Neujahrsvorsätze

Für all diejenigen, die ihre guten Vorsätze direkt in die Tat umsetzen wollen und für alle Interessierten bietet der PV Triathlon TG Witten dieses Jahr wieder sein Projekt „Von Null auf Triathlon an“. Dabei wird das Ziel sein, am 20. Mai gemeinsam den Oelde Triathlon zu bestreiten. Dieser besteht aus 500 Metern Schwimmen, 20 Kilometern Radfahren und 5 Kilometern Laufen. Alle Teilnehmern erwartet bis dahin ein Trainingsangebot in allen drei Disziplinen. Das gemeinsame Training in der Gruppe wird...

Neujahrsvorsätze schnell gefasst und dann doch wieder rasch verworfen? Nein, diese Freizeitsportler pflegen ihre guten Vorsätze weiter.

Wenn Sie glauben, dass Sie sich für’s neue Jahr zu viel an guten Vorsätzen vorgenommen haben und Sie merken, dass sie wieder schwach werden, empfehle ich Ihnen, all das ruhiger angehen zu lassen. Selbst die besten Vorsätze brauchen ihre Zeit. Hier ein paar Tipps, wie es auch langsamer funktioniert. Zum Beispiel in einem Restaurant. Tipp 1: Das Essen Bestellen Sie sich nicht gleich ein XXL Gericht, eine kleinere Portion tut’s auch. (Siehe Foto 1, nicht Foto 2) Tipp 2: Das Rauchen: Lassen Sie...

Weihnachten ist vorbei und mit den feierlichen Festtagen ganze Wochen, die immer wieder geprägt sind von Vorbereitungsstreß und unzähligen Weihnachtsfeiern, Plätzchen-Naschereien und netten Abendessen mit Freunden. Gerade die etwas ruhigere Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr, verbunden mit den ebenso alljährlichen Vorsätzen fürs neue Jahr, sowie der frühe Januar bieten sich an, um wieder ein wenig zu sich selbst zu finden und nicht nur den Streß, sondern am liebsten auch die Weihnachtspfunde...