Calisthenics

Aus dem griechischen „kallos“ und „sthenos“, also aus schön und Stärke, wurde Calisthenics. Mittlerweile ein sehr gebräuchlicher Kulturbegriff, welcher eine relativ neue Sportart beschreibt. Stangen unterschiedlicher Höhen und Positionen, ähnlich der bekannten Barren und dem Reck, laden ein zum klassischen Geräteturnen. Der Schwerpunkt der Übungen liegt jedoch nicht so sehr auf der Verwendung von Gewichten und anderen Utensilien, sondern mehr auf die intermuskuläre Koordination. Stabilität des...

Das Spiel heißt eigentlich Roundnet, Spike Ball ist der Hersteller, erfahre ich am Sonnntag, 17. Juli, von Jonathan Thomas vom Mülheimer SportService (MSS) beim ersten Spike Ball-Cup im Sportpark Styrum. Es spielen immer zwei gegen zwei Spieler. Ziel ist es, den Ball so mit der flachen Hand auf das Netz zu spielen, dass die gegnerische Mannschaft den Ball nicht zurückspielen kann. Die Regeln sind ähnlich wie beim Volleyball – drei Ballberührungen sind zulässig. Sechs Teams traten am Sonntag...

Am Samstag, 16. Juli, wird der neu eröffnete Sportpark Styrum von 10 bis 19 Uhr zum Ausrichtungsort der German Calisthenics League. Calisthenics ist eine Sportart, bei der horizontale und vertikale Stangen für das Krafttraining mit dem eigenen Körper genutzt werden. Bei dem Wettkampf messen Athleten ihre Kraft durch möglichst viele korrekt ausgeführte Wiederholungen in den Disziplinen Klimmzüge, Stützbeugen und einbeinigen Kniebeugen. Diese Übungen der Sportart fordern die Kraft, Technik und...

Während manch einer den verregneten Sonntag lieber in den eigenen vier Wänden verbrachte, zeigte sich am neuen Sport- und Freizeitpark in Hombruch trotz der Wetterbedingungen ein erstaunliches Bild. Mehr als 40 Teilnehmende kamen zum Vereins Kick Off des neu gegründeten Vereins „SchubBars – Calisthenics Dortmund e.V.“, um an der öffentlichen Calisthenics Anlage eine gemeinsame Trainingseinheit zu absolvieren. Bereits aus der Entfernung fiel das Geschehen an der Jugendfreizeitstätte in Hombruch...

Scharnhorst-Ost fit machen und kräftig in die sportliche Infrastruktur in der Großsiedlung investieren will die Stadt. In den nächsten fünf bis sechs Jahren sollen dazu rund 16 Millionen Euro in verschiedenen Teilprojekten realisiert werden. Jüngst gab der Dortmunder Verwaltungsvorstand eine entsprechende Vorlage zum Investitionsprogramm für Sportanlagen zur Abstimmung in die politischen Gremien. Zunächst soll eine Machbarkeitsstudie die planerischen und rechtlichen Rahmenbedingungen klären....

Am Samstag, 14. August, fand im Sportpark Styrum die erste große Sportveranstaltung seit Pandemie-Ausbruch statt: Eine Calistenics-Veranstaltung unter dem Namen „German Calisthenics League“ in Kooperation mit dem Deutschen Calisthanics- und Streetlifting-Verband und dem Mülheimer SportService (MSS). Calistenics umfassen das Repertoire des klassischen Geräteturnens und diverse akrobatische Übungen. Etwa 45 aktive Sportler haben sich von 11 bis 16.30 Uhr in den Kategorien „Younger“, „Actives“...

Der Tanzsportclub (TSC) Heaven and Hell aus Brackel bietet für alle Tanz- und Sportbegeisterten ab 18 Jahren etwas neues: Calisthenics ist ein Ganzkörpertraining, welches donnerstags ab 19 Uhr mit den eigenen Körpergewicht trainiert. Außerdem neu: Jump’n’Fit ist ein Ausdauertraining, welches dienstags ab 19 Uhr auf einem Minitrampolin ausgeübt wird. Außerdem gibt's freitags ab 18.45 Uhr Meditationen im „Einklang mit Körper und Geist“ sowie ab 19.45 Uhr Discofox. Auch die andere Kurse gehen...

Kinderlachen und sportliche Höchstleistungen bei der offiziellen Eröffnung im Löwental Zwei lange Jahre hat es gedauert, nun war es endlich soweit. Der Calisthenics Park im Werdener Löwental steht und lud im Rahmen eines Spielplatzfestes alle Stangenfreunde zu gemeinsamen Workouts ein. Offiziell eröffnete Bezirksbürgermeister Dr. Michal Bonmann den Park und machte deutlich, dass er und viele Mitstreiter in der BV die Idee zunächst für abstrus hielten: „Ich konnte weder mit dem Wort Calisthenics...

Beim Einweihungs-Workout im Löwental trotzten die Sportler den eisigen Temperaturen Ein eisiger Wind pfiff durchs Ruhrtal, doch die Sportler waren nicht zu bremsen. Rund 30 Enthusiasten testeten beim Einweihungs-Workout die neue Anlage im Löwental, begleitet von aufmunternden Sprüchen und motivierender Musik. Der Werdener Organisator Kristian Schäfer und Trainer Lennard Schmischke konnten befreundete Calisthenics-Gruppen aus nah und fern begrüßen. Sogar aus dem Hunsrück kamen die Sportfreunde...

Neuer Street-Workout-Park im Löwental steht in den Startlöchern Ein Mehr-Generationen-Bewegungspark für freies Fitness-Training. Im Werdener Löwental direkt am Ruhrufer können große und kleine Sportler „umsonst und draußen“ etwas gegen Bewegungsmangel und muskuläre Dysbalancen tun. Die Initiative „1.000 Herzen für Essen“ hat zum Ziel, dem Nachwuchs in unserer Stadt in Bewegung zu bringen. „Mit dem Angebot dieser Geräte auf dem Gelände im Löwental motivieren wir hoffentlich möglichst viele...

Spielplatzfest im alten Strandbad Löwental mit erstem Spatenstich für den „Street Workout Park“ Am Freitag, 9. September, wird um 14 Uhr das Spielplatzfest am Ruhrufer im alten Strandbad Löwental starten. Spielplatzpate Kristian Schäfer freut sich auf das Spielmobil des Kinderschutzbundes mit Hüpfburg, Kinderschminken, Bewegungsbaustelle. Die Jugendfeuerwehr bringt ihr Feuerwehrauto mit, es gibt Kaffee und Kuchen, auch wird gegrillt: „Und dies aufgrund großzügiger Spenden der Werdener...

Olfen. Im Vitus-Park in der Nähe der Wieschhof-Grundschule an der Alten Fahrt soll ein Mehrgenerationen-Park entstehen. Begonnen wurde der Umbau jetzt sehr sportlich: Eine Calisthenics-Fläche wurde abgeteilt, die Geräte wurden bereits einbetoniert und nun kam am Dienstag noch Sand als Fallschutz hinzu, so dass die Geräte zur Nutzung - offiziell durch Bürgermeister Wilhelm Sendermann erst am Mittwochabend - freigegeben wurden. Junge Männer und zwei Damen aus Olfen, Datteln und Selm trafen sich...

Die Bezirksvertretung IX hat in diesem Jahr in zwei Tranchen insgesamt 15.000 Euro für einen Street Workout Park in Werden zugesagt. Die Sportgemeinschaft „Calisthenics Werden“ plant den Bau eines Mehr-Generationen-Bewegungsparks für freies Fitness-Training. Dieses Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht ist funktionell und kreativ zugleich und findet im Idealfall in einem Park mit Klimmzugstangen, Barren und Hangelleitern statt. Von einfachen Übungen wie Liegestütz bis hin zu einarmigen...

Früher hieß es „Gerätturnen“ oder „Trimm-Dich“. Calisthenics ist mit rund 17 Millionen Sportlern ein weltweiter Trend. Findet dieser junge Sport auch nach Werden? In einem sogenannten „Street Workout Park“ kann man an fest installierten Klimmzugstangen, Barren und Hangelleitern Kraft und Kondition trainieren. Diese Geräte sind auf einer kompakten Fläche verteilt. Im Grugapark wurde soeben eine Anlage für rund 20.000 Euro erstellt. Eine sportliche Gruppe um Kristian Schäfer, Dozent für Gitarre...

Die Spartaner haben es schon gemacht, warum nicht auch die Werdener? Calisthenics heißt die neue Trendsportart. Begründet in der Antike, benötigt diese Form des Krafttrainings keine zusätzlichen Gewichte. Der Sportaffine trainiert nur mit seinem eigenem Körpergewicht. Barren, Klimmzugstange und Kletterrahmen genügen schon für die meisten Übungen. Im November des vergangenen Jahres präsentierte Kristian Schäfer seine Idee für einen Street Workout Park bei der Werdener Zukunftswerkstatt. Ein...

Am ehemaligen Strandbad im Löwental soll ein sogenannter „Street Workout Park“ entstehen: An fest installierten Klimmzugstangen, Barren und Hangelleitern kann man Kraft und Kondition trainieren. Die Älteren kennen es ähnlich unter „Trimm-Dich-Pfad“. Die Geräte für Street Workout, auch Calisthenics genannt, sind auf einer kompakten Fläche verteilt. Calisthenics ist mit rund 17 Millionen Sportlern ein weltweiter Trend. Gerade ist im Grugapark solch eine Anlage erstellt worden. Bei der letzten...

von Saskia Strauss „Mir geht es darum, mich zu bewegen und meinen Körper besser zu verstehen“, so Dario Garrido. Der 24-jährige Student aus Dortmund trainiert regelmäßig Calisthenics. Er definiert den Trendsport aus den USA als „eine Mischung aus Kraftsport, Turnen, Akrobatik und Elementen aus der Street-Workout- und Parcourszene“. Ausgeübt werden kann der Sport überall und zu jeder Zeit, am beliebtesten sind Spielplätze oder Parks, aber auch in Fitnessstudios oder an sonstigen Orten, wo...