Fitness

„Auch aus Steinen, die in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen.“ (Johann Wolfgang von Goethe) Gegenwärtig ist nichts mehr, wie es vor einigen Jahren mal war. Die Welt befindet sich aktuell in schnellem Wandel. Wir begegnen völlig neuartigen Situationen, welche Verzicht, Anpassung, sowie umfangreiches Verständnis fordern. An dieser Stelle ergibt sich die große Chance in Goethes „Leitsatz“ einzutauchen! Den Kopf nicht in den Sand zu stecken, sondern selber aktiv zu werden und...

„Bewegung ist alles im Alter. Sie ist wichtig, um am Leben teilhaben zu können“, sagt Dieter Selke (74). Seit gut fünf Jahren macht der Henrichenburger Taekwondo im Guwon-Ui-Son Sportverein Castrop-Rauxel, und seitdem geht es ihm viel besser. Daher lautet sein Rat an andere Senioren, ebenfalls Sport zu treiben. Als Jugendlicher hat Selke Leichtathletik gemacht und ist geschwommen. „Aber nur als Hobby.“ Der Beruf hinderte ihn aber daran, weiter Sport zu treiben. Bis er vor mehr als fünf Jahren...

Mehr als 6500 japanische Mitbürger bereichern das kulturelle wie auch das wirtschaftliche Leben der Stadt Düsseldorf. Als Tipp möchte ich nebenbei auch jedem Nicht-Karateka einen Besuch des jährlichen Japan-Tages ans Herz legen. In 2020 findet dieser am 16. Mai statt. Getreu ihrem Motto "Kihon-Kata-Kumite-Einfach nur Karate" richtete das Dojo Yamato in diesem Jahr ein weiteres und somit zweites "Düsseldorf Special“ aus. Leider habe ich die Premiere im letzten Jahr verpasst. Nicht zuletzt die...

Schule ist doof? Kommt drauf an! Denn Menschen, die Karate in ihr Herz schließen, entscheiden sich ganz freiwillig für diese lebensbegleitende Schule. Die Erwartung, sich in der Kampfkunst Karate weiter zu vervollkommnen, findet sich sogar buchstäblich auf den Urkunden des DJKB (Deutscher JKA-Karate Bund). Entscheidend ist letztlich immer die innere Haltung und der Antrieb jedes Einzelnen. Außerdem ist das Verlangen, die verborgenen Geheimnisse zu entdecken, sowie die Bedeutung einer Kata zu...

Kostenlose Anfängerkurse für Jiu Jitsu / Selbstverteidigung in der Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo e.V. Du willst sicher und selbstbewusst durch`s Leben gehen? Dir oder anderen im Notfall helfen können? Kein Problem. Wir helfen dir dabei. Komm einfach zu einem unserer kostenlosen 4-wöchigen Anfängerkursen. Diese starten am 12.Juni 2017 und Enden am 7. Juli 2017. Kurs 1 findet ab dem 12. Juni 2017 immer montags und mittwochs von 19.30 Uhr bis 21:00 Uhr statt, Kurs 2 findet ab dem 13. Juni 2017...

In Zeiten der erhöhten Gewaltbereitschaft im Alltag ist es sinnvoll, sich in bestimmten Situationen selbst verteidigen zu können. Deshalb ist es uns wichtig Euch wieder unseren beliebten Selbstverteidigungskurs anbieten zu können. Diesmal geht der Kurs über ganze 6 Wochen, um die Techniken intensiv zu festigen. Die Kursgebühr beträgt 29 €. Wir beginnen am 03.03.2017 von 20:00 bis 21:30 Uhr und trainieren dann bis zum 14.04.2017 jeden Dienstag und Freitag zu dieser Zeit. Beim ATS (Anti Terror...

Die Schwerter Karateschule Oshiro-Dojo nimmt ab Ende Januar wieder Anfänger für Karate und japanischen Waffenkampf (Kobudo) auf. Herzlich willkommen sind interessierte Erwachsene und Jugendliche. Das Training findet dienstags in der Schützenhalle Heidestraße und donnerstags in der Turnhalle der Heideschule, ebenfalls Heidestraße, statt. Jeweils ab 18:30 Uhr lernen die Teilnehmer in 1 ½ Stunden die beiden japanischen Kampfkünste kennen und verbessern damit nicht nur die sportliche Fitness,...

Neue Angebote und erweiterte Trainingszeiten in der Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo Ab Januar 2017, genauer gesagt am 04. Januar 2017, startet die Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo mit ihrem neuen Angebot: Yoga. Jeweils von 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr leitet Silke Heil hier das Shakti Dance Yoga, welches aus dem Kundalini Yoga entstammt und mit weichen intuitiven Bewegungen das Wohlbefinden fördert. Im Bereich des Kampfsports hat die Kampfkunstschule Zen-Ki-Budo ab Januar 2017 auch zwei weitere...

Ausgebaut Neue Trainingsmöglichkeiten Bemüht für unsere Mitglieder immer das Beste zu schaffen, haben wir am vergangenen Samstag, den 30. Mai 2015, nicht nur das Dojo gründlich geputzt und gewienert sondern auch neue Trainingsmöglichkeiten für unsere Mitglieder geschaffen. So sind neben einem Profi-Boxsack, auf den natürlich sofort eingeschlagen werden musste, auch noch eine Hantelbank mit großem Equipment und diverse andere neue Kampfsport- und Trainingsmaterialien in unser Dojo eingezogen und...

Ein eigenes Dojo! Das ist wohl der Traum eines jeden Kampfsportlers. Dieser Traum erfüllte sich jetzt für unseren Zen-Ki-Budo. Ist unser kleiner Verein im Januar 2013 mit 5 aktiven Sportlern gestartet, so stehen heute 35 aktive Sportler auf der Matte. Somit war die alte Wirkungsstätte mit ihren 44qm definitiv zu klein. Von daher musste neue Bleibe her und das schnell. Unsere Suche wurde nach intensiver Suche mit Erfolg gekrönt. Nur unweit der alten Trainingsstätte, im Keller eines Tennisclubs,...

Wieder einmal war es soweit. Poomsae Lehrgang in Duisburg beim Yung Dojang e.V. Trotz einer diesesmal kleinen Gruppe (...einige Absagen auf Grund des Feiertagswochenende) hieß es wieder einmal Formentraining unter der Leitung von GM.Detlef Rößler(7.Dan Jidokwan Deutschland). Aufgrund der kleinen Gruppe konnte Großmeister Rößler besonders auf die Schüler eingehen und sich um sie kümmern. 4.Stunden gepalltes Training in Sachen Formen.Da blieb niemand auf der Strecke.

Fit mit Marie Die Sommerferien nutzen, um auch mal andere Trainingsreize zu setzen war das Ziel unserer Trainer. Aber beginnen wir von Vorne. Alles begann mit einer E-Mail unseres Trainers Uwe an alle Mitglieder und Freunde des Zen-Ki-Budo: "Für kommenden Dienstag haben wir uns etwas besonderes für unser Training einfallen lassen. Was? Das wird noch nicht verraten :-) Lasst euch überraschen. Nur so viel: Es wird eine Gastrainerin das Training leiten, es hat im weitesten Sinne mit Kampsport zu...

Am 5.4.2014 war es mal wieder soweit. Die Schüler des Yung Dojang e.V. aus Duisburg - Neumühl absolvierten ihre Gürtelprüfung.Unter den Augen von Großmeister Detlef Rößler (7.DAN , Präsident der Jidokwan Deutschland) und zeigten durchweg gute Leistungen aus ihrem Prüfungsprogramm.Der anwesende Zschauer bekam einen kompletten Mitschnitt aus Formen, Einschrittkampf, Selbstverteidigung und Theorie geboten. Beim Yung Dojang e.V.legt man weiterhin sehr viel Wert auch auf die Theorie was es in vielen...

Die Kampfkunstakademie i-defense Essen bietet eine interessante Kombination neuer Kurse auf dem Gebiet traditioneller und moderner Kampfkunst und Fitness. Freunde von traditioneller Kampfkunst kommen beim Yoshukai-Karate auf ihre Kosten. Spezielle Gruppen für Kinder ab 3 Jahre bis zu Gruppen für Erwachsene bis 50+ bieten Trainingsmöglichkeiten für jedes Alter. Zur effektiven Selbstverteidigung hat Sensei Alfons Pinders das x-defense System entwickelt. Hierbei handelt es sich um eine Kombination...

Endlich geschafft ! Nach fast 10 Jahren in alten Räumlichkeiten konnte nun endlich das neue zu Hause der Kampfkunstschule Moers eingeweiht werden. Hierzu besuchte der Chefausbilder der polizeilichen Spezialeinheiten Herr Sifu Salih Avci die neue Kampfkunstschule im Moerser Feld 9a in Moers. Viele Schüler und Schülerinnen nutzten die Gelegenheit, sich im Avci WING TSUN - ein chinesisches Selbstverteidigungssystem - prüfen zu lassen. Avci WING TSUN bedeutet Kampf in allen Distanzen und allen...