Köln

Strahlender Sonnenschein , aber kühle Temperaturen am Start. Beim RheinEnergie Marathon Köln konnten die Bedingungen nicht besser sein. 27.000 Starterinnen lockte die Veranstaltung auf die Strecken um den Kölner Dom. Fast 6.000 Finisher beim Marathon machen ihn zum Größten in Nordrhein-Westfalen. Eine Feste Größe bei den Tempomachern ist das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. geworden. Fast jeder große Marathon in NRW greift gerne auf die Dienste des Essener Laufteams zurück. Die Liste der Läufe...

Das war ein ereignisreiches Wochenende für das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. .Über ganz Nordrhein-Westfalen verstreut gingen 3 Läuferinnen bei 3 unterschiedlichen Laufveranstaltungen ab den Start. Und das Wochenende darf durchaus als erfolgreich bezeichnet werden. Köln Beim Köln Marathon war Ricarda Geske für den TC Kray mit dabei. Sie startete über die Halbmarathondistanz. Hier war sie auch schon im vergangenen Jahr gelaufen.Ihre gute Vorbereitung zahlte sich aus , denn sie konnte ihre...

Die Sommerpause beim Laufteam des TC Kray 1892 e.V. ist vorbei. Nach 3 Wochen Ruhe stand wieder ein Wettkampf an. Aber "Wettkampf" ist hier wohl das falsche Wort. Denn beim Barmer Women`Run in Köln kann man sich als Läuferin für oder gegen eine Zeitnahme entscheiden. Ein großer Teil des Feldes entschied sich dann doch für die ruhigere Variante ohne den Kampf gegen die Uhr. Für ein Startgeld von 30 Euro gab es ein Laufshirt in pink und einen gut gefüllten Starterbeutel. Gelaufen wurde auf einer...

Olaf Ortmann vom VfL Bergheide hatte sich noch kurzfristig zur Teilnahme am Köln Marathon entschlossen Trotz der stolzen Nachmeldegebühr von 110 Euro wollte er dabei sein. Der Start der gut 6000 Marathonteilnehmer erfolgte in Köln Deutz. Eine Stunde zuvor waren bereits 15.000! Halbmarathonläufer auf die Strecke geschickt worden. Die Marathonstrecke war extrem flach und führte durch die Innenstadt, sowie einige Randbezirke von Köln. Insgesamt sorgten mehr als 500.000 Zuschauer vor allem auf den...

Kirsten Geske berichtet aus Köln Perfektes Laufwetter war es am Samstag für Ricarda Geske vom TC Kray 1892 e.V. bei ihrem ersten Halbmarathon. Lange hatte sich die 26 jährige auf diesen Tag gefreut. Ricarda, die beim TC Kray nicht nur Läuferin sondern auch Jugendwartin und Trainerin ist, hatte nicht die Zeit sich wie Andere darauf vorzubereiten. So ist sie im Training nicht mehr als 13 km gelaufen. Aber für sie war sicher „Ich komme durch“. Dass es für sie so locker wird, damit hatte sie nicht...

"Energiebündel" steht auf den Shirt des Craft Women`s Run in Köln. Das erscheint wie gemacht für Birgit Jahn vom TC Kray. Die Ultaläuferin hat in diesem Jahr schon mehrmals die Marathondistanz oder mehr bewältigt. Höhepunkt waren sicherlich die 100 Kilometer von Biel. Beim Lauf in Köln stand für sie der ungeliebte 5 Kilometerlauf an. Darum sollte für sie auch der Spaß im Vordergrund stehen. Bei guten Laufbedingungen knapp über 20 Grad lief sie dann auch ein lockeres Rennen und am Ende stand für...

Ein aufregendes Jahr ist nun für 13 Hobbyläufer des CJDs Dortmund erfolgreich zu Ende gegangen Am 4. Oktober war es soweit. Es hieß auf die Plätze, fertig, los. Für 13 Hobbyläufer ging es entweder 21,0975 Kilometer oder 42,195 Kilometer durch Köln. Es stand der Rhein Energie Marathon an. Das große Ziel der Läufergruppe „Von Null auf 42“ des CJDs Dortmund. Bereits um 8:30 Uhr gingen 2 der 13 Läufer auf die 21,0975 Kilometer lange Strecke quer durch Köln. Gesundheitlich in der Vorbereitung...

"Köln ist immer wieder ein Erlebnis "berichtet Kirsten Geske vom TC Kray Köln Halbmarathon beginnt für mich schon am Tag davor. Schließlich müssen die Startunterlagen her und die Messe ist ja auch nicht uninteressant. Wer weiß, was man da mal wieder erstehen kann. Wie sagt meine Familie immer? Ich bin zwar nicht die schnellste, aber meine Ausstattung lässt keine Wünsche offen und sieht professionell aus. Also ging es am 3.10. mit Ralf schon morgens um halb zehn nach Köln. Hier hatten wir recht...

Svenja John (TC Kray) berichtet Am 4./5. Juli 2015 fand die Neuauflage des Kölnpfadlaufs statt. Dieser "Pfad" führt einmal rund um Köln und summiert sich auf ca. 170 Kilometer. Als wir uns dazu anmeldeten konnte noch keiner ahnen, dass die Kilometer allein nicht das Problem sein sollten. Ich hatte mich schon früh dazu entschieden, lieber einen Staffel-Teil - 5 Läufer teilen sich die Strecke - zu laufen, um Dennis möglichst frühzeitig begleiten zu können. In der Woche vor dem Lauf kam aber alles...

TC Kray-Läufer Svenja und Dennis John berichten vom Trail aus Köln Am Sonntag, 22.02., machten sich Svenja und Dennis John früh auf dem Weg zum Rhein-Energie-Stadion in Köln. Allerdings fand dort heute kein Fußball-Spiel, sondern ein kleiner, feiner Lauf mit dem Namen "Tortura" statt. Es ging querfeldein durch einen Park hinterm Stadion. Statt wie die üblichen Spaziergänger und Läufer die normalen Wege zu benutzen, liefen sie über Wiesen, durch Sträucher, über umgefallene Bäume, bergauf und...

Ein volles Stadion konnte der TuS Köln rrh. beim diesjährigen Jochen-Appenrodt-Pokal-Finale verzeichnen. 17 Mannschaften aus dem gesamten Leichtathletikverband Nordrhein hatten sich auf der Vereinsanlage im Sportpark Höhenberg getroffen, um in einem spannenden Fünfkampf der Kinderleichtathletik den begehrten Wanderpokal zu erkämpfen. Die aus Jungen und Mädchen bestehenden Teams hatten sich bereits bei kreisinternen Vorkämpfen als jeweilige Kreisvertreter für dieses Landesfinale qualifiziert....

In Köln gingen an diesem Wochenende erstmalig die besten deutschen Leichtathleten der Altersklasse U16 an den Start. Im NetCologne-Stadion neben der Deutschen Sporthochschule wurden die 1. Deutschen Meisterschaften an zwei Tagen für die jungen Nachwuchsleichtathleten ausgetragen. Eine tolle Veranstaltung mit optimalen Rahmenbedingungen. Der DLV hat zusammen mit dem Leichtathletikverband Nordrhein und der Stadt Köln die gleichen Bedingungen für die jungen Athleten geschaffen, wie bei den...

Über 8000 Starterinnen begeistert Nur zum Spaß stellten sich die Krayer Läuferinnen schon vor dem Start auf das Siegerpodest. Aber wer Barbara Sult vom TC Kray 1892 e.V kennt weiß, dass für sie im Wettkampf Schluss mit lustig ist. Sie lief im Lauf über 8 Kilometer ein Klasserennen und finishte nach sehr guten 40:09 Min. Damit lief sie in dem riesigen Feld von über 2000 Frauen unter die Top-100 auf den 89.Platz. In ihrer Altersklasse W60 war das mit Rang 2 sogar das Podium ! Monika Janisch...

Carla Heitmann-Poeten vom VfL Bergheide ist beim Frauenlauf in Köln gestartet. Dieser fand bereits zum siebten Mal am Kölner Tanzbrunnen statt. Die Teilnehmerinnen hatten alle brombeerfarbene T-Shirts mit dem Schriftzug "Energiebündel" erhalten und auch angezogen, so schien die Sonne mit den gut gelaunten Teilnehmerinnen um die Wette. Ob Läuferin oder Walkerin, fünf oder acht Kilometer - beim Women's Run in der Stadt am Rhein war für jede etwas dabei. Carla Heitmann-Poeten vom VfL Bergheide...

So: Die ersten drei Wochen Trainingswochen im Vorfeld des Köln-Marathons am Sonntag, 14. September, sind mit viel Flüssigkeitsverlust rum. Waren in den beiden ersten Wochen "nur" jeweils 53 Kilometer zu laufen, so waren in dieser Woche schon 64 km gefordert. Im Gegensatz zu den bisherigen Marathon-Vorbereitungen (Berlin, Luzern, Hamburg, Florenz und Bremen) haben ich mich bis jetzt nicht überwinden oder gar quälen müssen. Alles ist bislang bestens gelaufen. Sowohl am Sonntag, 20. Juli, als...

Da habe ich nun viele Wochen von den Marathon-Vorbereitungen gesprochen und gestern bin ich angefangen. standen zwar nur 3mal 2000 Meter an, dafür hat es aber heftig geregnet. Nach der Lockerungsrunde am Seilersee (laufe immer eine große Runde, die exakt zwei km lang ist), war ich schon reif für die Handtücher. Wind und Regen peitschten besonders heftig an der Staumauer. Was soll es. Wenn es in Köln schüttet, laufe ich auch. Muss man also durch. Donnerstag und Freitag sind jeweils leichtere...