Anfängerkurs

Selbstbehauptung, Fitness und Rückentraining in einer Kampfkunst Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die sich durch ihre sanfte und harmonische Art auszeichnet. Sie ist ideal für Menschen jeden Alters. Aikido vermittelt effektive Techniken zur Selbstverteidigung. Sie lernen, sich selbst und andere vor Angriffen zu schützen, ohne dabei Gewalt anzuwenden. Wir trainieren Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.  Somit ist Aikido ein ganzheitliches Training, das den gesamten Körper...

Wer Lust am Tanzen hat, ist in diesem Kurs genau richtig. Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung. Damit sich jeder auf der Tanzfläche wohl fühlt - egal zu welchem Anlass -, werden die wichtigsten Standard- und Lateintänze sowie der Discofox geübt. Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen. Start: 21.10.2022, 5 x freitags 19-20 Uhr, 31 €/Person, Ort: Familienbande Kamen e.V. Bahnhofstr. 46 Anmeldung bitte zu zweit unter: 02307 28505-10 oder...

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Stressbewältigung, Gesunderhaltung & Gesundheitsförderung mit und nach den Prinzipien der...

Die Karate-Abteilung der Turngemeinde Witten bietet einen Anfängerkurs für Jugendliche und Erwachsene an. Teilnehmen können alle Interessierten ohne Vorkenntnisse ab 13 Jahren. An zwei Samstagen werden die Teilnehmer in die verschiedenen Elemente des Karate-Do eingeführt und lernen erste Techniken und Bewegungen kennen. Im Anschluss an den Kurs ist der Einstieg in die Karate-Trainingsgruppen der TG Witten möglich (Junioren: 13 bis 17 Jahre; Erwachsene ab 18 Jahre). Im September ist das Training...

Das Sport-Bildungswerk Oberhausen bietet freitags Anfänger-Schwimmkurse an. Die Zeiten des jeweiligen Kurses richten sich nach dem Alter der Kinder. Der Kurs für Vier- bis Sechsjährige läuft von 18 Uhr bis 18.45 Uhr. Für Sechs- bis Achtjährige fängt der Kurs um 18.45 Uhr an und geht bis 19.30 Uhr. Das Ziel ist das Erreichen des Seepferdchen-Abzeichens oder Seeräuber- Abzeichens. Weitere Informationen erhält man unter der Email natascha.dolch@ssb-oberhausen.de oder per Tel. 0208/8253125....

Die Aikidoka im PSV Essen e.V. bieten vom 03.05. - 28.06. einen speziellen Anfängerkurs in dieser japanischen Kampfkunst in ihrem Dojo in Essen (Steeler Str. 615; direkt am Busbahnhof E-Steele) an. Jeden Dienstag von 18:00 - 19:00 Uhr erhalten die TeilnehmerInnen einen Einblick in die grundlegende Griffschule, Fallübungen und den Umgang mit Stock und Schwert. Der Kurs kostet 30 € - der Betrag wird bei Eintritt in den PSV mit der Aufnahmegebühr (ebenfalls 30 €) verrechnet.  Anmeldung oder Fragen...

Wer Spaß am Sport hat und sich gern an der frischen Luft bewegt, kann jetzt beim Ruderklub am Baldeneysee (RaB) etwas Neues probieren. Der RaB bietet nach den Osterferien ab dem 25. April wieder Ruderkurse für Erwachsene an. Das Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die noch nie in einem Ruderboot gesessen haben. Das Ausbildungskonzept des RaB wurde aufgrund der hohen Qualität unter Berücksichtigung gesundheitlicher Aspekte vom Deutschen Ruderverband mit dem Siegel „Gesundheitssport...

Hemer. Am Samstag, 12. Februar, wird es von 11 bis 15 Uhr einen Einstiegs-Workshop zum Ukelele spielen geben. Dietmar Spatz bringt Interessierten, auch ohne Notenkenntnisse, im Sauerlandpark, Raum 023, das Spielen auf dem Zupfinstrument bei.  Die Ukulele ist das ideale Instrument für alle, die einen unproblematischen Einstieg in die Welt der Musik und des eigenen Musizierens suchen. Sie ist preiswert und leicht zu erlernen. Ohne Notenkenntnisse und mit viel Spaß in allen Musikstilen vom Blues,...

Die Musik- und Kunstschule Velbert, Kaiserstraße 12, bietet ab Montag, 7. beziehungsweise 14. März, jeweils zwischen 19.15 Uhr und 20.15 Uhr, für Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene zwei Kurse zur Lied- und Songbegleitung mit der Gitarre an. Anfänger können ab Montag, 14. März, 14-tägig Akkorde sowie Schlag- und Zupftechniken kennenlernen. Gesungen und gespielt werden deutsch- sowie englischsprachige Lieder und Songs. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Kurs für Fortgeschrittene...

Ein neuer Gitarrenkurs für Anfänger (Kurs-Nr. XE4002V) startet bei der Volkshochschule im Bert-Brecht-Haus, Langenmarkstraße 19-21, am Donnerstag, 20. Januar. In diesem achtwöchigen Kurs wird jeweils von 19 bis 20 Uhr nicht nur elementare Spielpraktik für Anfänger vermittelt, auch Fortgeschrittene können ihr Wissen anwenden und ausbauen. Schwerpunkte des Kurses sind einfaches Melodiespiel und Liedbegleitung. Der Spaß und die Freude am Spielen stehen dabei an erster Stelle. Wenn gewünscht,...

Lust auf was Neues? Ihr möchtet mal ganz unverbindlich das Kanupaddeln kennenlernen? Dann seid ihr hier richtig! An drei Dienstag-Abenden wird Marc Huse Euch die Grundlagen des Kanupaddeln erläutern und natürlich auch mit Euch praktisch ausprobieren. An jedem Abend wird eine andere Kanu-Art erklärt. Sucht Euch die passende Kanu-Art aus, oder kommt einfach zu allen drei Terminen: Dienstag, 20.07.2021, 18:30 bis 20:00 Uhr, Einführung Kurzboote (Wildwasser-Boote) Dienstag, 27.07.2021, 18:30 bis...

Einen "Schwedisch Anfangskurs" bietet die VHS ab Donnerstag, 22. April, jeweils von 16.45 bis 18.15 Uhr online an. Der Kurs findet insgesamt neun Mal statt und richtet sich an Teilnehmer ohne Vorkenntnisse, "die einen Einblick in die Sprache bekommen möchten und Überlebenswichtiges für eine Reise erlernen möchten. Dabei wird viel mündlich gearbeitet, so dass Sie nach dem Kurs in typischen touristischen Situationen zurechtkommen.", heißt es in der Ankündigung. Der Dozent hat viele Jahre in...

Der Post SV Düsseldorf bietet seit Beginn des Lockdowns ein erfolgreiches Judo-Online-Training an, nun sind alle Kinder eingeladen die Sportart auszuprobieren. „Wir lassen uns von Corona nicht unterkriegen“ – das war das Motto des Post SV Düsseldorf als Ende Oktober 2020 der zweite Lockdown angekündigt wurde. Innerhalb von einem Wochenende wurde ein Online-Training für alle Vereinsmitglieder eingerichtet. Nun gibt es für alle Kinder im Alter von vier bis zehn Jahren die Möglichkeit kostenlos...

Leider kann der geplante Anfängerkurs der Tanzsportgemeinschaft Hilden (TSG) aufgrund der aktuellen Situation nicht live stattfinden. Da Tanzen aber erwiesenermaßen glücklich macht, wurde die Situation schnell angepasst. Der Anfängerkurs für Paare findet nun online statt. Egal wie klein oder groß das eigene Wohnzimmer ist, die TSG macht es passend. Wer Lust hat, sich sonntags um 16.15 Uhr körperlich zu betätigen, Spaß zu haben und dabei noch tanzen zu lernen wie die die Stars von "Let’s dance",...

TaiJi, QiGong & TaiJiQiGong in Bochum Mit Taiji & QiGong in Bochum, harmonisch entspannen und bewegt zur Ruhe kommen. Probetraining vereinbaren: Mobil: 0173 / 53 75 67 4 E-Mail: info@taijiqigong.de Wo? Hiltroper Str. 262 44805 Bochum im Dojo des Kentai Bochum e.V. Wann? Montags:    20:00 - 21:00 Uhr (Online) Dienstags: 20:30 - 21:45 Uhr Mittwochs: 20:00 - 21:15 Uhr Sonntags:  10:30 - 12:30 Uhr Taiji, Taijiquan, & Qi Gong in einfach zu erlernende Bewegungen zusammengestellt, um Anfängern &...

Freie Plätze gibt es im Kurs für Anfänger "Nederlands vor beginners", der am Mittwoch, 26. August, 18.30 Uhr im Katholischen Bildungsforum (Martinistraße 9) unter der Leitung von Rainer Beckmann beginnt. Die Gebühr für sieben Kurstage beträgt 49 Euro. Der Kurs wird mit maximal sechs Teilnehmenden unter Berücksichtung des Hygiene-Schutzkonzeptes durchgeführt. Weitere Informationen und Anmeldung unter 0281/24581 oder www.kbf-wesel.de

Sie haben einen - neuen - Laptop und wollen ihn mit all seinen Funktionen und vielseitigen Möglichkeiten gerne von Anfang an richtig zu bedienen wissen? — Dann ist der Workshop „PC-Führerschein“ des Kulturzentrums balou genau das Richtige für Sie. Ab Donnerstag, dem 19. März 20 bis zum 16. April 20 wird Ihnen Kursleiter und PC-Experte Andreas Gottwald jeweils zwischen 9.00-10:30Uhr helfen, dass aus Ihnen und Ihrem portablen PC gute Freunde werden. Sie erhalten eine fachkundige Einweisung in...

So langsam starten auch die Läufer und Läuferinnen des VfL Fröndenberg in das neue Wettkampfjahr. Bereits im Januar nahm Martin Kessler am Werler Kurparklauf teil. Dabei startete er zum 1 . Mal in der Altersklassenwertung M 60. Am Ende stand für die knapp 7 km eine Zeit von 37:39 und Platz 2 seiner AK. Ende Februar begab sich Iris Hohmeyer auf die Halbmarathonstrecke in Amelinghausen in der Lüneburger Heide. Die anspruchsvolle Strecke wurde durch den Dauerregen zwar größtenteils in ein...

Die Aikidoka im PSV Essen e.V. laden zum Jahresanfang erneut zu einem speziellen Schnupperkurs für Körper & Geist in der japanischen Kampfkunst Aikido in ihrem Dojo in Steele ein. Vom 11.02. - 31.03.2020 gibt es jeden Dienstag von 18:00 - 19:00 Uhr eine spezielle Stunde für Einsteiger  (maximal 10 Plätze). Die Kursgebühr beträgt  30 € und wird im Falle einer Anmeldung beim PSV mit der Aufnahmegebühr verrechnet. Auf dem Programm stehen funktionale Gymnastik, grundsätzliche Fallübungen sowie...

Der Taekwondo Club Taebaek Rhade möchte nach Weihnachtspause und Jahreswechsel alle Interessierten einladen, Taekwondo kennenzulernen. Der koreanische Kampfsport ist in Rhade schon seit 1980 präsent. Harty Malzkorn, erster Vorsitzende und sein Trainerstab vermitteln neben Grund- und Wettkampftechniken auch theoretisches Wissen und Hintergründe. Taekwondo wird in Rhade ausdrücklich als Breitensport gesehen. Zusätzlich gibt es eine Leistungssportabteilung für die leistungsorientierten...

Ihr wolltet schon immer mal (wieder) gemeinsam das Tanzbein schwingen, hattet bisher aber noch keine Zeit dazu. Dann habt ihr jetzt bei uns die Gelegenheit… Denn sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene haben wir die passenden Angebote. Schaut mal rein unter www.ttc-bochum.de!

Er scheint so uramerikanisch – der Square Dance. Frauen in weiten Petticoats, Männer mit Stetson und Bolo-Tie folgen Anweisungen, die meist ein Mann rhythmisch vorträgt. Dazu läuft oft Country-Musik. Square Dance mit seinen rund 70 Tanzfiguren funktioniert überall auf der Welt gleich – deshalb können die Tänzer der Hellweg-Shufflers auch überall mittanzen, ob in Norwegen oder in Kanada. Es wird längst nicht nur zu Country getanzt, der Square Dance funktioniert sogar zu Hardrock. Doch wie so...

Der T.T.C. Rot-Weiss-Silber Bochum e.V. bietet auch im Frühjahr wieder den beliebten Anfängerkurs für alle erwachsenen Tanzinteressierten an. Los geht es am Montag, den 13. Mai. Acht Wochen lang – bis zu den Sommerferien – zeigen die TTC-Trainer einmal wöchentlich die Grundlagen im Standard-/Lateintanz und im Discofox. Tanzsport macht einfach in jedem Alter Spaß und ist für viele Erwachsene eine großartige Möglichkeit, etwas ganz Neues zu lernen oder frühere Tanzkurse wiederaufzufrischen....

Dorsten. Die VHS Dorsten bietet einen Kompaktkurs Schwedisch für die Reise an, der am Freitagabend, 15. Februar und Samstagvormittag, 16. Februar stattfindet. Er richtet sich an Interessenten, die eine Reise nach Schweden geplant haben und sich auch sprachlich darauf vorbereiten möchten. Der Kurs ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet und bietet einen ersten Einblick in die Sprache und Kultur. Die Kosten belaufen sich auf 33,00 Euro. Eine telefonische Beratung erhält man bei der...