Körper

Gärtnern als Hobby stimuliert Körper und Geist Schon in der Antike wussten die Menschen um die heilende Wirkung von bestimmten Pflanzen und Kräutern: Kümmel, Koriander und Kamille waren schon vor Jahrhunderten als Heilpflanzen etwa im alten Ägypten bekannt. Der griechische Arzt Pedanios Dioskurides, Gelehrter unter den Kaisern Tiberius Claudius und Nero, schrieb ein Buch, das viele Jahrhunderte als das Standardwerk der Medizin galt. Heute ist dieses Wissen natürlich auch noch vorhanden und dank...

Die Ferienzeit ist eine gute Gelegenheit, einmal etwas mehr Haut zu zeigen. Bei vielen Menschen kommen dabei mehr oder weniger großflächige Tätowierungen an allen möglichen Körperteilen zum Vorschein. Nicht wenige nutzen die Zeit, um sich in den einschlägigen Studios in den Urlaubsorten teils äußerst kunstvolle und aufwändige Tattoos “stechen“ zu lassen und sie später stolz ihren Freunden zu präsentieren. Tätowierungen werden seit Jahrhunderten von zahlreichen Naturvölkern verwendet als Symbole...

Seit 20 Jahren lebt der Familienvater mit einer der schmerzvollsten Krankenheiten überhaupt. Bis dass die unheilbaren Cluster-Kopfschmerzen vor einem halben Jahr ihn nicht nur in Schüben, sondern fortwährend quälen - und die üblichen Medikamente versagen. Es ist seine Familie, die den 40-Jährigen auf die Idee bringt medizinisch verordnetes Cannabis einzunehmen. „Zuvor war ich wie ein Versuchskaninchen für chemische Präperate. Leider hat nichts wirklich helfen können“, berichtet der ehemalige...

Das Lachen gesund ist und das Leben schöner macht, das wusste nicht nur Charlie Chaplin. Wie schwer dies im Alltag umzusetzen ist, das weiß jeder. In einer gemeinsamen Aktion mitten in Kamen soll der Zugang zum Lachen als beste Medizin erleichtert werden. Es darf gelacht werden, auch öffentlich. Das ist eine das Konzept hinter dem Weltlachtag am Sonntag, 3. Mai, der seit 17 Jahren weltweit gefeiert wird. Und da Lachen ja bekanntlich ansteckend sein soll, treffen sich Freunde einer positiven...

Yoga auf dem Stuhl Üben Sie Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit einfach im Sitzen! Yoga kann in jedem Alter ausgeführt werden und ist für den älter werdenden Menschen besonders gut geeignet, um körperliche und geistige Beweglichkeit zu üben. Körperliche Einschränkungen werden berücksichtigt und die Übungen entsprechend angepasst. Eingeschobene Entspannungsübungen regen die Selbstheilungskräfte an und stärken das Immunsystem. Frei von Leistungsdenken und im liebevollen Umgang mit sich...

Aufraffen statt ausruhen Wie schön gemütlich ist es bei mir zuhause auf dem Sofa. Es ist warm, kuschelig und so richtig bequem. Etwas Leckeres zu trinken habe ich im Kühlschrank bereits kalt gestellt. Ein wunderbar entspannter Abend stünde mir bevor, wenn ich mich nicht verpflichtet hätte, zwei Mal in der Woche laufen zu gehen. Dieser Vorsatz nagte an mir wie ein juckender Mückenstich. Er lässt mir keine Ruhe. Die letzten drei Tage hatte ich keine Zeit. Heute Abend habe ich keine Lust. Aber...

„Ein sogenannter Kater entsteht vor allem durch einen Mangel an Feuchtigkeit und einen Verlust von Mineralien“, weiß der Velberter Apotheker Jochen Pfeifer. Dies wird durch den Alkohol mit seiner harntreibenden Wirkung gefördert. Gerade der Mangel an Mineralien wie Calcium und Magnesium führt zu den typischen Kater-Symptomen, wie den schweren Kopf am Tag nach der Party. Außerdem wird der Kater durch Alkohol in Getränken wie Cocktails oder Glühwein gefördert, auch durch kohlensäurehaltige...

Unna. Eine eindrucksvolle Party rund um den Körperkult Tattoo erlebten rund 3.000 Gäste bei der 20. Tattoo-Party auf der Festwiese am Salzweg. Mit einem Programm aus Auto- und Motorradshow, Wrestling, Trödel, Textilien und Accessoires heizte Tattoo-Experte und Organisator Olaf Kraus die Stimmung an. Wegen der Hitze begann Programm später Um der Hitze des Tages etwas auszuweichen startete das Bühnenprogramm etwas später, begeisterte das Publikum aber um so mehr. Allen voran war auch diesmal die...

Wer kennt ihn nicht, jenen sympathischen „Knubbel“ namens Wilhelm Postberg, der auf der Kirchhellener Straße schräg gegenüber der Alten Börse seit Jahren beharrliches Stehvermögen unter Beweis stellt. Gedrungen, gemütlich, knubbelig – Kopf und Körper liegen so dicht beieinander, dass kein Hals auffällt. Oder: das Verbindungsstück zwischen Rumpf und Haupt ist so dick, dass es Kopfgröße misst. Wenn jemand einen dicken Hals hat, treten die Venen in Folge des steigenden Blutdrucks hervor. Das...

Obwohl so lange her das Gefühl ist da, NOCH IMMER, immer wieder immer wieder einmal´... Ganz deutlich, sehen kann man es dann vor dem inneren Auge, ALLES sieht man schlimmer aber, ist das Spüren...Das Fühlen... ALLES spüren... schönes Spüren, tut auch weh... Immer mal´ wieder schleicht es sich in den Alltag läßt Sehnsucht aufkommen nicht nur nach einer Umarmung... Da war doch was´... oder etwa nicht? Liebe, oder nur Verlangen...?! Deutlich tauchen sie auf, die Bilder... es scheint wärmer, es...

Grau und nass war der Tag Das "da-durch-Hetzen" ein Ende dann irgendwann... zur Ruhe will man kommen Die Nacht kommt und mit ihr... Träume, Phantasien ... von einer besseren Welt bunt und schön und weniger allein Müde und doch nicht müde genug Soll man nun schlafen, Lider niederschlagen, doch da sind sie... Bilder vor den Augen, die einfach nicht an Ruhe denken lassen... Das Grau des Tages verschwindet langsam Es wird BUNTER und wärmer hinter dem geschlossenen Auge; Gedanken an längst...

Klangräume im Kultur- und Bürgertreff Sauerland Was sind Klangräume? Ganz einfach. Mit Klängen an- und ausgefüllte Räume, in denen die Luft in Schwingung gerät und sich auf den Weg macht in die Ohren der Gäste. Im idealen Fall schafft es ein Klangereignis, auch Klangbild genannt, selbst Herz und Körper des Hörers in Schwingung zu versetzen. Wie wird nun ein solcher Klang erzeugt? Das erledigt da entweder ein Sänger, ein Instrumentalist, ein hämmernder Handwerker, ein schreiendes Kind oder der...

Auf Teamwork setzen die beiden Guttempler Gemeinschaften aus Iserlohn und Hemer bei der Ausrichtung von Veranstaltungen in den beiden Nachbarstädten. Sowohl den Informationsstand auf dem Bürgerfest zum 775 Jubiläum der Stadt Iserlohn als auch den Stand auf den Hemeraner Herbstsagen bestücken die beiden Guttempler Gemeinschaften gemeinsam. Mit besonderen Aktionen möchten die Guttempler auf die Auswirkungen des Alkohols im Körper aufmerksam machen. Mit sogenannten Rauschbrillen erlebt man die...

Unna. Wohlfühltage Unna: Schon der Name der Messe ist Programm. Über 40 Aussteller präsentieren am kommenden Wochenende (15. und 16 September) jeweils von 11 bis 18 Uhr in der Stadthalle Unna vielseitige Angebote zum „Wohlbefinden des Menschen von Kopf bis Fuß“. Die Themenschwerpunkte der Messe sind Wohlfühlen und Entspannen, Gesundheit und Fitness, Beauty und Kosmetik, Freizeit und Reisen, Schmuck und Lifestyle. Kurz gesagt: die Aussteller wollen sowohl Körper und Geist, als auch die Seele...

Vergessen,verschweigen,sich selbst und Andere beschwindeln ! Alles schmerzhafte verschwinden lassen als sei es nie geschehen.Mit Schmerzen auf unserer Seele auf Grund des Verstummens macht das wir krank werden.Der ganze Körper leidet mit.Wir zahlen einen hohen Preis weil wir unsere Lebensfreude,unser Lebensglück Stück für Stück verlieren und nicht wissen wie wir es zurück bekommen ! Damit diese dramatische Lebenskette ein Ende findet haben wir unseren Gesprächskreis gegründet :Wenn Sie sich...

Gerade mal vier Grad zeigte das Thermometer, als rund 40 Fahrerinnen und Fahrer des PSV Iserlohn am Karfreitag vom Heidebad-Parkplatz aus zur Saisoneröffnung starteten. Über Fröndenberg-Bausenhagen, wo die "müden Frühlingsmuskeln und -waden" gespflegt und der "Restkörper" gestärkt werden konnten, führte die Eröffnugnsstrecke weiter über Menden und dann zurück zum Heidebad. Rund 65 Kilometer wurden zum Saisonauftakt bewältigt.

Wer kennt sie nicht, die frühjahrsmüden Morgenmuffel. Dagegen hilft nur eins, raus aus den Federn, sich einmal strecken – und los geht’s ... Fit und wach in den Frühling 1. „Morgendusche“ Stelle dich mit leicht gegrätschten Beinen aufrecht hin oder setze dich mit aufrechtem Oberkörper auf einen Stuhl. Nun klopfe mit den Fingerspitzen Kopfhaut und Gesicht ab. Dauer der Übung: 1 bis 2 Minuten. 2. „Wachkneten“ Knete, ziehe und reibe mit den Fingern leicht deine Ohren. Dadurch werden deine...

Unzählige Abende ist sie froh, dass es Dich gibt. Haut an Haut mit Dir zu liegen tut ihr so gut! Wenn Du sie mit Deiner Hitze allmählich in Flammen setzt und sich dieses Kribbeln, dieses wohlig-warme Gefühl in ihrem Bauch ausbreitet. Von Deiner Nähe kann sie einfach nicht genug bekommen, ganz eng schmiegt sie sich an Dich. Du verwöhnst erst ihre Füße, arbeitest Dich ganz langsam vor zu ihrem Rücken, ihrer Brust. Keine Stelle ihres Körpers, die Dir nicht vertraut ist. Du weißt einfach, was sie...

Der Unterricht war für die 89 Schülerinnen und Schüler der Klasse 6 des Gymnasium Letmathe am Freitag mit der Zeugnisausgabe noch nicht beendet. Freiwillig nahmen sie an einem Workshop zu Sexualerziehung teil. Seit 2004 ist der Workshop für die Jahrgangsstufe 6 fester Bestandteil des Schulprogramms des Gymnasiums Letmathe. Unter dem Motto „Dem Geheimcode meines Körpers auf der Spur“ bzw. „Agenten auf dem Weg“ wurden den Schülerinnen und den Schülern, die am Anfang ihrer Pubertät stehen, die...

Auch ein in den Funktionen eingeschränkter Körper ist frei durch die Freiheit der Gedanken; dort gibt es keine Barrieren - Gedankenflügel sind schrankenlos