Marathon

Am Samstag war der Tag der Deutschen Einheit. Für mich und Birgit Jahn vom TC Kray 1892 e.V. war es gleichzeitig Lauftag .Nach längerer Zeit stand mal wieder ein Marathon auf dem Programm.Und das ,obwohl Corona den Laufkalender arg ausgedünnt hat. Kleine, privat organisierte Läufe wollen diese Lücke schließen. Am Samstag standen davon auf der Seite des 100 Marathon Clubs direkt 5 in der Liste. Wir haben und für den Marathon Flora-Westfalica entschieden. Schon der exotische Name hatte uns...

Der Rhein-Ruhr Marathon (RRM) ist als sportliche Großveranstaltung weit über die Grenzen von Duisburg bekannt und ein fester Termin im Laufkalender vieler Langstreckenläufer und -läuferinnen, so auch für die drei „Oldies but Goldies“ der Langlaufabteilung des TuS Hamborn-Neumühl. Vor knapp zwei Wochen ging der RRM in seine 37. Runde, zum 19. Mal bestand außerdem die Möglichkeit, einen Halbmarathon zu laufen oder zu walken. Doch diesmal war alles anders als bisher. Weil coronabedingt nicht im...

Schnee gab es zwar keinen, doch die Temperaturen erinnerten beim 18. Röntgenlauf stark an den Winter. Dabei zeigte das Thermometer zum Beispiel vor 2 Wochen beim Innogy Marathon noch satte 28 Grad. Jetzt wurde Mal der Herbst komplett ausgelassen . Morgens vor dem Start froren die LäuferInnen vor dem Start bei nur noch 0 Grad.Im Laufe des Tages sollte es auch nicht mehr als 4 Grad werden. Dazu blies zwischendurch ein böiger Wind, der die Teilnehmer frösteln ließ. Mützen, Handschuhe und lange...

Wie laufbegeistert das Ruhrgebiet ist kann man auch daran erkennen, dass die Marathonveranstaltungen in Essen und Duisburg die ältesten in Deutschland sind. Am Baldeneysee wird bereits seit 1963 Marathon gelaufen. Nun fand der Lauf „Rund um den Baldeneysee“ zum 56.mal statt. Über 2000 Läufer Über 2000 Läufer waren auch in diesem Jahr wieder der Einladung des TUSEM Essen gefolgt. Zur Auswahl standen neben der Marathonstrecke als Einzelläufer oder Staffel auch die 17,4 km lang Seerunde. Vom VfL...

Es tut sich was beim Innogy Marathon rund um den Baldeneysee. Ausrichter Tusem Essen hatte in den letzten Jahren einige Änderungen vorgenommen. Besonders die Einführung der Seerunde (17,4 Kilometer) 2016 scheint ein Volltreffer zu sein. Darum gab es in diesem Jahr mit weit über 2000 LäuferInnen einen satten Anstieg gegenüber des letzten Jahres . Auch die gute Organisation und die tolle, schnelle Strecke hat sicher einen Anteil daran. Auch das Wetter sollte in diesem Jahr mitspielen und gut...

Strahlender Sonnenschein , aber kühle Temperaturen am Start. Beim RheinEnergie Marathon Köln konnten die Bedingungen nicht besser sein. 27.000 Starterinnen lockte die Veranstaltung auf die Strecken um den Kölner Dom. Fast 6.000 Finisher beim Marathon machen ihn zum Größten in Nordrhein-Westfalen. Eine Feste Größe bei den Tempomachern ist das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. geworden. Fast jeder große Marathon in NRW greift gerne auf die Dienste des Essener Laufteams zurück. Die Liste der Läufe...

Wibke Harnischmacher erläuft Jubiläum und blickt zurück Hier ist ihr Bericht Gestern Als wäre es gestern gewesen, mein erster Marathon in Köln 2013. Singende Menschen, laute Musikbands, buntes Treiben mit Blick auf den Dom - Kölner machen eben alles irgendwie zu Karneval. Das war also dein Ziel, denke ich, wenige Kilometer vor dem Zieleinlauf - ein bisschen wehmütig, denn es ist toll! Hätte mir damals jemand gesagt, dass es nicht das Ende, sondern erst der Beginn meiner ‚Laufreise‘ ist, ich...

Unter den 40.775 Finisher beim 45. Berlin Marathon waren mit Christina Pacht und Dr. Lara Gehre auch zwei Läuferinnen des VfL Bergheide dabei. Für die erst 23jährige Christina Pacht war es der erste Versuch über die Marathondistanz. Obwohl die Vorbereitungen für sie - beruflich bedingt - nicht optimal liefen, wollte die Bergheiderin unbedingt in Berlin dabei sein. Denn die tolle Atmosphäre dort lässt den Gedanken an eine vorzeitige Beendigung gar nicht erst aufkommen. Hier hat man auch die...

Nach dem Welterbelauf Zollverein stand für das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. an diesem Wochenende ein weiterer Höhepunkt auf dem Programm. Zum Münster Marathon ging der TC Kray mit 3 LäuferInnen an den Start. Und die Vorfreude des Trios war groß. Schließlich zählt der Münster Marathon zu den beliebtesten Veranstaltungen der Krayer. Münster kann man als Marathon der kurzen Wege bezeichnen . Rund um das Gymnasium spielt sich alles ab. Es gibt hier Parkplätze, Startnummern, Duschen und nach dem...

Weit nach Süddeutschland reisten am Wochenende 2 Läuferinnen des TC Kray 1892 e.V. Ein Start beim 18. Königschlösser Romantik Marathon in Füssen mit anschließendem Kurzurlaub in schönen Allgäu stand auf dem Programm. Das Ganze hat sich Dorothea Jansen ausgedacht. Sie kennt den Lauf schon aus den vergangenen Jahren und ist auch von der Region begeistert. Da die Krayer aber gesellige Typen und ungern alleine unterwegs sind , konnte sie Vereinskollegin Kerstin Lenders motivieren, sie nach Füssen...

Marathon am Phoenixsee Der Phoenix-See ist ein künstlich angelegter See auf dem ehemaligen Stahlwerksareal Phoenix-Ost im Dortmunder Stadtteil Hörde. Hier kann man wieder gut den Strukturwandel des Ruhrgebietes beobachten. Wo einst ein tristes Stahlwerk war ist ein schönes Naherholungsgebiet entstanden, und erfreut sich jetzt als Freizeitareal großer Beliebtheit. Demnächst soll hier sogar Wein angebaut werden. 2000 Wohneinheiten sind rund um den See entstanden, davon viele als schmucke Ein- und...

Bei bestem Laufwetter, mit Temperaturen um 18 Grad, waren insgesamt 605 Teilnehmer zum Biggesee-Marathon an den Startpunkt in der Waldenburger Bucht gekommen, um in den sieben verschiedenen Kategorien zu starten. Danny Haesters vom VfL Bergheide hatte sich mit 121 Teilnehmern für die Marathondistanz entschieden. Der Biggesee-Marathon ist mit 930 HM eine echte Herausforderung für die Läufer. Mit knackigen Anstiegen und anspruchsvollen Singletrails kann man die Strecke schon als „Hammer“...

Ruhig und beschaulich geht es in der Südeifel zu . Sie ist nicht gerade als Mekka für LäuferInnen bekannt. Sehr bekannt ist eigentlich nur der Monschau Marathon. Über den Eifelmarathon in Waxweiler hört man dagegen nicht so viel. Dafür gibt es auch keinen Grund. Bereits zum 21. Mal wird hier ein Marathon ausgetragen. Seit einigen Jahren ist ein Ultamarathon von 51,4 Kilometer Länge dazu gekommen. Hier ist alles alles eine Nummer kleiner als in Monschau. Das heißt allerdings nicht, das es auch...

Beim 35. Rhein-Ruhr-Marathon in Duisburg waren unter den 5.513 Teilnehmern aus 46 Nationen auch 3 Aktive des VfL Bergheide dabei. Christina Pacht, Günter Köpp und Werner Kerkenbusch hatten sich im Rahmen der Veranstaltung die Halbmarathonstrecke ausgesucht. Für Kerkenbusch war es bereits die 25. Teilnahme in Duisburg seit 1991, davon startete er 22mal über die Marathondistanz. In diesem Jahr genügte ihm aber auch die Halbmarathonstrecke. Start um 10 Uhr Start war hier um 10:00 Uhr am Sportpark...

Diese Veranstaltung ist in der Region wirklich etabliert. Denn in diesem Jahr gibt es bereits die 35. Auflage des Rhein-Ruhr-Marathons in Duisburg. Das Motto „Von Läufern für Läufer“ wird hier gelebt. Darum hat dieser Lauf sehr viele „Stammkunden“. Mit verantwortlich ist hier der LC Duisburg, der mit seinen LäuferInnen einen großen Teil der Arbeit leistet. Allerdings kann man hier nicht von Arbeit sprechen. Sämtliche Helfer sind mit Spaß und viel Herzblut bei der Sache und vermitteln das auch...

Hitzeschlacht beim VIVAWEST Marathon 2018. Nach Hitze bis 30 Grad und großer Schwüle zog an Nachmittag eine Gewitterfront auf. Kurz vor Ende musste die Veranstaltung abgebrochen werden. Da waren aber zum Glück schon die meisten der circa 9500 StarterInnen in allen Läufen im Ziel. Der TC Kray 1892 e.V. hatte seine 7 StarterInnen auf 4 Wettbewerbe verteilt. Beim Marathon war Wibke Harnischmacher als Pacer in Einsatz. Sie machte wieder einen guten Job und erreichte die angepeilte Zeit von 5:15...

An diesem Samstag war es mal wieder soweit. Der WHEW 100 stand auf dem Programm.Große Teile der Strecke nutzen die Krayer immer wieder zum Training. Darum ist der WHEW 100 für den TC Kray 1892 e.V. quasi ein Heimspiel ! Nahe zu die gesamte Lauf- und Walkinggruppe im Einsatz war. Der Verein ist schon seit Jahren fester Bestandteil des Laufs. Von Anfang an wurde von den Krayern der Verpflegungspunkt 50 Kilometer bei Haus Scheppen am Baldeneysee betreut . Das wurde auch in diesem Jahr wieder mit...

Am Sonntag wurde das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. richtig gefordert. Neben dem Haspa Marathon in Hamburg und dem Hermannslauf waren die Krayer noch bei einem weiteren Großereignis im Einsatz. Beim Metro Marathon starteten Birgit Jahn und Ralf Schuster jetzt auch schon im dritten Jahr als Brems- und Zugläufer. In diesem Jahr aber das erste Mal gemeinsam. Die Zielzeit lag für das eingespielte Duo bei 4:44 Std. Betreut wurden die Tempomacher erstmals von PacerTeam.de. Hier sind Pacemaker aus...

Auf den Punkt fit präsentierte sich Iris Wolff vom TC Kray 1892 e.V. Sie war nach Hamburg gereist , um beim HASPA Marathon Hamburg die 4 Stunden zu unterbieten. Dafür hatte sie in der Vorbereitung alles getan. Stunde um Stunde spulte sie ihr umfangreiches Programm an, ließ kaum ein Training ausfallen. So stellten sich in Vorfeld auch Erfolge ein. Unter anderem gelang ihr der Sieg bei der Duisburger Winterlaufserie in ihrer Altersklasse. Jetzt wollte sie sich zu ihrem Saisonhöhepunkt mit einer...

Olaf Ortmann vom VfL Bergheide Olaf steckt zurzeit in den Trainingsvorbereitungen für seinen ersten 24 Stundenlauf. Hierfür absolviert er wöchentlich 150 km. Damit es für ihn nicht so langweilig wird versucht er Laufveranstaltungen in seinen Trainingsplan einzubauen. Jetzt war er beim Marathon in Bonn. Da das nur 42km sind absolvierte er vorher noch die Halbmarathonstrecke und kam dabei ganz schön ins Schwitzen. Hier ist sein Bericht vom Erlebnislauf in Bonn. Anbei möchte ich Euch kurz...

Glück muss man haben. In diesem Jahr hatten sich die Marathonis des TC Kray 1892 e.V.  Rotterdam für ihre Vereinsfahrt ausgesucht. In Nachhinein erwies sich das als Volltreffer. Mit Temperaturen über 20 Grad schaute pünktlich zum Lauf der Frühling vorbei. Da es sich bei einer solchen Fahrt nicht nur um das Laufen geht , war Rotterdam eine sehr gute Wahl. Mit seiner tollen Architektur hat die Stadt auch für das Auge viel zu bieten . Aber auch mit viel Wasser und grün in den Randbezirken ist der...

Olaf Ortmann vom VfL Bergheide bereitet sich auf die diesjährige Deutsche Meisterschaft im 24 Stundenlauf in Bottrop vor. Hierzu beträgt sein wöchentlicher Laufumfang zur Zeit 150 Kilometer. Die lange Laufeinheit beläuft sich dabei auf 50 km. Damit das Training nicht zu langweilig wird, versucht Olaf wo immer es geht Wettkämpfe in den Trainingsplan einzubauen. Wichtig ist dabei natürlich, dass er diese dann aber im moderaten Trainingstempo läuft. Nachdem er bereits den Familienurlaub auf Texel...

Wettertechnisch ungewohnt präsentierten sich die 104. Bertlicher Strassenläufe sich in ihrer 104.Ausgabe. Die sonst für Wind und Regen berüchtigte Veranstaltung zeigte sich von ihrer besten Seite. Morgens glich die Strecke bei 0 Grad und Raureif auf den Wiesen und Feldern einem Wintermärchen. Mittags wehte dann bei 5 Grad und strahlenden Sonnenschein ein Hauch Frühling über den Wettkampfkurs. Aber eben nur ein Hauch, denn vom gefürchteten Wind war an diesem Sonntag nicht viel zu spüren . Die...

Krayer Ultraläuferin finisht ihren 50. Marathon Beim 16 . LLG Kevelaer Marathon gab es für das Laufteam des TC Kray 1892 e.V. einiges zu feiern.Birgit Jahn hatte sich den Lauf ausgesucht, um ihren 50. (Ultra) Marathon zu laufen. Dabei ist ihr erster Start über die Marathondistanz noch gar nicht so lange her. Beim 2. Vivawest Marathon 2014 lief sie bei ihrem Debüt mit 4:23:49 Std. sogar recht schnell. Seitdem ist sie meist ruhiger auf den Ultradistanzen unterwegs. Ein besonderes anliegen ist es...