Fitness

Beiträge zum Thema Fitness

Sport
Wünschen sich mehr Beteiligung aus jüngeren Gefilden, die Jedermänner mit dem neuen Vereinsrucksack
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TV Eintracht Brambauer
Fit bleiben durch Sport - Jedermannturnen

Nachwuchs gesucht Die "Jedermänner" und, wenn man so will, "Jedefrauen" des TV Eintracht suchen Nachwuchs. Immer freitags ab 20 Uhr treffen sie sich zum gemeinsamen Sporttreiben in der Turnhalle an der Profilschule (vormals Achenbachschule) an der Friedhofstr. in Brambauer. Das ist schon seit fast 50 Jahren so, anfangs gab es allerdings drei Gruppen, die gleichzeitig in der Halle aktiv waren und aus dieser Zeit stammt auch der Name, denn "Jedermann" hat geturnt, die Jugendlichen, die Frauen...

  • Lünen
  • 11.09.20
Vereine + Ehrenamt

TV Eintracht Brambauer
Der Turnverein Eintracht wünscht schöne Ferien

Das Schuljahr neigt sich dem Ende zu und die großen Ferien stehen vor der Tür. Eigentlich wie jedes Jahr, aber doch ganz anders. Über 4 Monate stand das Vereinsleben nun fast still, denn die Gesundheit der Mitglieder und Mitbürger geht vor. Eine solche Situation gab es bisher nur in den Anfängen der Vereinsgeschichte durch die beiden Weltkriege beziehungsweise deren Folgen. Wir hoffen, dass nach den Sommerferien die Hallentüren wieder geöffnet werden und alle unsere Mitglieder und solche, die...

  • Lünen
  • 25.06.20
Sport
Die Step-Damen des TV Eintracht

TV Eintracht Brambauer
Step-Aerobic - ein Angebot wird 20 Jahre

Unsere Übungsgruppen stellen sich vor: Step-Aerobic. Wann und wo? Jeweils montags von 19 bis 20 Uhr wird in der Turnhalle an der Profilschule unter Anleitung von Übungsleiterin Katja Pohle kräfig geschwitzt. Ein bisschen Geschichte: Katja Pohle ist ein Eigengewächs des TV Eintracht und kommt aus der Ran an die Geräte-Gruppe, die 2000 noch unter der Leitung von Helene Berkenheger stand. Helene Berkenheger entdeckte das Talent von Katja Pohle sich auch vor eine Gruppe zu stellen, denn sie...

  • Lünen
  • 21.06.20
  • 1
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Sport
Fit for Life - 1989 mit Übungsleiterin Dorothea Döllefeld
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TV Eintracht Brambauer
Immer wieder montags - Fit for life

Unsere Übungsgruppen stellen sich vor, heute: Fit for Life - Frauengymnastik Wann und wo? Seit über 60 Jahren trifft sich jeden Montag ab 20 Uhr in der Turnhalle an der Profilschule die Gymnastiktruppe des TV Eintracht Brambauer. Aus dem Nähkästchen Angefangen hat es aber noch eher, nämlich schon 1924, als die Damen sich nicht mehr abschütteln ließen und auch Argumente wie: " Wir haben keinen Vorturner" nicht mehr gelten ließen. Sie bekamen ihre eigene Übungsstunde, zunächst stand Turnen...

  • Lünen
  • 18.06.20
Sport
Sport im Freien hält fit für die Halle, unser Volleyballer und Übungsleiter Justus Lüke schafft es ohne Leiter die Badmintonbälle von der Fensterbank zu holen

TV Eintracht Brambauer
Sport im Freien - einfach mal querfeldein

Den Nachwuchs bei Laune halten, Teil 15: Unser heutiger Vorschlag geht in Richtung Parcours. Das schult Koordination und Körpergefühl. Dabei ist besonders auf das Verletzungsrisiko zu achten, jeder muss für sich entscheiden, wie fit er beziehungsweise der Nachwuchs ist. Also Achtung, nicht die eigene Grenze überschreiten! Einstiegsaufgaben, die jeder versuchen kann, um sich auf das Thema einzustimmen: Traben Sie los, um sich aufzuwärmen, dabei können Siedie Füße überkreuz setzenrückwärts...

  • Lünen
  • 14.06.20
Sport
7 Bilder

TV Eintracht Brambauer
Die Mischung macht's - Badminton für Erwachsene

Unsere Übungsgruppen stellen sich vor, Teil II: Badminton Erwachsenenbereich Spaß am Spiel steht eindeutig im Vordergrund dieser Übungsstunde, die erst seit etwa 2 Jahren das Angebot des TV Eintracht bereichert. Jeweils donnerstags ab 20 Uhr kämpfen die Teilnehmer nach einem kurzen gemeinsamen Aufwärmen und einigen wenigen Übungen zur Technik und Taktik in der Turnhalle an der Profilschule um Punkte gegeneinander. Teambildung Sowohl im Einzel als auch im Doppel spielen Männer und Frauen,...

  • Lünen
  • 13.06.20
Sport
Wenn die Turnhalle geschlossen ist, müssen die Hindernisse zu Hause aufgebaut werden

TV Eintracht Brambauer
Wir helfen dem Osterhasen

Den Nachwuchs bei Laune halten, Osterausgabe: Der Osterhase hat viel zu tun in diesen Tagen und ist daher auf Hilfe angewiesen. Zumal er wegen Corona auf Abstand bleiben muss. Sie benötigen ein Puzzlespiel oder mehrere Gegenstände, die sich gut transportieren lassen. Nun bauen Sie einen Parcour auf, über den Stuhl, unter dem Tisch durch, um die Stehlampe - seien Sie kreativ, schauen Sie sich an, wie man herumstehende Möbel in Hindernisse verwandeln kann (Vorsicht: aufpassen, dass nichts...

  • Lünen
  • 07.04.20
Sport

TV Eintracht Brambauer
Bringe ..... - Spaß an Beweglichkeit

Den Nachwuchs bei Laune halten, Teil 7: Es ist unser vorerst letzter Teil in dieser Reihe, da in der nächsten Woche die Osterferien beginnen. Bei dieser Aufgabe geht es um Beweglichkeit. Die Teilnehmer stehen nebeneinander oder im Kreis. Reihum darf jetzt jeder eine Bewegungsanweisung geben; zum Beispiel bringe das rechte Ohr an den Bodenstelle dich aufs linke Bein und mache Kniebeugenkreise die Arme, beide nach vornkreise die Arme, einen nach vorn und einen nach hinten bringe deine Nase an...

  • Lünen
  • 03.04.20
Sport
schwarz und weiß sind auch die Vereinsfarben des Vereins, wie man am Emblem deutlich erkennen kann

TV Eintracht Brambauer
Bewegung mit schwarz-weiß

Den Nachwuchs bei Laune halten, Teil 5: Für dieses Spiel benötigt man etwas Platz und mindestens drei Personen - zwei Spieler und einen Spielleiter. Ein Garten wäre ideal, aber es funktioniert auch in der Küche, vor allem sollte nichts Zerbrechliches im Weg stehen. Wählen Sie einen Gegenstand den man gut greifen kann, zum Beispiel eine alte Plastikflasche. Damit sie nicht so leicht umkippt, könnte man etwas Wasser oder Sand einfüllen. Jetzt müssen Sie das Spiel entsprechend Ihrer...

  • Lünen
  • 31.03.20
Sport
Hände auf den Tisch und los geht's

TV Eintracht Brambauer
Fischers Fritze - Reaktionstraining anders

Den Nachwuchs bei Laune halten, Teil 2. Nach dem Spiegelbild nun der zweite Vorschlag: Fischers Fritze. Wir haben dieses Mal ein Spiel, das besonders für größere Familien mit mehreren Kindern geeignet ist. Dafür reicht wieder wenig Platz. Am besten, es setzten sich alle bis auf den "Spielleiter" um den Küchentisch. Nun werden alle Hände im Kreis auf den Tisch gelegt. Die Hände sind die Fische. Der Spielleiter ist der Angler. Er steht und kreist mit einer Hand über die auf dem Tisch liegenden...

  • Lünen
  • 26.03.20
Vereine + Ehrenamt

Mach mit und tanz dich fit
DISCOFOX im TC-Royal Oberhausen

Der TC Royal Oberhausen hat den Discofox seit vielen Jahren erfolgreich in seinem Angebot. Um den Einstieg in den Discofox zu erleichtern, bietet der TC Royal einen Workshop an, der am Sonntag den 10.03.2019 um 18.00 Uhr beginnt. Der Übungsleiter Frank Hilbers zeigt an 6 Terminen (jeweils eine Stunde) die Tanzfiguren in einer lockeren Atmosphäre. Für Anfänger sind keine Grundkenntnisse der Tänze erforderlich!Die Schritte und Figuren sind einfach zu erlernen und bieten jede Menge Spaß....

  • Oberhausen
  • 06.02.19
Sport

Vorbereitungen laufen auf Hochtouren
Spaßiger Sporttag nur für Frauen

Am Sonntag, 17. Februar, laden diverse Vereine und der StadtSportVerband zum Frauensporttag ein. Es ist bereits die 18. Auflage des beliebten Sporttages. Der Austragungsort, die Rundsporthalle an der Hagenstraße, hat mittlerweile Tradition. Über 100 Teilnehmerinnen machen an diesem Tag in der Zeit von 12 bis 17 Uhr gemeinsam Sport. „Im letzten Jahr gab es eine super Beteiligung und wir hoffen, dass auch in diesem Jahr wieder viele Mädchen und Frauen mitmachen“, sagt Ulrike Oenning,...

  • Marl
  • 20.01.19
Sport

Sport
Gervinuspark

Den Gervinuspark mit Leben erfüllen. Guter Vorsatz für 2019. Fitness-Locations vor der Haustür. Das Bild zeigt welche Geräte erforderlich sind

  • Essen-West
  • 13.01.19
  • 1
Ratgeber
Neues Jahr – neue Vorsätze. Das AOK-Kursprogramm bietet viele Hilfen für einen aktiven, gesunden und entspannten Alltag.

Gesund durchstarten mit dem neuen AOK-Kursprogramm

Regelmäßige Bewegung und gesunde Ernährung steigern die eigene Fitness mit einem Plus an Gesundheit. Doch was tun, wenn die Zeit fehlt? Mit den exklusiven Gesundheitskursen der AOK NORDWEST für das erste Halbjahr 2019 ist man „Gesund unterwegs“ – in der Gruppe oder ganz flexibel auch allein zu Hause. Neben den bewährten Gruppen-Angeboten wie beispielsweise „Aquafitness“ oder „Aktiv Abnehmen“ bietet das AOK-Kursprogramm ganz neue Möglichkeiten im Online-Bereich: das Rückencoaching von...

  • Dortmund-Süd
  • 26.10.18
Vereine + Ehrenamt

Neuer Linedance-Workshop für Beginner

Der TC Royal Oberhausen bietet ab dem 03.09.2018 im Clubhaus, Brinkstraße 31, jeweils montags von 19:30 –20:30 Uhr zu 6 x 1 Stunde einen Linedance Workshop für "erwachsene Beginner" an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Tanzen zu fetziger und abwechslungsreicher Musik - das ist Linedance. Es wird in Reihen neben- und hintereinander getanzt, ein Tanzpartner ist nicht erforderlich. Die Tänze bestehen aus leicht erlernbaren Schrittkombinationen, die zusammen einen "Dance" ergeben....

  • Oberhausen
  • 17.07.18
Sport

Werde fit und habe fun im 1.Walsumer JC

Fit bleiben und damit Fun –also Spaß- haben, das ist das Motto der Sportgruppe Fit & Fun, die immer dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr in der Sporthalle an der Ludgerusstraße trainiert. In 1,5 Stunden machen wir ein umfassendes Bodyworkout mit einem Ausdauerteil, der inklusive Warm-up 45-60 Minuten dauert und immer von Musik begleitet wird. Im Wechsel kann dieser aus Aerobic, Step-Aerobic, Intervalltraining, Fettkiller oder Choreografien bestehen, die gemeinsam aufgebaut werden. Die...

  • Duisburg
  • 03.06.17
Vereine + Ehrenamt

Sehr erfolgreicher Linedance-Workshop beim TC Royal Oberhausen

Wegen der großen Nachfrage hatte der TC-Royal Oberhausen nun auch Mittwochs einen Linedance-Workshop für Beginner angeboten. Die Anmeldungen waren überwältigend, so dass eine zweite Gruppe angeboten wurde, die auch bis ans Limit voll wurde. Unter der tollen Leitung der Trainerin Silke Postler konnten nun die beiden Gruppen in die Welt des Linedance eintauchen und mit viel Spaß ihre ersten Tänze und Figuren lernen. Im März geht es dann mit einem Aufbau-Workshop weiter, zu dem sich die...

  • Oberhausen
  • 22.02.17
  • 1
Vereine + Ehrenamt

Linedancerinnen erhalten das Deutsche Tanzsportabzeichen

Einige Linedancerinnen des Tanzsport Club Royal Oberhausen, nahmen nun das Deutsche Tanzsportabzeichen von Silber bis Gold mit Kranz in Empfang. Damit wurde ihr erfolgreiches Trainingsjahr in der 19 Uhr-Dienstag-Gruppe mit der Urkunde und Abzeichen gekrönt. Selbstverständlich sind sie bei der nächsten DTSA-Abnahme auch wieder mit dabei. Die Absolventinnen von links nach rechts: Jutta Fuchs, (Silber), Margit Bonin (Gold), Sigrid Brodeßer (Gold), Gerda Höfkes (Gold), Birgit Trautmann-Shimizu...

  • Oberhausen
  • 15.02.17
Vereine + Ehrenamt

2. Workshop Linedance für Beginner

Aufgrund der hohen Nachfrage wird ein zweiter Linedance-Workshop, ab dem 11.01.2017 (6 Termine, 30 Euro pro Person), um 19:00 Uhr in Clubheim des TC Royal Oberhausen, an der Brinkstraße 31, beginnen. Info und Anmeldung unter: 0203 71858277.

  • Oberhausen
  • 06.12.16
Vereine + Ehrenamt
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Linedance-Workshop startet am 11.01.2017 um 18:00 Uhr

Wer gerne tanzt, sich zur Musik bewegen möchte und nicht über einen Partner verfügt oder einen Tanzmuffel an seiner Seite hat, braucht auf diese schöne Alltagsabwechslung nicht zu verzichten und ist hier genau richtig. Es handelt sich um eine immer beliebter werdende Tanzform, bei der man in Reihen vor- und nebeneinander tanzt. Die Tänze haben sehr abwechslungsreiche Schrittkombinationen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden. Die Musik kommt überwiegend aus den Richtungen New Country,...

  • Oberhausen
  • 02.12.16
  • 1
Sport

Neuer Linedance-Workshop für Beginner

Tanzen kann auch ohne Partner Spaß machen, verspricht der Tanzclub Royal- Oberhausen und bietet einen neuen Linedance Beginner-Workshop für erwachsene Damen und Herren an! Wer gerne tanzt, sich zur Musik bewegen möchte und nicht über einen Partner verfügt oder einen Tanzmuffel an seiner Seite hat, braucht auf diese schöne Alltagsabwechslung nicht zu verzichten und ist hier genau richtig. Es handelt sich um eine immer beliebter werdende Tanzform, bei der man in Reihen vor- und nebeneinander...

  • Oberhausen
  • 20.11.16
  • 1
Sport
Ausschreibung Einstiegskurse November beim Bojutsu

Kampfsport-Einstiegskurse beim Bojutsu e.V. im November

Der Bojutsu e.V. bietet ab dem 3. November 2016 Einstiegskurse in Jiu-Jitsu und Shaolin-Kempo. Für Interessierte ab 16 Jahren bietet der Bojutsu e.V. im November kostenlose und unverbindliche Einstiegskurse in Jiu-Jitsu und Shaolin-Kempo an. Dabei wird ein Überblick über Kampfsport im Allgemeinen gegeben, der sportliche Betrieb in der jeweiligen Abteilung gezeigt und die ersten Kampf- und Verteidigungstechniken vermittelt. Trainiert wird mit einem Partner oder in der Gruppe, aber immer für...

  • Bochum
  • 03.10.16
Sport
Große Gesundheitskampagne "Gesund und fit in Oberhausen. Sei dabei!"

Große Gesundheitskampagne startet in zwei Tagen

Das Sportbildungswerk Oberhausen startet am 26.08.16 in Kooperation mit dem SSB Oberhausen, der Stadt Oberhausen und der AOK Rheinland für 14 Tage eine große Gesundheitskampagne „Gesund und fit in Oberhausen! Sei dabei“. In dieser Zeit haben Interessierte die Möglichkeit an dem attraktiven Kursangebote des Sportbildungswerks kostenfrei teilzunehmen. Gleichzeitig können Bürgerinnen und Bürger unsere Sportstätten in Oberhausen kennenlernen. Moderate Bewegung steigert nicht nur das Wohlbefinden...

  • Oberhausen
  • 24.08.16
Sport

Neue Fitnessangebote im Bildungsforum Duisburg West

Das Katholische Bildungsforum Duisburg - West startet mit neuen Fitnessangeboten nach den Sommerferien in die Herbstsaison.. Los geht es ab dem 26.8.2016. Der Montag startet um 09.15 Uhr mit einem Zumbafitnessangebot, wobei man durch viel Spaß bei guter Musik schnell ins Schwitzen gelangt. Am Dienstag geht es vor allem um einen gesunden Rücken, der ein straffes Bauchprogramm, Faszienübungen, aber auch spezielle Übungen für die Wirbelsäule beinhaltet. Gedacht ist der Kurs für Ü 50...

  • Duisburg
  • 16.08.16
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