Ruhe

Ich schließe die Augen höre die Welt um mich tosen suche in mir die Stille weil das Leben gnadenlos an mir zerrt. Mein Herzschlag rauscht in den Ohren, ich versuche abzuschalten um chaotische Gedankenwogen zu glätten. Will nur einen Moment durchatmen, die wunde Seele in dieser stürmischen Zeit schützen alles durch rosarote Brillengläser betrachten, wage einen winzigen Abstecher ins Traumland. Von ferne vernehme ich leise Musik, schon immer mein Tröster und Kraftspender. Plötzlich tanzt mein...

Unser Ältester wohnt mit seiner Frau und den beiden Kindern in Köln. Und wenn der Dom auch noch so hoch ist, auch in Köln kann es regnen. Stark regnen – sogar am Sonntag. Also, länger schlafen. Noch länger als sonst an einem Sonntagmorgen. Das heißt: sehr lange. Mittagessen in Schlafanzügen so gegen 15 Uhr … Und so lange regnet es nicht mal in Köln. Um wenigstens noch etwas frische Luft zu schnappen, gingen Mama, Papa und die beiden Kleinen noch mal vors Haus. Es sind nur wenige Schritte bis...

Düdinghausen / Kamen Am 7. Juni staunten die knapp 500 Einwohner des ruhigen Vororts Düdinghausen der Stadt Medebach nicht schlecht. Der Kreis der HSK-Autokennzeichen wurde ein wenig aufgemischt durch mehrere Autos, die mit einem UN-Kennzeichen angefahren kamen. In diesen voll geladenen Autos saßen Personen, die mit schwarzen Oberteilen, versehen mit einem grellen grünen Schriftzug, gekleidet waren. Wer waren diese Leute? Was wollten sie hier? Sie fuhren durch Düdinghausen durch, um dann einen...

Der Schwesternpark zählt wohl zu den ältesten Grünanlagen der Stadt Witten und gilt als Oase der Ruhe und Erholung. Zusammen mit der einzigartigen Floristik und dem Netz von Wasserstellen, die sich durch den ganzen Park erstrecken, bildet er eine Zusammenkunft verschiedenster Landstriche aus ganz Deutschland. Der Park wurde nach den Entwürfen und unter der Leitung des Rektors der Wittener Feldschule, Adolf Schluckebier (1860 bis 1951) errichtet. Er nahm sich ab 1906 zum Ziel, verschiedene...

Wenig Inhaltliches ist zur Piraten-Politik zu hören. Nur dass - wenn‘s was gäbe - es sofort auf Facebook gepostet, getwittert usw. würde. Ostern war somit ein Meilenstein, denn es wurde ein Thema geentert: Die Piraten wollten auch am Karfreitag tanzen und abfeiern. Party-Biester sind die Neuen also! Ob das was bringt? Ja. Laut aktueller Umfrage segeln die Piraten jetzt sogar vor den Grünen. Wieder was zu feiern... Feiern Sie mit?

Auf einer Reise-Route, welche Nachbarn als nächste dran sind, kommt man manchmal ins Schwitzen. Es gibt so viele. Diesmal ist unter anderem Bochum an der Reihe. Wahrscheinlich zum einen deswegen, weil es der unmittelbare Nachbar meiner Heimat ist und zum anderen, weil ich selbst dort mal ne Weile gelebt hab. Bochum und seine Freizeit und Erholungsparks. Irgendwie erinnert mich dieses Szenario auch stark an den Dortmunder-Westpark. Inmitten der Freizeit-Idylle findet man vorallem eins:...

Emmerich. Der Wasserdampf zieht in dünnen Wolken über den Außenbereich der Embricana-Sauna. Eine Oase der Ruhe und Entspannung. Das sieht auch der Deutsche Saunabund so, der die Anlage jetzt mit dem höchsten Qualitätszeichen „Premium“ auszeichnete. Diese besondere Auszeichnung erhält längst nicht jede Sauna. Denn nur wer die höchsten Anforderungen erfüllt, darf sich über die Zertifizierung freuen. Von rund 2.300 Saunabetrieben in Deutschland schafften das gerade einmal 50. Dieter Gronbach,...

In der Gemeinschaftsgrundschule Im Steeler Rott herrschte am Montag reges Treiben. Denn: Die Mädels waren wieder einmal los. Mit Erzieherin Annette Iglinski, die für die Kinder des „Offenen Ganztages“ eine Mädchen-AG anbietet, wurde ein Wellness-Nachmittag eingelegt. Einmal wie die Großen eine Gesichtsmaske testen - das hatten sich die Mädchen zu Beginn der AG gewünscht. Annette Iglinski kam diesem Wunsch nun nach und zwar mit einer Maske, die es in sich hat. In der Schulküche wird eifrig in...

Gedanken Meinungen Erfahrungen... und Ähnliches Sturm in der Seele eines Menschen ist nicht allein Wetter abhängig. Logisch! Viele Faktoren, auch sehr unterschiedliche, können eine depressive Verstimmung, einen BURNOUT oder eine "ausgewachsene" Depression ausmachen... und nicht immer gehen "Patienten" damit "richtig" um! Dieser Sturm, das wissen die, die es kennen, braust gerne dann wieder mal´ über einen hinweg, wenn man es nicht so ganz erwartet, oder es nicht gebrauchen kann oder wenn man...

Knapp 60 Minuten mussten sich die rund 400 Gäste beim Neujahrsempfang der Stadt Iserlohn in diesem Jahr ruhig verhalten. Denn der offizielle Teil fand im Parktheater statt. Erst danach konnte bei Bier, Sekt und Wasser locker und ungeniert geplaudert werden. Und siehe da: Den Rednern und den Musikern des Mittelstufen-Streichorchesters der Musikschule Iserlohn wurde höchste Aufmerksamkeit entgegengebracht. Was die Musiker mit ihren vier richtig guten Musikalbeiträgen auch verdient gehabt haben....

- sie soll das Wohlbefinden stärken - verwöhnt Haut und Sinne - für weiche und geschmeidige Haut - schmeckt lecker. Tja - ich habe eine Testperson gefunden, wie ihr unschwer erkennen könnt. Nach dem Auftragen und einer Einwirkzeit von 15 Min. wurde alles Braune mit einem Waschlappen und warmen Wasser abgewaschen. Fazit: Schmeckt nach Schokolade (Vollmilch), beim Trocknen ein leichtes Spannungsgefühl an den Wangen - alles in allem sehr angenehm. Also Männer, schaden wird euch diese Maske auf...

Mal wieder die Küche von Grund auf sauber machen. Schränke auswaschen, Überfällige Tüten und Dosen entsorgen, Kacheln, Holzdecke, Fenster, Kühlschrank, Lampen, und so weiter, abschrubben und vom Fett und Mief befreien. Das schaffst du in wenigen Stunden, kein Problem. So war der Plan.---------- Nun, ich brauchte ganze Drei Tage. Und ich war richtig kaputt.---------------- Das Alter, Margret du wirst alt.---------------- Erst einmal eine erschreckende Erkenntnis. Erst einmal Panik.------ Der...

In zwei Wochen werden die Roosters zwar erst die Hälfte ihrer Vorrunden-Meisterschaftsspiele absolviert haben, aber ein wenig in die Kristallkugel sollte der Fan schon schauen. Während andere Clubs bereits Vertragsverlängerungen bekannt geben, herrscht bei den Roosters traditionell Ruhe. Oder herrscht einfach nur Stille, damit die Fan-Bescherung auch ihre erforderliche Gewichtigung haben wird? Liegt unter dem Seilersee-Tannenbaum etwa die Vertragsverlängerung von Sebastien Caron? Aber um wen...

Still, ruhig, andächtig, sanft und gnädig spiegelt er sich in den Augen wie in einem Himmel aus Samt. Als wortloser Friedensbote strahlt er wortlos und doch so viel sagend Friedenslicht in die Welt und in die Herzen der Menschen.

Hallo, beginnen möchte ich mit einem Zitat von Robert Bresson einem französischen Filmregisseur: >Mach sichtbar, was vielleicht ohne dich nie wahrgenommen worden wäre. < Ein Sprichwort sagt - „Der frühe Vogel fängt den Wurm“ - oder wer früh raus ist kann was erleben. Ich meine, egal zu welcher Jahreszeit. Genau das versuche ich an 365 Tagen im Jahr, ob mit meiner Kleinbildkamera oder beim Joggen mit meiner Handykamera. Ich freue mich einige meiner Schnappschüsse nun hier Online zu stellen....

FEIERABEND - endlich Zeit?! So, Schluß, fertig mit der Arbeit! FEIERABEND! Da ist man also fertig, mit seiner Arbeit, der Schufterei, der Maloche! Läßt alles stehen und liegen und stürmt aus dem Büro, "klettert" aus dem Blaumann heraus, verläßt das "Führerhäuschen" eines Zuges, wischt sich den Schweiß von der Stirn, legt die Dienstwaffe nieder oder wie auch immer! Endlich fertig, endlich raus´an die Luft, endlich dem Trott entfliehen und endlich Zeit für SICH! Zeit, das verdiente Geld...

Geht in die Natur, genießt das schöne Wetter. Wir mussten in dem verregneten Sommer so sehr darauf verzichten. Nutzt sonnige Wege, stille Orte, gemütliche, sonnige Treffen mit einem "sündigen Schmankerl". Eis, Cappucino, Espresso oder was es an Leckereien sonst noch gibt. Lasst die schönen Tage einfach nicht mit Arbeit vergehen, die so wie so nicht fortläuft. In diesem Sinne - macht etwas draus

So sah es am zweiten Tag (samstag) um 9.25 Uhr bei Menden à la carte aus. Noch war alles ruhig.

... kennt sie keine Freunde mehr. Redaktionshündin Marley ist eine Seele von Hund. Immer rücksichtsvoll, freundlich und spielbereit. Doch wenn sie die neueste Ausgabe des Stadtspiegel vor sich hat, möchte sie ihre Ruhe haben. Wer sie beim Lesen stört, wird unmissverständlich zurechtgewiesen.

Wesel 11 Uhr 20: Der Nachrichtensprecher Sebastian Falke tritt in das Studio des radio k.w., richtet Stuhl und Mikrofon auf seine Größe ein. Ein routinemäßiger Blick auf die Studiouhr, Besucher stören ihn nicht. Wie zu jeder halben Stunde spult er seine Vorbereitungen ab: Nachrichten nochmal durchlesen und gegebenenfalls leicht korrigieren, die Jingles anhören und in der Nachrichtenreihenfolge sortieren, Kopfhörer aufsetzen, ein letzter Blick auf den Wetterbericht und die Staumeldungen ......

Die Welt draußen bunt, lebendig, inspirierend, hektisch, laut, oft oberflächlich. Die äußere Welt überflutet uns oft massiv, lenkt uns oft so ab, das wir die wirklich wichtigen Dinge kaum mehr wahrnehmen. Die Welt innen bunt, lebendig, reich, still bereichernd Die innere Welt ist ebenfalls lebendig, bietet großartige Entdeckungen. In der Stille erkennen wir die wirklich wichtigen Dinge.

Ein erholsames Wochenende gehabt? Wie schön! Duisburgs Ordnungshüter waren dagegen von Freitag bis Sonntag im Dauereinsatz. So kontrollierte die Polizei mal wieder rings um die Duisburger Straße in Marxloh zahlreiche Fahrzeuge und Fahrer, die als Anhänger der Raserszene immer wieder durch Verkehrsverstöße auffallen. Am Freitagabend wurde der Kaufland-Parkplatz geräumt, auf dem sich 150 Szenefahrzeuge versammelt hatten. Fahrzeug- und Personenüberprüfungen führten zu zwölf Anzeigen und 151...