Training

Kurz vor Ostern herrschte in der vollen Neumühler Albert-Einstein-Halle eine Stimmung wie im Karneval. Allerdings wurde nicht geschunkelt, sondern es ging sportlich-schweißtreibend zur Sache. Mit insgesamt 16 Mannschaften richtete die HSG Hamborn United das Spielfest für Teams der Handball-F-Jugend aus. Auch die eigene Mannschaft überzeugte mit Können und Spielfreude. Jungen und Mädchen zwischen sechs und acht Jahren zeigten ihre neusten Pässe und Würfe, die sie im zweimal in der Woche im...

Fitdankbaby® ist das Fitnesskonzept für die Mama, orientiert an den Bedürfnissen ihres Babys. Das Ev. Bildungswerk Dortmund bietet in Kooperation mit fitdankbaby® nun auch Kurse im Ev. Gemeindehaus in  Benninghofen, Kattenkuhle 19 an. Ab Donnerstag, den 20.04.23 um 9:30 Uhr können Mütter mit Babys (MINI: 3 - 7 Monate) und Mütter mit Krabbelkindern (MAXI: 8 - 14 Monate) etwas für ihre Fitness tun. Das Baby ist aktiv dabei  und profitiert gleichzeitig von den vielen Spielen und Liedern. Im Kurs...

Schnupper- und Probetraining im Drachenboot! Trainingsschwerpunkte: Einweisung/Sicherheit, Basics/ Technik und viel Spaß haben! 1. Termin Sonntag 26.03.2023 um 13:30 Uhr oder 2. Termin Freitag 31.03.2023 um 18:30 Uhr Ort: Witten/Ruhr (Jeweilige Dauer etwa 2-2,5 h, Bekanntgabe des Treffpunktes und weiterer Informationen, wie notwendige Kleidung, nach Anmeldung) Neben dem Sport steht besonders das soziale Miteinander in der Gemeinschaft im Vordergrund. Das Training wird von DOSB/DKV lizenzierten...

Vor zehn Tagen hat die Pickleball-Abteilung des Turnerbundes Osterfeld 1911 e.V. ihren zweiten Pickleball-Workshop durchgeführt. An diesem Tag konnten interessierte Sportlerinnen und Sportler den Trendsport aus den USA kennenlernen und ausprobieren.  Der Workshop war wirklich gut besucht und Heinz Petry, Abteilungsleiter der noch jungen Pickleball-Abteilung, war über das rege Interesse der Oberhausener/innen sehr erfreut. "Wir können hier sechs Plätze in der Sporthalle der Gesamtschule...

Der gestrige Samstag stand ganz im Zeichen der Jugend. Sowohl die U10 der Black Barons, als auch die U13 veranstalteten ein gemeinsames Training mit den Schiefbahn Raiders. Die U10 stand dabei als komplettes Newcomer-Team auf dem Feld. Headcoach Guido Geismann konnte hierbei gut feststellen, woran bis zum Saisonstart noch gearbeitet werden muss. Die U13 konnte sich gut einspielen, vorallem die Defense zeigte sich sehr stark. Die Coaches waren insgesamt sehr zufrieden, wollen aber in den...

Was passiert, wenn man Tennis, Badminton und Tischtennis mischt? 🤔 Raus kommt der Trendsport aus den USA: PICKLEBALL! 🤩 Der Turnerbund Osterfeld lädt dich ein, am 4.3. diesen spannenden Sport auszuprobieren! Pickleball ist eine dynamische Mischung aus den o.g. Sportarten. Der Schläger ist deutlich kürzer, dadurch hat man auch als ungeübte/r Spieler/in ein besseres Ballgefühl. Der Ball ist aus hartem Kunststoff und dadurch nicht so schnell wie in anderen Sportarten. Diese Kombination macht es...

Am gestrigen Sonntag veranstalteten die Black Barons ein gemeinsames Training mit den Recklinghausen Chargers. Nach einem ausgiebigen Warm-Up wurden intensiv Aufstellungen und Spielzüge geübt. Am Ende des Tages, zeigten sich alle Trainer relativ zufrieden mit dem derzeitigen Leistungsstand der Teams. Wer auch ein Teil der Barons-Familie werden möchte, kann sich gerne unter info@herne-blackbarons.de melden oder kommt einfach zu unseren Trainingszeiten (Mo., Mi. und Fr. 18,30) im Horststadion...

Schmerzen im Rücken durch eine falsche Haltung oder eingeschränkte Bewegungsmöglichkeiten nach einer Knie-Operation – mit diesen Herausforderungen müssen viele Menschen kämpfen. Das Zentrum für Prävention, Therapie, Rehabilitation und sportmedizinische Diagnostik am Standort St. Anna Hospital Herne hat sein Trainingskonzept erweitert. Herne. Mit Hilfe der Erweiterung können Bewegungseinschränkungen und Verspannungen durch neue Bewegungsmuster und gleichzeitige Streckung des Körpers verändert...

Kinder sind von Grund auf stark und haben ein großes Herz. Manchmal dürfen Kinder daran erinnert werden, was sie alles können und wie sie in gewissen Situationen bestmöglich miteinander und mit alltäglichen Konfliktsituationen umgehen können. In den Selbstbehauptungs- und Resilienztrainings nach dem Konzept von "Stark auch ohne Muckis" gibt Trainerin Cathrin Bertram den Kindern Werkzeuge dafür an die Hand und vermittelt ihnen, spielerisch und mit viel Bewegung und praktischen Übungen, den...

****** NEWS ****** Neuer Kurs ab dem 01.03.2023 mixed for kids Kampfsport Förderprogramm der Sportakademie Lee Waltrop für Kinder von 4 bis 6 Jahren. Wir bieten ab dem 01.03.2023 einen neuen Förderkurs im Bereich Kampfsport an. Ihr Kind hat Interesse an Kampfsport. Dann Sie sind bei uns richtig. Wir haben diesen Kurs speziell für Kindergarten- und Vorschulkinder entwickelt. In kleinen Gruppen wollen wir zusammen mit Ihrem Kind ermittelt, welche Kampfsportart die richtig ist. Wir bieten einen...

Der junge Schäferhund wurde zurückgelassen und vermutlich unter anderem aufgrund dieser Erfahrung war er anfangs stark verunsichert. Kuno braucht Menschen, die für ihn der „Fels in der Brandung“ sind, an denen er sich orientieren und auf die er sich vor allem verlassen kann. Darüber hinaus sollten seine Menschen mit ihm die Hundeschule besuchen, um mit ihm gemeinsam an seinen Defiziten zu arbeiten. Gegenüber Menschen und Hunden hat er sein freundliches, stürmisches Wesen behalten. Mit seinen...

Bevor am Montag den 16.1.2023 wieder ins normale Training startet, haben die Barons am Freitag mit der Mannschaft zu einem Training der besonderen Art getroffen. Die Senioren-Spieler sind zu Freiraum CROSSTRAILS Bochum gefahren und haben dort mit Teamgeist gemeinsam den Parcours und die unterschiedlichen Hindernisse gemeistert. Wer auch gerne Teil des Teams werden möchte, kann gerne Montags, Mittwochs oder Freitags um 18,30 im Horststadion vorbeikommen. Die Black Barons freuen sich über jeden...

Bei einem Herz-Kreislauf-Stillstand zählt jede Sekunde. Das Projekt Mobile Retter hat das Ziel, die Rettungskette entscheidend zu ergänzen. Ehrenamtliche qualifizierte Mobile Retter werden über eine App alarmiert und können, Erste Hilfe leisten. 1.000 Ersthelfer waren das ZielEnde 2020 startete das Projekt "Mobile Retter". Mittlerweile arbeiten über 600 freiwillige, ehrenamtliche Menschen aktiv mit. Die Koordinatorin des Kreises Mettmann für dieses Projekt ist Heike Rohde. Sie sagte auf Anfrage...

Bewegt in das neue Jahr starten. Kräftiger, beweglicher, entspannter und insgesamt fitter werden mit QiGong und Taiji. Besonders ab dem mittleren Lebensabschnitt ist QiGong & Taiji besonders gut geeignet, um die körperliche Fitness und das persönliche Wohlbefinden zu verbessern. QiGong & Taiji ist anstrengend, aber nicht so wie andere Sportarten. Die Anstrengung ist moderat, ähnlich dem Yoga, der Körper ist geschwitzt, aber der Atem nur leicht angestrengt und der Herzschlag nur ein wenig...

Seit Sommer legen sich die Tänzer der Unlimited Dance Company aus den Standorten Lintorf, Wuppertal und Essen ins Zeug, um nach langer Zeit ohne Training, Turniere und Shows das vierte Dancical auf die Bühne zu bringen. Die Vorbereitungen und Trainings laufen auf Hochtouren, sodass es im Gesundheitszentrum des TuS 08 Lintorf im TuSfit nur noch um die wöchentlichen Proben und die bald anstehenden Generalproben geht. Show im Stadttheater Ratingen Insgesamt stecken knapp 160 Tänzer ihr Herzblut in...

Krankenkassen sagen: Aufgrund der geringen Anstrengung ist Tai Chi für jeden geeignet und bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und -behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenerkrankungen, Verdauungsstörungen und psychovegetativen Beschwerden. Dies ist nur fast richtig... Richtig ist: Tai Chi ist für jeden geeignet und bietet eine gute Krankheitsvorbeugung und -behandlung bei Asthma, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Knochenerkrankungen,...

Viele Menschen sind täglich an der Regattabahn im Sportpark Wedau unterwegs. Sie laufen, walken, gehen spazieren oder fahren mit dem Fahrrad. Viele Berufstätige freuen sich daher über die Beleuchtung, denn ohne diese wäre der Sport im Freien nach Feierabend im Winter nicht möglich. In der dunklen Jahreszeit ist die Hauptstrecke morgens ab circa 6 Uhr und abends bis circa 22 Uhr beleuchtet. Da für dieses Angebot keine städtischen Mittel eingesetzt werden dürfen, kann die Beleuchtung der...

In den vergangenen Monaten wurde der neue Kraftraum, ursprünglich ein vollgestellter Lagerraum, ausgeräumt, aufgeräumt und komplett umgebaut sowie neu eingerichtet. Zu verdanken ist dies dem starken Team bestehend aus Sportlehrer Joel Naranjo Höber und Sozialpädagogen Thomas Facklam. Die Schülerinnen und Schüler haben große Freude über das neue Trainingsangebot an der Leibniz-Gesamtschule. Zweimal pro Woche trainieren nun die Jugendlichen unter Anleitung von Joel Naranjo Höber. Dabei geht es...

Bedingt durch einige Abgänge sind wieder Plätze in den Trainingsgruppen des SSV Berghausen frei geworden. Die jüngsten Spieler sind 8 Jahre alt. Ab diesem Alter ist Tischtennis gut geeignet. Aber auch etwas ältere Kinder sind willkommen und können mit Ping-Pong spielen und erlernen. Eine Trainingseinheit umfasst neben dem anfänglichen Aufwärmen auch diverse Spiele wie beispielsweise Zombie-Ball, Staffelwettbewerbe, Parcour und einiges mehr. Danach erfolgen vielfältige Tischtennis-Übungen. Die...

Wie legt man die Körperschutzausstattung richtig an? Worauf muss man im Einsatz mit den Pferden der Landesreiterstaffel achten? Wie reagiert man bei Großeinsätzen in der Gruppe auf Gefahrensituationen? Wie schützt man eine Versammlung vor Störern? Das lernten in den letzten Wochen 17 junge Beamte der Polizei, die in die Hundertschaft gewechselt sind. Die meisten von ihnen verbrachten zuvor ein Jahr im Streifendienst einer Polizeiwache, bevor nun erstmalig der Einsatz in der Bereitschaftspolizei...

Menden. Die Facharbeiten in den Oberstufen stehen an. Aber wo fängt man mit der Recherche an? Können Suchmaschinen wie Google alle Fragen beantworten und können Informationen von Wikipedia unbedenklich verwendet werden? Die Mitarbeiterinnen Ilka Beyer und Gina Friedrichs aus der Dorte-Hilleke-Bücherei beantworten diese Fragen an vier Terminen im Dezember und geben dabei noch Tipps und Tricks für die Informationssuche: Wie finde ich die passenden Medien im Online-Katalog der Bücherei? Wie kann...

Für Schüler, deren Talente und Interessen über den normalen Unterricht hinausgehen, gibt es an der Leibniz-Gesamtschule ein besonderes Förderprogramm, wie etwa die Teilnahme an der Young Leaders Academie außerhalb der regulären Unterrichtszeit. Das Programm ist vielfältig. Die Interessen der Schüler stehen dabei im Vordergrund. Die Leibniz-Gesamtschule koordiniert und organisiert die einzelnen Bausteine und ermutigt dazu, Talente weiterzuentwickeln. Auch in diesem Schuljahr nahmen im Rahmen der...

Die ehrenamtlichen Digitalpaten Hilden bieten ihre Unterstützung an für das Arbeiten mit Tablet, Laptop oder Smartphone auf dem Weg ins Internet und den digitalen Medien. Am Mittwoch, 30. November, um 10.30 Uhr informieren sie zum Thema "Bereinigung des Speicherplatzes am Android-Smartphone" und am Donnerstag, 8. Dezember, um 10.30 Uhr zum Thema "Fotos und Videos vom Smartphone auf dem PC oder dem Laptop speichern (Android)". Beide Termine finden im Josef-Kremer-Haus der AWO an der Schulstraße...

Jetzt war es wieder soweit. Die Deutschen Sportabzeichen wurden für die in diesem Jahr erbrachten Leistungen verliehen. 35 Sportlerinnen und Sportler aus Duisburg und Oberhausen erhielten die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsportes, die der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) zu vergeben hat. Sie haben damit, wie Uwe Heinrich, seit vielen Jahren mit von der Partie, es formuliert, „unter Beweis gestellt, wie gesundheitsfördernd, anstrengend und mental wohltuend zugleich es ist, sich...