Zumba

TSC zeigt neues Intervalltraining Für alle, die mehr als Zumba® wollen, gibt es jetzt „STRONG by Zumba®“. Sabrina Fikus, Trainerin beim Tanzsportclub Schwarz-Silber Marl e.V. und Zumba®-Instructorin lädt dazu ein, diese neue Trainingsvariante in einem Workshop kennen zu lernen. Der Workshop findet am Samstag, den 18. März von 17 bis 18.30 Uhr in der Mehrzweckhalle der Ernst-Immel-Realschule (Droste-Hülshoff-Str. 36, 45772 Marl) statt. „Die Bewegungen bei dem neuen hochintensiven...

Der 1. Fitness-Tag des SC Hennen in Iserlohn-Hennen organisiert von Nicole Kutzera, am Samstag, war ein voller Erfolg und brachte allen Teilnehmern viel Spaß und sicherlich so einigen Muskelkater. 8 verschiedene Formate wurden in der Sporthalle der ehemaligen Hauptschule vorgestellt. Ob AquaZumba, Fit&Funky, Tae Bo, Pilates, ADR, Functional Training, Kapow und Ashtanga Yoga, die Trainerinnen, Kathrin Spelsberg-Sellenthin, Tina Mäffert, Nadine Albus, Dörte Neun Hoever, Manuela Fidler, Nicole...

Am 11.03.2017 ist es endlich soweit! Der 1. Fitness-Tag vom SC Hennen in Iserlohn-Hennen findet statt. 8 verschiedene Formate werden im Halbstundentakt in der ehemaligen Hauptschule vorgestellt. Jeder, der einfach mal etwas anderes ausprobieren möchte, kann kommen. Egal, ob Frau oder Mann, Profi oder Laie,alt oder jung..... Im Anschluß gibt es noch eine Verlosung unter allen Teilnehmern. Obst und Wasser gibt es vor Ort. Über Spenden für ein kleines Buffet würden wir uns sehr freuen. Einfach...

„Tanz-Workout mit Spaßfaktor“, dafür steht Zumba®. Ab Dienstag 7.3.2017 findet ein neuer Zumba® Gold Kurs, in der Villa RÜ (Raum 202), in der Zeit von 18:00- 19:00 Uhr, statt. Zumba Gold ist vor allem gut für Neueinsteiger, untrainierte und aktive ältere Personen. Wer gerne Lacht und Spaß in der Gruppe hat kann bei der Zumba® Trainerin Liane Trzebiatowski seine körperliche Fitness ganz nebenbei mit Tanzschritten zu heißen Latino Rhythmen erledigen. Die Schritte sind leicht zu erlernen und...

Gruppenkurse und individuelles Workout, großzügige Räumlichkeiten mit Top-Ausstattung, professionelle Trainer sowie ein Wellness-Angebot: das ist das Sportcentrum Berghausen. Am morgigen Sonntag, 15. Januar, lädt die Sportanlage zum „Tag der offenen Tür“ ein. LANGENFELD. Seit über 30 Jahren bietet das Sportcentrum Berghausen seinen Kunden Sport, Spaß, Erholung und noch vieles mehr. Der Grundstein hierfür wurde durch die Eröffnung der Sportanlage „Tennis am See“ im Herbst 1980 gelegt. Heute ist...

Schermbeck. Damit der Start in den Tag mit guter Laune beginnen kann, bietet der Tanzclub Grün-Weiß Schermbeck Zumba in den neuen lichtdurchfluteten Räumlichkeiten der Tanz-Akademie im Heetwinkel 5 an. Trainer Eugen Gal unterrichtet Zumba in einer lockeren Atmosphäre. Es sind keine Grundkenntnisse erforderlich. Die Schritte und Figuren sind einfach zu erlernen und bieten jede Menge Spaß. Wer etwas für seine gute Laune und seine Figur tun möchte, der ist hier genau richtig. Außerdem sorgt das...

Zumba® steht für „Tanz-Workouts mit Spaßfaktor“. Das Tanz-Fitness-Programm ist von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert und enthält Tanz- und Aerobic-Elemente. Für Tänze untypisch arbeitet Zumba® nicht mit dem Zählen von Takten, sondern dem Folgen der Musik und mit sich wiederholenden Bewegungen. Bei Zumba Fitness® wird der ganze Körper beansprucht, dabei trainiert man die Ausdauer und verbrennt viele Kalorien. Der Turnverein 1877 e.V. Essen-Kupferdreh bietet in der Turnhalle Elsa- Brandström...

Wer Bewegung liebt und dazu noch heiße Rhythmen aus der Karibik ist in dem Zumba-Kurs gerade richtig. Die TG-Scherlebeck richtet einen neuen Zumba-Kurs aus: Dienstags in der Christy-Brown-Schule, Hofstraße 26, 45701 Herten Start: 04.10.2016 - Ende: 20.12.2016, jeweils von 20:00 Uhr bis 20:50 Uhr. Anzahl der Einheiten: 9 (in den Herbstferien ist die Halle geschlossen) Gebühr je Einheit: 4,00 € Gebühr für Nicht TGler - für Vereinsmitglieder: 2,50 € Kursgebühr: 9 x 4,00 € = 36,00 € bzw. 9 x 2,50 €...

Ab Freitag 9.9.2016 findet ein neuer Zumba® Gold Kurs, in der Villa RÜ (Raum 101), in der Zeit von 16:00- 17:00 Uhr, statt. Wer gerne Lacht und Spaß in der Gruppe hat, kann bei der Zumba® Trainerin Liane Trzebiatowski seine körperliche Fitness ganz nebenbei mit Tanzschritten zu heißen Latino Rhythmen erledigen. Die Schritte sind leicht zu erlernen und können von jedem sofort mitgemacht werden. Zumba® ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Zumba®...

Die Langenberger Sport-Gemeinschaft startet mit neuem Schwung in den Herbst. Nach dem Ende des jetzt laufenden Zumba-Kurses findet der nächste mit neuer Trainerin ab Mittwoch, 14. September, um 18 Uhr in den LSG-Räumen im Wiemhof 11 statt. Aus privaten Gründen scheidet die jetzige Trainerin aus. Zumba wird nun im fünften Jahr bei der LSG angeboten. Wichtig ist dem Verein, dass die Trainerin eine offizielle Zumba-Ausbildung absolviert hat. Neben vielen Jahren als Teilnehmerin hat die "Neue" die...

Christoph Kons, Jugendwart des Tanzclubs "Die Kleinen Strolche" von Schwarz-Weiß Westende Hamborn e.V., freut sich, 3 weiteren jungen Tänzerinnen seiner Schautanzformation Dance ConneXion zur Erlangung des Übungsleiter-C-Scheines die versprochene Trainer-Mappe bei einem gemeinsamen Abendessen überreichen zu dürfen. Danke an Karina Kons, Kim Fröschke und Janine Mellinghoff, die mehrere Wochenenden geopfert haben, um beim Stadtsportbund Duisburg den Übungsleiterschein zu erlangen und nun...

10 Jahre Taikosports in Oberhausen Morgen (25.06.2016) findet unser Sommerfest im Dojo und Sportpark auf der Mülheimer Straße 128 (im Hof) statt. Ab 13.00 Uhr feiern wir mit EUCH! Hierzu steht für die "kleineren" eine Hüpfburg zur freien Nutzung bereit. Hier kann sich jeder angesprochen fühlt. Ob JUNG oder JUNG geblieben, Vereinszugehörig oder Interessiert. JEDER ist zu diesem Anlass recht herzlich eingeladen das Taikosports einmal kennenzulernen und die zwanglose und familiäre Atmosphäre zu...

Beim verkaufsoffenen Sonntag in Horst konnte man nach Herzenslust bummeln und auch beim Zumba abzappeln. Fotos: Gerd Kaemper

Trödelmarkt, Jagdhornbläser und Mitmach-Zumba: Am Sonntag, 5. Juni, veranstaltet die Werbegemeinschaft Horst anlässlich des Gaudium-Festes am Schloss Horst einen verkaufsoffenen Sonntag in der Zeit von 13 bis 18 Uhr. Neben dem gewohnt umfangreichen Sortiment erwarten die Kunden und Besucher traditionsgemäß auch wieder viele Überraschungen in den Geschäften rund um die Essener Straße. Trödelmarkt beginnt schon um 11 Uhr Auf der Essener Straße geht es bereits um 11 Uhr los: Hier findet wieder ein...

Der Tanzsportclub Schwarz Silber Marl e.V. richtet auf Wunsch vieler begeisterter Teilnehmer aus dem letzten Jahr erneut eine Zumba® Masterclass für alle Interessierten aus. Am Samstag, den 21. Mai 2016, um 19.30 Uhr startet in der Aula des Albert-Schweitzer-Geschwister-Scholl-Gymnasiums, Max-Planck-Str. 23 in 45768 Marl, die 2-stündige Trainingseinheit. Der Einlass ist ab 19.15 Uhr! Die offiziellen Zumba® Instruktoren Eva(ngelia) Liaka und Emel Jeromin sowie die vereinseigenen Trainerinnen...

Ein neues sportliches Angebot findet jeden Donnerstag von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr in der Sporthalle der SUA am Kälberweg 2 statt. Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und lateinamerikanischen Tanzelementen. Das Programm ist für jedermann geeignet. Fitnessstand und Alter spielen keine Rolle, jeder kann sofort einsteigen. Geleitet wird der Kurs von Elisa Menne, einer ausgebildeten Zumba Instructorin. Die 10er Karte kostet für Nichtmitglieder 60€ und für Jugendliche unter 18 Jahren 50€. Sie sind...

Neue Kurse beim Uedemer Turn- und Schwimmverein laden zum Mitmachen ein: Zum Beispiel Zumba. Die einen meinen, dass Zumba ein Tanz sei, für die anderen ist es ein Sport. Irgendwie stimmt beides. Aber vor allem ist Zumba ein riesiger Spaß, der es ganz schön in sich hat. Genauso wie der Uedemer Turn- und Schwimmverein, der den Tanz/Sport schon seit langem für sich entdeckt hat. Oder besser für diejenigen Frauen und Männer, die ihrem Körper noch was Gutes tun wollen. Seit gut zwei Jahren wird die...