Progressive Muskelentspannung

Beiträge zum Thema Progressive Muskelentspannung

Vereine + Ehrenamt
VHS Waltrop bietet den Kurs "Progressive Muskelentspannung" an.

Kurs im Haus der Bildung und Kultur
Waltrop: Muskeln entspannen

Ab Donnerstag, 31. Oktober, bietet die Volkshochschule Waltrop den Kurs "Progressive Muskelentspannung" im Haus der Bildung und Kultur, Ziegeleistraße 14, an. Der Kurs unter Leitung von Susanne Pfänder umfasst zehn Abende und findet jeweils von 19.45 bis 20.45 Uhr statt. Täglicher Stress und Hektik verursachen bei vielen Menschen immer öfter gesundheitliche Probleme. Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen, innere Unruhe und Konzentrationsschwierigkeiten finden oftmals ihre Ursache in...

  • Waltrop
  • 26.10.19
  • 1
Ratgeber
Schneller Ruhe im Alltag finden.

Datteln: Rasant entspannt - Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Die FBS Datteln bietet den Kurs "Rasant entspannt - mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobson" an. Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine Methode, die schneller Ruhe im Alltag finden lässt und auch in manch stressigen Situationen bewusst dazu führt, gelassen zu bleiben. Sie ist leicht zu erlernen und gut im täglichen Leben zu integrieren. Bei jeder Kurseinheit wird weiterhin die erreichte Tiefenentspannung mithilfe einer Fantasiereise gehalten: sich bequem hinlegen,...

  • Datteln
  • 14.09.19
Sport
5 Bilder

Qigong & Taiji zur Lebenspflege in Bochum
Probetraining in Qigong & Taiji, jederzeit kostenfrei und unverbindlich möglich.

Durch Taiji & Qigong kommt der Geist zur Ruhe, der Körper wird kräftig, aber auch elastisch und flexibel, wodurch geistige Entspannung entstehen, körperliche Verspannungen verschwinden können und sich ein Wohlgefühl einstellen kann. Die Grundlage des Taijiquan ist Qigong. Qigong ist ein Zusammenspiel von Körper (Bewegung), Atmung (Stoffwechsel) und Geist (Wahrnehmung). Qigong & TaiJiQuan, wie es im Zentrum für Bewegungskunst TaijiQigong unterrichtet wird, hat seinen Schwerpunkt in der...

  • Bochum
  • 18.02.19
Sport

Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung ab 30. Januar im Kulturzentrum balou e.V.
Entspannung im Doppelpack

Anspannung in Körper und Geist zu reduzieren und sich nachhaltig von Stressbelastungen zu erholen – das sind die Ziele in den Kursen „Progressive Muskelentspannung“ und „Autogenes Training“. Beide Kurse starten im Kulturzentrum balou e.V. in Dortmund-Brackel am Mittwoch, 30. Januar 2019. Im Kurs „Progressive Muskelentspannung“ lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein Entspannungsverfahren kennen, das sie in Beruf und Alltag einsetzen können, um Stress und Anspannung abzubauen. Durch den...

  • Dortmund-Ost
  • 17.01.19
Sport

Progressive Muskelentspannung ab 12. September 2018 im balou

Stressabbau als Präventionsangebot! Anspannung in Körper und Geist zu reduzieren und sich nachhaltig von Stressbelastungen zu erholen – das sind die Ziele im Kurs „Progressive Muskelentspannung“, der ab 12. September mittwochs im Kulturzentrum balou e.V. läuft. Dabei lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein Entspannungsverfahren, das sie in Beruf und Alltag einsetzen können. Durch den Wechsel von kurzer Anspannung und bewusster Entspannung verschiedener Muskelgruppen werden Verspannungen...

  • Dortmund-Ost
  • 30.08.18
Ratgeber
Entspannugspädagogin Ruth Peters aus Goch

Entspannung zum AWO Montags - Frühstück

Am 12. Juni ist es wieder so weit, das letzte Montagsfrühstück der AWO vor der Sommerpause (Juli und August ) startet um 9.00 Uhr (Einlass ab 8.45 Uhr) in der Seniorentagesstätte Goch Am Markt 15. Die Ehrenamtler bereiten wieder ein opulentes Frühstück vor, mit guten Zutaten, frischen Brötchen und duftendem frisch gebrühtem Fair Trade - Kaffee. Und das pro Person für einen kleinen Kostenbeitrag von nur 3 € ! Frühstücken kann natürlich wieder wie immer jeder, der in einer angenehmen Runde mit...

  • Goch
  • 07.06.17
  • 2
Sport

VHS aktuell: Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen fördert eine verbesserte Körperwahrnehmung und hilft innere Unruhezustände und Muskelverspannungen wirkungsvoll zu reduzieren. Kennen lernen kann man diese Methode ab Dienstag, 01.03.2016, in der VHS an fünf Terminen, jeweils dienstags, 19.30 – 21.00 Uhr, 20,- € Ansprechpartner: Dirk Langer, Fachbereichsleiter VHS Wesel-Hamminkeln-Schermbeck Ritterstr. 10-14, 46483 Wesel 0281 / 203 -2590 o. 2393 Dirk.Langer@vhs-wesel.de

  • Wesel
  • 23.02.16
Ratgeber

Gutes tun für Körper, Geist und Seele

Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson Job, Familie, Freunde und Verpflichtungen. Viele von uns hetzen durch den Alltag, bis zur Erschöpfung von Körper und Geist. Für ausgleichenden Sport und Wellness bleibt wenig bis kaum Zeit. Die Konsequenz sind körperliche und mentale Verspannungen. Dabei gibt es Methoden, mit denen wir uns schnell und einfach selbst helfen können: durch eine achtsame Ausrichtung auf den Atem und durch systematisches Training der Muskulatur. Die PMR ist...

  • Dinslaken
  • 30.04.15
Überregionales

Weiterbildung zum Entspannungspädagogen

Stress begleitet uns ein Leben lang: Er beginnt bereits im Kleinkindalter und verfolgt einen sowohl im privaten Leben als auch am Schul-, Studien- oder Arbeitsplatz. Ausgebildete Entspannungspädagogen sind ideale Partner, wenn es darum geht, diesen Stress abzubauen – schließlich verfügen sie über ein breites Spektrum an Entspannungs- und individuellen Beratungsmethoden. Wer sich für eine Ausbildung zum Entspannungspädagogen interessiert, kann sich an das FORUM Gesundheit in Schwerte wenden: Die...

  • Unna
  • 29.07.14
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.