TC Kray

Der TC Kray 1892 e.V. bietet einen Wochenendkurs an. Wann: Samstag, 22.03.2014, 14:00 Uhr und Sonntag, 23.03.2014, 11:00 Uhr Wo: Ottostraße, Eingang alter/neuer Volksgarten in Essen-Kray Kursgebühr: 25,00 € Walkingstöcke können gestellt werden. Der Kurs wird an beiden Tagen jeweils ca. 90 Minuten dauern. Nordic Walking gilt als die gesündeste Sportart überhaupt. Diese Outdoorsportart ist nicht nur zur Gewichtsreduzierung sehr geeignet, sondern auch um die Risiken von Beschwerden wie z. B....

Einer der beliebtesten Halbmarathonläufe in Deutschland fand am Sonntag in Frankfurt statt. Bei bestem Laufwetter konnte der Veranstalter Spiridon Frankfurt einen neuen Teilnehmerrekord verzeichnen. 4755 Läuferinnen und Läufer gingen an den Start. Einer davon war Daniel Wittoesch,Mitglied des Laufteams TC Kray. Er hatte sich für dieses Wochenende ein strammes Programm zusammengestellt. Am Samstag war er noch bei der Winterlaufserie in Duisburg gestartet und war dort die 15 Kilometer unter einer...

Nach dem völlig verregneten Auftakt der Winterlaufserie gab es jetzt die Entschädigung für die Läuferinnen und Läufer. Pünktlich zum 2. Lauf wurde es Frühling mit angenehmen Temperaturen um die 17 Grad. Das lockte natürlich auch zahlreiche Zuschauer an die Strecke rund um die Regattabahn in Wedau.Diese hervorragenden Laufbedingungen nutzten die Athleten zu Klassezeiten. Beim Lauf 2 ging es in der kleinen Serie über 5 Kilometer,während in der großen Serie die 15 Kilometer auf dem Programm...

Eine länger Anfahrt nahm Siegfried Jahnke auf sich , um am 36. Albert -Kuntz-Lauf teilzunehmen. Gelaufen wurde rund um Nordhausen,einem beschaulichen Ort im Südharz gelegen. Der Veranstalter hatte eine landschaftlich sehr schöne 8 Kilometerrunde ausgeschildert,die im Hauptlauf zweimal zu bewältigen war. Diese führte abwechselungsreich über Feld - und Waldwege und auch einige Parkpassagen waren mit dabei. Mehrere Anstiege von bis zu 50 Höhenmetern machten die Aufgabe für die Athleten recht...

Ein Laufbericht von Volker Fuchs Krayer Läufer starten Untertage Mein "Laufzwilling" Jörg Orlowski und ich (Volker Fuchs)aus dem Laufteam des TC Kray sind in Merkers (Thüringen) beim Kristallmarathon 500m Untertage an den Start gegangen. Nach der Startnummernausgabe, der Seilfahrt und einer halsbrecherischen Fahrt mit einem Transporter zum Startbereich, ging es auf eine 3,3km Runde durch das Kalibergwerk. Jede Runde mit ca.50 Meter Höhenunterschied , glatten Untergrund, 20° Celsius und 25%...

Lange hatte der Veranstalter SuS Bertlich mit rückläufigen Starterzahlen zu kämpfen.An diesem Sonntag wurde dieser Trend eindrucksvoll gestoppt. 1323 Läuferinen und Läufer kamen über die Strecken von 850 Meter bis zum Marathon ins Ziel. Großen Anteil daran hatte sicherlich auch das Wetter. Bei Temperaturen um die 7 Grad ließ sich sogar hin und wieder mal die Sonne sehen. Leider verhinderte der für Bertlich schon typische Wind noch bessere Leistungen der Teilnehmer. TC Kray über 3 Strecken am...

Das war ein Wetter zum Vergessen! Im letzten Jahr hatte der Veranstalter ASV Duisburg noch mit Schnee und Eis zu kämpfen.In diesem Jahr war es auch nicht viel besser. Dauerregen und Wind bei Temperaturen um die 7 Grad machten den Läuferinnen und Läufern sehr zu schaffen. So glich der Parkplatz nach dem Lauf einer riesigen Umkleidekabine. Viele der etwa 5000 durchgefrorenen Teilnehmer wollten nur noch rauß aus den völlig durchweichten Laufklamotten. Den gezeigten Leistungen schadete das Wetter...

" Kalte Füße für den guten Zweck" Mit dem 1. Badeschlappenlauf-Spendenlauf am Sonntag den 26.01.2014 wurde auf das Schicksal einer Familie aus Schwalmtal aufmerksam gemacht,die bereits die Tochter durch Krebs verloren haben und wo nun beide Söhne ebenfalls erkrankt sind. Der vom OTV Endurance Team organisierte Lauf ging durch den Kaisergarten in Oberhausen.Gestartet wurde auf der Platzanlage vom OTV . Die erste Distanz über 2 km durfte nur mit Badeschlappen durchlaufen werden . Beim 2. Lauf...

Ein Erfahrungsbericht von TC Kray-Läuferin Claudia Steeg Am 3. Lauf der Winterlaufserie des TSV Bayer 04 Leverkusen , am 12.1. ,nahmen knapp 600 Läufer teil.Das Wetter meinte es bei Sonne und 10 Grad gut mit den Startern und Zuschauern .Im Schatten der Bay Arena fiel der Startschuss .Die Starter konnten entscheiden ,ob sie auf einer 5 km,10 km oder 21 km Distanz antreten wollten.Es gab für die bereits am 2.11. und 8.12. gestarteten Läufer eine Serienwertung. Für die Miniserie mussten 3 mal 5 km...

Strahlender Sonnenschein und Temperaturen um 9 Grad entschädigten Läufer und Zuschauer für den verregneten 1. Lauf. Sportlich gab es dagegen im Hauptlauf über 9200 Meter bei den Frauen nichts Neues.Sophia Salzwedel (Tusem Essen) gewann in 37:27 Min. auch den 2. Lauf überlegen und sicherte sich somit auch die Serienwertung. Zweite wurde in 38:57 Min. wieder Tanja Jansen (SuS Schalke) . Den dritten Rang erlief sich dieses Mal Jutta Guerndt vom TV Vörde in 39:44 Min. Bei den Männern gab es einen...

Erstmals seit vielen Jahren wurde der Hauptlauf nicht mehr als Essener Kreismeisterschaft im Crosslauf gewertet. Trotzdem gingen wieder viele Essener Spitzenläufer an den Start. Sonst änderte sich wenig.TUSEM Essen hatte die Veranstaltung, wie gewohnt, sehr gut organisiert. Auch an der Strecke gab es keine Veränderungen. Im Hauptlauf über 9200 Meter mußten 5 Runden zurückgelegt werden. Und in jeder Runde mußte man einige Höhenmeter überwinden. So kann schon von einem Berglauf geredet werden,...

Am Ende waren sich wohl wieder Alle einig. Dieser Lauf war ein phantastischer Abschuß eines schönen Laufjahres 2013. Nicht umsonst waren sämtliche Startplätze innerhalb weniger Tage ausgebucht. Und so waren unter den zahlreichen Zuschauern auch viele traurige Läufer, die die Meldefrist verpasst hatten. Darum schon mal ein Rat für 2014. Immer die Seite vom Team Essen 99 im Auge behalten ! Wieder mal fanden die Aktiven und die Zuschauer beste Bedingungen vor. Die Sonne strahlte vom Himmel und mit...

Besucherrekord in der Jugendhalle Am 13. Dezember begrüßte der 1. Vorsitzende des TC Kray, Lutz Frericks, zum traditionellen Märchenspiel 114 Kinder und 81 Erwachsene in der Jugendhalle. Dieses Jahr wurde „Rumpelstilzchen“ von der Theatergruppe „Die Kulisse“ aufgeführt, das von den Zuschauern, besonders von den Kindern, begeistert verfolgt wurde. Zum Schluss gab es stehende Ovationen für das Theaterensemble.

Werdener TB macht guten Job. Nach längerer Pause ermittelte der LVN Essen wieder einmal seine Kreismeister im Crosslauf. Der Werdener TB übernahm diese Aufgabe und machte es ausgesprochen gut. Dafür gab es viel Lob von den Aktiven. Im Löwental, in der Nähe des Stadions, wurde eine anspruchsvolle Runde von ca. 1,1 Kilometern hergerichtet. Es ging abwechselungsreich über Schotter und Wiese. Auch ein kurzes Stück Sand und ein Sprung war mit dabei. Da der Regen vom Vortag den Boden richtig...

Ein Laufbericht von Peter Jamsek (TC Kray) vom 11. Mülheimer Rennbahn-Crosslauf Ich stehe mit 100 anderen Läufern auf der Rennbahn in Mülheim und von den hier sonst beheimateten Pferden keine Spur. Sollten die Vierbeiner die hier sonst ihre Runden drehen schon im Winterschlaf sein? Und sollten die Zweibeinigen mit Intelligenz gekrönten Herrscher der Schöpfung tatsächlich hier freiwillig im Schlamm stehen und auf den Startschuss zum 8300m Crosslauf warten? So ist es, den der 11. Mülheimer...

Alle guten Dinge sind 3 ! Das dachte sich Siegfried Jahnke vom TC Kray . Zum 3. Mal startete er 2013 hier in Bertlich über die lange Distanz von 30 Kilometern. Und die Bedingungen waren hervorragend. Mit ca. 7 Grad war es recht warm und die Sonne ließ sich zwischendurch auch mal blicken. Und der typische Wind für diese Veranstaltung blieb diesesmal zum Glück aus. So vertrat "Siggi" als einziger Krayer seinen Lauftreff wieder mal sehr gut. Mit seiner Zeit vom 2:39:51 Std. lief er in seiner...

Claudia vertrat den TC Kray gut Der Lauf fand nicht auf Kunstrasen statt, sondern fördert das Projekt "Kunstrasenplatz" des SUS Haarzopf. In der Ausschreibung gab es einen Bambinilauf über 450 m und einen Schülerlauf über 1200m. Weiterhin wurden Läufe über 5000 m und 10000m durchgeführt. Insgesamt gingen 178 Läufer, Walker und Nordic-Walker an den Start. Claudia Steeg vom TC Kray hatte sich für die 5000 m Strecke entschieden, die sie diesmal walkend absolvierte. Die Streckenführung verlief für...

Ein Bericht von Kirsten und Markus Schmidtke Schon wieder sind 2 Jahre vergangen…… seit Kirsten und ich 2011 den TUI Halbmarathon gelaufen sind. Am 18.Oktober 2013 war es wieder soweit. Flüge gebucht, Hotel ausgesucht und zum 10 KM-TUI-Lauf auf Mallorca angemeldet. Die Vorfreude war riesen groß, da nicht nur die Wettervorhersagen optimal waren (Sonne & 27 Grad), sondern die Streckführung wurde bei dem 10 Kilometerlauf auch geändert, jetzt ging es wie beim Halbmarathon und Marathon durch die...

Strecken führten über 100 oder 200 Kilometer Eine Herkulesaufgabe hatte sich Veranstalter Marcel Buchholz, auch bekannt als der Spendenläufer, gestellt. Und um es vorweg zu nehmen,er hat sie bravourös gelöst. Mit seinen zahlreichen hochmotivierten Helferinnen und Helfern war die 200 Kilometerschleife mit Sprühfarbe und reflektierenden Pfeilen gekennzeichnet worden. Alleine das war schon eine tolle Leistung. Das sich trotzdem einige Teilnehmer verliefen,lag wohl eher an der Dunkelheit,der...

Gute Bedingungen und eine superschnelle Pendelstrecke sorgten wieder einmal für hervorragende Zeiten sowohl beim 10 Kilometerlauf sowie beim Halbmarathon. LSF Münster siegt doppelt Beim Halbmarathon ging der Sieg deutlich mit der Spitzenzeit von 1:11:48 Std. an David Schönherr (LSF Münster).Die Plätze 2 und 3 gingen dann nach Essen.Hier kam Sebastian Risco(Team Essen 99) in 1:16:54 Std. knapp vor Selami Celik (Ayyo Team ) in 1:17:12 Std. ins Ziel. Auch bei den Frauen kam die Siegerin aus...

Ein Bericht von Volker Fuchs Am 10.11.13 waren wir beim Martinilauf in Herne dabei.Bei wider erwartendem sonnigem Wetter liefen wir 10 km durch die City.Wir absolvierten 6 Runden die 800 m leicht bergab und 800 m bergauf gingen. Am Ende war Jörg in 49:08 14. AK 40. und Ges. 88., ich wurde 5. AK 55 und Ges. 50. in 44:13! Fazit ist, da Verkaufsoffener Sonntag in Herne war, das man Prima Hobby und Shopping beim Martinilauf in Herne verbinden kann !

Am Sonntag den 17. 11.um 11 Uhr wird ein Spendenlauf für die Opfer organisiert. Diese Veranstaltung wird unter anderen von Stadtsportbund Duisburg ,Jörg Bunert und von weiteren Duisburger Organisationen auf die Beine gestellt. Treffpunkt ist das Seehaus an der Regattastrecke in Duisburg- Wedau. Hier findet auch regelmäßig der Bunert Lichterlauf statt. Eingeladen sind Läufer und Walker. Aber auch Zuschauer sind herzlich eingeladen und können gleich vor Ort spenden. Das Geld wird von der...

Der TC Kray war mit einem Team dabei Am Sonntag fand auf dem Bergwerk Prosper Haniel in Bottrop bereits zum 41. Mal der sehr beliebte Waldlauf statt. Der Haldenlauf über 6,8 Kilometer und der 10 Kilometerlauf sind hier die "kurzen" Strecken. Daneben gibt es noch einen 25 Kilometerlauf. Krönung ist dann aber der Ultralauf über die 50 Kilometer.Hier richtete die DUV in diesem Jahr ihre Deutschen Meisterschaften im 50 KM-Lauf aus. Gelaufen wurde auf einer 25 Kilometerschleife,die fast komplett...

Meine Spuren im Schlamm Ein Laufbericht von Peter Jamsek Immer Asphalt, Bahntrasse oder Stadionbahn, diesmal sollte es die etwas andere Herausforderung sein. Am Samstag machte ich mich auf den Weg zu meinem ersten Crosslauf in Dorsten. So richtig wusste ich nicht was mich dort erwarten würde. Laut Veranstalter ein welliges Waldgebiet mit anspruchsvollen Rhythmuswechseln. Was sollte mir da schon passieren? Abwarten! In Dorsten angekommen fand ich den Veranstaltungsbereich in einem Wald mit...