der Wunsch über weitere Lockerungen. Deutschlandweit: 549 Corona-Neuinfektionen binnen 24 Stunden, die Inzidenz sinkt und die Impfquote steigt. Stand: 14 Juni 2021. Die dritte Welle ist Schnee von gestern und der Sinn des Mund-Nasen-Schutzes wird zunehmend zum Thema. Die Politik hinterfragt die Verhältnismäßigkeit der Maskenpflicht . Scheinbar: Draußen werden die Masken bald fallen in den...

Für euch gelesen: Hätte ich das nur vorher gewusst.  Süße Sünden machen nicht dick. Ach ja..   Schokolade, Pralinen aber ja,gerne. Wenn da nicht.... Seufz.  Schokolade: Muss sie wirklich auf sie Hüften gehen? Nein! 30 Minuten vor dem Schokolade oder Pralinen Genuss - einfach ein Stück Käse essen. Tatsächlich es ist so: Es macht tatsächlich für den Blutzuckerspiegel und die Insulinausschüttung einen Unterschied, ob zuerst Kohlenhydrate oder Eiweiß verzehrt werden. Das heißt schon beim Frühstück...

Bochum: Corona-Zahlen Stand 12.März 2021 Aktuell Infiziert: 450 (+45 ) Gesamt: 11.030 (+59 ) Verstorben: 175 (+1 ) 7-Tage-Inzidenz : 70,8 (+7,0 ) Impfungen: 47.442 (+1.321 ) Quelle : Gesundheitsamt Bochum Wichtig: In Deutschland hat nach Überzeugung von Lothar Wieler, Präsident des RKI, die dritte Corona-Welle begonnen. Er rät weiter zum Maskentragen und Abstand halten. Anmerkung: Die Bochum Inzidenz erhöht sich zur Zeit.

Liegt es an Hygiene - Regeln Maskenpflicht - Abstandsregeln und Kontakt Einschränkungen ? In Bochum sind im letzten Jahr weniger Grippefälle erfasst worden. Vermutlich liegt es am Lockdown während der Pandemie. Weniger Menschen seien zum Arzt gegangen, sagt die Kassenärztliche Vereinigung Westfalen - Lippe. In den ersten Quartalen 2020 haben die Mediziner in Bochum rund 6.000 mal seltener Grippe -oder Erkältungskrankheiten diagnostiziert als im gleichen Zeitraum 2019. Ich denke: Maskenpflicht...

Etwa 5 Millionen Frauen und Männer in Deutschland leiden an Essstörungen, davon haben 3,7 Millionen gefährliches Untergewicht .100 000 Menschen, insbesondere Frauen leiden demnach an Magersucht. 600 000 Frauen und Männer haben Bulimie. Erschreckende Zahlen: Die Zahl der Magersüchtigen verdreifachte sich in den letzten zehn Jahren. Ein Problem ist dabei sicher das warten auf ambulante Nachbehandlung . Hilfe naht: Die LWL-Uniklinik am Stadtpark beteiligt sich an einem Forschungsprogramm für...

Info gut verständlich : Auf den Impfstoff warten ist nicht so einfach oder? Lieblingsmenschen umarmen nicht erlaubt, Maske tragen Pflicht. Uns allen geht vieles durch den Kopf und manches geht uns viel zu langsam.  Aber was ist wenn der Impftermin endlich näher rückt ? Einfach nur einen Picks und wird schon gut sein ist ja auch nichts. Mich hat schlicht und einfach interessiert - was passiert in meinem Körper.  Wie funktioniert diese Corona - Impfung überhaupt. Einfach gesagt : Grundsätzlich...

Zahlreiche Anrufer aus Bochum brachten die Telefondrähte zum Glühen: Sie nutzten die Gelegenheit, sich bei der Telefonaktion des Stadtspiegels und der AOK Nordwest von dem Venenexperten Prof. Dr. Markus Stücker und dem AOK-Bewegungsspezialisten Kevin Fron zu akuten Venenleiden und Möglichkeiten der Vorbeugung beraten zu lassen. Die wesentlichen Antworten auf die Leser-Fragen aus unserer Telefonaktion haben wir für Sie zusammengefasst: Sind Krampfadern behandlungsbedürftig oder nur ein...

Bundesgesundheitsminister Jens Spahn (CDU) plant einem Bericht zufolge Corona-Tests für Senioren und zwar flächendeckend in Pflegeheimen. Mitte Oktober soll einem Referenten-Entwurf seines Ministeriums für Nationale Teststrategie stattgegeben werden. (Quelle: Spiegel) Zum Schutz von Personal, Besucher und Bewohner in dem Heimen sicher eine sinnvolle Entscheidung. Ähnliche Regeln: Nach Spiegelinformationen heißt es das Krankenhäuser, Einrichtungen für ambulantes Operieren, Arzt - und...

Bochum: Vor einer weiteren Zunahme von Covid-19 Infektionen warnt das Gesundheitsamt. Die wachsende Sorglosigkeit gerade bei jüngeren Menschen scheint gefährlich.  Bochum erlebt zur Zeit eine Berg und Talfahrt . Am Sonntag hieß es Inzidenzrate 24,2. Die Vorwarnstufe liegt bei 35. 15 Infektionen allein am letzten Wochenende.  Liegt es an den zunehmenden Maskenpflichtenverweigerer, Abstandsgebot - Missachtungen, großen Familienfeiern, mangelnden Hygiene-Konzept oder Reiserückkehrer aus...

Ich liebe ihr Knalliges Rot . Gesund sind sie ... Erdbeeren eben. Wer hätte das gedacht: Erdbeeren gehören zur Familie der Rosengewächse. Eigentlich dürfte sie auch nicht Beere genannt werden. Sie ist eine Sammelnussfrucht . Streng genommen gelten nur ihre gelben Kerne als Frucht. Die kleinen Pünktchen die du auf dem leuchtenden Rot siehst. Übrigens: Frische Erdbeeren glänzen ,und ihr kurzer grüner Stiel ist nur grün. Die Kelchblätter sind ohne weiße Spitzen. Nur dann sind die roten...

Ein❤liches Dankeschön geht um die Welt. Ein herzliches Danke❤ an alle Alltagshelden. ❤

Bundeskanzlerin Merkel rät: Wegen der rasanten Ausbreitung des Coronavirus möglichst auf Sozialkontakte zu verzichten. Auch alle nicht unbedingt erforderlichen  Veranstaltungen unter 1000 Teilnehmern sind zu überdenken. Ein Aufruf der für uns alle gilt. Das die Ausbreitung des Coronavirus so weit wie möglich verhindert werden muss - ist spätestens jetzt jeden von uns klar. Die Zahl der Coronatoten ist in Deutschland auf sechs gestiegen. Das mag manchen von uns in Anbetracht der jährlichen...

Menschen über 60 Jahren sollten sich falls noch nicht geschehen gegen Pneumokokken impfen lassen. Pneumokokken verursachen die Mehrzahl aller bakteriellen Lungenentzündungen. Komplikationen einer Infektion können abgemildert werden - und helfen einer Corona Infektion entgegen zu wirken - oder einen Krankheitsverlauf günstig zu beeinflussen. Weltweit  sind 109 000 Menschen an Covid-19 erkrankt davon 1112 Infektionen In Deutschland. Der Impfstoff ist zur Zeit sehr gefragt und eigentlich für...

Lieferengpässe bei Medikamenten das ist mehr als ärgerlich für den Kunden. Aber auch der Apotheker ist ratlos. Wesentlicher Grund: Der Sparfuchs ist ansässig im Gesundheitswesen. Sparen obwohl die Rücklagen der Kassen und Gesundheitsfonds sage und schreibe 31 Milliarden Euro betragen? Apotheker und Kunden leiden unter dieser unbefriedigenden Situation. Es gibt Lieferengpässe weil aus Kostengründen weitgehend im Ausland produziert wird. Oder weil in unserem Land Rabattverträge bestehen. In...

Ein Arzt aus dem Pott schlägt Alarm: Udo P. aus dem Kreis Unna beklagt das die Praxen nicht ausreichend ausgestattet sind. Desinfektionsmittel und Schutzmasken fehlen . Udo P. sagt laut - was viele von uns bereits vermuteten. Deutschland ist nicht gut genug auf den Coronavirus vorbereitet. Er bemängelt : Es gäbe keine Unterstützung der Behörden. Lieferengpässe von Mundschutz darf es nicht geben. Eben sowenig eine Verteuerung durch Lieferanten. Allgemein: Mediziner fordern inzwischen vorhandene...