Nordic Walking

Zum Auftakt des Westfalenwalk 2013 wurde den Distel-Walker der Pokal der Westfalenwalkserie für ihren 3. Platz in der Mannschaftswertung Nordic Walking vom Vorjahr übereicht. Am 17.3.2013 wurde die Westfalenwalkserie 2013 in Herne in der Akademie Mont-Cenis eröffnet. Die Walkserie findet in diesem Jahr an 4 verschiedenen Orten statt (Herne, Halver, Möhnesee und Lünen- Brambauer). In Herne wurden die 5,5 km, 13,6 km und 20 km Strecke jeweils in Walken und Nordic Walking angeboten. Die Strecken...

Der Postsportverein Unna bietet wieder in Zusammenarbeit mit dem TV Mühlhausen einen neuen Nordic-Walking-Kurs für Einsteiger. Unter der Leitung der Westfalen-Walk-Meisterin 2009/10, Mechtild Luhmann, starten die Teilnehmer mit dem 12-wöchigen Kurs am Dienstag (19. März) um 17.30 Uhr am Parkplatz des Mühlbachstadions des SSV Mühlhausen-Uelzen. Infos und weitere Auskünfte gibt Gerhard Luhmann (Tel. 02384/401).

Ab sofort können sich Läufer ganz einfach über die Nordic Walking Strecken in Gelsenkirchen informieren, und zwar an der zentralen Übersichtstafel am Sportzentrum Schürenkamp, Grenzstraße 1. Hier können Streckenverläufe mit den Ausgangspunkten „Sportanlage „Auf der Reihe“, „Sportanlage Gesamtschule Ückendorf“ und „Gesundheitspark Nienhausen“ eingesehen werden. Ein Flyer mit einer Übersicht aller in Gelsenkirchen vorhandenen Strecken, sowie Tipps zum richtigen Aufwärmen und zur Nordic Walking...

Bei fast jedem Wetter sind sie unterwegs: Die Nordic Walker, die sich um 15 Uhr auf der Parkseite des Eugen-Jrautscheid-hauses treffen. Eine Dreiviertelstunde geht es dann duch den Westpark auf dem schönen Pfad, den Stadtgrün auf Anregung des Vereins Lebensläufe und der Leiterin des Krautscheid-Hauses angelegt hat. An der frischen Luft und bei anregender Unterhaltung vergeht für die 60 bis 70-Jährigen Walker die Zeit wie im Flug. Und wie Gruppen-Leiterin Franziska Köhler sagt: "Wir haben dann...

Dem Leben neue Kraft verleihen – das können alle Castrop-Rauxeler Senioren, die die 4. Seniorensporttage besuchen, ist Frank Trzeziak vom Bereich Soziales der Stadtverwaltung überzeugt. Die gemeinsame Aktion von Stadt, Sportvereinen und privaten Anbietern findet vom 16. Februar bis 2. März statt. Dann warten Angebote von Nordic Walking bis Golfen auf die Teilnehmer. Als eine „gute Tradition“ bezeichnet Bürgermeister Johannes Beisenherz die Aktionstage, während die Erste Beigeordnete Petra Glöß...

Für Senioren ist es immer sinnvoll, ihren Körper zu trainieren und fit zu halten. Zahlreiche geeignete Sportarten können helfen, auch im Rentenalter seinen Körper in Form zu halten. Bereits im Alter von 30 Jahren setzt laut Experten ein ständiger Abbau der motorischen Fähigkeiten ein, besonders der Muskulatur. „Nordic Walking ist sehr beliebt bei Senioren“, erklärt Sarah Schiwi, Leiterin der DAK-Kundenberatung für Kamen und Unna. Dabei wird das Laufen durch zwei Gehstöcke im Rhythmus der...

Auch wenn es noch bitterkalt ist: So langsam wird es Zeit, die guten Vorsätze in die Tat umzusetzten und den Fettpölsterchen den Kampf anzusagen. Wer jetzt die Sportschuhe aus den Schrank holt, hat sogar ein lohnendes Ziel vor Augen. Denn am 17. März steht der Walk in Herne an. Bereits zum achten Mal schickt der Turnverein Börnig-Sodingen 1889/90 (TBS) die Walker und Nordic Walker auf die Reise. „Das ist bundesweit eine der größten Veranstaltungen dieser Art“, verrät Manfred Gallwitz vom TBS....

Der TuS Weddinghofen 1959 bietet ab Donnerstag (10. Januar) ab 17.30 Uhr Nordic Walking an. Die Teilnehmer starten ab Parkplatz Pfalzschule. Mitmachen kann jeder. Für Neueinsteiger können Stöcke gestellt werden. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Infos gibt es unter Tel. 02307/67874.

Er ist eine echte Lüner Erfolgsgeschichte und auch diesmal lief am letzten Tag des Jahres wieder alles wie am Schnürchen. Zur mittlerweile 16. Auflage des Lüner Silvesterlaufs in Schwansbell kamen sogar 460 Teilnehmer. So viele wie noch nie. Das trockene Wetter und die angenehmen Temperaturen (obwohl der Wind dann später am Seepark doch etwas kälter um die Ohren pfiff) hatten zahlreiche Jogger und Nordic Walker an die Startlinie gelockt. So war auch die Freude bei Organisator Dieter Marschang...

Unna. Die Parkinson Selbsthilfegruppe Unna (Parkinson Treff Unna) erweitert ihr Sportangebot. Das bewährte Programm mit Krafttraining, Gymnastik und Nordic Walking wird um einen Tai-Chi-Kurs erweitert. Auch dieser Kurs findet im Sport-Center Milcke, Max-Planck-Straße 6, in Unna statt. Tai Chi verbindet Körperspannung, Koordination, Atemgymnastik und geistige Flexibilität auf hervorragende Weise. Neben Krafttraining gibt es nur zu Tai Chi belastbare Studien, die belegen, dass diese Sportart für...

Auch in diesem Jahr kamen viele Walker / Nordic-Walker und Läufer zum Crosslauf rund um das Backumer Tal. Bei dem schönem Wetter war es eine gelungene Veranstaltung. Der Sonntag 28.10.2012, war für die Distel-Walker vom Koronarsportverein Herten sehr erfolgreich. Die gut trainierten Distel-Walker waren beim 13. Hertener Crosslauf vom La Spvgg. Herten e. V. im Backumer Tal erfolgreich, bis auf einen zweiten nur erste Plätze. 8 mal den ERSTEN, 1 mal den ZWEITEN Platz, zudem stellten sie mit...

TBS-Walker wieder erfolgreich Am 13.10.2012 trafen sich die besten Nordic Walker aus ganz Deutschland in Baden Württemberg um sich zu messen. Schon im letzten Jahr waren die Nordic Walker des Turnvereins Börnig-Sodingen mit der Mannschaft der Bundeslandes NRW bei der 2.Deutschen Meisterschaft gestartet. Bei der diesjährigen Veranstaltung in Altshausen, in der Nähe des Bodensees, waren gleich vier Nordic Walker des TBS auf der Strecke. Diese hatte eine Länge von 21,0975 km (Halbmarathondistanz)...

Der Distel Walker Rudolf Beier nahm am 07.10.2012 an der Langstreckenwanderung über 50 km am Rennsteig in Thüringen teil. Die Strecke führte von Neuhaus am Rennweg auf dem Rennsteig durch das Thüringer Schiefergebirge und den Frankenwald nach Blankenstein . Neben der Distanz von 50 Kilometern waren noch 1.158 Höhenmeter zu überwinden. Diese Langstreckenwanderung ist bei Nordic Walker und Wanderer mit einem hohen Leistungsanspruch sehr beliebt. Der 73 jährige Wanner Extremwalker Rudolf Beier...

2 Distel-Walker vom Koronarsportverein Herten 1993 e.V. nahmen am 3.Okt. 2012 am „5 am Tag Familienmarathon“ in Welver sehr erfolgreich auf der 42,195 km Strecke teil. Bei dieser Veranstaltung wurden die 10 km, 21,1 km, 30 km und die 42,2 km jeweils in den Disziplinen Jogging, Radfahren, Inliner und Walken/Nordic Walking angeboten. Die Strecken gingen insgesamt durch 20 Dörfer in der Umgebung von Welver. Es waren überwiegend Asphaltstraßen, die durch Felder, Wiesen, Weiden und Obstbaumplantagen...

E I N L A D U N G Läufertag und Kehraus Am Mittwoch, den 03.10.2012 in Bochum LA des Rewirpower Stadions. Zum ersten Mal 2000m Nordic Walking auf der Tartanbahn mit Elektronische Zeitmessung. Ab 18:00 Uhr. Auszeichnungen : Die ersten 6 erhalten Urkunden Startgeld : Schüler/Schülerinnen 2,50 € Jugend 3,oo € Männer + Frauen 3,5o € Meldungen : Bis Freitag den 28.09.2012 an: Herbert Neuhaus Hattinger Str. 134 44789 Bochum Tel. 0234/331549 Fax 0234 4526128 Email: herbertneuhaus@t-online.de Alle...

Wissen Sie schon, wie Sie den Tag der deutschen Einheit verbringen? Am Feiertag faul auf der Couch liegen – das muss nicht sein. Wer sich mit seinen Lieben dagegen sportlich betätigen möchte, sollte sich in den Gysenberg begeben. Denn dort findet der 2. Herbstlauf des Herner Triathlon-Teams 11 statt. Das junge Herner Triathlon Team 11 fiebert der zweiten Auflage des Sparda-Bank- Herbstlaufes am Mittwoch, 3. Oktober, entgegen. Der Verein will damit neben dem traditionellen Silvesterlauf und dem...

Die Distel Walker beendeten die Westfalenwalkserien in diesem Jahr wieder mit beachtlichen Leistungen. Die 6 Walkveranstaltungen der Westfalenwalkserie fanden in Herne, Halver, Körbecke (Möhnesee), Lünen-Brambauer, Unna und Holzhausen-Externsteine statt. Jeder Walk erhält einen Punktwert, der die Laufgeschwindigkeit und die Streckenschwierigkeit berücksichtigt. Gewertet werden nur die fünf höchsten Punktwerte von den 6 Walkveranstaltungen. Die Wertung erfolgt bei der Einzelwertung getrennt nach...

ALPEN. Die Laufgemeinschaft Alpen und der BSV Bönninghardt laden am Samstag den 15. September 2012 zum 31. Volkslauf mit Walking /Nordic-Walking ein. Der Volkslauf soll ein Tag für die ganze Familie sein. Start und Ziel ist wie in den vorhergehenden Jahren der Waldspielplatz in Alpen-Bönninghardt. Der Startschuss für den Jedermannlauf fällt um 15.30 Uhr. Hier gilt es, eine Strecke von 5000 m zurück zu legen. Direkt im Anschluss, um 16.15 Uhr startet der Lauf der Schülerinnen und Schüler über...

13 Distel-Walker vom Koronarsportverein Herten 1993 e.V nahmen am 2.9.2012 am 8. Cheruskerwalk in Holzhausen-Externsteine erfolgreich teil. Dort wurden die 6, 10, 15 und 21 km Strecke, jeweils in Walken und Nordic Walking angeboten. Außerdem wurde noch ein Kidswalk über 3 km durchgeführt. Die grösste Walkveranstaltung des Teutoburger Waldes hatte insgesamt 1296 Teilnehmer. Die 6 km Strecke ging um die Externsteine. Die längeren Strecken führten zusätzlich durchs Eggegebirge und den südlichen...

Kneipp-Verein stellt neues Veranstaltungsprogramm vor Sprockhövel. Der Kneipp-Verein hat für die zweite Jahreshälfte für alle Altersgruppen wieder ein vielfältiges Angebot zusammengestellt. Angeboten werden unter anderem Trimilin-Gymnastik, Aqua-Aerobic, BOP, Beckenboden-Training, Fastenwoche, Entspannungstechniken und Pilates. Auch das im letzten Halbjahr sehr gut angenommene Fitness-Training nach Latino-Rhythmen im Forum der Grundschule Niedersprockhövel ist wieder dabei. Hierbei wird die...

Der Rennsteig-Etappenlauf, der vom GutsMuths-Rennsteiglaufverein ausgerichtet wurde ist ein Highlight für Walker und Läufer, die extreme Herausforderungen lieben. Der 33 . Rennsteig Etappenlauf ging von Blankenstein nach Hörschel über den Höhenweg durch den Thüringer Wald, das Thüringer Schiefergebirge und den Frankenwald. An 5 Tagen mussten insgesamt 168,3 Kilometer mit ca. 3200 m Höhenmeteranstiege und ca. 3450 m Abstiege bewältigt werden. Der Weg ging über breite Forstwege, schmale Pfade...

Weeze, der Reha-Sport-Weeze e.V. bietet im zweiten Halbjahr 2012 folgende Kurse an: - Präventionskurs „Fitness für den Rücken“ (Zuschuss von der Krankenkasse!!), Therapiezentrum Weeze, Katharinenstr. 18. - Nordic Walking, Treffpunkt: Therapiezentrum Weeze, Katharinenstraße 18. - Pilates Kurse, einsteigen zu jeder Zeit möglich. Therapiezentrum Weeze, Katharinenstr. 18 Anmeldungen für die og. Kurse unter folgender Rufnummer: 02837/8467 möglich!

Die sportliche Kooperation der Wittener Traditionsvereine KSV Witten 07 und DJK Blau-Weiß Annen geht in die nächste Runde: am kommenden Samstag, 18. August, wandern die Mitglieder des KSV und der DJK BW – Gäste sind natürlich auch herzlich willkommen – über den „Rheinischen Esel“ und sind anschließend bei der Stadtwerke Witten zu Gast – hier trifft geballte Energie aufeinander! Zunächst müssen die „Walker“ nämlich selbst viel Energie beim Wandern aufbringen, nachher werden sie bei den...

Niemand weiß es besser als sie, dass man die Beziehungsgleichung „Gute Laune-Dogs“ gleich „Gute Laune-Frauchen/Herrchen“ auch jederzeit bei einem intakten Verhältnis zwischen „Fellnase“ und „2-Beiner“ umdrehen kann und muss: Bettina Küster, die 46-jährige Hundepsychologin aus Neukirchen-Vluyn. „Aufgrund der Tatsache, dass Emma mein Hund, der Ende 2009 zu uns kam, kein normal sozialisierter Hund war und es einige Verhaltensauffälligkeiten bei Emma gab, entschloss ich mich, die Ausbildung zur...