Alles zum Thema Ausdauertraining

Beiträge zum Thema Ausdauertraining

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www.yogasunshine
Yoga fühlen & Pilates spüren

Yoga Sunshine Bochum lädt Dich ein, mit Yoga & Pilates in Deine Kraft & Entspannung zu kommen. Die Anfängerkurse möchten Dich inspirieren, Yoga & Pilates einfach mal auszuprobieren. Belastbares loszulassen,die eigene Lebendigkeit zu spüren und den Atem bewusst zu lenken. Dann kann Heilung und Lebenslust entstehen..

  • Bochum
  • 07.01.19
  • 23× gelesen
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Yoga fühlen & Pilates spüren

Yoga Sunshine Bochum lädt Dich ein, mit Yoga & Pilates in Deine Kraft & Entspannung zu kommen. Die Anfängerkurse möchten Dich inspirieren, Yoga & Pilates einfach mal auszuprobieren. Belastbares loszulassen,die eigene Lebendigkeit zu spüren und den Atem bewusst zu lenken. Dann kann Heilung und Lebenslust entstehen..

  • Bochum
  • 07.01.19
  • 22× gelesen
Sport
Vom "Virus" Folkloretanz angesteckt geht es in der Folkwang Musikschule, Essen-Mitte, schwungvoll zur Sache.
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Tanzen als Ausgleich vom Alltag
Internationale Folkloretänze bringen Schwung für die Seele

Jeden Mittwochabend von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr geht es in der Folkwang-Musikschule an der Thea-Leymann-Straße 23, Essen-Stadtmitte, fröhlich und schwungvoll zur Sache. Denn die Lehrerin Beate Bastian schafft es auf wunderbare Art Menschen für ihre Tanzleidenschaft zu begeistern. Es dauert nicht lange bis die Teilnehmer ihre Freude an der Bewegung in vielen verschiedenen Tänzen zum Ausdruck bringen können. Zueinander, auseinander, Platz wechseln Einige Interessierte, paarweise oder als...

  • Essen-Süd
  • 26.12.18
  • 38× gelesen
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Ratgeber
Frau Dr. Katja Sielhorst

Bewegung und Sport schafft Lebensqualität Dr. Katja Sielhorst beim Hospizkreis Menden

Beim ersten öffentlichen Montagstreff des Jahres ging es um das Thema: Wie kann man durch Bewegung Lebensqualität erhalten und mehren? Referentin des Abends war Frau Dr. Sielhorst aus Hemer. Sie ist u.a. Fachärztin für Sportmedizin, plädiert für mehr Bewegung im Alltag und setzt diesen Wunsch auch selbst in die Tat um. Für Kinder ist Bewegung ein natürliches Bedürfnis. Damit tragen sie automatisch zum Wohlbefinden ihres Körpers bei. Dagegen gestaltet sich der Tagesablauf eines Erwachsenen...

  • Fröndenberg/Ruhr
  • 08.01.15
  • 312× gelesen
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Vereine + Ehrenamt

Drei Stunden Zumba- Spass beim TuS Barop!

Manche Teilnehmer können von Zumba beim TuS Barop nicht genug kriegen. Deswegen hatte die Übungsleiterin Nadine Sauerbier die Idee, mal außer der Reihe Zumba nonstop anzubieten. Am Samstag, den 17. Mai war es dann soweit. Alle Teilnehmer waren gespannt, wie man drei Stunden Zumba mit nur kurzen Pausen durchhält. Nachdem zu Beginn eine klassische Zumba- Stunde durchgetanzt wurde, gab es nach einer kleinen Pause im Anschluss einen Einblick in Theorie und Praxis von Lambada-, Salsa- und Cumbia-...

  • Dortmund-Süd
  • 19.05.14
  • 237× gelesen
Sport
Die Sportanlage an der Sonnenschule . Die Finnenbahn ist rechts zwischen den Bäumen zu sehen und ist auf dem heutigen Naturrasenplatz geplant. Die Leichtathletikbahnen sind für den Schulsport vorgesehen.
Grafik: Planungsbüro  Blank und Franke

Baubeginn für den Kunstrasensportplatz an der Sonnenschule in Unna-Massen

Spatenstich am Montag, 1. Juli 2013 um 17.00 Uhr Bürgermeister Werner Kolter wird dann den offiziellen Startschuss für das vierte Projekt aus dem Sportstättenkonzept der Kreisstadt Unna geben. Der Baumschnitt an den Zufahrtswegen ist mir in den vergangenen Tagen aufgefallen. Im Gespräch mit dem zuständigen Sportplatzwart, Jürgen Scheurer, habe ich erfahren, dass die Baustelle schon am 24. Juli eingerichtet wird. Mitglieder der Sportgemeinschaft Massen haben hier schon viele Vorarbeiten...

  • Unna
  • 21.06.13
  • 702× gelesen
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Sport
Meine Mitstreiterinnen und Trainerin Claudia Ritter (in pink).
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Tanz mir ein "C": Meine erste Bokwa-Stunde

Paul Mavi ist nicht nur ein bekannter Fitnesstrainer, sondern auch Vater von fünf Kindern. Die haben ihn zu DER neuen Trendsportart „Bokwa“ inspiriert. „Ich habe fünf Kinder. Die habe ich beim Spielen beobachtet. Dabei haben sie immer wieder gewippt. Also wollte ich etwas haben, was sich aus diesem Wippen entwickelt“, erklärt der Erfinder in einem Interview mit dem Privatsender RTL. Gewippt, also „gebounct“, habe auch ich. Wie es mir und meinen Mitstreiterinnen in der Tanzschule Ritter...

  • Mülheim an der Ruhr
  • 23.04.13
  • 3.693× gelesen