Spinning

Eine Delegation der Sparda-Bank Gelsenkirchen übergab dem Förderverein der Gesamtschule Erle einen Scheck in Höhe von 2500 Euro zur finanziellen Unterstützung bei der Anschaffung 15 neuer Spinning Bikes. Diese Spinning Bikes werden neben dem regulären Sportunterricht auch in der neu an der Gesamtschule Erle in Kooperation mit dem RC Buer Westerholt gegründeten Mountainbike-AG sowie zur Gesundheitsförderung des Lehrerkollegiums eingesetzt. Gelenkschonendes Training Spinning Bikes ermöglichen ein...

Nach wie vor sind die neun Teilnehmer von "Wesel wiegt weniger" bei ihrem Kampf gegen die Kilos. Neben gesunder Ernährung, viel Sport und Bewegung stand nun eine für die Kandidaten völlig neue Trainingseinheit auf dem Programm: Ein Spinning-Kurs im CleverFit. Mit Trainerin Micki bekam ein Teil der Gruppe die Möglichkeit sich auf Trimmrädern auszupowern. Zu Musik und Anleitungen der Trainerin kam die Truppe so ordentlich ins Schwitzen. "Das Spinning war auf jeden Fall ein Erlebnis: Ich weiß...

Am 4. Mai ist es wieder so weit: Zum zweiten Mal findet in der Großraumturnhalle am Schulzentrum, Dr.-Aloys-Wittrup-Str. 11, das viereinhalbstündige Spinning-Event statt. Start ist um 11 Uhr. Wie schon im vergangenen Jahr wird natürlich wieder für den guten Zweck geradelt, der Erlös der Veranstaltung kommt dem Bunten Kreis Duisburg zugute. Es darf wieder allein oder auch als Team geradelt werden. Die Veranstaltung wird wieder von Bürgermeister Frank Tatzel unterstützt. "Die Stimmung im...

Hamminkeln: Am Samstag, den 20.01.2018, startete das 2. Indoor Cycling Niederrhein, ein Spinning Event der Superlative in der Turnhalle Hamminkeln / Ringenberg. Veranstalter Frank Masyk lud hier zu einer 5 Stunden Veranstaltung ein. Mit über 60 Personen, war die Halle brechend voll und die Stimmung war vom Feinsten. Für alle die samstags nicht konnten, gibt es am Sonntag eine weitere Möglichkeit, sich 3 Stunden auszupowern. Das Indoorcycling kam in den 1970er und 80er Jahren in Mode und erfreut...

1 ½ Stunden ohne Pause in die Pedale treten – das ist Indoorcycling, auch als „Spinning“ bekannt. Schon zum 3. Mal veranstaltete das OTV Endurance Team für seine Mitglieder in Zusammenarbeit mit dem Fitnessstudio Injoy Oberhausen eine Spinning-Einheit. Gleich 35 Mitglieder des OTV Endurance Teams folgten dem Ruf von Winnie und Christian, die den Teilnehmern bei flotter Musik und hervorragender Stimmung einheizten. Pünktlich um 9:30 Uhr fiel der Startschuss und die Schwungscheiben der 35 Bikes...

Am Samstag, den 20.05.2017 startet Indoor Cycling Niederrhein ein Spinning Event der Superlative in der Turnhalle Hamminkeln / Ringenberg. Veranstalter Frank Masyk läd hier zu einer 5 Stunden Veranstaltung ein. Für alle die Samstags nicht können, gibt es am Sonntag eine weitere Möglichkeit, sich 3 Stunden auszupowern. Gefahren wird auf Tomahawk IC 7 Next Generation. Das Indoorcycling kam in den 1970er und 80er Jahren in Mode und erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit....

Der Altenessen-Cycling e.V. hat den Saisonabschluss mit der Teilnahme am Münsterlandgiro und anschließendem Grillfest gefeiert. Mit 4602 Aktiven gab es einen neuen Teilnehmerrekord zur 10jährigen Jubiläumsauflage für das drittgrößte deutsche Radrennen! Beste Bedingungen und strahlender Sonnenschen inspirierten das Team zu der Überlegung das Training auch in der dunklen Jahreshälfte fortzuführen. Der Altenessen-Cycling sagt NEIN zum Saisonende und tauscht Rennrad gegen Spinningrad, um ein...

In der dunklen und kalte Jahreszeit sieht man die rotgeflammten Mitglieder des Zee Aylienz e. V. - MTB Hagen nicht ganz so häufig in den heimischen Wäldern rund um Hagen. Dennoch läuft das Training eifrig weiter. Montags treffen sich die Vereinsmitglieder im Westfalenbad, um über den Winter ein Ausgleichstraining im Wasser zu absolvieren. Geleitet wird dieses von dem Aylien Volker Selter, selber begeisterter Mountainbike- und Rennradfahrer mit Trainerlizenz für Schwimmen und Triathlon, der im...

Die laute Musik gibt einen schnellen Takt vor und die Teilnehmer treten im entsprechendem Tempo in die Pedale. Beim Spinning-Kurs des ASV Tönisheide trainieren Anfänger und Fortgeschrittene zusammen. Egal ob Jung oder Alt - jeder kann individuell sein Trainingsniveau bestimmen. Ein Kurs für Jedermann eben. „Mit Fahrradfahren hat Spinning nichts zu tun“, sagt Sabrina Schmitz, die den Kurs leitet. Regelmäßig sorgt sie dafür, dass die Teilnehmer durch kräftige Tritte am Rad drehen. Während es...

Am Finaltag der Tour de France setzten sich auch die Spieler der 1. Mannschaft von Viktoria Wesel auf ein Spinningrad im Fitness-Club NEW LIFE am Spaltmannsfeld. Unter der Leitung der Spinnigtrainerin Anne fuhren sie eine Stunde lang nach fetziger Musik die Berge mit viel Widerstand rauf und dann mit hoher Trittfrequenz wieder runter. Durch die doch etwas andere körperliche Belastung floss bei einigen der Schweiß in strömen. Alle haben den Kurs sehr gut gemeistert und die Trainerin hofft, sie...

Mit einer letzten sportlichen Abendstunde beenden die Mitglieder des Zee Aylienz e. V – MTB Hagen heute das „Winter-Spinnen“ dieser Saison. Das vom Verein über die kühlere Jahreszeit angebotene Ausgleichstraining zum Erhalt der allgemeinen Kondition wurde in der Vergangenheit immer gerne nicht nur wegen des sportlichen Anspruchs genutzt. Das regelmäßige Treffen der Vereinskollegen bei gemeinsamer Aktivität auf den Spinning-Rädern hat sich in den letzten Jahren als beliebte Trainingseinheit und...

Auf Einladung des Leistungsstützpunktes NRW trainierten zwölf Jugendliche zwischen 12 und 18 Jahren der beiden Wittener Triathlon-Vereine TTW und PV-Triathlon zum Jahresauftakt gemeinsam. Dabei standen die Bereiche Schwimmen, Athletik, Spiel und Radfahren im Mittelpunkt. Als Lokalität diente der Vital Club Carlos im BlueBeach in Witten-Heven. Dort hatten die Jugendlichen die Möglichkeit spielerisch im Sand zu trainieren. Den Abschluss bildete dann ein einstündiges Spinning-Training unter...

Wenn es um die gute Sache geht, dürfen bei Lady Vitalis ausnahmsweise auch mal Männer schwitzen: Das Fitness-Studio für Frauen im Velberter Westen hatte zu einem Spinning-Marathon eingeladen. Studio-Inhaberin Heide-Lies Müller-Otte (zweite von rechts) lässt den Erlös Esther Theumert (rechts) von der „Oase“ zukommen. Bei diesem Frauenprojekt von Frauen für Frauen an der Heidestraße, wird Frauen geholfen, die sich aus verschiedenen Gründen in schwierigen Lebenssituationen befinden. Foto:...

Die Kundinnen sind bei „feminin fitness“ an der Bochumer Straße 79 bestens aufgehoben. Das freundliche, hochmotivierte Team aus 20 Frauen hilft dabei, gute Vorsätze für das Jahr 2012 auch wirklich umzusetzen. Viele Mitarbeiterinnen gehören schon mehr als zehn Jahre zum Studio. Inzwischen ist auch eine Heilpraktikerin, Homöopathin und Diätassistentin mit von der Partie. „Mit ,feminin fitness‘ sind Frauen auf der sicheren Seit“, betont Studio-Leiterin Bettina Schubert, „mehr Bewegung und ein...