KKRN aktiv e.V.
Pilates für Jedermann
Der KKRN-aktiv e.V. hat noch freie Plätze im Pilates-Kurs am Mittwoch um 08.30 Uhr.
Mit Pilates werden die tiefliegenden Bauchmuskeln, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur gestärkt. „Pilates stärkt nicht nur den Bewegungsapparat und verbessert den Körper und die Körperhaltung, sondern baut durch gezieltes Atmen und durch die Konzentration auf die Übungen Stress ab“, erklärt Sandra Simeoli, Leiterin des Kurses. Die Übungen lassen sich leicht an den jeweiligen Fitnessgrad anpassen. Der Kurs richtet sich Interessierte und Einsteiger, die Pilates kennen lernen wollen.
Der Kurs findet immer mittwochs um 8.30 Uhr in der „Alten Post“ am Südwall 29 in Dorsten statt. Weitere Infos und Anmeldung unter aktiv@kkrn.de oder
Tel.: 02362 29 57211, www.kkrn-aktiv.de.
Quelle: KKRN aktiv e.V.
Autor:Olaf Hellenkamp aus Dorsten | |
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