Gesundheit

Beiträge zum Thema Gesundheit

Sport

Gesundbrunnen „Laufen“ - BKK vor Ort unterstützt gesundheitsorientiertes Laufen in Oberhausen

Gesundheitsorientiertes Laufen hat einen hohen physischen und psychischen Nutzen: Es reguliert Blutdruck und Stoffwechsel, stärkt das Muskel- und Skelettsystem, verbessert die Bewegungsfähigkeit. Hinzu kommt – das zeigen Studien des Deutschen Lauftherapiezentrums DLZ in Bad Lippspringe – Läufer sind psychisch ausgeglichener, leistungsfähiger und fühlen sich im Ganzen gesünder. Gesundheitsorientiertes Laufen reduziert psychische Belastungen. „Wir wollen den Nutzen des gesundheitsorientierten...

  • Oberhausen
  • 26.08.13
Sport
Die Startnummern schon griffbereit (von links): Manfred Gallwitz, Jürgen Czwikla und Siegfried Tempel vom Turnverein Börnig-Sodingen. | Foto: Detlef Erler

Walker erobern die Akademie

Auch wenn es noch bitterkalt ist: So langsam wird es Zeit, die guten Vorsätze in die Tat umzusetzten und den Fettpölsterchen den Kampf anzusagen. Wer jetzt die Sportschuhe aus den Schrank holt, hat sogar ein lohnendes Ziel vor Augen. Denn am 17. März steht der Walk in Herne an. Bereits zum achten Mal schickt der Turnverein Börnig-Sodingen 1889/90 (TBS) die Walker und Nordic Walker auf die Reise. „Das ist bundesweit eine der größten Veranstaltungen dieser Art“, verrät Manfred Gallwitz vom TBS....

  • Herne
  • 22.01.13
LK-Gemeinschaft

Winterlaufserie Teil 1 - schön war das.

10 Kilometer - So kurz und doch ewig lang Die Relativitätstheorie eines Läufers Ein 5-0 Sieg im Fußball hört sich immer gut an. Damit kann der Sieger protzen. Auch wenn der Sieg nur gegen ein paar untalentierte Sandsäcke oder vollblinde Bewegungskünstler erzielt wurde, all das lässt sich galant verschweigen. Wen juckt’s? Das Ergebnis ist absolut und triumphal! Dem Langstreckenläufer fällt es hingegen nicht so leicht jedem sportlichen Laien von seinen Großtaten zu überzeugen. Wow - ich hab die...

  • Duisburg
  • 01.02.12
  • 6
Sport

Winterlaufserie – das magische Wort

Laufen muss nicht nur Spaß machen. Es schadet aber nicht. Alle Jahre wieder sind die Festtage irgendwann vorbei und das böse miese Wetter hindert 99% der wohlgenährten (überfressenen) Bevölkerung daran, sich vor die Tür zu bewegen und in Bestform zu kommen? Falsch! Sie zahlen etwa € 36.- und erhalten dafür totale Fitness. Stabiler Blutdruck, Null Cholesterin, Idealfigur, stabiles Immunsystem, Wohlfühlfaktor 1 + für (mindestens) ein ganzes Jahr. Ist das Nichts? Es ist möglich. Wie denn? Ganz...

  • Duisburg
  • 16.01.12
  • 5
Sport
8 Bilder

2. Neurolauf am Tag des Schlaganfalls.

Aktiv für den guten Zweck. Die Abteilung Neurologie und klinische Neurophysiologie des Evangelischen Krankenhauses hatte zum 2. Neurolauf geladen und 220 Läufer und Walker machten sich auf den Weg zum Rundkurs durch den Aaper Busch. Neben der Schlaganfall- Selbsthilfegruppe hatten auch einige Lauftreffs, wie Hadi Wesel, Lt Wesel 130 und der Hamminkelner SV erfolgreich ihre Mitglieder zu diesem Benefizlauf aufgerufen. Die 220 Läufer legten dabei 2150 km zurück. Ambitionierte Läufer erreichten...

  • Wesel
  • 12.05.11
  • 1
  • 2
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