VHS-Kurs in Haan
Mal auf irische Art die Faszien trainieren und lösen
Regelmäßiges Training kann helfen, Schmerzen durch verklebte Faszien zu lösen und dabei die Beweglichkeit zu verbessern.
Mit gezielten Übungen, Faszienrolle und Irish Reels & Airs geht es an die Faszien
Vorkenntnisse sind hierzu nicht erforderlich. Nur eine Matte und eine eigene Faszienrolle sind für die Übungen notwendig.
Bequeme Kleidung sowie Hallenschuhe oder ABS-Socken sind empfehlenswert.
Der Kurs startet am Donnerstag, 01. September, und findet an fünf Terminen, jeweils donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr, im VHS-Haus Haan, Dieker Straße 49 statt.
Die Kursgebühr beträgt 40 Euro für die fünf Termine. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Weitere Informationen sind unter www.vhs-hilden-haan.de sowie unter Tel. 02129 / 94100 erhältlich.
Autor:Elke Donau aus Essen-Süd |
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