Selbstverteidigung für Frauen

Du fühlst dich manchmal unsicher und möchtest selbstbewusster auftreten? Es fällt dir schwer ,,Nein“ zu sagen und du erwischst dich wie dich Situationen im Nachhinein beschäftigen, weil deine Grenzen überschritten worden sind? Du möchtest Techniken erlernen, um dich in bedrohlichen Situationen verbal und körperlich zur Wehr setzen zu können? Dann bist du genau richtig in diesem Kurs! In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen durch unterschiedliche Selbstbehauptungsübungen sich der eigenen...

Du fühlst dich manchmal unsicher und möchtest selbstbewusster auftreten? Es fällt dir schwer ,,Nein“ zu sagen und du erwischst dich wie dich Situationen im Nachhinein beschäftigen, weil deine Grenzen überschritten worden sind? Du möchtest Techniken erlernen, um dich in bedrohlichen Situationen verbal und körperlich zur Wehr setzen zu können? Dann bist du genau richtig in diesem Kurs! In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen durch unterschiedliche Selbstbehauptungsübungen sich der eigenen...

Ab dem 27. April bietet der Verein Hilfe für Frauen in Mülheim den zweiten Selbstverteidigungskurs für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren in Dümpten an. Hier werden Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, aber auch ein Bewusstsein für bedrohliche Situationen geschult. Es sollen einfache und effektive Verhaltensweisen und Techniken vermittelt werden, um die Selbstwahrnehmung zu stärken und Grenzen sicher und angemessen zu setzen. Der neue Kurs findet ab dem 27. April bis zum 13. Juli mittwochs von...

Der Runde Tisch gegen Gewalt an Frauen und Kindern im Kreis Wesel bietet am Mittwoch, 16. Februar, von 17 bis 20 Uhr einen kostenlosen Online-Workshop zum Thema WenDO an. Bei WenDO geht es um Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen. Martina Specker, Diplompädagogin, Bildungsreferentin und WenDo-Trainerin, erklärt den Teilnehmerinnen verschiedene Techniken von WenDo. Interessierte Frauen können sich für den digitalen Workshop am 16. Februar über den Veranstaltungskalender...

Der Verein Hilfe für Frauen in Mülheim bietet zwei neue Selbstverteidigungskurse mit jeweils 10 Terminen für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren an. Ein Kurs findet jeweils mittwochs, vom 16. Februar bis zum 20. April von 9 bis 10.30 Uhr in Dümpten statt, der zweite Kurs jeweils sonntags, vom 13. Februar bis zum 24. April, von 13 bis 14.30 Uhr in Speldorf. Es werden Selbstverteidigung und Selbstbehauptung, aber auch ein Bewusstsein für bedrohliche Situationen geschult. Es sollen einfache und...

Frauen sind in Gefahrensituationen oft körperlich unterlegen und werden in die Opferrolle gedrängt. Es ist gut, vorbereitet zu sein und im Notfall handeln zu können. In unserem Selbstverteidigungskurs lernen Frauen Grenzen zu setzen, Angriffe abzuwehren und sich aus bedrohlichen Situationen zu befreien. Besondere Vorkenntnisse oder körperliche Kondition sind nicht erforderlich. Wann? Samstag 13.11.2021 von 10:00 – 17:00 Uhr Wo? In den Räumen des Vereins Zen-Ki-Budo, Friedensstr. 6 (1. OG),...

In Rhade wird beim Taekwondo Club Taebaek Rhade das Training endlich wieder aufgenommen. Harty Malzkorn, Vorsitzender und Trainer des Taekwondo Club Taebaek Rhade blickt nach der Sommerpause auf eine außergewöhnliche Saison zurück. Aber so wird es vielen Vereinen gehen. Auch wenn das Thema schon arg strapaziert ist: Corona war und ist für Sportler, Vereine und Vereinsleben eine Herausforderung. "Wir haben super zusammen gehalten, und ich möchte an dieser Stelle allen danken, die in dieser Zeit...

Harty Malzkorn, Vorsitzender und Trainer des Taekwondo Club Taebaek Rhade blickt nach der Sommerpause auf eine bisher außergewöhnliche Saison zurück. Aber so wird es vielen Vereinen gehen. Auch wenn das Thema schon arg strapaziert ist: Corona war und ist für Sportler, Vereine und Vereinsleben eine Herausforderung. "Wir haben super zusammen gehalten, und ich möchte an dieser Stelle allen danken, die in dieser Zeit dem Verein die Treue gehalten haben! Nun möchten wir wieder alle Interessierten,...

An jeweils drei Donnerstagen, am 20. und 27. Februar sowie am 5. März, führt das Kommissariat Kriminalprävention/Opferschutz führt in Kooperation mit der Familienbande Kamen einen Frauenselbstbehauptungskurs jeweils von 18 bis 20 Uhr durch. Kamen. Der Kurs findet in den Räumen in der Familienbande (Bahnhofstr. 46) statt und wird von Kriminalhauptkommissarin Petra Landwehr geleitet. Daran teilnehmen können alle Frauen des Kreises Unna die 18 Jahre oder älter sind. Ziele des Kurses sind...

Vergangenes Wochenende stand die Selbstbehauptung für rund 20 Bergkamener Mädchen auf dem Programm. In der Turnhalle an der Lessingstraße lernten sie sich in unterschiedlichen Situationen zu behaupten und Warnsignale zu erkennen. Bergkamen. Die Mädchen wurden darin bestärkt, ihren Gefühlen und Wahrnehmungen zu vertrauen, den eigenen Willen durchzusetzen und die eigene Kraft zu spüren. Sie haben ihr eigenes Durchsetzungsvermögen entdeckt und einfache aber wirkungsvolle Techniken zur körperlichen...

Eine Infoveranstaltung zu den Themen "Vorsorgevollmacht & Betreuungsverfügung" findet am Mittwoch, 13. November, von 17.30 bis 19 Uhr im Lutherhaus (Korbmacherstraße 12-14) statt. Nicht nur im Alter ist es wichtig, sich über Betreuungsverfügung und Vorsorgevollmachten zu informieren und beraten zu lassen. Eine schwere Erkrankung oder ein Unfall können dazu führen, dass man seine Wünsche und seinen Willen nicht mehr frei äußern kann. Es ist wichtig, vorher zu bestimmen, welche Personen die...

Die Karateabteilung des Polizei-Sportverein Essen 1922 e.V. reagiert auf die Übergriffe gegen Frauen im Stadtwald und bietet ab sofort ein kostenloses Selbstverteidigungstraining für Frauen und Mädchen an. Dienstags und mittwochs werden Trainingszeiten in den frühen Abendstunden für diese Gruppen eingerichtet. „Als gemeinnützige Institution in dieser Gesellschaft wollen wir hier unseren Beitrag zur Sicherheit auf Essener Straßen leisten“, so die Vereinsführung. Seit nunmehr 45 Jahren führe der...

Selbstverteidigungskurse boomen,und das nicht erst seit den Übergriffen Silvester 2015/16. Beliebt, weil " realistisch und effektiv " ist das aus Israel stammende "KRAV MAGA ". Krav Maga wurde von dem in Ungarn geborenen " Imrich Lichtenfeld " entwickelt.Als Boxer und Ringer lehrte er seinen Kampfstil in den 30er Jahren den jüdischen Bürgern in der Slowakei um sie gegen die immer häufiger auftretenden Übergriffe zu unterstützen. Nach Gründung des Staates Israel 1948 wurde er Nahkampfausbilder...

Am Freitag, 2. Februar, gegen 20.15 Uhr, zeigte sich eine männliche Person auf einem Parkplatz an der Bahnhofstraße zwei jungen Frauen in einer schamverletzenden Weise. Laut Angaben der Geschädigten entfernte sich der Täter zu Fuß in Richtung Gederner Straße. Täterbeschreibung: Etwa 20 bis 22 Jahre alt, hellhäutig, blonde Haare, trug eine schwarze Jogginghose und eine graue Kapuzenjacke. Die Polizei bittet um Hinweise unter der Telefonnummer 02335/9166-7000.

Samstag 02. September 2017 16:00 Uhr Echte Profis Michèle Thompson Gruber do Sacramento Meisterin 5. Dan und Karl-Heinz Gruber Großmeister 7. Dan führten mit ihren Gruppen durch eine beindruckende Schau. Sie lieferten vor einer großen Zuschauerkulisse den Beweis: Kuk Sool Won ist eine ganz besonders effektive, vielseitige und spektakuläre Kampfkunst Neben dem reinen Kuk Sool Won Training bieten wir auch die Schwertkampfkunst Kung Jung Gomdo, koreanisches Tai Chi, Selbstverteidigung für Frauen...

Im Rahmen der Arbeit des Runden Tisches gegen häusliche Gewalt im Kreis Unna konnte das Frauen- forum zusätzliche Landesgelder beim Ministerium für Heimat, Kommunales, Bau und Gleich- stellung beantragen. Die Frauen- und Mädchenberatungsstelle hat dazu ein Konzept für die Stärkung der Selbstbehauptung- und Selbstverteidigungs- kompetenzen von Frauen entwickelt. „Wir haben 8.000 € bewilligt bekommen,“ freut sich Karin Gottwald, Leiterin der Frauen- und Mädchenberatungsstelle. „Die Kurse, die in...

Kung Fu Ziweishu Selbstverteidigungskurs für die ganze Familie ab 13 Jahren Nach erfolgreichen und gut besuchten Kursen bietet der KG Bushido Niederrhein e.V. wieder ab dem 1.Juni 2017 einen Selbstverteidigungskurs für die ganze Familie an. Dieser umfasst einen 3 Wöchigen Kurs, jeweils 90 Minuten Donnerstags abends von 18.30 bis 20.00 Uhr. 01.06.17, 08.06.17 und 22.06.17, da am 15.06. Fronleichnam ist, findet kein Training statt. Kostenpunkt Einzelpersonen 30 € und als Familie 60 €. Die...

In der Gesellschaft finden ist Gewalt gegen Frauen und Kinder eine traurige Realität. Jeden Tag werden zahlreiche Frauen und Kinder verschiedenen Gewaltformen ausgesetzt und konfrontiert. Zudem sind die sehr verschiedenartig. Vergewaltigung, sexueller Missbrauch und Körperverletzung zählen zu den Weltweit am bekannten Tatbeständen der physischen Gewalt. Dazu kommen die vielfältigsten Formen von psychischer Gewalt sowie die subtilen Gewaltarten, wie Ausgrenzung und Missachtung, denen Frauen und...

Am Sonntag, den 05.06.2016, findet in den Räumlichkeiten des Studios One e.V, wieder ein Selbstverteidigungskurs statt. Nach dem letzen erfolgreichen Kurs, wo über 20 Frauen dran teilnahmen, und die Nachfragen für einen weiteren Kurs gestiegen sind, wird dieser nochmal vor den Ferien stattfinden. Gezeigt wird, wie man der Opferrolle entgegenwirkt und welche möglickeiten es gibt, sich Körperlich zu wehr zu setzen. Teilnahme ab 15 Jahre und weitere Infos zur Anmeldung unter 0157 - 80 8757 21

Essen - In Gefahrensituationen müssen Frauen nicht hilf- und wehrlos bleiben. Übergriffe jedweder Art, auch von deutlich stärkeren Männern, lassen sich effektiv und mit geringem Kraftaufwand abwehren. Dieser festen Überzeugung ist Karsten Richter (48), Kampfkunsttrainer und Leiter der Wing Tsun Kung Fu Schule in Essen-Frohnhausen. Gemeinsam mit anderen Trainern hat er einen Selbstverteidigungskurs für Frauen jeden Alters konzipiert, die in kurzer Zeit einfache, realistische und jederzeit...

Rasant geht es bei uns in den letzten Wochen zu. Die Ereignisse überschlagen sich sozusagen: Am 30. März 2015 traten Helmut und Jürgen aus unserer Shiruba-Gruppe zu ihrer Grüngurt Prüfung an. Insgesamt 72 Grund- und Abwehrtechniken umfasste das Programm der beiden Shiruba´s, welches sie mit Bravur meisterten. In der Analyse nach der Prüfung stellte Prüfer Uwe Reichert fest, dass die Leistungen beider Prüflinge richtig gut waren. Es konnte sogar in mehreren Prüfungsbereichen die Höchstnote...