Kurse

Mit den Kursen bei der DJK Franz Sales Haus kommen Sie fit durch den Herbst. Anfang August starten die neuen Kurse im Sportzentrum Ruhr (Steeler Str. 261 in Essen-Huttrop). In einigen Sportkursen sind noch freie Plätze frei. Zum Beispiel hier: Fit älter werden heißt es montags von 9 bis 10 Uhr, wenn sich die Aktiven mit vielseitigen Übungen und viel Spaß beweglich halten.Beim Fitness Mix können die Teilnehmenden dienstags von 17.30-18.30 Uhr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft trainieren: Hier...

Mit über 200 Kursen startet die Katholische Erwachsenen- und Familienbildung (vormals Familienbildungsstätte) in das neue Semester. Kurse werden in den frisch hergerichteten Räumlichkeiten am Pferdemarkt und an verschiedenen Orten im Stadtgebiet angeboten.  Ab sofort öffnen wieder die Familiencafés „Café Knirps“. Workshops wie Handlettering und Sockenstricken laden zur Kreativität ein. Für Kurzentschlossene sind noch letzte Plätze in den Näh- und Sportkursen frei. Auch der Zumba-Kurs ist wieder...

Während es in den bereits laufenden Kursen im Kulturzentrum balou e.V. noch ein paar Restplätze gibt, starten nach den Herbstferien einige Kurse in der Erwachsenenbildung ganz neu! Und mit diesen Angeboten werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab dem 29. Oktober vor allem körperlich aktiv... Fit mit Baby Zu diesem Workout für Mütter mit Kindern von 0 bis 1 Jahr kommt der Nachwuchs einfach mit. Der Mix aus Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining findet auf der Matte und mit Kleingeräten...

Die guten Vorsätze direkt umsetzen, das kann man auch in diesem Jahr wieder mit dem vielseitigen Kursprogramm im VfL Kamen. Am Montag, 9. Januar, startet der Kurs "Ganzkörperkräftigung - Fit ins Neue Jahr" mit Vera Ritzler von 20 bis 21 Uhr in Doppelturnhalle am Gymnasium. In zwölf Übungsstunden gibt es ein abwechslungsreiches Programm für Frauen und Männer zur Kräftigung der gesamten Muskulatur und Steigerung der körperlichen Fitness mit verschieden Geräten. Mitzubringen sind Turnschuhe,...

Nachdem Sie in Ihren Urlauben schon ganz häufig schnorcheln waren, wollen Sie nun richtig tauchen lernen. Die Taucher Kamp-Lintfort bieten Ihnen die Möglichkeit sich diesen Wunsch zu erfüllen. Durch Schnuppertauch-Angebote und entsprechende Tauchkurse, erlernen Sie das Tauchen auf ganz einfache Art. Lernen Sie in kleinen Lerngruppen, gehen Sie mit uns Unterwasser und Ihr Urlaub beginnt schon gefühlt ein klein wenig früher. Der Vorteil der Ausbildung zuhause ist, dass man zu günstigen...