Ausdauer

Es war erst der zweite Triathlon, den die Stadt Ulm Anfang August ausrichtete. Und ebenfalls zum zweiten Mal war Sebastian Bauer für die Nordtriathleten zur Olympischen Distanz angereist. Diese besteht in Ulm aus 2,5 km schwimmen in der Donau, 40 km Rad fahren, 10 km laufen. Die normale Schwimmdistanz beträgt 1,5 km, für die Donau als fließendes Gewässer wird jedoch ein Strömungsfaktor eingerechnet. Aufgrund starker Regenfälle im Allgäu waren die Zuflüsse der Donau so stark angeschwollen,...

Nordtriathlet radelt nach Istanbul (Teil 3) (Link zu Teil 2) (Link zu Teil 1) 26 Tage und 3.106 Rad-Kilometer nach ihrem Aufbruch in Oberhausen zu Beginn der Sommerferien sind Nordtriathlet Björn Esser und sein Weggefährte Marco Selent in Istanbul angekommen. Keinen Tag Pause haben sich die beiden gegönnt, den Großteil der Nächte verbrachten sie im mitgeführten Zelt. Auf dem Weg zwischen diesen beiden so unterschiedlichen Städten waren sie immer wieder von der Gastfreundschaft, Freundlichkeit...

Rund 2500 Mountainbiker waren gemeldet zu den "24 Stunden von Duisburg". Der 8,5km-Parcours war wahlweise alleine oder als Team zu zwei, vier oder acht Fahrern zu absolvieren. Wer innerhalb der Zeit die meisten Runden absolviert, gewinnt das Rennen. Highlight der Strecke ist der 30 Meter hohe "Monte Schlacko". Jedes Jahr auf's Neue verlangt er den Fahrern alles ab, weshalb diese auf dem Weg hinauf von den Spalier stehenden Zuschauern besonders frenetisch angefeuert werden. Aber auch der Rest...

Mit einem 27-Tonnen-Fällkran war die Stadt Gladbeck den Sturmschäden im Wittringer Wald zu Leibe gerückt. Die Freigabe erfolgte nach acht Wochen Aufräumarbeit gerade rechtzeitig für die 11. Ausgabe des Gladbecker Sparkassenlaufs am vergangenen Sonntag. Stilecht die 12 Kilometer mit dem Rad nach Gladbeck angereist, brauchte sich Nordtriathlet Sascha Kowalski nicht mehr sonderlich viel aufzuwärmen, um zu seinem Test-Halbmarathon an den Start gehen zu können. Das Wetter spielte mit und die...

Für Jens-Oliver Meier und Patrick Kodjayan stand vergangenen Sonntag der Triathlon in Hennef auf dem Programm. Nach ihren guten Ergebnissen zwei Wochen zuvor auf der Mitteldistanz (2/90/21km) im Kraichgau gaben sich die Nordtriathleten an diesem Tag jedoch mit einem Sprint zufrieden. Die 500 Meter Schwimmen im Allner See durften dieses Jahr in Neoprenanzügen geschwommen werden da die Wassertemperatur lediglich 20 Grad betrug. Als es auf den dann folgenden 20 Kilometer Radstrecke dann zu regnen...

Kowalski zweiter mit Staffel auf Schalke Christoph Metzelder, Olaf Thon und Willi Landgraf kennen Laufen aus der aktiven Fußballkarriere wohl eher als "Strafrunde". Auf Schalke nahmen sie am Sonntag mit fast 7.000 Läufern am Runnerspoint Running Day teil, unter denen auch Oberhausens Nordtriathleten nicht fehlten. Aufgrund der für Leichtathleten ungewohnt welligen Strecke waren allgemein keine Bestzeiten zu erwarten. So stand insbesondere bei den Staffeln eher der Spaßfaktor im Vordergrund....

Einen Monat vor ihrem ins Auge gefassten Saisonhöhepunkt, der Triathlon Langdistanz beim Frankfurter Ironman am 6. Juli oder der Datev Challenge Roth am 20. Juli, sahen die Ausdauersportler des OTV Endurance Teams ihren Start beim Bocholter Aasee-Triathlon über die Mitteldistanz als einen guten Zeitpunkt zur Generalprobe für den Triathlon im Juli an. Bei idealen Wettkampfbedingungen mussten zwei Kilometer im Aasee geschwommen werden, 90 Kilometer waren auf der extra für den Wettkampf gesperrten...

Am vergangenen Sonntag reiste die Landesliga-Mannschaft der Nordtriathleten nach Kamen, um das Banner der Oberhausener bei der dortigen Triathlon-Veranstaltung hochzuhalten. Aufgrund des hohen Krankenstandes war Jens Stammen der einzige, der auf dieser Strecke aufgrund der letztjährigen Teilnahme etwas Erfahrung mitbrachte. Seine Mannschaftskameraden René Kriegel, Marcus Thiel und Winston Knight waren sehr dankbar, von ihm über schwierige Passagen auf der Radstrecken und übrige organisatorische...

Am Sonntag war Großkampftag für die Nordtriathlen. Gleich auf drei Triathlon-Veranstaltungen waren die Oberhausener am Start. Jens Stammen, René Kriegel, MarcusThiel und Winston Knight hielten das Banner in Kamen hoch. Hier stand für die Ligamannschaft eine Kurzdistanz auf dem Plan. Nach 1000 Metern im Kamener Freibad hieß das 40 km Radfahren und 10 km Laufen. Hier konnte Jens Stammen nach wieder einmal beeindruckender Schwimmleistung die Führung vor seinen Mannschaftskameraden bis ins Ziel...

Am Pfingstsonntag hatten die Vorboten des Unwetters noch auf sich warten lassen. Die Sonne strahlte vom blauen Himmel und ganz Nordrhein-Westfalen suchte die Nähe der Gewässer, um sich bei Bedarf schnell mal abkühlen zu können. Nordtriathlet Björn Esser bildete da keine Ausnahme, auch wenn seine Abkühlung etwas anders ausfiel; denn in Bonn war wieder Triathlon. Das unbedingt Besondere an diesem Triathlon: Schwimmen im Rhein. Gerade einmal vier Tage nachdem Schwimmweltmeister Mark Warnecke den...

Vergangenen Sonntag hatten sich die beiden Nordtriathleten Sven Lawrenz und Olivier Zimmer mehr als nur einen Triathlon vorgenommen. Nach absolvierter Kurzdistanz (1 km Schwimmen, 38,5 km Radfahren, 10 km Laufen) hatten sie mit Frau und Kind auch noch die Teilnahme am Familientriathlon eingeplant, bei dem jeweils drei Mitglieder einer Familie als Staffel antreten. Bei sommerlichen Temperaturen und in Volksfestathmosphäre fand der Triathlon in Gladbeck mittlerweile zum 27. Mal statt. Die...

Hastig ging es zu für die Nordtriathleten in Kleve. Am Sonntag lockte die Sprintdistanz der Verbandsliga die Oberhausener Triathleten an den Niederrhein. Für's Schwimmen hatte der Veranstalter eigens ein 25-Meter Schwimmbecken auf den Platz vor dem Kino gesetzt, um den herum an diesem schönen sonnig warmen Tag über 1.000 Triathleten vom Bambini-Triathlon bis zum Staffel-Wettbewerb ihrer Leidenschaft frönten. Auch wenn es in Kleve für den gemeinen Hobbytriathleten auch noch kürzere Distanzen...

Nachdem vor zwei Wochen bereits Detlef Sonntag für das Endurance Team beim Rennsteiglauf dabei war, absolvierte nun Teammitglied Ralf Vohwinkel den Sevilla Triathlon in Spanien über die Olympische Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Rad fahren und 10 km Laufen). Er benötigte bei guten Wettkampfbedingungen 2:26 Std. und war zufrieden mit seiner Leistung. Fünf Teammitglieder fuhren zum Moonlightlauf nach Wesel. Hier fiel der Startschuss für die 7-km-Strecke für fast 500 Läufer um 21.15 Uhr in der...

Lang erwartet startete am Sonntag in Herne die Triathlon-Liga in die Saison 2014. Die Nordtriathleten reisten gleich mit zwei Mannschaften und zahlreichen Schlachtenbummlern an. Im Verbandsliga-Team um Björn Esser starteten sowohl Sebastian Bauer als auch die beiden Liga-Neulinge Jens-Oliver Meier und Patrick Kodjayan. In der Landesliga war neben Jens Stammen und Florian Marbach auch René Kriegel zum Wasserstart im Becken, der bei seiner überhaupt erst zweiten Kurzdistanz direkt zu einem...

Triathlon besteht aus - in dieser Reihenfolge - Schwimmen, Radfahren und Laufen. Das Schwimmen wird meistens separat trainiert. Um aber die besondere Belastung des Laufens nach vorangehendem Radfahren zu trainieren, machen Triathleten so genannte Koppel-Einheiten. Hierbei werden Radfahren und Laufen im Training kombiniert. Das Umschalten von der einen auf die andere Sportart fällt dann im Wettkampf leichter. Wenn man dabei der Motivation einen zusätzlichen Anschub geben will, kann man einen...

Multisport geht auch ohne Schwimmen: beim Duathlon gibt es nur Laufen und Radfahren... und... nochmal laufen. Der gestrige 'Tag der Arbeit' hielt für die Nordtriathleten Jens-Oliver Meier und Patrick Kodjayan den ersten Multisport-Wettkampf des Jahres bereit: Die zu absolvierende Sprintdistanz bestand aus fünf Kilometern Laufen, gefolgt von 20 Kilometern auf dem Rad und einem abschließenden Lauf über Zweieinhalb-Kilometer. "Wir kommen beim Triathlon einfach nicht weit genug vorn aus dem Wasser,...

"Frühlings"laufserie in Duisburg… mit Winter hatte das jedenfalls nicht mehr viel zu tun: Herrlicher Sonnenschein und frühsommerliche Temperaturen um die 20 Grad gaben am Samstag den Rahmen für den letzten der drei Teile der Winterlaufserie in Duisburg. Nach 10 und 15 in Januar und Februar waren jetzt die 21 Kilometer zu meistern. Für die Nordtriathleten standen René Kriegel und Jens Hofmann an der Startlinie. Kriegel hatte sich in den letzten Wochen gut auf den Halbmarathon vorbereitet und...

Nordtriathleten beim Venloop mit 7 Startern Kurz vor dem Startschuss des letztjährigen Venloop versuchten die Teilnehmer in der Startergasse verzweifelt, sich mit Hüpfen warm zu halten - 2 Grad und 30 km/h Wind machten den Läufern arg zu schaffen... welch ein Kontrast zu diesem Jahr! Bis zum Startschuss brannte der Lorenz vom Himmel als gäb's keinen Sommer mehr, die Stimmung war ausgelassen und die Vorfreude groß: Der in einer einzelnen Runde zu absolvierende Lauf über 21 Kilometer durch das...

Vor einigen Monaten erst mit dem Kraul-Schwimmen angefangen, hat René Kriegel (25) sich innerhalb kurzer Zeit zum beständigen Krauler gemausert. Auf dem Rad kommt er auch gut voran, seine Lieblingsdisziplin innerhalb des Triathlons aber wird wohl das Laufen bleiben. Dies stellte er am Samstag bei der Winterlaufserie in Duisburg wieder unter Beweis. Nach dem nass-kalten 10km-Lauf im Februar stand nun der 15km-Lauf an. Die Bedingungen waren diesmal besser und das schlug sich auch direkt auf die...

Nordtriathlet Lawrenz quert Ferienparadies in unter 30 Stunden "Agaete ist der perfekte Zufluchtsort für alle, die nicht mehr rennen wollen." heißt es auf der Tourismus-Homepage von Gran Canaria. Am ersten Märzwochenende dieses Jahres ließen 498 Ausdauersportler diese Einschätzung allerdings in einem recht fahlen Licht darstehen: Um Null Uhr Ortszeit fiel dort der Startschuss für den Trans Gran Canaria - den Querfeldeinlauf von Norden nach Süden über die von Touristen geliebte Canaren-Insel....

Auch wenn es nicht die letzte OTV-Meile gewesen sein sollte, es war doch eine der schönsten: zwar hatte der Regen am Tage zuvor den Aschenbahn des OTV wieder ganz schön weich werden lassen, aber im Gegensatz zu manch anderem Jahr, spielte das Wetter mit, als wollte es den scheidenden Josef Ziegenfuß auch für die nächste Meile als Organisator halten. Zusammen mit der großen Anzahl von über 300 Läufern auf der Langstrecke (10,1 km) waren auch die Nordtriathleten wieder mit am Start: Sven Lawrenz,...

Am Sonntag fand zum elften Mal der Mülheimer Rennbahncrosslauf statt. Aber als wäre laufen auf einer Pferderennbahn nicht auch so schon schwierig genug, hatten die starken Regenfälle der vergangenen Woche die Strecke zu großen Teilen in knöcheltiefen Supf verwandelt - die Veranstalter taten dann mit Hindernissen wie z.B. Heuballen im Zieleinlauf das Übrige, um diesen Lauf zu einer echten Herausforderung zu machen. Bei wolkenverhangenem Himmel ging auch der frischgebackene Nordtriathlet Patrick...