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Fitness - Yoga vom 10.  Januar 2024, 10 Termine, mittwochs 18:00 – 19:30 Uhr im Vereinsheim der Erler-Sportgemeinschaft e.V., Oststr. 23, vom 11.  Januar 2024,10 Termine, donnerstags 19:30–21:00 Uhr Turnhalle der Gemeinschaftsgrundschule Hohenfriedberger Str. 2, Fitness Yoga ist ein sehr dynamischer sowie kraftvoller Yogastil und baut auf den Asanas (Übungen) auf. Atemübungen und Entspannungsübungen dürfen natürlich nicht fehlen und runden die Yoga-Praxis ab. Sie ist die perfekte Ergänzung und...

In diesem Jahr findet zum ersten Mal in der Geschichte der Leibniz-Gesamtschule die Fußball-Pausenliga für Mädchen statt. Die ersten 15 von 50 Spielen sind absolviert. Jeden Tag pfeifen die Sporthelfer/innen die Partien jeweils in den bewegten Pausen an. Unter großem Jubel werden so einige Tore sowie Siege erzielt und die Zuschauer, die für eine ausgelassene und gute Stimmung am Sportplatz sorgen, bringen Banner mit und feuern ihre Mitschülerinnen lautstark an. Als Thomas Facklam diese...

Die Evangelische Kirchengemeinde Wanheimerort lädt zu gemeinsamen Yoga-Übungen ein, um im neuen fit zu werden oder fit zu bleiben.. Auftakt des sechswöchigen Kurses, der sich auch für Ältere eignet und Bewegung mit Entspannung verbindet, ist am 11. Januar 2022 im Gemeindehaus am Vogelsangplatz 1 um 11 Uhr. Die Dienstage darauf geht es zur gleichen Uhrzeit am gleichen Ort weiter. Infos zum Kurs und den gültigen Pandemieschutzmaßnahmen gibt es bei der Anmeldung bei Maria Hönes im Gemeindehaus...

In einer starken Gemeinschaft hat sich der Lintforter Turnverein 1927 e.V. bereits über viele Jahre präsentiert. Mit sportlichen und sozialen Angeboten für alle Altersklassen ist der Lintforter Turnverein 1927 e.V. mitgliedsstärkster Verein in Kamp-Lintfort. Trotz Corona ist der Verein aktiv geblieben und will nun mit einer neuen Kampagne dem Sport in diesem besonderen Jahr neues Leben einhauchen. Unter der Überschrift „Wir machen fit!“ werden alle Bevölkerungsgruppen im Laufe des Jahres...

Regelmäßiges Sport treiben hält gesund und fit und beugt einer Pflegebedürftigkeit im Alter vor. Mit dem Heft „Sport für ältere Menschen“ liegt nun erstmals eine Broschüre vor, die alle Sportangebote für ältere Menschen aufführt, welche die Vereine in Wetter anbieten. Die Idee zu dieser Broschüre geht auf den Seniorenbeirat zurück. „Wir wollten die vielen Angebote, welche die Vereine in Wetter anbieten, einmal gebündelt zusammenstellen und damit auch noch bekannter zu machen“, erklärt...

Gehen die Temperaturen hoch, freuen sich nicht unbedingt die Hallensportler. Die Frauen in der Jahnturnhalle, die Montags von 19.30 – 21 Uhr ihre Fitness erhalten, sind aber gut dabei. Mit der Wärme angepassten Gymnastik, dazu Handtuch und Wasser passt das schon, man sieht’s. Und wer es ausprobieren möchte ist herzlich willkommen. Neben diesem, findet man auch viele andere sportliche Angebote unter https://tg-scherlebeck-langenbochum.info/ Von Kindersportgruppen über Wasser- bis zur...

Erich Lategahn jedenfalls hat kein Verständnis für den "no sports"-Churchill. Er ist Westfalia Hombruchs ältester Übungsleiter und feierte am 14. Februar bereits den 85. Geburtstag. Wer Erich Lategahn sieht, erkennt, wie jung Sport hält. Der sportliche Senior ist der älteste aktive Übungsleiter des TuS Westfalia Hombruch. Fast jeden Freitag steht er ab 9 Uhr in der Froschloch-Turnhalle, um die Abteilung Seniorensport des Vereins mit altersgerechten Übungen fit zu halten. Mitglied erst seit 1994...

Etwas für die eigene Gesundheit tun? Eine gute Idee. Am besten gleich starten und vor allem durchhalten. Dabei hilft das neue Kursprogramm ‚Am Ball bleiben für mehr Gesundheit‘ der AOK NORDWEST für das zweite Halbjahr 2017. „Über 130 Kurse geben allen Gesundheitsbewussten in Dortmund und Umgebung die Gelegenheit zu mehr Bewegung, Ernährung und Entspannung“, so AOK-Sprecher Jens Kuschel. Neben den bewährten Angeboten gibt es wieder einige Neuheiten wie AOK-Gesund essen und genießen nach...

In den kommenden zwei Wochen sind rund 1000 Grundschüler in Unna flott unterwegs: Beim „Klimasprint“ – das traditionelle Lauf-Event, das dieses Mal vom Bereich Umwelt der Kreisstadt Unna unterstützt wird und unter der Schirmherrschaft des Bürgermeisters steht. Das „Klimasprint-Team“ kommt in die Schule und baut einen speziellen Parcours mit moderner Lichtschrankenmessung auf. Dort können sich die Kinder sportlich beweisen. Das Besondere: Jeder Schüler misst sich bei dieser Sportveranstaltung an...

Gute Vorsätze machen sich viele Menschen, wenn ein neues Jahr beginnt. Aber oft ist es mit diesen hehren Vorsätzen in der Silvesternacht schon vorbei. Spätestens ein paar Tage danach. Mit dem Rauchen aufhören, das Körpergewicht reduzieren, mehr Sport treiben - all diese tollen Vorsätze werden nach dem Jahreswechsel schnell vergessen. Witten aktuell unterhielt sich mit Bürgern über ihre ganz privaten Vorsätze und Wünsche für das Jahr 2014. „Vorsätze habe ich mir nur in ganz jungen Jahren...

Der Taifun „Haiyan“ hat eine Spur der totalen Verwüstung auf den Philippinen hinterlassen. Jeden Tag erreichen uns neue Bilder aus den Katastrophengebieten. Viele Menschen haben alles verloren, sind verletzt oder krank und brauchen dringend humanitäre wie medizinische Hilfe. International wird zu Spenden aufgerufen, damit den Opfern der Naturkatastrophe schnell geholfen werden kann. Michael dela Cruz, Sportwissenschaftler und Personal Trainer mit philippinischen Wurzeln, war erschüttert von den...

Schluss mit dem Winter-Blues, der Frühling kann kommen! Auf 16 Seiten zeigen wir Ihnen heute, liebe Leserinnen und Leser, in unserer Beilage „Wohlfühlen in Dortmund“, wie man das Leben in unserer Stadt genießen kann: in der Sauna, dem Schwimmbad oder auch im Sportverein. Wir geben zahlreiche Tipps in Sachen Fitness, Gesundheit und Wellness, berichten über Neues aus Medizin und Forschung. Lesen Sie über neue Fitness-Trends, wie Zumba (Foto), das auch im Wasser Spaß macht und effektives...

Die Weltstadt des Wohnens „Kröger“ und TIG Oststadt präsentierten kürzlich den „2. Kröger-Jugend-Cup“ auf der Tennisanlage am Sachsenring 175. Insgesamt vier Konkurrenzen wurden gemeldet. In der Vorrunde am Mittwoch spielte in ausgelosten Gruppen „Jeder gegen Jeden“. Die Halbfinalspiele am Freitag und die Finalspiele am Samstag sahen die Eltern und Zuschauer auf der Tennisanlage bei gutem Wetter. In der Altersklasse U14 bei den Jungen gewann Lars Henninger (TC Burg) gegen Eike Lauterbach (ETUF)...

„Das Training war echt cool“, freut sich die zehnjährige Zoe und präsentiert ganz stolz ihre Urkunde, die bescheinigt, dass sie am Kurs für Fortgeschrittene „Cool in die 5“ teilgenommen hat. Alle acht Klassen der Christophorus-Schule haben in sechs Wochen gemeinsam mit der Sport- und Gymnastiklehrerin Annette Schriever einmal pro Woche für 45 Minuten das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl gestärkt. „Wir haben Rollenspiele gespielt und einige Verteidigungsstellungen gelernt“, erzählt Jan aus...

Um bis zum Sommer richtig fit, gesund und schlank zu werden, sollte man spätestens jetzt aktiv werden! Im modernen Sportzentrum Ruhr starten daher wieder neue interessante Kurse für Menschen mit und ohne Behinderung. Zum Beispiel für „Bauch, Beine, Po...und Rücken“. Und weil die Wirbelsäule vielen Menschen Probleme macht, bietet der Verein speziell zur Stärkung den Kurs „Rückenfit“ an. Für die Nachwuchssportler gibt es ebenfalls eine ganze Reihe von Bewegungsangeboten: Die Allerkleinsten toben...