lebenshilfe

"Lesung" in Zusammenarbeit mit einem SELBSTHILFEVERBAND „die WIESE e.V.“ Essen" (u.d. Gesundheitsamtes Düsseldorf) MARKUS BOCK – Blogger + Autor zum THEMA : DEPRESSIONENEssen, Februar 2020 JAAA, ich weiß, es ist schon wieder gute zwei Monate her´, aber, wie Ihr Euch alle denken könnt, ist mir so EINIGES dazwischen gekommen, und so habe ich einfach diesen Artikel nicht weiter geschrieben. Irgendwie… hat dieses VIRUS, dieses CORONA doch so Einiges verändert, mit uns gemacht und ja, man passt sich...

Träume sind hilfreiche Botschaften unseres Unbewussten. Sie entstehen aus Erlebnissen und Erfahrungen des Alltags. Ihre Inhalte, oft bizarr anmutend, können beglücken oder erschrecken. Wenn wir uns für diese Botschaften öffnen, kommen wir auch mit inneren Bildern und Symbolen in Kontakt. Beachtet und gewürdigt heben sie unser positives Lebensgefühl. NICHT durch Deutungsversuche, sondern durch einen sinnlich-körperlichen, imaginativ-kreativen Zugang können wir uns stärkende Ressourcen...

Kirsten Pecoraro, Jahrgang 1964, ist eine bekannte Sängerin, die mit ihrer Band regelmäßig die Bühnen innerhalb von Deutschland rockt. Sie wurde in Mülheim an der Ruhr geboren und wuchs dort auf. Darüber hinaus ist sie auch Autorin, Heilpraktikerin und Bewusstseinscoach/Mentaltrainerin. Durch eigenes Erleben beschäftigte sie sich intensiv mit den Themen Ohnmacht, Traurigkeit, Wut, Ärger, Schmerz, Angst, Leiden, Enttäuschung und Mangel und erkannte die tiefen Zusammenhänge hinter diesen...

…mach´ Limonade! (Postkarten-)Sprüche, Gedichte, Lebensweisheiten… BÜCHER… Für einen Geburtstag suchte ich kürzlich wieder ein kleines Büchlein, oder eine besonders schöne Karte und betrat zu diesem Zwecke eine kleine Buchhandlung, die auch viel christliche, geistliche und esoterische Literatur anbietet. In Ruhe schaute ich mich um und wurde natürlich fündig! Das werde ich immer. Es gibt so Vieles zu entdecken, und nur schwer kann ich an bestimmten Dingen vorbeigehen. So begegnete mir beim...

Dr. Eckhard von Hirschhausen: Ein kluger und witziger Typ! https://www.facebook.com/motivationsmomente/videos/1645328759086432/?pnref=story Das Vertrauen in die eigenen Stärken und nicht das Hervorheben der Schwächen anderer motiviert und bringt uns voran!

"Denk positiv, denn oft ist es gar nicht so schlimm wie es zuerst ausschaut ..."

Ein Freund ist wie ein Leuchtturm, der den Überblick behält, wenn wir nichts sehen, der Orientierung schenkt, wenn wir nicht weiter wissen, der Sicherheit und Schutz gibt, wenn wir uns verloren fühlen - er gibt uns Zuversicht! "Freundschaft ist wie ein Leuchtturm. Man kann ihn deutlich sehen, wenn es hell ist, doch sein wahrer Zweck wird erst offenbar, wenn er durch Sturm und Dunkelheit leuchtet." Kimberly B. Kolbe

"Wer anderen nicht verzeihen kann, zerstört die Brücke, über die er selbst gehen muss. Jeder Mensch braucht Vergebung." Thomas Fuller "Verzeihen können ist eine Stärke." "Verzeihen heißt nicht "gut heißen" - Wer an seinem Schmerz festhält, bestraft sich letzten Endes selbst." Leo F. Buscaglia "Nur wer mit sich selbst milde ist, kann es auch mit anderen sein." Anatole France "Die Menschen bauen zu viele Mauern und zu wenig Brücken." Isaac Newton "Weigere dich niemals, einen Fehler wieder...

Seelenfrieden Ein wichtiges Element, um das Leben mit allen schwierigen Situationen bestmöglich abprallen zu lassen, die Gemütsruhe zu bewahren und gelassen anzunehmen, was gerade ist! Unser Friede beruht nicht auf Konfliktlosigkeit, sondern auf der Fähigkeit, mit Konflikten fertig zu werden. Es kommt immer darauf an, ob ich etwas will oder nicht, Je nach Blickwinkel werden die Dinge kompliziert oder sie sind möglich.

...eigentlich hatte ich aufgehört zu zählen... die Tage , die Wochen und die Monate... die da nun vergangen sind... so, wie die Liebe, diese EINE Liebe, die vermutlich gar keine war... eine einseitige, wenn überhaupt... Heute vor 14 Monaten... glaubte ich, der Himmel stürze´auf mich herab... Wände in Zimmern kämen näher und würden mich zerquetschen... und an Weihnachten 2011 dann... glaubte ich, sterben zu müssen... irgendwann, irgendwie einfach zusammenzuklappen... tat es aber nicht bis heute...

Alles wird gut! So tröstete schon die Mama, wenn man vom Herumtollen draußen herzzerreißend weinend wieder hereinkam, mit aufgeschürften Knien, blutigen Lippen oder einfach nur "bockiger" Laune, weil die Sandkastenbekanntschaft die Schüppe nicht wieder herausrücken wollte! Da war sie da; Alles wird wieder gut. Bist Du groß bist, ist es vorbei. Irgendwann war man groß... Alles wird GUT! ??? Natürlich wird nicht immer alles gut! Es gibt Erlebnisse im Erwachsenenleben, die man nicht so einfach...

.... Sie war noch ganz jung. Aber lesen und schreiben konnte sie schon. Sie las noch wenig, aber gerne. Und schreiben, schöne Worte, mochte sie auch. Geschnörkelte Schriften, all´das liebte sie sehr. Jedesmal, wenn sie der Mutter etwas vorlesen sollte war sie ganz aufgeregt, und stolz. Die eigens´ verfaßten Texte, zaghaft und nur ganz´ wenige, zeigte sie selten der Mama, und Vater gar nicht. Aber wenn, dann lobte man sie ein wenig dafür; das tat gut! ... Aber es war ihr nicht immer so recht,...

KINDER.... Jeder, der Kinder hat, weiß wie schön und bereichernd das Leben mit Kindern ist. Zu zusehen, wie Kinder heranwachsen, was sie erleben, wie sie es erleben und wie sie damit "umgehen" lernen, wenn sie denn Vorbilder haben. Wie schön es ist, ein lächelndes Kind zu sehen, überhaupt in Kinderaugen blicken und versuchen, zu verstehen! Natürlich ist Leben mit Kindern auch GANZ anders, als man es sich vorher so gedacht hat; meistens jedenfalls. Es ist auf alle Fälle anstrengend, geistreich,...