Walking

Mit Beginn der warmen Jahreszeit fällt es leicht, mit dem Walken anzufangen. Der TLV Rünthe bietet deshalb rechtzeitig zum Frühlingsanfang wieder einen kostenfreien Walkingkursus an, der sich an Anfänger und Wiedereinsteiger richtet. Der achtwöchige Walkingkursus beginnt am Sonntag, 4. März. Der Einstieg ist auch in den folgenden Wochen noch möglich.Treffpunkt ist immer sonntags um 9.30 Uhr an der Turnhalle Overberger Straße 62 in Bergkamen-Rünthe. Während der Woche werden nach Absprache...

Claudia Ebel und Theo Niggemann starteten für den TLV Rünthe beim 10. Sparkassenlauf im Dortmunder Fredenbaum. Teutonia Lanstrop hatte Walker und Läufer in die grüne Lunge der Nordstadt eingeladen. Der mehr als einhundert Jahre alte Park besticht durch alten Baumbestand, eindrucksvolle Gehölze und breit angelegte Spazierwege. Die beiden Rünthener entschieden sich für die Distanz über fünf Kilometer. Theo Niggemann bewältigte die Strecke in 38:28 Minuten und Claudia Ebel benötigte 42:47...

Walking – immer noch ein beliebtes Fitnessprogramm, so jedenfalls sahen es die Teilnehmer des diesjährigen Walking-Day, der von der Walkinggruppe des TV Hasperbach veranstaltet wurde. Bei strahlendem Sonnenschein trafen sich am 17. Juli über 20 Walkerinnen und Walker an der Hasper Talsperre, um das Walkingabzeichen der Stufe zwei oder drei zu erwerben. Alle Teilnehmer haben dieses Ziel erreicht und erhielten für Ihre Mühe als Anerkennung eine Urkunde und wenn sie das erste Mal teilnahmen auch...

Kürzlich sind die Gesundheits- und Ernährungswochen bei Mo.Ki „unter 3“ zu Ende gegangen. Ein jahrelanger Kooperationspartner ist hierbei die SG Monheim. Erstmalig fand ein Aktiv-Vormittag mit einer kleinen Walking-Einheit im Marienburgpark statt. SG-Vorsitzender Karl-Heinz Göbel sowie die Mitarbeiterinnen von Mo.Ki „unter 3“ gingen mit gutem Beispiel voran und begleiteten die Gruppe bewegungsbegeisterter Mütter, die zum Großteil mit Kinderwagen dabei waren. Sehr schnell entstand der Wunsch...

Gladbeck. Die Nachfrage ist nach wie vor riesig und so reagiert der Verein "Sport für bewegte Bürger" (SfbB) auf die zahlreichen Wünsche: Ab Montag, 17. Juli, bietet er einen neuen Walking-Kurs an, der auch Hatha Yoga-Elemente beinhaltet. Die Teilnehmer treffen sich am neuen "SfbB-Gesundheitszentrum" in der ehemaligen "Willy-Brandt-Schule" in Zweckel, Feldhauser Straße 228. Von dort aus wird zunächst zum "Fitness-Areal Nordpark" gewalkt. Neben der Stärkung der Kondition wird den Teilnehmern...

Bei der bereits 15. Auflage des beliebten Events zeigte sich der Veranstalter TLV Germania Überruhr sehr zufrieden mit den Teilnehmerzahlen. Auch mit dem Wetter konnte man gut leben. Es war zwar recht kühl aber durchweg trocken. Das waren beste Bedingungen für die Starter. Über die Strecken von 5- und 10 Kilometer ging es wieder über die landschaftlich sehr schöne Strecke entlang der Ruhr über den Leinpfad. TC Kray mit 9 WalkerInnen am Start Auch für den TC Kray 1892 e.V. gehört der Start in...

Wohlfühlen, Spaß haben und nach Herzenslust shoppen? Nur für Frauen öffnet der Intersport Profimarkt, Solinger Straße 5-11, am Mittwoch, 5. April, seine Türen auch am Abend. Die neuesten Sport- und Freizeittrends Unter dem Motto "Women only" erwartet die Ladies ab 19 Uhr ein besonderer Erlebnis-Einkaufsabend: Nach einer Begrüßung mit "schlanken" Fingerfood-Spezialitäten und einem Gläschen Prosecco -natürlich for free - bekommen die Damen in dem Sportgeschäft die neuesten Sport- und...

Der TC Kray 1892 e.V. bietet einen Wochenendkurs an. Wann: Samstag, 01.04.2017, 14:00 Uhr und Sonntag, 02.04.2017, 10:00 Uhr Wo: Ottostraße, Eingang alter/neuer Volksgarten in Essen-Kray Kursgebühr: 30,00 € Walkingstöcke können gestellt werden. Der Kurs wird an beiden Tagen jeweils ca. 90 Minuten dauern. Nordic Walking gilt als die gesündeste Sportart überhaupt. Diese Outdoorsportart ist nicht nur zur Gewichtsreduzierung sehr geeignet, sondern auch um die Risiken von Beschwerden wie z. B....

In Kooperation mit den Bergkamener Leichtathletikvereinen hat der Fußball- und Leichtathletikverband Westfalen ein Netz von ausgeschilderten Lauf- und Walkingstrecken in Bergkamen geschaffen. Die Wege des Fitnessparks lassen sich allein oder im Verein entdecken. Der TLV Rünthe bietet immer donnerstags um 17.30 Uhr am Fitnessparkschild in der Marina Rünthe als Startpunkt und sonntags um 09.30 Uhr am Fitnessparkschild an der Turnhalle Overberger Straße 62 in Rünthe die Gelegenheit zum gemeinsamen...

Beim Silvesterlauf ließen die Walkerinnen und Läufer des Walking- und Lauftreffs der DJK SuS Brambauer ein erfolgreiches Jahr ausklingen. 17 Sportler waren am Start. Der Walking- und Nordic-Walking-Treff ist in erster Linie eine Einrichtung zur Erhaltung und Förderung der körperlichen Fitness, aber auch der sportliche Aspekt kommt neben der gesundheitsfördernden Prävention nicht zu kurz. Im neuen Jahr soll die erfolgreiche Trainingsarbeit weitergeführt werden. Spaß und Freude an Bewegung in der...

Großer Beliebtheit erfreut sich die Melanchthon-Walking-Gruppe in der Evangelischen Kirchengemeinde St. Reinoldi. An jedem Montag um 8.30 Uhr treffen sich mittlerweile mehr als 20 Frauen und Männer an der Brücke Am Ostpark/Lange Reihe direkt an der Grenze zwischen der Oststadt und Körne, um eine Stunde lang im Walking-Schritt unterwegs zu sein. Ellen Schönberger (im Bild rechts), die Leiterin der Gruppe, hat sich für diese Aktionen besonders qualifiziert und macht den Kreis stets fit für die...

Der „11. Walking Day“ fand bei trockenem und sonnigem Wetter am 4.6.2016 in Körbecke am Möhnesee statt. Es war die erste Veranstaltung der Westfalenwalkserie in diesem Jahr von insgesamt 4 Walkingtagen (Möhnesee, Oberhausen, Ahlen und Herne). Beim 11. Walking Day haben 212 Sportler teilgenommen. Es wurde die 4,6; 12 und 16,6 km, jeweils in Walken und Nordic Walking angeboten. Die Kurzstrecke führte durch den Freizeitpark Körbecke. Die mittlere Strecke ging über die Fußgängerbrücke in den...

Am Sonntag hatte der WDR 4 und der Apothekerverband zum Walken am Baldeneysee eingeladen. Rund 1000 Walker bzw. Nordic-Walker folgten diesem Aufruf und machten sich bei schwülwarmem Wetter auf 3 verschiedene Strecken (7, 14 und 21 km) vom Seaside Beach auf den Weg.Marlies Küntzer, Rolf Wieseler und Robert Steffes hatten sich für die 14 Kilometer entschieden. Sie erreichten in namentlich aufgeführter Reihenfolge auch das Ziel in wenigen Minuten Abstand. Der WDR 4 bot ein buntes Musikprogramm mit...

Der Wechsel ist vollzogen. Bödefeld im Sauerland hat auch wieder einen Lauf. Nachdem im letzten Jahr die ein Umbruch im der Organisationsteam des Hollenmarsches stattgefunden hatte , mussten die Läufer leider pausieren. In diesem Jahr gab es einen Neustart. Mit zu Teil neuen oder leicht geänderten Strecken waren die Läufer wieder mit am Start. Bei den Wanderstrecken änderte sich nicht viel. Es wurden wieder Distanzen von 14, 21,und neu,55 Kilometer angeboten. Die Königsdisziplin über stramme...

Ihre Fitness bewiesen die Walker des TLV Rünthe bei der diesjährigen Abnahme des Walkingabzeichens des Deutschen Leichtathletik-Verbandes. Der TLV Rünthe bietet die Abnahme jedes Jahr im Frühjahr zum Ende des zehnwöchigen Anfängerkurses an. Das Abzeichen wird an Walker verliehen, die 30, 60 oder 120 Minuten am Stück walken. Das Tempo und die zurückgelegte Strecke sind dabei unerheblich. Von den zwölf teilnehmenden Walkern stach Renate Luig hervor. Bereits zum 10. Mal absolvierte sie die Abnahme...

...und sommerliche Temperaturen, das dachten sich auch die Teilnehmer/innen am Angebot „Walking mit oder ohne Rollator“, das der SV Millingen seit August des letzten Jahres für Seniorinnen und Senioren in Kooperation mit dem Altenwohnheim St. Thekla Haus an jedem Samstag anbietet. Das Treffen ist immer um 9.30 Uhr am Altenwohnheim und dann wird eine Stunde oder meistens auch etwas länger für einen geringen Obulus von einem Euro durch den Rheinberger Stadtpark gewalkt. Selbstverständlich werden...

Kleine Mannschaft ganz groß Regen, Graupel und Sturm war die Wettervorhersage zur14. Walking Veranstaltung in Essen-Überruhr. Aber pünktlich zum Start der 5km zeigte sich die Sonne. Die Teilnehmer/innen des TC Kray kamen trocken ins Ziel und konnten alle gute Leistungen abrufen. 5 Kilometer Platz   1  für Tanja Naujoks in der Altersklasse W40 in 42:09 Platz   1  erreichte Barbara Sult in der Altersklasse W60 in 35:32 Platz   3  belegte Margit Paulekat in der Altersklasse W60 in 42:47...

Walking für jedermann: Bis kommenden Sonntag, 17. April, kann man sich für die 14. Walkingveranstaltung an der Ruhr anmelden, die am Samstag, 23. April, wieder vom TLV Germania Überruhr ausgerichtet wird. Hier kann jeder mitmachen, eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich. Wie im Vorjahr kann über 5 oder über 10 Kilometer gewalkt werden. Bei den Strecken handelt es sich um ebene, meist asphaltierte Wege. Start und Ziel: in Überruhr im Wichteltal/Mönkhoffstraße; Umkleidemöglichkeiten:...

Haltern/Marl. Am 10. April 2016 richtet der SuS Concordia Flaesheim 1969 e.V. für den Veranstalter LWL-Klinik Marl-Sinsen – Haardklinik – Kinder- und Jugendpsychiatrie wieder einen Lauf- und Wandertag zugunsten der Patienten aus. Das Internetportal für die Anmeldung zum 15. Kliniklauf ist noch bis Freitag, 8. April - 12 Uhr geöffnet. Danach sind Anmeldungen nur noch unmittelbar vor dem Start möglich. Viele Läufer nutzen den Kliniklauf, um ihre Fitness zu überprüfen, denn der Haardlauf bietet...

Die Lauffreunde HADI Wesel laden am Dienstag, 29. März, zum „Schnupper Walking Training“ ein. Treffpunkt ist um 18 Uhr am Trainingsstütpunkt im Auerstadion auf der Wiese vor den Umkleiden. Gegleitet wird das Training von den ausgebildeten Walkinginstruktorinnen Ute Heinen und Iris Jeromin. „Wir möchten gerne interessierte Einsteiger zum Start der HADI Walkinggruppe herzlch einladen.“, so die stellvertretende Vorsitzende Iris Jeromin. „Dabei sollen Anfänger mobilisiert werden, indem sie bei...

Schermbeck. 17 Laufanfänger überwinden den inneren Schweinehund trotz des Sauwetters. Etwas nervös war die Übungsleiterin Kirsten Klein-Bösing dann doch vor dem ersten Übungstreffen der neuen Anfängerlaufgruppe. Wieviele kommen wohl? Wenn es zu viele sind kann ich alle bändigen? Oder kommt bei dem Regen und der Temperatur überhaupt jemand? Doch als um kurz vor 10 Uhr die ersten sportlich gekleideten Personen zum Treffpunkt am Schermbecker Mühlenteich kamen, waren zumindest die Sorgen über den...