Laufen

Unter sommerlichen Bedingungen endete am Samstag die Winterlaufserie in Duisburg .Bei der größten Laufserie Deutschlands ging es an der Wedau nun in die entscheidende dritte Runde. Dieter Biegert vom VfL Bergheide hatte bereits im ersten und zweiten Lauf über 5000 Meter seine Altersklasse M70 gewinnen können. Nun war er wieder unter den fast 5000 Teilnehmern und musste diesmal auf eine 10 Kilometerrunde. Hierbei musste der Bergheide Läufer den sommerlichen Temperaturen etwas Tribut zollen,...

Über 1200 Läufer hatten sich zur 38ten Auflage des Königsforst Marathons in Köln eingefunden. Der Königsforst bietet eines der schönsten und größten geschlossenen Waldgebiete der Niederrheinischen Bucht und damit ideale Vorraussetzungen für einen schönen Landschafslauf. Neben der Marathon- und Halbmarathonstrecke wurden auch Schülerläufe sowie eine 5 und 10 Kilometerstrecke angeboten. Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide nutzte die Gelegenheit um seine Marathonsammlung zu erweitern. Auf einer...

Zu der romantischen Universitätsstadt Marburg haben die Läufer des VfL Bergheide ein besonders gutes Verhältnis, bietet ihnen der Ultra Sport Club Marburg doch hier gleich zweimal im Jahr die Möglichkeit die Marathonstrecke zu bewältigen. Da die Veranstaltungen immer bestens organisiert sind, nehmen sie auch die etwas weitere Anfahrt gerne in Kauf. Beim „20. Lahntallauf“ waren nun wieder in Marburg wieder 566 Läufer am Start. Angeboten wurden hier neben der Marathonstrecke auch ein 50 km Lauf,...

Bei der größten Laufserie Deutschlands ging es am Samstag in Duisburg an der Wedau in die zweite Runde Dieter Biegert vom VfL Bergheide war unter den fast 5000 Teilnehmern und startete über 5000 Meter. Waren beim ersten Lauf die Temperaturen noch unter dem Gefrierpunkt, herrschten nun deutlich bessere Bedingungen. Dieter Biegert konnte seine Zeit gegenüber dem ersten Lauf um fast eine Minute verbessern und siegte auch diesmal überlegen mit 22:50 in seiner Altersklasse M70. Damit hat er nun...

Auch wenn in Europa zur Zeit eine Eiszeit herrscht, finden die geplanten Laufveranstaltungen trotzdem statt. Mit der entsprechenden Kleidung stellen die momentanen Temperaturen auch keine größeren Probleme für die Läufer dar. Mit Dr. Lara Gehre, Reinhard Schlutius und Werner Kerkenbusch stellte der VfL Bergheide am Sonntag bei den 86. Bertlicher Straßenläufen nicht nur 3 Teilnehmer sondern auch gleich drei Sieger in Herten. Vom 850 m Schülerlauf bis zur Marathonstrecke reichte hier das...

Trotz der frostigen Temperaturen trafen sich wieder 631 Läufer bei der 22. OTV Meile im Oberhausener Kaisergarten. Das bewährte Organisationsteam des OTV stellte eine tolle Laufveranstaltung auf die Beine. Neben den Bambini- und Schülerläufen gab es noch einen 4000 Meterlauf, bevor dann um 16 Uhr der 10,1 Kilometer Hauptlauf gestartet wurde. Vom VfL Bergheide waren 18 Vereinsmitglieder auf den Strecken, Mit Dieter Biegert und Hans Angenendt konnten man zwei Altersklassensiege feiern. Danny...

Die größte Laufserie Deutschlands lockte auch bei der 27. Auflage wieder fast 5000 Läufer an die Wedau. Das Teilnehmerlimt war bereits frühzeitig erreicht, so dass viele Läufer leer ausgingen. Dieter Biegert vom VfL Bergheide hatte aber rechtzeitig gemeldet, und war nun am Start zum ersten Lauf über 5000 Meter dabei. Trotz der tiefen Temperaturen sicherte sich Biegert mit sehr guten 23:41 auch gleich Platz 1 in seiner neuen Altersklasse M70. Mit dieser Leistung hat er auch gute Aussichten auf...

Beim 36. Angerlauf in Duisburg Huckingen gingen fast 250 Läufer trotz ungünstiger Witterungsbedingungen an den Start. Angeboten wurde neben den Bambiniläufen auch die 5 und 10 Kilometerstrecke. Danny Haesters vom VfL Bergheide wollte über 5 km seine Form testen. Trotz Regen, Wind und Hagelschauer konnte er die Strecke dann in 19:51 bewältigen. Das war für ihn Platz 7 in der Altersklasse M30 und Platz 20 gesamt. Angesichts der schlechten Bedingungen eine tolle Zeit, welche auf weitere Erfolge in...

Beim ersten offiziellen Marathonlauf 2012 in Deutschland war in Kevelaer auch Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide am Start. Die Möglichkeit gleich zu Beginn des neuen Jahres bereits einen Marathonlauf zu bestreiten, nutzten Läufer aus dem ganzen Bundesgebiet. Das Teilnehmerlimit von 400 Startplätzen war bereits Anfang September ausgeschöpft. Auf 7 Runden galt es nun die 42,195 KM Strecke in der Schravelener Heide zu bewältigen. Das Wetter bot mit Regen, Wind und Sonnenschein einen...

Auch in dem zur Zeit laufenden Kurs 21 zur Ausbildung von Lauftherapeuten, ist Axel Reisch von der Laufschule Oberhausen (www.lauf-ob.de) wieder als Dozent für Salutogenese und Lauftherapie tätig. Bei dem Deutschen Lauftherapiezentrum in Bad Lippspringe handelt es sich um die am längsten bestehende Ausbildungsstätte für Lauftherapeuten im deutschsprachigen Raum. Das Deutsche Lauftherapiezentrum e. V. (DLZ) wurde 1988 auf Initiative von Prof. Dr. Alexander Weber in Paderborn gegründet. Auf der...

Mit 14 Teilnehmern erschien der VfL Bergheide zum 18. Schmachtendorfer Nikolauslauf. Auf einer 10 Kilometerstrecke ging es hier kreuz und quer durch den Dunkelschlag. Durch die Regenfälle der letzten Tage war die Strecke doch teilweise recht matschig und der Begriff Crosslauf durchaus angemessen. Die Läufer und Walker des VfL Bergheide hatten sich aber gut auf die Strecke eingestellt und konnten wieder mit guten Ergebnissen aufwarten. Hans Angenendt siegte dann sogar in der M75 mit 54:08. Zur...

Am 26. und 27. November 2011 fand in Kassel die Jahreshauptversammlung des VDL – Verband der Lauftherapeuten statt. Unter anderem wurde Axel Reisch, Lauftherapeut in der Laufschule Oberhausen, zum Mitglied im Bundesvorstand gewählt. Axel Reisch wird verantwortlich für den Bereich der Weiterbildung. Im November 1994 wurde der Verband Deutscher Lauftherapeuten e.V. (VDL), in Bad Lippspringe gegründet. Seit Beschluss der Jahreshauptversammlung im Oktober 2008 führt der Verein den Namen: Verband...

2 Mitglieder des VfL Bergheide waren am Sonntag bei den 85. Bertlicher Straßenläufen in Herten dabei. Vom 850 m Schülerlauf bis zur Marathonstrecke reichte das Laufangebot des SuS Bertlich, welches auch von zahlreichen Läufern genutzt wurde. Dr. Lara Gehre und Werner Kerkenbusch hatten sich für die Marathonstrecke entschieden. Auf der windanfälligen 14 Kilometerrunde mussten sie teilweise gegen einen heftigen Wind und Graupelschauer ankämpfen. Die Bergheide Läufer nutzten ihre Erfahrungen und...

Nach langer Wettkampfpause war am Wochenende Peter Heinz vom VfL Bergheide beim 11. Troisdorfer 6 Stundenlauf dabei. 121 Einzelläufer und 15 Staffeln waren hier bei herrlichem Herbstwetter am Start. Ausgangspunkt war in Troisdorf Mitte, danach ging es auf einen landschaftlich schönen, flachen 2.741 Meter langen Rundkurs, welcher auch immer durch das Aggerstadion führte. Hier war eine üppige Verpflegungsstelle eingerichtet, mit allem was ein Ultraläufer benötigt. Peter Heinz ging das Rennen...

Am letzten Sonntag zusammen mit einem Kollegen aus Hamburg und meinem Laufkollegen Dieter aus Essen den Ultra in Bottrop gelaufen. Es waren herrliche Bedingungen: kein Wind, trocken und genau die richtigen Temperaturen. Viele nette LäuferInnen aus Holland, Italien und Belgien waren am Start. So wurden die 50 Kilometer auch nicht lang, immer wieder hatte man jemanden mit dem man sich unterhalten konnte. Beim Einlauf auf der Zeche Haniel waren viele Besucher die uns gefeiert haben. Und dann noch...

Einen großen Ansturm erlebte der Veranstalter Adler Langlauf Bottrop beim Bottroper Herbstwaldlauf. 1549 Läufer hatten sich am Bergwerk Prosper Haniel eingefunden, um am 39. Bottroper Herbstwaldlauf teilzunehmen. Angeboten wurden Strecken zwischen 6,8 und 50 KM durch die Kirchheller Heide mit dem Heidhof- und Heidesee.. Der VfL Bergheide gehört traditionell zum Herbstwaldlauf wie das „Salz zur Suppe“ bemerkte der Streckensprecher schon zu Recht. Gleich 24 Läufern hatte der VfL Bergheide wieder...

Dr. Lara Gehre verband am Wochende einen Kurzurlaub mit der Teilnahme am 8. internationalen Marathon am 16.10.2011 in Palma de Mallorca. Die Veranstaltung auf Mallorca verzeichnete mit fast 10.000 Läufern einen neuen Teilnehmerrekord. Neben den Deutschen waren vor allem Briten und Holländer dabei. Die Strecke führte an vielen Sehenswürdigkeiten Palmas vorbei, bevor die Läufer dann direkt vor der eindrucksvollen Kathedrale ins Ziel kamen. Lara Gehre erzielte über die 42,195 Kilometer eine...

Die alljährlichen Stundenlaufveranstaltung des VfL Bergheide konnte in diesem Jahr wieder im Stadion Sterkrade durchgeführt werden. Bei herrlichem Herbstwetter waren auch zahlreiche Mitglieder und Freunde des VfL ins Stadion gekommen, um hier ihre Lieblingssportart auszuüben. Die 61 Teilnehmer konnten wählen, ob sie den Stundenlauf als Wettkampf oder stressfreien Jogginglauf absolvieren wollten. Auch eine einstündige Walkingrunde war im Angebot. Beim Wettkampf war Danny Haesters der schnellste...

1600 Teilnehmer waren wieder beim 49. Baldeneysee Marathon in Essen dabei. Dieser ist der älteste kontinuierlich stattfinde Marathonlauf in Deutschland. Auf der landschaftlich reizvollen Strecke rund um den Baldeneysee konnte man als Einzel- oder Staffelläufer die Marathondistanz laufen. In diesem Jahr wurden hier auch die Westdeutschen Marathonmeisterschaften ausgetragen. Werner Kerkenbusch vom VfL Bergheide ging als Einzelläufer auf die 42,195 km Strecke. Dafür musste er den Baldeneysee...

Am Wochenende waren wieder Läufer des VfL Bergheide erfolgreich unterwegs. Beim 9. Lichterlauf an der Duisburger Regattastrecke starteten über 1200 Läufer um mit ihrer Startgebühr die Kosten für die Winterbeleuchtung der beliebten Trainingstrecke sicherzustellen. Vom VfL Bergheide war nach langer Wettkampfpause Dieter Biegert wieder dabei. Da der Start um 20:45 Uhr erfolgte war die Strecke stimmungsvoll beleuchtet. Da der Sommer sich noch einmal zurückgemeldet hatte waren die äußeren...

Gleich bei zwei Marathonveranstaltungen waren am Wochenende Läufer des VfL Bergheide dabei. Während Reinhard Schlutius am Marathon im südfranzösischen Medoc teilnahm, war Dr. Lara Gehre beim Jubiläumslauf in Münster dabei. Der Marathon in Medoc ist auch als Rotweinmarathon bekannt, denn hier geht die Laufstrecke durch die umliegenden Weinberge. An den 23 Verpflegungsstellen gibt es statt der sonst üblichen Isogetränken, Rotwein, Froschschenkel und Austern. 90 Prozent der 8500 Teilnehmer laufen...

Ein perfekt organisiertes Laufspektakel hatte der Hamminkelner SV beim 33. City-Lauf wieder auf die Beine gestellt. Das Angebot reichte vom Bambini-Lauf bis zum 5 und 10 km Lauf. Da auch die Wetterbedingungen günstig waren gingen über 1000 Läufer an den Start. Vom VfL Bergheide waren Danny Haesters und Bernd Thülig dabei. Im starken Feld konnten sich die beiden Bergheider gut behaupten und hatten am Ende dann sogar wieder die Nase vorn. Danny Haesters startete über die 5 km Runde und konnte...

Beim 8. Osnabrücker Land Marathon waren unter den 350 Teilnehmern mit Christina Pacht, Dr. Lara Gehre und Werner Kerkenbusch drei Läufer/innen vom VfL Bergheide dabei. Angeboten wurden neben der Marathonstrecke auch ein Halbmarathon und ein 5 bzw. 11 Kilometerlauf. Christina Pacht nahm erstmalig an einem 5 Kilometerlauf teil und konnte nach 31:59,5 gleich den zweiten Platz in der weiblichen Jugend B erreichen. Für die Halb- und Marathonläufer ging es bei sommerlichen Temperaturen auf einer...

Laufen ohne Schmerzen und Überlastung. Das ist nach dem Paderborner Modell für jeden Laufanfänger möglich. Jetzt endlich auch in Oberhausen, mit Lauftherapeutischen Kursen in der Laufschule Oberhausen. Seit Anfang diesen Jahres gibt es die „Laufschule Oberhausen“ ( www.lauf-ob.de ). In der Laufschule Oberhausen wird nach dem sogenannten Paderborner Modell von Prof. Dr. Alexander Weber der schonende Ausdauerlauf unterrichtet. Grundsätze dieser Methode: · Regelmäßige ausdauernde Bewegung...