Fit in den Frühling - Sportkurse für Groß und Klein

Ostereier, Schokohasen und Lammkeule haben über die Feiertage ganze Arbeit geleistet. Damit der Speck bis zum Sommer wieder weg ist und man rundum frühlingsfit wird, bietet der Sportverein DJK Franz Sales Haus e. V. neue Kurse für Kinder, Erwachsene und Senioren an.

Ab dem 16. April 2012 startet zum Beispiel das Angebot „Teddybärs Bewegungskiste“ (montags 16.30–17.30 Uhr), das Kindern spielerisch den Spaß an der Bewegung vermittelt.

Auch im Kurs „Kreativer Kindertanz“ (ab 7 Jahren; mittwochs 15.30–16.30 Uhr)“ sind noch einige Plätze frei. Für Teens findet im Anschluss ein „Hip Hop“-Tanzkurs (ab 13 Jahren; mittwochs 16.30 Uhr - 17.30 Uhr) statt.

Das Pilates-Angebot (montags 10–11 Uhr) für Erwachsene ist ein sanftes Wohlfühl-Trainig für den ganzen Körper und wirkt ebenso aktivierend wie der Qigong-Kurs, wo die Selbstwahrnehmung durch bewusste Körperhaltung, Atmung und Konzentration gestärkt werden soll.

Gezieltes Training für die Problemzonen wird in „Bauch, Beine, Po und Rücken“ (donnerstags 18.30–19.30 Uhr) angeboten. Und wer seinem Rücken etwas Gutes tun will, der sollte sich zur „Wirbelsäulengymnastik“ (montags 10–11 Uhr) oder zu „Rückenfit mit Gerät“ (freitags 16-17.30 Uhr) anmelden.

Das gesamte Sportprogramm findet man online unter www.sportzentrum-ruhr.de

Weitere Infos und Anmeldungen:
Sportbüro des DJK Franz Sales Haus e. V.
Steeler Straße 261
45138 Essen
Tel 0201 . 27 69 - 951 (Mo - Do von 9 - 12 Uhr)
Fax 0201 . 27 69 - 950
E-Mail djk@franz-sales-haus.de