Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Spaß und Bewegung: Beim Turnerbund Frintrop starten neue Zumba-Kurse.

Neue Zumba-Kurse beim Turnerbund Frintrop
Mehr Bewegung im neuen Jahr

Der Turnerbund Essen-Frintrop startet am Dienstag, 7. Januar, ab 19.15 Uhr und am Mittwoch, 8. Januar, ab 17.15 Uhr mit seinen neuen Zumba-Kursen. Unter Anleitung einer geprüfte Zumba-Instructorin, werden alle Sportbegeisterten, die Spaß an Aerobic kombiniert mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen haben, eine Stunde mit einfach nachzumachenden Tanz- und Fitnesselementen in Bewegung gehalten. Die Kurse finden wie immer im Vereinsheim des TBF in der Werkhausensstraße 16 in...

  • Essen-Borbeck
  • 05.01.20
Sport
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Gute Vorsätze 2020, mit uns klappt es bestimmt!
Kursstart bei der DJK Winfried Huttrop 2020 Zumba-Gold und Zumba-Fitness

Das neue Jahrzehnt und damit das Jahr 2020 ist gerade mal zwei Tage alt und schon fragen wir uns wie wir unseren guten Vorsätze 2020 umsetzen sollen? Ganz einfach mit den Kursen bei der DJK WInfried Huttrop. Ab dem 07.01. geht es los mit ZUMBA-Gold um 19:30 Uhr, weiter geht es am 09.01. um 19:30 Uhr mit Zumba-Fitness! Ort des Geschehens ist das Vereinsheim der Tennisabteilung des PSV. Am 13.01. geht es dann auch wieder los mit Fit für den Alltag 50+ um 20:00 Uhr in der Sporthalle der...

  • Essen-Süd
  • 02.01.20
  • 1
Sport
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ZUMBA in Huttrop
ZUMBA bei der DJK Winfried Huttrop

Im Herzen von Huttrop ist die DJK Winfried Huttrop seit Jahren ein fester Bestandteil des Handballsports. Aber auch im Bereich Breiten- und Fitnesssport baut die DJK Winfried Huttrop seit einiger Zeit ihr Angebot aus. Bereits seit zwei Jahren bietet die DJK neben der seit 40 Jahren etablierten Damengymnastik am Montag (Fit für den Alltag 50*), am Donnerstag einen Zumba-Fitness Kurs an. Seit Sommer diesen Jahres ist nun auch ZUMBA-Gold immer Dienstags hinzugekommen. Die ZUMBA-Kurse sind...

  • Essen-Nord
  • 28.10.19
Sport
Gymnastik macht den Rücken fit. Foto: Adobe Stock_Racle_Fotodesign

Sportkurse beim DJK Franz Sales Haus
Gesund und entspannt in den Herbst

Nach den Ferien geht es gleich wieder los mit den neuen Präventionskursen bei der integrativen Sportgemeinschaft DJK Franz Sales Haus. Wer aktiv in den Herbst starten und etwas für seine Gesundheit tun möchte, kann sich jetzt noch zu diesen Kursen anmelden, die Ende August beginnen: Mit viel Schwung können die Teilnehmer montags beim Zumba (17.30 bis 18.30 Uhr) oder bei Step Aerobic (19 bis 20 Uhr) in die Woche starten. Gezielte Übungen für Bauch, Beine, Po … und Rücken stehen ebenfalls...

  • Essen-Steele
  • 14.08.19
SportAnzeige
Burcin Sehrin (vorne links) und seine Kollegin Natascha (Dritte v.l.) vertraten schon beim Kennenlernen das Team vom Cleverfit.

"Ein guter Mix ist empfehlenswert"
Cleverfit-Trainer Burcin Sehrin über das Programm der WeWiWe-Kandidaten

Als einer der vielen Partner nimmt - wie bereits bekannt - das Fitnessstudio Cleverfit an der Aktion Wesel wiegt weniger teil. Hier haben die Kandidaten im Zeitraum der Aktion die Möglichkeit fast rund um die Uhr zu trainieren und ihre Körper ans Limit zu bringen. Doch worauf ist dabei zu achten und was macht das Programm aus? Ob Kraft- und Ausdauertraining oder Kurse wie Zumba und Pilates - all das wird den Teilnehmern von Wesel wiegt weniger im Cleverfit geboten. Burcin Sehrin, Trainer im...

  • Wesel
  • 01.04.19
  • 1
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Sport

ZUMBA® im TC Royal Oberhausen
Mit ZUMBA® fit durch den Winter!

Bist du bereit, dich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es beim ZUMBA®-Programm im TC Royal Oberhausen. Es ist ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik, die Spaß macht, einfach zu erlernen ist, einen ins Schwitzen bringt und so den Teilnehmern zu Freude und Gesundheit verhilft. ZUMBA® ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Bei ZUMBA® herrscht Partystimmung, sodass sich auch Nichttänzer und...

  • Oberhausen
  • 04.02.19
Sport

Vorbereitungen laufen auf Hochtouren
Spaßiger Sporttag nur für Frauen

Am Sonntag, 17. Februar, laden diverse Vereine und der StadtSportVerband zum Frauensporttag ein. Es ist bereits die 18. Auflage des beliebten Sporttages. Der Austragungsort, die Rundsporthalle an der Hagenstraße, hat mittlerweile Tradition. Über 100 Teilnehmerinnen machen an diesem Tag in der Zeit von 12 bis 17 Uhr gemeinsam Sport. „Im letzten Jahr gab es eine super Beteiligung und wir hoffen, dass auch in diesem Jahr wieder viele Mädchen und Frauen mitmachen“, sagt Ulrike Oenning,...

  • Marl
  • 20.01.19
Sport

Tanz-Workout soll Körper stärken
TSC Gladbeck: Stark mit Zumba

Das "Strong by Zumba"-Hype hat mitlerweile auch Gladbeck erobert und lädt immer mehr Interessierte zum Ausprobieren ein. Bereits Ende des Jahres 2018 startete der Kurs beim TSC Gladbeck e.V. mit einer gemischten Gruppe der Teilnehmer im Alter zwischen 17 und 45 Jahren. Gemeinsam trainierten die Teilnehmer zur extra dafür entwickelten Musik und wurden immer stärker. "Natürlich ist dieses Workout – wie jede Sportart - nicht für Jedermann" erklärt Kursleiterin Angela Müller. "Wer jedoch mehr...

  • Gladbeck
  • 15.01.19
Sport
Angela Müller leitet den neuen "Strong by Zumba"-Kurs beim TSC Gladbeck. Foto: privat

Gladbeck: Starkes Workout-Angebot beim TSC Gladbeck

Wer mehr als nur Taekwondo trainieren möchte, ist beim Gladbecker Verein TSC Sportclub Gladbeck e.V. genau richtig. Hier wird längst nicht nur Kampfsport gemacht – das Leistungszentrum in der Rentforter Str. bietet nun allen Sportbegeisterten abwechslungsreiche Kurse an. In diesem Jahr kommt ein weiterer Kurs dazu: "Strong by Zumba" – und es hat nichts mit Tanzen zu tun. Vielmehr handelt es sich bei diesem Workout um ein intensives Ganzkörpertraining, bei dem Muskelausdauer, Kraft und...

  • Gladbeck
  • 24.08.18
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Sport
Das HellwegSommer-Kursprogramm startet am 16. Juli 2018.

***Countdown zum HellwegSommer 2018*** - Teil 5

Der Dienstag wird im gemeinsamen Sommerferien-Kurs-Programm des Kulturzentrums balou e.V. und der Evangelischen Familienbildung Wickede zum Power-Dienstag! Denn dann locken Deep Work und Zumba! Deep Work ist ein Mix aus anstrengenden Ausdauersequenzen, Kraftübungen und entspannenden Atemübungen. Wichtig: Jeder trainiert in seinem eigenen Rhythmus und bestimmt sein Tempo selbst (dienstags, 17.-31.7., 18.30-19.30 Uhr, 15 Euro). Zumba mischt Aerobic, Intervall-Training und Herz- und...

  • Dortmund-Ost
  • 27.06.18
Vereine + Ehrenamt

ZUMBA

Zumba vom DJK TuS Ruhrtal e. V. Witten dienstags 19.00 Uhr in der Hevener Dorfschule fällt vor Weihnachten krankheitsbedingt leider aus. ZUMBA ist das Trainings-& Fitnessprogramm, das Spaß, Party, heiße Musik & Sport miteinander verbindet. JEDER kann es machen -DU brauchst keine Vorkenntnisse. !!! Neues Jahr – Neuer Kurs !!! Wir starten im neuen Jahr wieder voll durch.Am  09. Januar 2018  geht es los. Jeden Dienstag 19.00 Uhr in der Hevener Dorfschule kann man beim Zumba...

  • Witten
  • 10.12.17
Sport

Zumba macht Spaß und fördert die Fitness

Zumba ist ein Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischen und internationalen Tanzstilen und Musik. Schnelle und langsame Rhythmen wechseln sich ab und bilden ein ausgewogenes Programm. Aus dieser Kombination entsteht ein begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Zumba braucht keine Vorkenntnisse, auch Nichttänzerinnen können dem Zumba-Programm sofort und einfach folgen. Quereinsteiger sind...

  • Dorsten
  • 14.09.17
Vereine + Ehrenamt
2 Bilder

Workshop STRONG by Zumba®

TSC zeigt neues Intervalltraining Für alle, die mehr als Zumba® wollen, gibt es jetzt „STRONG by Zumba®“. Sabrina Fikus, Trainerin beim Tanzsportclub Schwarz-Silber Marl e.V. und Zumba®-Instructorin lädt dazu ein, diese neue Trainingsvariante in einem Workshop kennen zu lernen. Der Workshop findet am Samstag, den 18. März von 17 bis 18.30 Uhr in der Mehrzweckhalle der Ernst-Immel-Realschule (Droste-Hülshoff-Str. 36, 45772 Marl) statt. „Die Bewegungen bei dem neuen hochintensiven...

  • Marl
  • 14.03.17
  • 1
Sport
99 Bilder

Der 1. Fitness-Tag des SC Hennen in Hennen ein voller Erfolg

Der 1. Fitness-Tag des SC Hennen in Iserlohn-Hennen organisiert von Nicole Kutzera, am Samstag, war ein voller Erfolg und brachte allen Teilnehmern viel Spaß und sicherlich so einigen Muskelkater. 8 verschiedene Formate wurden in der Sporthalle der ehemaligen Hauptschule vorgestellt. Ob AquaZumba, Fit&Funky, Tae Bo, Pilates, ADR, Functional Training, Kapow und Ashtanga Yoga, die Trainerinnen, Kathrin Spelsberg-Sellenthin, Tina Mäffert, Nadine Albus, Dörte Neun Hoever, Manuela Fidler, Nicole...

  • Iserlohn
  • 12.03.17
  • 2
Sport

1. Fitness-Tag vom SC Hennen am Samstag 11.03.2017 in Iserlohn-Hennen

Am 11.03.2017 ist es endlich soweit! Der 1. Fitness-Tag vom SC Hennen in Iserlohn-Hennen findet statt. 8 verschiedene Formate werden im Halbstundentakt in der ehemaligen Hauptschule vorgestellt. Jeder, der einfach mal etwas anderes ausprobieren möchte, kann kommen. Egal, ob Frau oder Mann, Profi oder Laie,alt oder jung..... Im Anschluß gibt es noch eine Verlosung unter allen Teilnehmern. Obst und Wasser gibt es vor Ort. Über Spenden für ein kleines Buffet würden wir uns sehr...

  • Iserlohn
  • 10.03.17
  • 1
Vereine + Ehrenamt

Zumba

Lust auf Zumba? Los geht's. Ab Dienstag, den 12.01.17 startet Martha um 18:00 Uhr mit euch und sorgt für fetzige Musik, coole Moses sowie sehr viele Spaß. Neugierig? Vorbeikommen und loslegen. Euer VfL-Winz-Bank Team Zumba

  • Hattingen
  • 06.01.17
  • 1
Sport

Zumba in Bochum und Hattingen - Schnuppern kostenlos

Wir haben noch freie Plätze und treffen uns immer dienstags 19:00 h & 20:00 h in Bochum Linden sowie donnerstags 20:00 h in Hattingen Rauendahl! Alle Kurse sind für Einsteiger ohne Vorkenntnisse geeignet. Komm einfach vorbei und lass dich von lateinamerikanischer Musik mitreißen. Du musst nicht tanzen können. Wir sind eine gemischte Gruppe jeden Alters, bei der Spaß an Fitness und Bewegung im Vordergrund steht. Nebenbei verbrennst Du gleich auch noch jede Menge Kalorien. Weitere...

  • Bochum
  • 25.10.16
Ratgeber
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Sommerfest für groß und klein im Taikosports... Feiert einfach mit!

10 Jahre Taikosports in Oberhausen Morgen (25.06.2016) findet unser Sommerfest im Dojo und Sportpark auf der Mülheimer Straße 128 (im Hof) statt. Ab 13.00 Uhr feiern wir mit EUCH! Hierzu steht für die "kleineren" eine Hüpfburg zur freien Nutzung bereit. Hier kann sich jeder angesprochen fühlt. Ob JUNG oder JUNG geblieben, Vereinszugehörig oder Interessiert. JEDER ist zu diesem Anlass recht herzlich eingeladen das Taikosports einmal kennenzulernen und die zwanglose und familiäre...

  • Oberhausen
  • 24.06.16
Sport

Zumba Fitness in Bochum-Linden und Hattingen

Für unsere Zumba Fitness Gruppen in Bochum-Linden und Hattingen suchen wir noch weitere Mitstreiter: Mitzubringen sind lediglich bequeme Sportbekleidung, feste Sportschuhe mit möglichst glatter Sohle, ein Handtuch, ausreichend Wasser und Lust auf Bewegung. Termine: dienstags 19 Uhr für Einsteiger / 20 Uhr für Fortgeschrittene (Bochum-Linden) & donnerstags 20 Uhr für Einsteiger (Hattingen-Rauendahl) Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich....

  • Bochum
  • 26.11.15
  • 1
WirtschaftAnzeige
Daniela Ferrara wird vom Vorsitzenden Herrn Wolfgang Prenzel, als 1.000. Mitglied begrüßt.
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Richrather Spoprtverein 08 Langenfeld - Viele neue Sportkurse nach den Sommerferien

Feste Öffnungszeiten beim Richrather Sportverein RSV 08 e.V. Der Richrather Sportverein ist der zweitgrößte Sportverein in Langenfeld und inzwischen fester Bestandteil des Stadtteils. In diesem Jahr gibt es beim RSV einige Neuerungen. Wie jedes Jahr, so starten beim Richrather Sportverein 08 auch in der zweiten Jahreshälfte 2015 – direkt nach den Sommerferien – wieder jede Menge neue Kurse. In diesem Jahr ändert sich, in dem nun schon über 1000 Mitglieder zählenden Verein, nach den...

  • Langenfeld (Rheinland)
  • 17.08.15
Sport
76 Bilder

1. Letmather Fitness-Tag im Volksgarten

Am 1. Letmather Fitness-Tag am Samstag im Volksgarten von 14 bis 18 Uhr wurde ein interessantes Rahmenprogramm geboten. Eröffnet wurde die Veranstaltung von Thorsten Schick, dem stlv. Bürgermeisters der Stadt Iserlohn. Es gab Übungen auf dem neuen Fitnessparcour, sowie verschiedene sportliche Aktionen unter Anleitung zum Zuschauen oder Mitmachen. Infostände, Fressbuden zur Stärkung, Zumba, Kindertanz, Bogenschiessen, Boulespiele an der neuen Boulebahn und vieles mehr wurde den sportlichen...

  • Iserlohn
  • 16.05.15
  • 1
Sport

Fit und Gesund ins Jahr 2015 mit Zumba® Gold!

Den Beginn des neuen Jahres verbinden viele von uns mit dem guten Vorsatz, doch endlich einmal etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Meist werden die lange gehegten Vorhaben schnell wieder über Bord geworfen. Das muss nicht sein. Wer noch keine Idee hat, wie man nach den Feiertagen die überschüssigen Pfunde wieder los wird, oder einfach etwas für die Gesundheit tun möchte ist beim Zumba® Gold Kurs genau richtig. Trainiert wird ab 04.02.2015 immer mittwochs von 17:00 – 18:00 Uhr in der Villa...

  • Essen-Süd
  • 05.01.15
  • 1
Sport

Fit und Gesund ins Jahr 2015 mit dem MTV-Langenberg und Zumba®!

Den Beginn des neuen Jahres verbinden viele von uns mit dem guten Vorsatz, doch endlich einmal etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Meist werden die lange gehegten Vorhaben schnell wieder über Bord geworfen. Das muss nicht sein. Wer noch keine Idee hat, wie man nach den Feiertagen die überschüssigen Pfunde wieder los wird, oder einfach etwas für die Gesundheit tun möchte ist beim Zumba® Fitness Kurs vom MTV-Langenberg 1882 e.V. genau richtig. Trainiert wird ab 12.1.2015 immer montags von...

  • Velbert-Langenberg
  • 19.12.14
  • 1
Sport

ZUMBA® mit Eugen Gal im TC Royal Oberhausen

Mit ZUMBA® fit durch den Winter! ZUMBA® ist für jedermann ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Bei ZUMBA® herrscht Partystimmung, sodass sich auch Nichttänzer und Fitness-Neulinge auf Anhieb wohlfühlen. Du willst gute Laune spüren, dich bewegen und nebenbei noch abnehmen oder einfach nur fit bleiben..... dann wird es Zeit mit ZUMBA® bei uns im Club zu beginnen. „Fun and easy to do“ heißt das Konzept. Für ZUMBA® muss man nicht...

  • Oberhausen
  • 26.11.14
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