Spaziergang

Laufen ist gesund. Auch die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt, sich mindestens fünf mal pro Woche für 30 Minuten zu bewegen. Doch, was sich so einfach anhört, kann besonders für Senioren schwierig sein. Bereits im Frühjahr 2011 startete deshalb der Seniorenbeirat und die Essener Gesundheitskonferenz in zehn Stadtteilen das Projekt „Willst du mit mir gehen?“. Dabei treffen sich Senioren und ihre Laufpaten einmal in der Woche zu gemeinsamen Spaziergängen. Eine Anmeldung zu den kostenlosen...

Heute Mittag habe ich mir die Zeit genommen und das Wetter ausgenutzt. Ein Stündchen frischen Wind um die Nase wehen lassen und die Kamera im Anschlag...

... am letzten Sonntag 12.Januar in Essen so gegen, wartet mal´... wie spät war es... 16Uhr oder so... sah ich... vom BBB´ aus Essen-West, diese WOLKEN... Rauchwolken... es muss schon im Norden der Stadt gewesen sein... Altenessen vielleicht... WAS war das bloß??? Meine Camara hatte ich dabei... vielleicht weiß es ja Jemand??? Foto: AAT, 12.01.14

Wieder ein NEUES Jahr weiterleben, immer weiter Die Jahre nehmen, wie sie kommen MITnehmen Das Alte beiseite schieben, das Böse ad acta legen an das GUTE gern´ erinnern und es weiter ERKENNEN weitergehen weitermachen und wieder-SEHEN Alles, was es so schön macht, dieses Leben Ein NEUES Jahr begrüßen und nicht nur darauf hoffen, dass es schöner und besser wird, auch daran arbeiten... Wieder ein NEUES es geht wieder weiter wie immer immer weiter Der Start in dieses Jahr ins Jahr 2014 war...

Das Wetter war trocken zwar kalt aber mit Sonnenschein. So zog es mich auf die Schurenbachhalde in Essen-Altenessen. Was man nicht alles trift auf der Halde seht ihr auf den Bildern

Anti-Depressions-Spaziergänge 2013/2014 es ist Winter ein Milder es ist Weihnachtszeit eine Friedliche der Advent nun bald vorbei die vierte Kerze scheint es steht bevor, der Heil´ge Abend das ist fein spazieren gehen frische Luft genießend unterhaltsam, angenehm... in guter Gesellschaft es ist vorbei nun bald das Jahr tapfer und ganz sicher geht es jetzt ins NEUE es ist Winter es ist milde und wir gehen spazieren dankend für so viel Glück und genießen, atmen träumen,... manchmal auch von der...

Das neue Jahr startet direkt mit einem weiteren Spaziergang der gemeinsamen Initiative von Seniorenbeirat und Gesundheitskonferenz „Mehr Bewegung im Alltag! Willst du mit mir geh’n? - Spazieren gehen im Stadtteil. Nach Angeboten auf der Ruhrhalbinsel in Überruhr, Heisingen und Kupferdreh gibt es jetzt auch Spaziergänge in Burgaltendorf. Start ist am kommenden Mittwoch, 8. Januar. Die Spaziergänge finden immer mittwochs ab 11 Uhr statt. Treff- und Startpunkt ist das Kath. Pfarrheim von Herz Jesu...

Auch unter grauen Wolken ist mehr Licht als unter jeder normalen Lampe. Deshalb ‘raus aus der Wohnung und Schritt für Schritt den Serotoninspiegel ansteigen lassen. Ein Seniorenspaziergang als Stimmungsaufheller wird ab jetzt auch in Frillendorf angeboten. Spaziergänge im Stadtteil Eine Initiative von Seniorenbeirat und Gesundheitskonferenz lädt unter dem Motto „Mehr Bewegung im Alltag! Willst du mit mir geh’n?“ zu Spaziergängen im Stadtteil ein. Was in anderen Bereichen schon viel Zuspruch...

Es ist halb neun Uhr morgens. Ich schaue aus dem Fenster GERADE ist über den Dächern die Sonne zu sehen. Obwohl noch etwas müde, schließlich war die Nacht ETWAS kürzer als sonst, kann ich meine Gastgeberin von einem Spaziergang überzeugen und SIE kennt hier die schönen Ecken ;-) Die Jacken werden angezogen und los geht's ! Danke für dieses Geschenk am Neujahrstag ;-)))

IMPRESSIONEN... hach, nun... ist sie ja vorbei, vielerorts zumindest. Diese "Bummel-Zeit"! Ja, ich meine diese oft so stressige Adventszeit! Man kann diese auch "Bummel-Zeit" nennen... Weihnachtsmarkt-BUMMEL-Zeit... Und ich habe es eben nicht geschafft, klar, war ja fast nur BUMMELNDERWEISE unterwegs hier rechtzeitig alle Bilder und Erlebnisse einzustellen! Das, was ich gesehen habe, war nicht immer "super-schön", aber dass, was ich in dieser Adventszeit, neben dem ganzen Rummel, Trubel, und...

Hallo Papa, endlich... endlich finde ich die Zeit, Dich einmal wieder zu besuchen! Ja, ich weiß, war länger nicht da! Aber schau, heute, heute - bin ich da! Sonne scheint auch, ein bißchen! Ja, Deinen Geburtstag habe ich doch auch nicht vergessen, war ich doch auch kurz dagewesen... Und ja, ich sehe, kann Dir ein wenig zur Hand gehen... ein wenig aufräumen, Ordnung schaffen! Ist nicht so Dein Ding, was´!? Ach ja, Papa, macht doch nichts! Gib´ her, ich mach´ das mal´ eben! So, besser?! Ja, und...

OKTOBER ist eine schöne Zeit für mich! Wenn es zwischen der beginnenden Kälte und der höheren Regenwahrscheinlichkeit dann doch einmal recht freundlich, trocken, dezent windig und vielleicht sogar einmal richtig schön sonnig ist... gehe ich gerne hinaus, einfach so... und nehme auch gerne die Foto-Camera mit... naja, oder das kleine Ding, was ich dafür halte! Ich mag Dich Oktober trotz allem, was war, und vielleicht noch kommen mag Zu schnell gehst Du diesmal vorüber mit Sturm, Regen und...

MÜLHEIM a.d. Ruhr SCHÖNES Ruhrgebiet...ich sag´ s immer wieder... auch in den Städten läßt es sich WUNDERSCHÖN bummeln und spazieren... und dabei Vieles entdecken... Um die Mülheimer Stadthalle herum, an der Schloßbrücke, so heißt diese glaube ich, über der Ruhr... trieb´ich mich einige Zeit herum am Tag der Deutschen Einheit! MÜGA-Gelände, Nähe SCHLOSS Broich und Ringlokschuppen! Schönes Wetter war mir und vielen anderen Spaziergängern hold und ich dachte zurück, wie war es 1989, wie in 1990...

oder ATMEN Anfang Oktober Es sollte einfach der Entspannung dienen Einfach raus´... in die Sonne... Herbstsonne, Oktobersonne... nach den wichtigen Erledigungen, nach der Arbeit, nach all´ den Aufregungen des Alltags... einfach ins Freie treten und... Etwas Anderes sehen als Akten oder Maschinen, als PCs oder Laptops, als Frittenbuden und Werkskantinen... Etwas Schönes, etwas Belebendes, auch etwas Grünes... Sonniges... herzerfrischend... Es soll einfach nach Feierabend klingen, und...

in Essen-WERDEN August 2013 Unter der Woche... Wocheneinkauf... mit Mama... eine lecker Mittagessen-Pause, und dann ... doch noch GANZ spontan ein wenig Luft, Raum und Zeit und ... Ruhe für einen kleinen Spaziergang durch einen der schönsten und ältesten Stadtteile Essens! Werden... am Baldeneysee... Fast schon sowas wie ein ANTI-Depressions-Spaziergang... bei herrlichem, nicht zu warmen Spätsommerwetter... Schaufenster gucken in alten schönen Gassen, lecker Kuchenauslagen betrachten, Menschen...

Meine Heimat ist Steele-Horst. Hier ist meine ganze Familie gross geworden. In 5 Minuten bin ich an der Ruhr. Schaut doch mal selbst wie schön es hier ist.

Keine 1000 km muss ich fahren, nein, ganze 1000 Meter zu Fuss und ich bin mitten im Paradies. Wer das nicht glaubt sollte mal einen Spaziergang durch die Kleingartenanlage am Weidkamp machen, oder durch den schönen Panzerbau auf der anderen Seite. Da gibt es sogar richtig Schatten. FG, der Laubenpieper

Ein Sonntags Spaziergang in Borbeck Ein kleiner Spaziergang an der Dampfe und am Schloss Borbeck stand heute an . Hier ein kleiner Vorgeschmack zu unseren Lk Treffen Mit Speisekarte: http://www.dampfe.de/essen_und_trinken_gruppenkarte.html

Eine gelungene Premiere feierte das Projekt "Mehr Bewegung im Alltag - Willst du mit mir geh'n? - Spazieren gehen im Stadtteil" am Dienstag, d. 16.07.13 an der Platane Kloster Emmaus, Höhe Schönebecker Str. 95. Mit insgesamt 20 Teilnehmern machten sich bei bestem Wetter die ehrenamtlichen Spaziergangspatinnen Josefine Faoro-Kraus und Lotti Ammerschuber auf den Weg zu dem gut einstündigen Rundgang durch die Schönebecker Landschaft. Die Beteiligung an diesem wunderbar einfachen Projekt zur...

Zusammen unterwegs sein, an der frischen Luft, sich unterhalten, Bekanntschaften oder sogar Freundschaften schließen und noch dazu Wissenwerts aus dem Stadtteil erfahren - die Stadtteilspaziergänge des Senoirenbeirates und Gesundheitsamtes der Stadt mussten einfach „erfunden“ werden. Zum mittlerweile 22. Essener Stadtteilspaziergang begrüßt Ingeborg Schrader, Vorsitzende des Seniorenbeirates, die Damen und Herren, die sich ab sofort Woche für Woche jeweils donnerstags ab 11 Uhr in Bredeney auf...

oder... Was so durch den Kopf wandert Es ist Alltag. Ganz normaler Alltag. Der Bus hat ein ganz klein wenig Verspätung, nun, kein Grund zur Panik... Schließlich ist Feierabend. Da sitze ich und lausche dem steten Singen einer ca. 18Monate alten, süßen Kleinen in ihrem Kinderwagen sitzend. Braune Löckchen umspielen ein kaffeebraunes Gesicht...Ihr Papa lächelt stolz ... und die Sonne zeigt sich immer mal´ wieder und läßt uns alle durch die Busfensterscheiben blinzeln... Zielhaltestelle. Auch der...

DER "neue" Westen der Stadt Essen, an der Ruhr wird NOCH grüner, schöner, moderner...!!! Ich wußte, diese Stadt ist schön; Klar, ist ja auch MEINE Heimat; mag sie einfach... ...auch wußte ich, dass sie dafür, dass man sie immer noch für eine absolute Kohle- und Industriestadt hält, sehr begrünt ist und mit nicht nur künstlich angelegten Parkanlagen wie der GRUGA oder Seen wie dem Baldeneysee glänzen kann. Aber dass ESSEN auch in Ecken glänzt und grünt, wo man es bisher weniger vermutete... ist...

manchmal tut es einfach nur gut, muss es einfach sein auch allein... einfach gehen, sich umdrehen und raus´aus dem Mief und gehen, laufen, spazieren oder radeln... draußen, am Licht, in der Sonne... sinnieren können, müßig sein dürfen, träumen, trauern und einfach denken nachdenken den Kopf FREI kriegen einfach sein DA sein, lebendig sein und die Umwelt wahrnehmen... auch, oder gerade, weil man allein wandert... ... manchmal müssen diese "ANTI-Depressions-Spaziergänge" einfach sein, einfach...